Сейчас я хочу поделиться мыслями, которые помогли мне сэкономить немало времени и сил. Может быть и вам они понадобятся.
12-02-2013 01:51
1.Взамен того, чтобы убеждать ребенка съесть овощи – поставьте тарелку с нарезанными перцем, помидорами, огурцами, редиской на стол.
2. Взамен того, чтобы неоднократно просить и напоминать ребенку о каких-то обязанностях – напишите записку и повесьте на видное место.
3. Взамен того, чтобы бежать за ребенком и нервничать, уговаривая его одеться, поторапливая и негодуя, что он опять заигрался носком – приготовьте необходимые вещи и дайте ребенку возможность одеться самому и потом вас позвать на прогулку.
4. Взамен того, чтобы сто раз повторять порядок действий (при одевании, уборке игрушек и прочем) – смастерите соотвествующий плакат и повесьте в подходящем месте.
5. Взамен того, чтобы регулярно читать одну и ту же отповедь за один и тот же провинность – придумайте короткое кодовое слово и произносите его страшным голосом.
6. Взамен того, чтобы каждый день просить ребенка убрать грузовик с кухонного стола или забытые у вас на кровати вещи – поставьте на входе в детскую коробку и скидывайте туда всех нелегальных мигрантов.
7. Взамен того, чтобы непрерывно помогать ребенку включать свет, воду, дотягиваться до игрушек в шкафу – купите ему легкую устойчивую табуретку.
8. Взамен того, чтобы кричать через всю квартиру или детскую площадку что-то важное – удостоверьтесь, что ребенок вас слышит.
9. Взамен того, чтобы уговаривать надеть нелюбимый свитер, злиться из-за несъеденной каши и обижаться, что ваш подарок заброшен в далекий угол, – прислушайтесь к словам ребенка и всерьез отнеситесь к его предпочтениям.
10. Взамен того, чтобы переживать о том, что ребенок не умеет, не может, не хочет – примите его таким, какой есть. Без сомнения, дети изменяются, растут, умнеют и многому учатся. Но от нас, взрослых, это не так сильно зависит, как хотелось бы. Зато мы можем не тратить время на чепуху, а сосредоточиться на радостях сегодняшнего дня.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1.Взамен того, чтобы убеждать ребенка съесть овощи – поставьте тарелку с нарезанными перцем, помидорами, огурцами, редиской на стол.
2. Взамен того, чтобы неоднократно просить и напоминать ребенку о каких-то обязанностях – напишите записку и повесьте на видное место.
3. Взамен того, чтобы бежать за ребенком и нервничать, уговаривая его одеться, поторапливая и негодуя, что он опять заигрался носком – приготовьте необходимые вещи и дайте ребенку возможность одеться самому и потом вас позвать на прогулку.
4. Взамен того, чтобы сто раз повторять порядок действий (при одевании, уборке игрушек и прочем) – смастерите соотвествующий плакат и повесьте в подходящем месте.
5. Взамен того, чтобы регулярно читать одну и ту же отповедь за один и тот же провинность – придумайте короткое кодовое слово и произносите его страшным голосом.
6. Взамен того, чтобы каждый день просить ребенка убрать грузовик с кухонного стола или забытые у вас на кровати вещи – поставьте на входе в детскую коробку и скидывайте туда всех нелегальных мигрантов.
7. Взамен того, чтобы непрерывно помогать ребенку включать свет, воду, дотягиваться до игрушек в шкафу – купите ему легкую устойчивую табуретку.
8. Взамен того, чтобы кричать через всю квартиру или детскую площадку что-то важное – удостоверьтесь, что ребенок вас слышит.
9. Взамен того, чтобы уговаривать надеть нелюбимый свитер, злиться из-за несъеденной каши и обижаться, что ваш подарок заброшен в далекий угол, – прислушайтесь к словам ребенка и всерьез отнеситесь к его предпочтениям.
10. Взамен того, чтобы переживать о том, что ребенок не умеет, не может, не хочет – примите его таким, какой есть. Без сомнения, дети изменяются, растут, умнеют и многому учатся. Но от нас, взрослых, это не так сильно зависит, как хотелось бы. Зато мы можем не тратить время на чепуху, а сосредоточиться на радостях сегодняшнего дня.
10 полезных запретов: что нельзя делать во время родов
11-02-2013 19:33
1. Во время родов нельзя бояться
Потому что страх и истерика приводят к мышечному напряжению и мешают в нужный момент расслабиться. А неумение расслабить мышцы во время родов на определенном этапе приводит к разрывам в промежности.
2. Нельзя забывать документы
Собираясь на роды, будущая мамочка обязана взять с собой обменную карту со всеми результатами анализов и УЗИ, идентификационный код и паспорт. Если есть, нужно захватить с собой страховой полис. Все документы желательно отксерокопировать в двойном экземпляре, одну копию оставить дома, а вторую взять с собой.
Если забыть обменную карту, запросто можно попасть в инфекционный бокс без анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит и т.д.
3. Нельзя есть во время схваток
Если врач не разрешает есть и пить во время родов, этого запрета нужно строго придерживаться. Возможно, акушер считает, что есть риск кесарева сечения под общим наркозом, и поэтому запрещает кушать.
4. Во время схваток нельзя напрягаться
Помни, излишнее напряжение мышц тазового дна может привести к болезненным схваткам, к спазму шейки матки, а болезненные схватки не позволят матке открыться в нужный срок.
Также во время напряжения в организме женщины вырабатываются гормоны, которые способствуют снижению болевого порога. И выходит, что чем больше напрягаешься, тем больнее становится. А в расслабленном состоянии гораздо проще переносить схватки. И на потуги останутся нужные силы.
5. Во время родов не лежи на спине
Все дело в том, что в положении лежа на спине матка беременной пережимает крупные сосуды – аорту и нижнюю вену. Поэтому значительно ухудшается приток крови к сердцу, головному мозгу, матке и к малышу.
Поэтому у крохи может быть кислородное голодание, а у мамы – застой венозной крови во внутренних органах и в матке.
6. Во время родов нельзя сидеть
И положение сидя не самое удачное для родов, особенно когда начнутся первые признаки потуг. Проблема в том, что когда мама садится, она мешает продвижению головки малыша по родовому каналу. Так что для процесса родов лучше выбирать другие позы.
7. Во время родов нельзя кричать
Когда человек кричит, он выдыхает воздух и теряет силы. А кислород необходим малышу, чтоб иметь силы пройти непростой родовой путь.
Для крохи важен каждый сантиметр воздуха, потому что во время схваток он и так испытывает кислородное голодание, ведь мышцы матки сдавливают сосуды, поставляющие в организм ребенка кислород и питательные вещества.
Будущая мама во время крика не только обрекает малыша на кислородное голодание, но и сама теряет силы, тем самым продлевая и усложняя роды.
8. Нельзя отказываться от кесарева сечения
Отказываться от кесарева сечения не стоит, ведь врачи просто так его не назначают, а только в тех случаях, когда роды естественным путем угрожают жизни и здоровью ребенка или роженицы.
9. Запрещено тужиться без разрешения врача
Когда акушер даст отмашку, только тогда можно тужиться, даже если желание возникло раньше. Все дело в том, что у женщин разный порог чувствительности. И все по-разному ощущают начало того момента, когда головка ребенка начинает давить на мышцы тазового дна.
Если начать тужиться, когда головка крохи находится в начале родового канала, можно нанести вред ребенку и даже причинить ему травму. Поэтому внимательно слушай акушера и жди сигнала для потуг. Важно начинать тужиться уже тогда, когда шейка матки открылась до конца, иначе плод может травмировать шейку матки.
10. Во время потуг нельзя тужиться в глаза
Правильно тужиться во время родов очень важно. Для правильных потуг набери полные легкие воздуха, но не надувай щеки, не напрягай мышцы лица и глаза. Во-первых, это не эффективно, а во-вторых, опасно, потому что при слабом зрении можно вообще ослепнуть. Также можно заработать на лице и глазах кровоизлияния.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Во время родов нельзя бояться
Потому что страх и истерика приводят к мышечному напряжению и мешают в нужный момент расслабиться. А неумение расслабить мышцы во время родов на определенном этапе приводит к разрывам в промежности.
2. Нельзя забывать документы
Собираясь на роды, будущая мамочка обязана взять с собой обменную карту со всеми результатами анализов и УЗИ, идентификационный код и паспорт. Если есть, нужно захватить с собой страховой полис. Все документы желательно отксерокопировать в двойном экземпляре, одну копию оставить дома, а вторую взять с собой.
Если забыть обменную карту, запросто можно попасть в инфекционный бокс без анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит и т.д.
3. Нельзя есть во время схваток
Если врач не разрешает есть и пить во время родов, этого запрета нужно строго придерживаться. Возможно, акушер считает, что есть риск кесарева сечения под общим наркозом, и поэтому запрещает кушать.
4. Во время схваток нельзя напрягаться
Помни, излишнее напряжение мышц тазового дна может привести к болезненным схваткам, к спазму шейки матки, а болезненные схватки не позволят матке открыться в нужный срок.
Также во время напряжения в организме женщины вырабатываются гормоны, которые способствуют снижению болевого порога. И выходит, что чем больше напрягаешься, тем больнее становится. А в расслабленном состоянии гораздо проще переносить схватки. И на потуги останутся нужные силы.
5. Во время родов не лежи на спине
Все дело в том, что в положении лежа на спине матка беременной пережимает крупные сосуды – аорту и нижнюю вену. Поэтому значительно ухудшается приток крови к сердцу, головному мозгу, матке и к малышу.
Поэтому у крохи может быть кислородное голодание, а у мамы – застой венозной крови во внутренних органах и в матке.
6. Во время родов нельзя сидеть
И положение сидя не самое удачное для родов, особенно когда начнутся первые признаки потуг. Проблема в том, что когда мама садится, она мешает продвижению головки малыша по родовому каналу. Так что для процесса родов лучше выбирать другие позы.
7. Во время родов нельзя кричать
Когда человек кричит, он выдыхает воздух и теряет силы. А кислород необходим малышу, чтоб иметь силы пройти непростой родовой путь.
Для крохи важен каждый сантиметр воздуха, потому что во время схваток он и так испытывает кислородное голодание, ведь мышцы матки сдавливают сосуды, поставляющие в организм ребенка кислород и питательные вещества.
Будущая мама во время крика не только обрекает малыша на кислородное голодание, но и сама теряет силы, тем самым продлевая и усложняя роды.
8. Нельзя отказываться от кесарева сечения
Отказываться от кесарева сечения не стоит, ведь врачи просто так его не назначают, а только в тех случаях, когда роды естественным путем угрожают жизни и здоровью ребенка или роженицы.
9. Запрещено тужиться без разрешения врача
Когда акушер даст отмашку, только тогда можно тужиться, даже если желание возникло раньше. Все дело в том, что у женщин разный порог чувствительности. И все по-разному ощущают начало того момента, когда головка ребенка начинает давить на мышцы тазового дна.
Если начать тужиться, когда головка крохи находится в начале родового канала, можно нанести вред ребенку и даже причинить ему травму. Поэтому внимательно слушай акушера и жди сигнала для потуг. Важно начинать тужиться уже тогда, когда шейка матки открылась до конца, иначе плод может травмировать шейку матки.
10. Во время потуг нельзя тужиться в глаза
Правильно тужиться во время родов очень важно. Для правильных потуг набери полные легкие воздуха, но не надувай щеки, не напрягай мышцы лица и глаза. Во-первых, это не эффективно, а во-вторых, опасно, потому что при слабом зрении можно вообще ослепнуть. Также можно заработать на лице и глазах кровоизлияния.
ЧТО НЕ ЗАБЫТЬ ВЗЯТЬ В РОДДОМ?
11-02-2013 03:01
Рекомендовано к 32 неделе беременности сборы необходимых вещей в роддом перевести в завершающую фазу.
Составляем список
Начните с главного, а это список необходимых вещей в родильный дом, пусть некоторые вещи окажутся невостребованными, нежели отсутствующими.
Подробный список вы можете получить на «школе матерей» и в родильном доме, если вы хотите иметь точный список, то уточните оба. Будьте готовы и к тому, что некоторые вещи вам понадобятся уже в первый вечер, а о них ни слова в списках не будет, поэтому подготовьте родных и близких к тому, что много вещей им придется принести вам.
Раскладываем по разным пакетам вещи
Сразу же сортируем необходимые вещи на 3 пакета: для мамы, для ребенка, для папы.
Мамин пакет делим еще на 2 части: на роды и после них.
Пакет для мамы:(см. фото)
Рекомендации по отдельным пунктам.
Перед родами, а еще лучше до начала родовой деятельности плотно покушать, процесс может быть долгим, более 16 часов. Во время схваток лучше не принимать пищу, так как может начаться рвота.
Тканевые прокладки, возьмите их в большом количестве и откажитесь от любых других, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем после родов. Взять их нужно много, чтобы с легкостью их выбрасывать и не стирать.
Перед родами воду пейте в малых количествах, так как потом будет сложно ходить в туалет. Впервые дни после родов, свести к минимуму потребление жидкости, в том числе: супов, компотов.
Пакеты для ребенка
Их будет тоже несколько: для родов, после родов и на выписку.
Если вы рожать будете самостоятельно, то время пребывания в родильном доме сократится до 3-4 дней, при кесеровом сечении – от 7 дней и более.
Поэтому количество вещей во втором случае будет больше в 2 раза.
Все вещи должны быть тщательно выстираны и проутюжены с 2 сторон включая пеленки!
Родившейся ребенок может быть большего или меньшего веса, чем купленные вами подгузники, поэтому подойдите к этому вопросу мудро.
Пеленки необходимы для застилания пеленального стола, чтобы класть малыша на свою постель, для кроватки.
Настоятельно рекомендуем отказаться от подгузников в родильном доме и использовать их лишь для выписки из роддома. Знайте, первые 2 суток, ваш малыш часто опорожняет кишечник, из него выходит меконий – первородный кал, поэтому лучше обмывать ребеночка теплой кипяченой водой.
Список важных вещей, которые вам могут очень пригодиться:
1. Деньги, лучше в мелких купюрах.
2. Необходимые медикаменты, которые вы регулярно принимаете, да и просто аптечку возьмите. Обязательное наличие слабительных свечей, крем от трещин либо облепиховое масло, зеленки, мази для швов.
3. Ватные палочки и диски.
4. При отсутствии горячей воды, миска и электрочайник для мытья ребенка.
5. Молокоотсос, его лучше попросить у подруг, так как он может вам не помочь и массаж руками лучшее средство, но в случае сильных болей самостоятельное сцеживание может быть терпимее.
6. Прокладки в бюстгальтер.
7. Если туалет будет на коридоре, то горшок или миска для опорожнения мочевого пузыря.
8. Марля для вытирания ребенка, для мытья нужны маленькие куски, размером с тетрадный лист, для вытирания размер пеленки.
9. Бумага или блокнот для записей.
10. Ручка, чтобы вести дневник ребенка – это обязательное требование в роддомах.
11. Брать бутылочки и соски не стоит! Вам будут предлагать докармливать ребенка очень настойчиво из шприца, а так же пить улучшающий лактацию чай. Ваша задача выстоять и очень категорично отказаться. Не стоит идти на поводу и соглашаться, такие люди преследуют меркантильные интересы, а для вас это будет означать: у ребенка дисбактериоз кишечника, отказ от груди ребенка, так как сосать соску на много легче.
12. Бандаж.
13. Ночничок.
14. Предметы туалета, а именно расчески, заколки и резинки для волос, крема, зеркало, косметика и прочие необходимые вам вещи.
15. Круг для унитаза.
16. Для ребеночка, крем от опрелостей, использовать в крайних случаях и крахмал вместо присыпок и талька.
На выписку:
Готовите согласно списку выше. Фотоаппарат, видео камеру, цветы, конфеты и все, что посчитаете нужным.
Удачных вам родов!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рекомендовано к 32 неделе беременности сборы необходимых вещей в роддом перевести в завершающую фазу.
Составляем список
Начните с главного, а это список необходимых вещей в родильный дом, пусть некоторые вещи окажутся невостребованными, нежели отсутствующими.
Подробный список вы можете получить на «школе матерей» и в родильном доме, если вы хотите иметь точный список, то уточните оба. Будьте готовы и к тому, что некоторые вещи вам понадобятся уже в первый вечер, а о них ни слова в списках не будет, поэтому подготовьте родных и близких к тому, что много вещей им придется принести вам.
Раскладываем по разным пакетам вещи
Сразу же сортируем необходимые вещи на 3 пакета: для мамы, для ребенка, для папы.
Мамин пакет делим еще на 2 части: на роды и после них.
Пакет для мамы:(см. фото)
Рекомендации по отдельным пунктам.
Перед родами, а еще лучше до начала родовой деятельности плотно покушать, процесс может быть долгим, более 16 часов. Во время схваток лучше не принимать пищу, так как может начаться рвота.
Тканевые прокладки, возьмите их в большом количестве и откажитесь от любых других, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем после родов. Взять их нужно много, чтобы с легкостью их выбрасывать и не стирать.
Перед родами воду пейте в малых количествах, так как потом будет сложно ходить в туалет. Впервые дни после родов, свести к минимуму потребление жидкости, в том числе: супов, компотов.
Пакеты для ребенка
Их будет тоже несколько: для родов, после родов и на выписку.
Если вы рожать будете самостоятельно, то время пребывания в родильном доме сократится до 3-4 дней, при кесеровом сечении – от 7 дней и более.
Поэтому количество вещей во втором случае будет больше в 2 раза.
Все вещи должны быть тщательно выстираны и проутюжены с 2 сторон включая пеленки!
Родившейся ребенок может быть большего или меньшего веса, чем купленные вами подгузники, поэтому подойдите к этому вопросу мудро.
Пеленки необходимы для застилания пеленального стола, чтобы класть малыша на свою постель, для кроватки.
Настоятельно рекомендуем отказаться от подгузников в родильном доме и использовать их лишь для выписки из роддома. Знайте, первые 2 суток, ваш малыш часто опорожняет кишечник, из него выходит меконий – первородный кал, поэтому лучше обмывать ребеночка теплой кипяченой водой.
Список важных вещей, которые вам могут очень пригодиться:
1. Деньги, лучше в мелких купюрах.
2. Необходимые медикаменты, которые вы регулярно принимаете, да и просто аптечку возьмите. Обязательное наличие слабительных свечей, крем от трещин либо облепиховое масло, зеленки, мази для швов.
3. Ватные палочки и диски.
4. При отсутствии горячей воды, миска и электрочайник для мытья ребенка.
5. Молокоотсос, его лучше попросить у подруг, так как он может вам не помочь и массаж руками лучшее средство, но в случае сильных болей самостоятельное сцеживание может быть терпимее.
6. Прокладки в бюстгальтер.
7. Если туалет будет на коридоре, то горшок или миска для опорожнения мочевого пузыря.
8. Марля для вытирания ребенка, для мытья нужны маленькие куски, размером с тетрадный лист, для вытирания размер пеленки.
9. Бумага или блокнот для записей.
10. Ручка, чтобы вести дневник ребенка – это обязательное требование в роддомах.
11. Брать бутылочки и соски не стоит! Вам будут предлагать докармливать ребенка очень настойчиво из шприца, а так же пить улучшающий лактацию чай. Ваша задача выстоять и очень категорично отказаться. Не стоит идти на поводу и соглашаться, такие люди преследуют меркантильные интересы, а для вас это будет означать: у ребенка дисбактериоз кишечника, отказ от груди ребенка, так как сосать соску на много легче.
12. Бандаж.
13. Ночничок.
14. Предметы туалета, а именно расчески, заколки и резинки для волос, крема, зеркало, косметика и прочие необходимые вам вещи.
15. Круг для унитаза.
16. Для ребеночка, крем от опрелостей, использовать в крайних случаях и крахмал вместо присыпок и талька.
На выписку:
Готовите согласно списку выше. Фотоаппарат, видео камеру, цветы, конфеты и все, что посчитаете нужным.
Удачных вам родов!
10 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
11-02-2013 02:59
Рассмотрим десять правил здорового питания кормящей мамы.
Здоровое питание кормящей мамы – это здоровое питание грудного ребенка, ведь в период лактации мать и ребенок составляют единую систему. Итак:
Правило 1: соблюдай режим!
Кормящая мама должна есть три раза в день, и еще два раза перекусывать. В режиме питания кормящей мамы главное найти баланс. Потому что слишком редкий прием пищи ведет к замедлению обменных процессов, а слишком частый может привести к перееданию.
Правило 2: сохрани витамины!
Лучше всего использовать те способы приготовления пищи, которые позволяют максимально сохранить полезные свойства продуктов. Для приготовления пищи кормящей мамы можно использовать отваривание, запекание, варку на пару – такие виды обработки сохраняют максимум витаминов и питательной ценности. Жареную пищу лучше ограничить – во-первых, она не полезна, а во вторых – чересчур жирна.
Правило 3: злаки!
Основой твоего питания должны быть злаки, желательно – цельные. Гречка, овес, рис – вот твои гарниры на время грудного вскармливания. Хлеб лучше всего выбирать из муки грубого помола.
Правило 4: осторожно с молоком
Ежедневно употребляй в пищу молочные продукты, но с некоторыми ограничениями. Молоко должно быть не жирнее 1,5%, а кисломолочные напитки не должны содержать сахара, красителей и ароматизаторов. Простокваша, кефир, ряженка – отлично подходят для питания кормящей мамы.
Правило 5: овощи и фрукты
Для нормальной работы кишечника человека просто необходимы углеводы. Фрукты – незаменимый их источник. А фолиевая кислота, которая отвечает за начальное функционирование ЦНС младенца содержится в апельсинах, бананах, брюссельской капусте.
Важно: фрукты и овощи хорошо усваиваются только тогда, когда они съедены на голодный желудок! Поэтому оптимально для кормящей мамы – есть фрукты в качестве перекуса.
Правило 6: природная забота
Фрукты и овощи, которые произрастают в твоей местности в данный сезон – наиболее полезны для кормящей мамы. Они наименее подвержены химической обработке и удабриванию, а значит – они наиболее чисты экологически. Ешь их побольше, готовь их них салаты, заправляя растительными маслами – так ты сохранишь максимум их ценности.
Правило 7: витамины и минералы
Тебе и твоему малышу сейчас очень важно получать необходимые минералы и витамины. Предыдущие правила об овощах и фруктах не голословны: в 100 граммах апельсинового сока содержится 50 грамм витамина С. Ровно столько же его в 100 граммах клубники и в одном красном перце.
Витамин D, формирующий костную систему малыша, содержится в рыбе, сливочном масле и яйцах. Йод ты можешь почерпнуть из морской капусты, рыбы и йодированной соли. Источник железа – свежие овощи и фрукты, сыр и творог.
Правило 8: минимум мяса
В раннем возрасте избыток мяса в рационе ребенка может привести к подавлению функций почек и печени. Поэтому в меню кормящей мамы лучше внести только качественное, нежирное мясо птицы и рыбы.
Правило 9: соль и сахар
Сладости с большим добавлением сахара тебе придется исключить из своего рациона. Соль также стоит ограничить – не более 5 г в день (пол чайной ложки).
Правило 10: нет консервантам
Продукты длительного хранения, чипсы, ненатуральные фруктовые йогурты – все это не для тебя. Прежде чем взять продукт с полки супермаркета, прочти состав. Если там много консервантов, красителей, стабилизаторов и эмульгаторов – не стоит его покупать.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рассмотрим десять правил здорового питания кормящей мамы.
Здоровое питание кормящей мамы – это здоровое питание грудного ребенка, ведь в период лактации мать и ребенок составляют единую систему. Итак:
Правило 1: соблюдай режим!
Кормящая мама должна есть три раза в день, и еще два раза перекусывать. В режиме питания кормящей мамы главное найти баланс. Потому что слишком редкий прием пищи ведет к замедлению обменных процессов, а слишком частый может привести к перееданию.
Правило 2: сохрани витамины!
Лучше всего использовать те способы приготовления пищи, которые позволяют максимально сохранить полезные свойства продуктов. Для приготовления пищи кормящей мамы можно использовать отваривание, запекание, варку на пару – такие виды обработки сохраняют максимум витаминов и питательной ценности. Жареную пищу лучше ограничить – во-первых, она не полезна, а во вторых – чересчур жирна.
Правило 3: злаки!
Основой твоего питания должны быть злаки, желательно – цельные. Гречка, овес, рис – вот твои гарниры на время грудного вскармливания. Хлеб лучше всего выбирать из муки грубого помола.
Правило 4: осторожно с молоком
Ежедневно употребляй в пищу молочные продукты, но с некоторыми ограничениями. Молоко должно быть не жирнее 1,5%, а кисломолочные напитки не должны содержать сахара, красителей и ароматизаторов. Простокваша, кефир, ряженка – отлично подходят для питания кормящей мамы.
Правило 5: овощи и фрукты
Для нормальной работы кишечника человека просто необходимы углеводы. Фрукты – незаменимый их источник. А фолиевая кислота, которая отвечает за начальное функционирование ЦНС младенца содержится в апельсинах, бананах, брюссельской капусте.
Важно: фрукты и овощи хорошо усваиваются только тогда, когда они съедены на голодный желудок! Поэтому оптимально для кормящей мамы – есть фрукты в качестве перекуса.
Правило 6: природная забота
Фрукты и овощи, которые произрастают в твоей местности в данный сезон – наиболее полезны для кормящей мамы. Они наименее подвержены химической обработке и удабриванию, а значит – они наиболее чисты экологически. Ешь их побольше, готовь их них салаты, заправляя растительными маслами – так ты сохранишь максимум их ценности.
Правило 7: витамины и минералы
Тебе и твоему малышу сейчас очень важно получать необходимые минералы и витамины. Предыдущие правила об овощах и фруктах не голословны: в 100 граммах апельсинового сока содержится 50 грамм витамина С. Ровно столько же его в 100 граммах клубники и в одном красном перце.
Витамин D, формирующий костную систему малыша, содержится в рыбе, сливочном масле и яйцах. Йод ты можешь почерпнуть из морской капусты, рыбы и йодированной соли. Источник железа – свежие овощи и фрукты, сыр и творог.
Правило 8: минимум мяса
В раннем возрасте избыток мяса в рационе ребенка может привести к подавлению функций почек и печени. Поэтому в меню кормящей мамы лучше внести только качественное, нежирное мясо птицы и рыбы.
Правило 9: соль и сахар
Сладости с большим добавлением сахара тебе придется исключить из своего рациона. Соль также стоит ограничить – не более 5 г в день (пол чайной ложки).
Правило 10: нет консервантам
Продукты длительного хранения, чипсы, ненатуральные фруктовые йогурты – все это не для тебя. Прежде чем взять продукт с полки супермаркета, прочти состав. Если там много консервантов, красителей, стабилизаторов и эмульгаторов – не стоит его покупать.
Приданное для малыша
11-02-2013 02:47
Готовясь к родам, я, естественно, как и большинство других мамочек озаботилась списками приданного для малыша. Их у меня накопилось довольно много. Соединив их все в один список и доработав его под себя, я получила, как мне казалось, идеальный список. Ан нет. Многое из списка оказалось вообще не нужным, а некоторые вещи пришлось докупать. Ниже приведен составленный мной список с комментариями, сделанными уже после рождения дочки. Комментарии в квадратных скобках.
КРОВАТЬ
Лучше всего из плотного дерева, минимум с двумя положениями матраса. [Муж дополнительно делал отверстия и к двум стандартным положениям мыдобавили 2 своих] Если одна стенка опускается, крепления должны быть прочными и безопасными для ребенка. Колеса и любые системы качания должны сниматься (отключаться). Хорошо, если есть силиконовые накладки на верхнем крае стенок. [Действительно необходимое приспособление, потому что дели этак в возрасте 6-7 месяцев, когда учатся стоять, держась за бортики кроватки, грызут эти бортики как заправские бобры.] Матрас. Лучше всего ортопедический. Хороши также набитые кокосовой стружкой, но, к сожалению, нередко попадаются подделки. Матрас должен плотно прилегать ко всем стенкам кроватки (между сдвинутым в угол матрасом и стенками должен проходить палец взрослого человека). Прилегание нужно проверить при покупке. [У нас был кокосовый - не жаловались.] Бампер. Может казаться ненужной вещью, пока ребенок не научится распеленываться и кидаться соской. Лучше купить сразу. Длинный (на всю кровать). И лучше заранее пришить дополнительные крепления - тесемки или резинки, которыми бампер удобно привязать к верхнему и нижнему краям кроватки при опущенном матрасе (готовые завязки почему-то всегда рассчитаны на верхнее положение матраса). Расстояние между резинками - сантиметров 20-25. [Действительно нужная вещь. Во-первых, предотвращает от сквозняков, во-вторых, защищает от ударов при падениях, когда ребенок учится стоять в кроватке. Создает замкнутое пространство, которое для новорожденного более естественно после утробы матери, чем открытое пространство.] Балдахин.Красиво, но не очень нужно. А вот штанга для балдахина очень хороша для подвешивания первых игрушек (расстояние от глаз до игрушки должно быть не меньше 70 см). Сетчатый полог от насекомых (противомоскитная сетка). Летом может стать жизненно необходимой вещью. [Балдахином пользовались. Хорошо приглушает свет (у нас с матовым эффектом был). Так же использовали его как противомоскитную сетку, не покупая ее отдельно. Да и просто - очень красиво. Мнение по поводу того,что это дополнительный источник пыли не разделяю - просто часто стирала его. Про штанги для балдахинов вначале ничего не знала. Купила в магазине ту, которая была. Потом оказалось, что чем длиннее штанга, тем удобнее. Бывают совсем короткие, вот они самые не удобные.] Карусель-мобиле. [Дочка начала реагировать на нее примерно с 1,5 месяцев. Считаю крайне нужной штукой. Повесить на кроватку стоит сразу. Лучше купить с пультом управления. У меня была механическая, нужно было заводить каждые 3 минуты.]
ОДЕЯЛА
Понадобятся разные, в любом случае, они должны быть легкими и хорошо пропускать воздух. Пуховые могут вызывать аллергию. Тонкое одеяло - байковое или вязаный плед. Теплое одеяло - шерстяное или стеганое. [Я прекрасно обошлась двумя шерстяными одеялами и одним вязанным пледом. Очаровательный плед можно связать еще во время беременности. Особых сложностей он не вызовет даже у начинающих мастериц. Главное подобрать красивые и мягкие нитки. ]
БЕЛЬЕ
По 2 пододеяльника на каждое одеяло (если все одеяла одного размера, то по одному на одеяло плюс 1 запасной). 2-4 простыни в кроватку (очень удобны простыни на резинке). Наволочки не нужны, по крайней мере до года, поскольку не нужны подушки. 1-2 больших мягких махровых полотенца (совершенно необязательно с уголком-капюшоном). [Подушкой не пользовались по назначению, зато использовали ее при массаже, на пеленальном столике, было 2 наволочки, которые регулярно меняла. А еще мне очень понравились простыни-пеленки. У низ с одной стороны клеенчатая мягкая основа, а с другой стороны х/б. Часто они бывают на резинке, поэтому не сбиваются. Я их использовала и,непосредственно, как простыни, и как защиту матраса под простынь (если спали без памперса).]
КОЛЯСКА
При покупке коляски приходится учитывать кучу разных обстоятельств. В первую очередь нужно обратить внимание на ее вес, ширину (должна входить в лифт, в двери в квартире, на балкон), высоту ручки, размер колес (очень маленькие часто застревают в трещинах, маленькие двойные - забиваются снегом). Сетка от комаров (противомоскитная). Полиэтиленовый дождевик. Зонтик или накидка от солнца. Сумка. Удобно, но совершенно необязательно. [Спокойно используется своя дамская сумочка, главное чтобы ее ремешок был достаточной длины, чтобы повесить ее на ручку] Матрасик. [Нужен главным образом для того, чтобы заправить за него пеленку. Должен быть плотным и ровным. У нас матрасиком было сложенное вЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Готовясь к родам, я, естественно, как и большинство других мамочек озаботилась списками приданного для малыша. Их у меня накопилось довольно много. Соединив их все в один список и доработав его под себя, я получила, как мне казалось, идеальный список. Ан нет. Многое из списка оказалось вообще не нужным, а некоторые вещи пришлось докупать. Ниже приведен составленный мной список с комментариями, сделанными уже после рождения дочки. Комментарии в квадратных скобках.
КРОВАТЬ
Лучше всего из плотного дерева, минимум с двумя положениями матраса. [Муж дополнительно делал отверстия и к двум стандартным положениям мыдобавили 2 своих] Если одна стенка опускается, крепления должны быть прочными и безопасными для ребенка. Колеса и любые системы качания должны сниматься (отключаться). Хорошо, если есть силиконовые накладки на верхнем крае стенок. [Действительно необходимое приспособление, потому что дели этак в возрасте 6-7 месяцев, когда учатся стоять, держась за бортики кроватки, грызут эти бортики как заправские бобры.] Матрас. Лучше всего ортопедический. Хороши также набитые кокосовой стружкой, но, к сожалению, нередко попадаются подделки. Матрас должен плотно прилегать ко всем стенкам кроватки (между сдвинутым в угол матрасом и стенками должен проходить палец взрослого человека). Прилегание нужно проверить при покупке. [У нас был кокосовый - не жаловались.] Бампер. Может казаться ненужной вещью, пока ребенок не научится распеленываться и кидаться соской. Лучше купить сразу. Длинный (на всю кровать). И лучше заранее пришить дополнительные крепления - тесемки или резинки, которыми бампер удобно привязать к верхнему и нижнему краям кроватки при опущенном матрасе (готовые завязки почему-то всегда рассчитаны на верхнее положение матраса). Расстояние между резинками - сантиметров 20-25. [Действительно нужная вещь. Во-первых, предотвращает от сквозняков, во-вторых, защищает от ударов при падениях, когда ребенок учится стоять в кроватке. Создает замкнутое пространство, которое для новорожденного более естественно после утробы матери, чем открытое пространство.] Балдахин.Красиво, но не очень нужно. А вот штанга для балдахина очень хороша для подвешивания первых игрушек (расстояние от глаз до игрушки должно быть не меньше 70 см). Сетчатый полог от насекомых (противомоскитная сетка). Летом может стать жизненно необходимой вещью. [Балдахином пользовались. Хорошо приглушает свет (у нас с матовым эффектом был). Так же использовали его как противомоскитную сетку, не покупая ее отдельно. Да и просто - очень красиво. Мнение по поводу того,что это дополнительный источник пыли не разделяю - просто часто стирала его. Про штанги для балдахинов вначале ничего не знала. Купила в магазине ту, которая была. Потом оказалось, что чем длиннее штанга, тем удобнее. Бывают совсем короткие, вот они самые не удобные.] Карусель-мобиле. [Дочка начала реагировать на нее примерно с 1,5 месяцев. Считаю крайне нужной штукой. Повесить на кроватку стоит сразу. Лучше купить с пультом управления. У меня была механическая, нужно было заводить каждые 3 минуты.]
ОДЕЯЛА
Понадобятся разные, в любом случае, они должны быть легкими и хорошо пропускать воздух. Пуховые могут вызывать аллергию. Тонкое одеяло - байковое или вязаный плед. Теплое одеяло - шерстяное или стеганое. [Я прекрасно обошлась двумя шерстяными одеялами и одним вязанным пледом. Очаровательный плед можно связать еще во время беременности. Особых сложностей он не вызовет даже у начинающих мастериц. Главное подобрать красивые и мягкие нитки. ]
БЕЛЬЕ
По 2 пододеяльника на каждое одеяло (если все одеяла одного размера, то по одному на одеяло плюс 1 запасной). 2-4 простыни в кроватку (очень удобны простыни на резинке). Наволочки не нужны, по крайней мере до года, поскольку не нужны подушки. 1-2 больших мягких махровых полотенца (совершенно необязательно с уголком-капюшоном). [Подушкой не пользовались по назначению, зато использовали ее при массаже, на пеленальном столике, было 2 наволочки, которые регулярно меняла. А еще мне очень понравились простыни-пеленки. У низ с одной стороны клеенчатая мягкая основа, а с другой стороны х/б. Часто они бывают на резинке, поэтому не сбиваются. Я их использовала и,непосредственно, как простыни, и как защиту матраса под простынь (если спали без памперса).]
КОЛЯСКА
При покупке коляски приходится учитывать кучу разных обстоятельств. В первую очередь нужно обратить внимание на ее вес, ширину (должна входить в лифт, в двери в квартире, на балкон), высоту ручки, размер колес (очень маленькие часто застревают в трещинах, маленькие двойные - забиваются снегом). Сетка от комаров (противомоскитная). Полиэтиленовый дождевик. Зонтик или накидка от солнца. Сумка. Удобно, но совершенно необязательно. [Спокойно используется своя дамская сумочка, главное чтобы ее ремешок был достаточной длины, чтобы повесить ее на ручку] Матрасик. [Нужен главным образом для того, чтобы заправить за него пеленку. Должен быть плотным и ровным. У нас матрасиком было сложенное в
СОВЕТЫ В ПОМОЩЬ МОЛОДОЙ МАМЕ...
11-02-2013 00:11
Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что мама не понимает ни собственных чувств, ни причин поведения малыша. Только узнав их, вы сможете избежать раздражения. Вы безумно устали. Немыслимая усталость обычно не отпускает на первом году жизни крохи, ведь он всегда рядом с вами.
1. Чтобы вернуть энергию, спите днем вместе с малышом - хотя бы один раз в сутки.
2. Если у вас упадок сил, попросите врача прописать витамины.
3. Не пытайтесь выполнять по дому такой же объем работы, как до родов. Поговорите с мужем о разделении обязанностей.
4. Попросите папу подменять вас одну ночь в неделю, чтобы вы могли выспаться.
5. Выделите в неделю хотя бы час-полтора на себя - можете почитать, посмотреть телевизор, сходить в парикмахерскую. Одна мысль о свободном времени будет греть вас в течение недели.
Карапуз лезет, куда не надо.
С 6 до 9 месяцев кроха начинает активно перемещаться по квартире. Пытаясь неотрывно следовать за ним по пятам, вы накапливаете усталость и раздражение. Если же вы попытаетесь свернуть активность ребенка, это наверняка вызовет у него истерику.
1. Организуйте безопасное пространство для малыша. Просто расчистите место на ковре и огородите его подушками и одеялами, положите туда игрушки. Он будет занят, а у вас появится немного времени для себя или на домашние дела.
2. Когда малыш пойдет, не одергивайте его: "Туда не ходи!". Ребенок еще не понимает ограничений. Лучше очистите квартиру от бьющихся и опасных предметов. для этого сядьте на пол и осмотритесь вокруг на уровне глаз.
3. Выходя с ребенком на прогулку, одевайтесь удобно. Если малыш полезет в лужу, а вы на шпильках, вы, конечно, разозлитесь. Удобная одежда позволит вам дольше быть на свежем воздухе - это снимает раздражение.
Ребенок действует наперекор. Вы направо - он налево. Вы надеваете шапку - он ее стягивает. Это не свидетельство неповиновения, а стремление проявлять собственные желания, которое возникает обычно с 1,5 лет.
1. Не повышайте голос и не повторяйте по 20 раз одну и ту же просьбу. В этом возрасте слова совершенно бесполезны. Для ребенка главное - физическая активность. Поэтому и ваше воздействие должно быть физическим. Если малыш бежит к дороге, остановите его за руку. Если не хочет домой, возьмите под мышку и несите.
2. Хороша в этом возрасте прогулочная коляска - она несколько ограничивает свободу малыша. Так что вы сможете пойти туда, куда нужно.
У крохи истерика.
1. Старайтесь не акцентировать на этом внимание.
2. Если возник конфликт, отведите ребенка в сторону и решите все без свидетелей. Помните: чем больше зрителей, тем сильнее будет надрываться кроха.
3. Пытайтесь не запрещать ( "не лезть в лужу!" ), а переключать внимание ( "вон бабочка полетела, пойдем посмотрим" ). Предлагаемое вами действие тоже должно быть активным.
Малыш ничего не хочет. Именно так проявляется кризис трех лет (возникает в 2-3 года). Чтобы не выходить из себя, помните: «ничего не хочу» не значит «ничего не буду делать».
1. Не слушайте и не спрашивайте «хочешь – не хочешь» (ответ известен заранее). Действуйте! Вместо «Ты хочешь есть?» лучше сказать: «Тарелки уже на столе. Идем обедать».
2. Предоставьте ребенку право выбора. «Мы идем в шапке. В какой хочешь – в синей или красной?». Шапка не обсуждается
3. Иногда идите на уступки – там, где можно. Вы зовете малыша в ванну, а он хочет играть в кубики. «Хорошо, мы сначала искупаемся, а потом, если хочешь, ты поиграешь в кубики».
Старайтесь не срываться на своих детях, это к хорошему не приведет. Терпение и еще раз терпение! А главное ЛЮБОВЬ!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что мама не понимает ни собственных чувств, ни причин поведения малыша. Только узнав их, вы сможете избежать раздражения. Вы безумно устали. Немыслимая усталость обычно не отпускает на первом году жизни крохи, ведь он всегда рядом с вами.
1. Чтобы вернуть энергию, спите днем вместе с малышом - хотя бы один раз в сутки.
2. Если у вас упадок сил, попросите врача прописать витамины.
3. Не пытайтесь выполнять по дому такой же объем работы, как до родов. Поговорите с мужем о разделении обязанностей.
4. Попросите папу подменять вас одну ночь в неделю, чтобы вы могли выспаться.
5. Выделите в неделю хотя бы час-полтора на себя - можете почитать, посмотреть телевизор, сходить в парикмахерскую. Одна мысль о свободном времени будет греть вас в течение недели.
Карапуз лезет, куда не надо.
С 6 до 9 месяцев кроха начинает активно перемещаться по квартире. Пытаясь неотрывно следовать за ним по пятам, вы накапливаете усталость и раздражение. Если же вы попытаетесь свернуть активность ребенка, это наверняка вызовет у него истерику.
1. Организуйте безопасное пространство для малыша. Просто расчистите место на ковре и огородите его подушками и одеялами, положите туда игрушки. Он будет занят, а у вас появится немного времени для себя или на домашние дела.
2. Когда малыш пойдет, не одергивайте его: "Туда не ходи!". Ребенок еще не понимает ограничений. Лучше очистите квартиру от бьющихся и опасных предметов. для этого сядьте на пол и осмотритесь вокруг на уровне глаз.
3. Выходя с ребенком на прогулку, одевайтесь удобно. Если малыш полезет в лужу, а вы на шпильках, вы, конечно, разозлитесь. Удобная одежда позволит вам дольше быть на свежем воздухе - это снимает раздражение.
Ребенок действует наперекор. Вы направо - он налево. Вы надеваете шапку - он ее стягивает. Это не свидетельство неповиновения, а стремление проявлять собственные желания, которое возникает обычно с 1,5 лет.
1. Не повышайте голос и не повторяйте по 20 раз одну и ту же просьбу. В этом возрасте слова совершенно бесполезны. Для ребенка главное - физическая активность. Поэтому и ваше воздействие должно быть физическим. Если малыш бежит к дороге, остановите его за руку. Если не хочет домой, возьмите под мышку и несите.
2. Хороша в этом возрасте прогулочная коляска - она несколько ограничивает свободу малыша. Так что вы сможете пойти туда, куда нужно.
У крохи истерика.
1. Старайтесь не акцентировать на этом внимание.
2. Если возник конфликт, отведите ребенка в сторону и решите все без свидетелей. Помните: чем больше зрителей, тем сильнее будет надрываться кроха.
3. Пытайтесь не запрещать ( "не лезть в лужу!" ), а переключать внимание ( "вон бабочка полетела, пойдем посмотрим" ). Предлагаемое вами действие тоже должно быть активным.
Малыш ничего не хочет. Именно так проявляется кризис трех лет (возникает в 2-3 года). Чтобы не выходить из себя, помните: «ничего не хочу» не значит «ничего не буду делать».
1. Не слушайте и не спрашивайте «хочешь – не хочешь» (ответ известен заранее). Действуйте! Вместо «Ты хочешь есть?» лучше сказать: «Тарелки уже на столе. Идем обедать».
2. Предоставьте ребенку право выбора. «Мы идем в шапке. В какой хочешь – в синей или красной?». Шапка не обсуждается
3. Иногда идите на уступки – там, где можно. Вы зовете малыша в ванну, а он хочет играть в кубики. «Хорошо, мы сначала искупаемся, а потом, если хочешь, ты поиграешь в кубики».
Старайтесь не срываться на своих детях, это к хорошему не приведет. Терпение и еще раз терпение! А главное ЛЮБОВЬ!
БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ ДОМА.
11-02-2013 00:09
Когда ребенок начинает ползать, а потом ходить, перед родителями встает вопрос: как сделать дом безопасным для любопытного и стремительного малыша?
• Пока ребенок еще не начал передвигаться по дому, пройдите его возможный маршрут сами и определите список потенциально опасных мест и вещей.
• Частая иллюзия молодых родителей – считать, что они, взрослые и сильные, непременно сумеют предотвратить неприятности. Поэтому используйте средства для безопасности детей: защитные экраны, блокираторы, смягчающие прокладки и заглушки.
• Не запрещайте ребенку подходить к опасным объектам в вашем присутствии – дайте ему возможность удовлетворить свое любопытство. Можно взять его на руки, чтобы он их рассмотрел. И научите малыша слову «Горячо!».
Станьте на время ребенком. Пока ваш сын или дочка еще не начали передвигаться по дому, пройдите их возможный маршрут сами. Встаньте на четвереньки и немного поползайте по дому. Можно сделать это и по-пластунски, учитывая разницу между вашими размерами и размерами ребенка.
При этом, очень внимательно осматривайте все, что вас окружает – острые углы мебели, паркет, который может занозить, невысоко расположенные розетки, предметы, до которых можно дотянуться и уронить их на себя, или поднять с пола и проглотить... Исследуйте квартиру несколько раз и составьте список потенциально опасных мест и вещей, с которыми потом надо будет разобраться.
Не думайте, что вы всегда окажетесь быстрее малыша. Частая иллюзия молодых родителей – считать, что они, взрослые и сильные, непременно сумеют предотвратить неприятности. Маленькие дети часто передвигаются с невероятной быстротой и поймать их бывает сложно. Полезно будет пойти в гости к знакомым, у которых малыш уже ползает или ходит, и понаблюдать за скоростью его передвижений.
***Кухонная плита. Если вы не используете специальный защитный экран, то следите за тем, чтобы ручки сковородок были повернуты так, чтобы ребенок не мог до них дотянуться, а кастрюли стояли на дальних конфорках. Ручки плиты должны быть защищены специальными приспособлениями или просто клейкой лентой, чтобы их нельзя было повернуть.
Стоит поставить блокиратор и на дверь духовки. Но не запрещайте ребенку подходить к плите в вашем присутствии – дайте ему возможность удовлетворить свое любопытство. Можно взять его на руки, чтобы он посмотрел в кастрюлю (не кипящую!), можно дать помешать еду в сковородке деревянной ложкой.
И научите малыша слову «Горячо!» - для этого дайте ему потрогать какую-нибудь горячую посуду. Конечно, ему не должно быть больно, но пусть прикосновение все же доставит небольшой дискомфорт – при этом не забывайте, что кожа ребенка гораздо нежнее вашей.
***Кухня. Все чистящие и моющие средства должны быть спрятаны в надежном месте и закрыты на замок. Замки и блокираторы нужно установить и на ящики и напольные шкафы – впрочем, как и во всей квартире.
Не забывайте о посуде, которая может разбиться: если ребенок, гуляя по кухне в то время, пока вы готовите или убираете, захочет пить, дайте ему не стеклянную или фарфоровую чашку, а пластмассовый или бумажный стаканчик. И откажитесь на время от скатерти – до того времени, пока малыш потеряет интерес к тому, чтобы регулярно стягивать ее со стола.
***Ванная и туалет. Следите за тем, чтобы крышки на пузырьках и баночках, которые вы держите в ванной, были всегда хорошенько закручены. Если в ванной находится шкафчик с лекарствами, пусть он будет недоступен для ребенка – тщательно закрывайте шкафчик, а лучше не доставайте из него ничего при малыше: цветные таблетки обычно вызывают у детей большой интерес.
Что касается туалета, то на крышку унитаза тоже можно поставить блокиратор, а рулон туалетной бумаги немного смять в кулаке, чтобы малышу было неудобно размотать бумагу и разбросать ее по всей квартире. И помните – один в ванной комнате ребенок находиться не должен, особенно если там есть емкость с водой, и неважно, какой она глубины.
***Детская. Маленьким детям нельзя давать играть мелкими предметами или монетами, которые они могут проглотить, или засунуть в нос или уши – вы хорошо это знаете. Но у больших игрушек тоже есть мелкие детали – поэтому внимательно осматривайте кукол и мишек на предмет отсутствия пластмассовых глаз и оторванных ручек, и выбрасывайте сломанные игрушки, если у ребенка нет к ним привязанности.
Научите его широко открывать рот и говорить «А-а-а», чтобы в случае чего вы могли проверить свои подозрения.
***Другие комнаты. Следите за тем, чтобы ребенок не опрокинул на себя стул или полку – для этого займите нижние полки шкафов игрушками, а стулья приставляйте к столу вплотную. На двери установите приспособления-блокираторы, которые не позволят малышу прищемить пальцы, а на окна – устройства, которые не дадут их распахнуть: следите и за тем, чтобы около окон не стояли стулья, табуретки, кровати и прочая мебель, на которую ребенок может забраться.
Острые углы защитите специальными прокладками или даже старыми носками, а электрическиеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Когда ребенок начинает ползать, а потом ходить, перед родителями встает вопрос: как сделать дом безопасным для любопытного и стремительного малыша?
• Пока ребенок еще не начал передвигаться по дому, пройдите его возможный маршрут сами и определите список потенциально опасных мест и вещей.
• Частая иллюзия молодых родителей – считать, что они, взрослые и сильные, непременно сумеют предотвратить неприятности. Поэтому используйте средства для безопасности детей: защитные экраны, блокираторы, смягчающие прокладки и заглушки.
• Не запрещайте ребенку подходить к опасным объектам в вашем присутствии – дайте ему возможность удовлетворить свое любопытство. Можно взять его на руки, чтобы он их рассмотрел. И научите малыша слову «Горячо!».
Станьте на время ребенком. Пока ваш сын или дочка еще не начали передвигаться по дому, пройдите их возможный маршрут сами. Встаньте на четвереньки и немного поползайте по дому. Можно сделать это и по-пластунски, учитывая разницу между вашими размерами и размерами ребенка.
При этом, очень внимательно осматривайте все, что вас окружает – острые углы мебели, паркет, который может занозить, невысоко расположенные розетки, предметы, до которых можно дотянуться и уронить их на себя, или поднять с пола и проглотить... Исследуйте квартиру несколько раз и составьте список потенциально опасных мест и вещей, с которыми потом надо будет разобраться.
Не думайте, что вы всегда окажетесь быстрее малыша. Частая иллюзия молодых родителей – считать, что они, взрослые и сильные, непременно сумеют предотвратить неприятности. Маленькие дети часто передвигаются с невероятной быстротой и поймать их бывает сложно. Полезно будет пойти в гости к знакомым, у которых малыш уже ползает или ходит, и понаблюдать за скоростью его передвижений.
***Кухонная плита. Если вы не используете специальный защитный экран, то следите за тем, чтобы ручки сковородок были повернуты так, чтобы ребенок не мог до них дотянуться, а кастрюли стояли на дальних конфорках. Ручки плиты должны быть защищены специальными приспособлениями или просто клейкой лентой, чтобы их нельзя было повернуть.
Стоит поставить блокиратор и на дверь духовки. Но не запрещайте ребенку подходить к плите в вашем присутствии – дайте ему возможность удовлетворить свое любопытство. Можно взять его на руки, чтобы он посмотрел в кастрюлю (не кипящую!), можно дать помешать еду в сковородке деревянной ложкой.
И научите малыша слову «Горячо!» - для этого дайте ему потрогать какую-нибудь горячую посуду. Конечно, ему не должно быть больно, но пусть прикосновение все же доставит небольшой дискомфорт – при этом не забывайте, что кожа ребенка гораздо нежнее вашей.
***Кухня. Все чистящие и моющие средства должны быть спрятаны в надежном месте и закрыты на замок. Замки и блокираторы нужно установить и на ящики и напольные шкафы – впрочем, как и во всей квартире.
Не забывайте о посуде, которая может разбиться: если ребенок, гуляя по кухне в то время, пока вы готовите или убираете, захочет пить, дайте ему не стеклянную или фарфоровую чашку, а пластмассовый или бумажный стаканчик. И откажитесь на время от скатерти – до того времени, пока малыш потеряет интерес к тому, чтобы регулярно стягивать ее со стола.
***Ванная и туалет. Следите за тем, чтобы крышки на пузырьках и баночках, которые вы держите в ванной, были всегда хорошенько закручены. Если в ванной находится шкафчик с лекарствами, пусть он будет недоступен для ребенка – тщательно закрывайте шкафчик, а лучше не доставайте из него ничего при малыше: цветные таблетки обычно вызывают у детей большой интерес.
Что касается туалета, то на крышку унитаза тоже можно поставить блокиратор, а рулон туалетной бумаги немного смять в кулаке, чтобы малышу было неудобно размотать бумагу и разбросать ее по всей квартире. И помните – один в ванной комнате ребенок находиться не должен, особенно если там есть емкость с водой, и неважно, какой она глубины.
***Детская. Маленьким детям нельзя давать играть мелкими предметами или монетами, которые они могут проглотить, или засунуть в нос или уши – вы хорошо это знаете. Но у больших игрушек тоже есть мелкие детали – поэтому внимательно осматривайте кукол и мишек на предмет отсутствия пластмассовых глаз и оторванных ручек, и выбрасывайте сломанные игрушки, если у ребенка нет к ним привязанности.
Научите его широко открывать рот и говорить «А-а-а», чтобы в случае чего вы могли проверить свои подозрения.
***Другие комнаты. Следите за тем, чтобы ребенок не опрокинул на себя стул или полку – для этого займите нижние полки шкафов игрушками, а стулья приставляйте к столу вплотную. На двери установите приспособления-блокираторы, которые не позволят малышу прищемить пальцы, а на окна – устройства, которые не дадут их распахнуть: следите и за тем, чтобы около окон не стояли стулья, табуретки, кровати и прочая мебель, на которую ребенок может забраться.
Острые углы защитите специальными прокладками или даже старыми носками, а электрические
Мастер-классы по шитью сумочек и чемодана из джинса.
10-02-2013 18:02
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
и еще мастер-классы:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Мастер-классы по шитью сумочек и чемодана из джинса.
Из старых джинсов могут получиться прекрасные сумочки и даже чемодан :) А как их шить, Вы сможете посмотреть ниже и вдохновиться от выложенных идей по переделке джинсов в оригинальные сумочки :) Мастер-классы настолько понятные по фото, что давайте просто будем наслаждаться увиденным и перенимать опыт мастериц. Надеюсь этот просмотр подтолкнет Вас на свои собственные подвиги и переделка старых джинсов успешно их преобразит в стильную сумочку :) Успехов в Ваших переделках :)
В ПЛОХУЮ ПОГОДУ - ВСЕ, КРОМЕ ТЕЛЕВИЗОРА!
08-02-2013 23:26
♥ Воздушные шары.
Если надуть несколько разноцветных шаров хмурым утром, то даже самое плохое настроение станет воздушным.
Шары можно просто надувать и сдувать, бросать, как мяч, разрисовывать, а можно заняться моделированием из воздушных шариков. Занятие не из простых, но очень увлекательное, главное и результат на лицо - вот вам и дракон или бабочка, ромашка, мотоцикл, гитара, заколка для волос и множество других моделей.
♥ Готовим солнечный завтрак.
Ну кто же откажется от кусочка солнышка, когда второй день подряд за окном дождь, как из ведра?!
А для этого и нужно немного куриная котлетка и лучики из картофеля фри. После сделайте забавные поделки из овощей и фруктов, а потом съешьте их - это очень полезно!
♥ Наводим порядок.
Наконец-то нашлось время для того, чтобы навести порядок в доме. И напрасно вы нахмурили брови, уборку можно превратить в увлекательную игру. Например, найди пару носку - с этим заданием малыш не раз уже справлялся, находя два одинаковых носка, но это было в книге. Куда интересней порыться в собственных вещах. Заодно устройте примерку одежды, наверняка вы обнаружите, что из некоторых вещей ваш ребенок уже вырос.
♥ Время творчества.
Творите вместе с детьми - рисуйте, лепите, делайте аппликации и поделки. Используйте листья и другие природные материалы, дайте волю своей фантазии и результат вашей творческой деятельности не только поднимет настроение, но и украсит ваш дом.
♥ Строим убежище.
Позвольте ребенку построить свой дом, свою "пещеру", в которой он может укрыться от непогоды. Снабдите "строителя" необходимыми материалами - картонными коробками, покрывалами, столом и, конечно же, окажите необходимую помощь. Теперь можете отдохнуть, пока ребенок занят своим миром.
♥ Бой подушками.
Беспроигрышный способ поднять настроение и детям, и взрослым. От такого развлечения не откажется даже уставший после работы папа.
Запечатлите эти радостные моменты на фото или видео, и улыбка непременно появится на вашем лице, даже если подушки станут непригодными для сна.
♥ Куклы, танцы, караоке.
Устройте дома кукольный театр, при этом меняйтесь ролями - по очереди будьте зрителями и актёрами. Включите веселую музыку и танцуйте всей семьей или пойте в караоке.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
♥ Воздушные шары.
Если надуть несколько разноцветных шаров хмурым утром, то даже самое плохое настроение станет воздушным.
Шары можно просто надувать и сдувать, бросать, как мяч, разрисовывать, а можно заняться моделированием из воздушных шариков. Занятие не из простых, но очень увлекательное, главное и результат на лицо - вот вам и дракон или бабочка, ромашка, мотоцикл, гитара, заколка для волос и множество других моделей.
♥ Готовим солнечный завтрак.
Ну кто же откажется от кусочка солнышка, когда второй день подряд за окном дождь, как из ведра?!
А для этого и нужно немного куриная котлетка и лучики из картофеля фри. После сделайте забавные поделки из овощей и фруктов, а потом съешьте их - это очень полезно!
♥ Наводим порядок.
Наконец-то нашлось время для того, чтобы навести порядок в доме. И напрасно вы нахмурили брови, уборку можно превратить в увлекательную игру. Например, найди пару носку - с этим заданием малыш не раз уже справлялся, находя два одинаковых носка, но это было в книге. Куда интересней порыться в собственных вещах. Заодно устройте примерку одежды, наверняка вы обнаружите, что из некоторых вещей ваш ребенок уже вырос.
♥ Время творчества.
Творите вместе с детьми - рисуйте, лепите, делайте аппликации и поделки. Используйте листья и другие природные материалы, дайте волю своей фантазии и результат вашей творческой деятельности не только поднимет настроение, но и украсит ваш дом.
♥ Строим убежище.
Позвольте ребенку построить свой дом, свою "пещеру", в которой он может укрыться от непогоды. Снабдите "строителя" необходимыми материалами - картонными коробками, покрывалами, столом и, конечно же, окажите необходимую помощь. Теперь можете отдохнуть, пока ребенок занят своим миром.
♥ Бой подушками.
Беспроигрышный способ поднять настроение и детям, и взрослым. От такого развлечения не откажется даже уставший после работы папа.
Запечатлите эти радостные моменты на фото или видео, и улыбка непременно появится на вашем лице, даже если подушки станут непригодными для сна.
♥ Куклы, танцы, караоке.
Устройте дома кукольный театр, при этом меняйтесь ролями - по очереди будьте зрителями и актёрами. Включите веселую музыку и танцуйте всей семьей или пойте в караоке.
22 способа сохранить семейные воспоминания
08-02-2013 23:20
Однажды в кругу семьи заходит разговор о прошлом: о бабушках и дедушках, об их родителях, которых, возможно, давно уже нет. Все собираются за столом, пьют чай и рассказывают истории. Однажды выросшие дети достают с антресолей коробку со своими детскими поделками, и лица их озаряются, а сами они на несколько мгновений становятся мальчишками и девчонками, которые клеили аппликацию или вышивали салфетку ко дню рождения мамы.
Однажды среди старых школьных тетрадей находишь записку от папы: «Машка, пока ты дрыхнешь, вылетаю в Африку. Телеграфируй, что привезти. Про финиковую пальму и обезьяну Чичи помню. Целую тебя».
И вот тогда понимаешь: то, что дает нам семья – бесценно. Связь, которую мы чувствуем даже на расстоянии, очень прочна. И только от нас зависит, сможем ли мы передать нашим детям чувство общности со своими корнями. Ведь для этого у нас есть все возможные способы!
► Фото, видео и аудио
1. Снимать на видео повседневную жизнь. Даже короткие фрагменты, записанные на камеру, телефон или фотоаппарат, пересматриваются в будущем с большим удовольствием. Главное – найти способ систематизировать их.
2. Отреставрировать старые семейные фотографии и оцифровать видеокассеты с записями семейных событий.
3. Доверить детям фотоаппарат и камеру, чтобы они побывали операторами на семейном празднике. Помогите им подготовить вопросы для коротких интервью, а потом подарите копии записи всем присутствовавшим на торжестве.
4. Записать на видео рассказы старших родственников об их жизни.
5. Распечатывать цифровые фотографии и создавать альбомы или фотокниги. Сделать отдельный альбом с фотографиями членов семьи, чтобы дети с раннего возраста знали своих родных.
6. Подписывать даты детских рисунков и даты фотографий на обратной стороне.
7. Записать голос детей в разные периоды детства.
8. Сделать альбом с семейной историей, где можно разместить краткую родословную, фотографии, письмо с фронта, записанные от руки случаи из жизни родственников и многое другое, что является частью истории вашей семьи.
► Память вещей
9. Сохранять детские рисунки, поделки, подарки и сюрпризы. Если они слишком хрупкие или предназначены для того, чтобы быть подаренными другим людям, сфотографируйте их на память и заведите для таких фотографий отдельную папку на жестком диске.
10. Разложить по коробкам значимые вещи – спортивные награды, школьные сочинения, похвальные листы, подписав на коробке имя ребенка и даты, к которым эти вещи относятся. Также сохранить первые вещи малышей: бирку из роддома, погремушку, локон, одежду.
11. Хранить поздравительные открытки от родственников, полученные в разные годы.
12. Создавать домашнюю библиотеку и беречь любимые детские книги.
13. Сделать гипсовые отпечатки детских ручек и ножек.
14. Оставлять на память свидетельства семейных путешествий: туристические карты, билеты на самолет, счет из ресторана, ракушки, моментальные снимки из фотобудки и т.д. Вести путевые заметки.
15. Хранить семейные письма.
16. Передавать по наследству вещи, принадлежавшие старшим членам семьи. Конечно, ребенок должен подрасти, чтобы оценить такой подарок и уметь беречь бабушкину чашку или дедушкины часы.
17. Делать подарки родственникам своими руками.
► Написанному – верить
18. Вести книгу кулинарных рецептов, любимых в вашей семье, и передавать ее следующим поколениям.
19. Писать детям письма в будущее и выбрать дату, когда их можно будет вручить. Попросить родственников написать послания вашим детям на день рождения и подарить конверт с посланиями на совершеннолетие.
20. Вести журнал развития ребенка, где указаны его рост и вес, даты, когда он пополз, научился ходить и говорить.
21. Записывать высказывания детей и смешные истории, которые с ними случаются.
22. Вести дневник о событиях в семье, записи своих мыслей, чтобы в будущем передать их детям.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Однажды в кругу семьи заходит разговор о прошлом: о бабушках и дедушках, об их родителях, которых, возможно, давно уже нет. Все собираются за столом, пьют чай и рассказывают истории. Однажды выросшие дети достают с антресолей коробку со своими детскими поделками, и лица их озаряются, а сами они на несколько мгновений становятся мальчишками и девчонками, которые клеили аппликацию или вышивали салфетку ко дню рождения мамы.
Однажды среди старых школьных тетрадей находишь записку от папы: «Машка, пока ты дрыхнешь, вылетаю в Африку. Телеграфируй, что привезти. Про финиковую пальму и обезьяну Чичи помню. Целую тебя».
И вот тогда понимаешь: то, что дает нам семья – бесценно. Связь, которую мы чувствуем даже на расстоянии, очень прочна. И только от нас зависит, сможем ли мы передать нашим детям чувство общности со своими корнями. Ведь для этого у нас есть все возможные способы!
► Фото, видео и аудио
1. Снимать на видео повседневную жизнь. Даже короткие фрагменты, записанные на камеру, телефон или фотоаппарат, пересматриваются в будущем с большим удовольствием. Главное – найти способ систематизировать их.
2. Отреставрировать старые семейные фотографии и оцифровать видеокассеты с записями семейных событий.
3. Доверить детям фотоаппарат и камеру, чтобы они побывали операторами на семейном празднике. Помогите им подготовить вопросы для коротких интервью, а потом подарите копии записи всем присутствовавшим на торжестве.
4. Записать на видео рассказы старших родственников об их жизни.
5. Распечатывать цифровые фотографии и создавать альбомы или фотокниги. Сделать отдельный альбом с фотографиями членов семьи, чтобы дети с раннего возраста знали своих родных.
6. Подписывать даты детских рисунков и даты фотографий на обратной стороне.
7. Записать голос детей в разные периоды детства.
8. Сделать альбом с семейной историей, где можно разместить краткую родословную, фотографии, письмо с фронта, записанные от руки случаи из жизни родственников и многое другое, что является частью истории вашей семьи.
► Память вещей
9. Сохранять детские рисунки, поделки, подарки и сюрпризы. Если они слишком хрупкие или предназначены для того, чтобы быть подаренными другим людям, сфотографируйте их на память и заведите для таких фотографий отдельную папку на жестком диске.
10. Разложить по коробкам значимые вещи – спортивные награды, школьные сочинения, похвальные листы, подписав на коробке имя ребенка и даты, к которым эти вещи относятся. Также сохранить первые вещи малышей: бирку из роддома, погремушку, локон, одежду.
11. Хранить поздравительные открытки от родственников, полученные в разные годы.
12. Создавать домашнюю библиотеку и беречь любимые детские книги.
13. Сделать гипсовые отпечатки детских ручек и ножек.
14. Оставлять на память свидетельства семейных путешествий: туристические карты, билеты на самолет, счет из ресторана, ракушки, моментальные снимки из фотобудки и т.д. Вести путевые заметки.
15. Хранить семейные письма.
16. Передавать по наследству вещи, принадлежавшие старшим членам семьи. Конечно, ребенок должен подрасти, чтобы оценить такой подарок и уметь беречь бабушкину чашку или дедушкины часы.
17. Делать подарки родственникам своими руками.
► Написанному – верить
18. Вести книгу кулинарных рецептов, любимых в вашей семье, и передавать ее следующим поколениям.
19. Писать детям письма в будущее и выбрать дату, когда их можно будет вручить. Попросить родственников написать послания вашим детям на день рождения и подарить конверт с посланиями на совершеннолетие.
20. Вести журнал развития ребенка, где указаны его рост и вес, даты, когда он пополз, научился ходить и говорить.
21. Записывать высказывания детей и смешные истории, которые с ними случаются.
22. Вести дневник о событиях в семье, записи своих мыслей, чтобы в будущем передать их детям.
Как воспитать творческую личность
08-02-2013 23:07
Природное любопытство и неуемная энергия детей, направленная в мирное русло, способствует формированию интереса у ребят к творчеству. К музыке, танцам, рисованию, театру, лепке, рукоделию.
Как это сделать, спросите Вы? Как воспитать творческую личность?
1. Начните с себя. Отвлекитесь от повседневных дел. Вспомните свое детство. Сейчас не многие взрослые все так-же по-детски умеют веселиться и шалить, играть и фантазировать. Покажите своему ребенку игры своего детства, станьте смелее в экспериментах. Отбросьте в сторону свои «правила поведения». Творите с детским энтузиазмом!
2. Понаблюдайте за ребенком. Что он любит делать больше всего? Петь? Танцевать? Рисовать? Лепить? Копировать чью-либо мимику или поведение?
3. Начните делать это вместе! Спойте в караоке, станцуйте рок-н-ролл или «Танец маленьких утят», нарисуйте бабушкин портрет с помощью одних рук, слепите любимого мультипликационного героя, сочините стишок, сказку или рассказ. И пусть это будет «непрофессионально», как сказали бы мы в своем взрослом мире. Пусть рисунок будет не с фотографической точностью. Это творчество. А не подражание кому-то. Мы творим. То есть, создаем новое!
4. Не бойтесь испачкаться, испачкать что-то в доме (накройте белый диван простынью, уберите вазу династии Дин повыше), отпустите свои страхи, которые мешают вашему творчеству и развитию ребенка. О каком развитии может идти речь, если малыш постоянно находится в зоне ограничений? «Не трогай! Не бегай! Не бери! Сломаешь! Упадешь! Вылючи музыку! Не пой так громко!» - сколько раз мы сами слышали от своих родителей такие несправедливые фразы. А сколько раз мы говорили их сами, уже будучи родителями? Не ограничивайте свободу ребенка, если это не угрожает ему опастностью!
5. Обеспечьте ребенку все необходимые условия для творчества! Запаситесь красками, кисточками, ватманами, пластилином, цветной бумагой и всем-всем-всем, что нужно для успешного занятия. Если у вас чего-то нет, подумайте — что можно использовать вместо этого? Ненужные журналы, фольга, коробочки и баночки.
Запишитесь в кружки, он-лайн курсы. Используйте все свои возможности, чтобы организовать ребенку среду для развития.
6. Пользуйтесь моментом, когда ребенок самостоятельно проявляет интерес к творчеству. Начинает подпевать — поддержите его, пританцовывает — встаньте рядом и танцуйте вместе, собирает конструктор или паззл — помогите, придумайте что-то свое! Но ниогда не навязывайте свое мнение! Вы можете подсказать, додумать, подать идею, но не настаивайте на том, что бегемоты не бывают зелеными, это убъет инициативность у ребенка.
7. Не наказывайте за его творческие эксперименты! Установите определенные границы его творчества. Например, рисовать на стенах — нельзя, а на ватмане, который мы сейчас приклеем на стену — можно.
8. Избегайте стереотипов. Это касается не только творческой деятельности, но и в принципе общего развития детей, их воспитания. Если соседский Алёша в 2 года читает. Играет на скрипке и с дедом в шахматы, то это совсем не значит, что использование той же самой методики, что и мама Алеши, в обучении своего чада даст идентичный результат. Экспериментируйте, пробуйте, фантазируйте! Делайте это вместе со своими детьми и они несомненно, вырастут творческими личностями! Поддерживайте и развивайте своего ребенка исходя из его способностей и потребностей, дайте ему раскрыть свои таланты.
9. Чаще показывайте ребенку свою любовь, дарите внимание, проводите каждую свободную минутку!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Природное любопытство и неуемная энергия детей, направленная в мирное русло, способствует формированию интереса у ребят к творчеству. К музыке, танцам, рисованию, театру, лепке, рукоделию.
Как это сделать, спросите Вы? Как воспитать творческую личность?
1. Начните с себя. Отвлекитесь от повседневных дел. Вспомните свое детство. Сейчас не многие взрослые все так-же по-детски умеют веселиться и шалить, играть и фантазировать. Покажите своему ребенку игры своего детства, станьте смелее в экспериментах. Отбросьте в сторону свои «правила поведения». Творите с детским энтузиазмом!
2. Понаблюдайте за ребенком. Что он любит делать больше всего? Петь? Танцевать? Рисовать? Лепить? Копировать чью-либо мимику или поведение?
3. Начните делать это вместе! Спойте в караоке, станцуйте рок-н-ролл или «Танец маленьких утят», нарисуйте бабушкин портрет с помощью одних рук, слепите любимого мультипликационного героя, сочините стишок, сказку или рассказ. И пусть это будет «непрофессионально», как сказали бы мы в своем взрослом мире. Пусть рисунок будет не с фотографической точностью. Это творчество. А не подражание кому-то. Мы творим. То есть, создаем новое!
4. Не бойтесь испачкаться, испачкать что-то в доме (накройте белый диван простынью, уберите вазу династии Дин повыше), отпустите свои страхи, которые мешают вашему творчеству и развитию ребенка. О каком развитии может идти речь, если малыш постоянно находится в зоне ограничений? «Не трогай! Не бегай! Не бери! Сломаешь! Упадешь! Вылючи музыку! Не пой так громко!» - сколько раз мы сами слышали от своих родителей такие несправедливые фразы. А сколько раз мы говорили их сами, уже будучи родителями? Не ограничивайте свободу ребенка, если это не угрожает ему опастностью!
5. Обеспечьте ребенку все необходимые условия для творчества! Запаситесь красками, кисточками, ватманами, пластилином, цветной бумагой и всем-всем-всем, что нужно для успешного занятия. Если у вас чего-то нет, подумайте — что можно использовать вместо этого? Ненужные журналы, фольга, коробочки и баночки.
Запишитесь в кружки, он-лайн курсы. Используйте все свои возможности, чтобы организовать ребенку среду для развития.
6. Пользуйтесь моментом, когда ребенок самостоятельно проявляет интерес к творчеству. Начинает подпевать — поддержите его, пританцовывает — встаньте рядом и танцуйте вместе, собирает конструктор или паззл — помогите, придумайте что-то свое! Но ниогда не навязывайте свое мнение! Вы можете подсказать, додумать, подать идею, но не настаивайте на том, что бегемоты не бывают зелеными, это убъет инициативность у ребенка.
7. Не наказывайте за его творческие эксперименты! Установите определенные границы его творчества. Например, рисовать на стенах — нельзя, а на ватмане, который мы сейчас приклеем на стену — можно.
8. Избегайте стереотипов. Это касается не только творческой деятельности, но и в принципе общего развития детей, их воспитания. Если соседский Алёша в 2 года читает. Играет на скрипке и с дедом в шахматы, то это совсем не значит, что использование той же самой методики, что и мама Алеши, в обучении своего чада даст идентичный результат. Экспериментируйте, пробуйте, фантазируйте! Делайте это вместе со своими детьми и они несомненно, вырастут творческими личностями! Поддерживайте и развивайте своего ребенка исходя из его способностей и потребностей, дайте ему раскрыть свои таланты.
9. Чаще показывайте ребенку свою любовь, дарите внимание, проводите каждую свободную минутку!
Как воспитать у ребенка трудолюбие?
06-02-2013 01:43
Несколько основных правил:
— Не подавляйте инициативу малышу — научиться чему-либо можно только путем проб и ошибок, то есть только на практике.
— Прежде чем что-то поручить ребенку, покажите, как это сделать. Объясните алгоритм действий и посмотрите, как справляется с заданием ребенок. Если что-то не получилось, найдите, за что ребенка похвалить и тактично исправьте ошибки. Наберитесь терпения. Возможно, придется проделать эту операцию несколько раз вместе.
— Будьте последовательны в своих требованиях.
— Учитывайте индивидуальные и возрастные особенности ребенка. Труд должен быть посильным и требовать физических и умственных усилий.
— Превратите домашнюю работу в увлекательную игру.
— Учите ребенка уважать труд других людей. Рассказывайте малышу о своей работе, о работе других близких.
— Тактично оценивайте результаты труда ребенка.
— Постоянно хвалите его за старательность и прилежание. Критикуйте только результат или способ, а не самого маленького исполнителя.
— Работа не должна быть однообразной. Чтобы ребенок отдохнул, предлагайте ему разную работу: полил цветы, а теперь давай вместе приготовим обед.
— Очень важен тон, которым дается поручение. Уважительная просьба выполняется охотнее, чем безапелляционный приказ.
— Чаще поощряйте ребенка за самостоятельность, инициативу, качество выполненной работы. Если не все получилось — не раздражайтесь, объясните ещё раз.
— Всегда привлекайте ребенка к большим семейным делам (когда надо накрыть праздничный стол, прибраться к приходу гостей, навести порядок после праздника) и приучайте начатую работу доводить до конца.
— Постоянно пересматривайте и расширяйте круг обязанностей своего ребенка.
— Нельзя наказывать ребенка трудом ("Ты меня не слушаешься, поэтому вымоешь посуду").
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Несколько основных правил:
— Не подавляйте инициативу малышу — научиться чему-либо можно только путем проб и ошибок, то есть только на практике.
— Прежде чем что-то поручить ребенку, покажите, как это сделать. Объясните алгоритм действий и посмотрите, как справляется с заданием ребенок. Если что-то не получилось, найдите, за что ребенка похвалить и тактично исправьте ошибки. Наберитесь терпения. Возможно, придется проделать эту операцию несколько раз вместе.
— Будьте последовательны в своих требованиях.
— Учитывайте индивидуальные и возрастные особенности ребенка. Труд должен быть посильным и требовать физических и умственных усилий.
— Превратите домашнюю работу в увлекательную игру.
— Учите ребенка уважать труд других людей. Рассказывайте малышу о своей работе, о работе других близких.
— Тактично оценивайте результаты труда ребенка.
— Постоянно хвалите его за старательность и прилежание. Критикуйте только результат или способ, а не самого маленького исполнителя.
— Работа не должна быть однообразной. Чтобы ребенок отдохнул, предлагайте ему разную работу: полил цветы, а теперь давай вместе приготовим обед.
— Очень важен тон, которым дается поручение. Уважительная просьба выполняется охотнее, чем безапелляционный приказ.
— Чаще поощряйте ребенка за самостоятельность, инициативу, качество выполненной работы. Если не все получилось — не раздражайтесь, объясните ещё раз.
— Всегда привлекайте ребенка к большим семейным делам (когда надо накрыть праздничный стол, прибраться к приходу гостей, навести порядок после праздника) и приучайте начатую работу доводить до конца.
— Постоянно пересматривайте и расширяйте круг обязанностей своего ребенка.
— Нельзя наказывать ребенка трудом ("Ты меня не слушаешься, поэтому вымоешь посуду").
ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ДЕРЕТСЯ?
05-02-2013 11:49
В основном, маленькие дети совершают поступки интуитивно. Им еще очень тяжело управлять своими чувствами, поэтому родители видят естественную реакцию, например, при огорчении или радости, выраженную криком, громким смехом, слезами, и в том числе драчливостью. Помимо того, когда ребенок дерется, может быть, это копирование манеры общения его окружения (друзей, родственников, родителей). К распространенным причинам того, почему ребенок дерется, относят и просмотр кинофильмов в жанре «боевик». Даже если малыш не понимает что происходит на экране, даже если он спит, в его подсознании «откладываются» крики, выстрелы, взрывы.
Для того чтобы ребенок перестал драться, необходимо:
1. исправить свое поведение, проявлять дипломатичность и спокойствие;
2. раз приняли решение о наказании малыша, то выдерживайте его срок, показывая, что драка лишает ребенка внимания родных, а не наоборот.
Если подобные ситуации повторяются в детском саду, то понять, почему ребенок дрался, несложно. Это, вероятнее всего, попытка самоутверждения в новом окружении, демонстрация силы и смелости. Или малыш примеряет роль «борца за справедливость», защищая слабых.
В таком случае придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. обязательно разберитесь в ситуации, поговорите с ребенком, выясните подробности и детали драки;
2. если реакция была ответом на чей-то удар, то лучше попытаться рассказать, что не всегда нужно включаться в борьбу, а попробовать решить проблему способом переговоров;
3. запишите ребенка в спортивную группу, для возможности выхода отрицательных эмоций;
4. учите малыша видеть в людях, прежде всего хорошее: это поможет в будущем завести друзей.
Многие дети очень сильно меняют поведение, когда подходят к рубежу перехода из садика в школу. Шумные и активные в детском саду, в школе становятся тихонями, а спокойные детки превращаются в центр внимания сверстников. Что делать, когда драки происходят с одноклассниками? Таким образом дети пытаются доказать свою взрослость. Еще драки могут возникать из-за неустойчивости в «новой жизни», следуя выражению взрослых, что жизнь это борьба, и выживает сильнейший член общества.
В таком случае можно дать несколько советов:
1. как можно больше посвящать времени общению с ребенком, выявляя его страхи и внутренние проблемы;
2. сделать подборку детской литературы и детских кинофильмов, в которых прославляется героизм человека, а драка осуждается;
3. привлечь ребенка к занятиям спортом, танцами, пением для самовыражения и выработки самоорганизации и дисциплины.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В основном, маленькие дети совершают поступки интуитивно. Им еще очень тяжело управлять своими чувствами, поэтому родители видят естественную реакцию, например, при огорчении или радости, выраженную криком, громким смехом, слезами, и в том числе драчливостью. Помимо того, когда ребенок дерется, может быть, это копирование манеры общения его окружения (друзей, родственников, родителей). К распространенным причинам того, почему ребенок дерется, относят и просмотр кинофильмов в жанре «боевик». Даже если малыш не понимает что происходит на экране, даже если он спит, в его подсознании «откладываются» крики, выстрелы, взрывы.
Для того чтобы ребенок перестал драться, необходимо:
1. исправить свое поведение, проявлять дипломатичность и спокойствие;
2. раз приняли решение о наказании малыша, то выдерживайте его срок, показывая, что драка лишает ребенка внимания родных, а не наоборот.
Если подобные ситуации повторяются в детском саду, то понять, почему ребенок дрался, несложно. Это, вероятнее всего, попытка самоутверждения в новом окружении, демонстрация силы и смелости. Или малыш примеряет роль «борца за справедливость», защищая слабых.
В таком случае придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. обязательно разберитесь в ситуации, поговорите с ребенком, выясните подробности и детали драки;
2. если реакция была ответом на чей-то удар, то лучше попытаться рассказать, что не всегда нужно включаться в борьбу, а попробовать решить проблему способом переговоров;
3. запишите ребенка в спортивную группу, для возможности выхода отрицательных эмоций;
4. учите малыша видеть в людях, прежде всего хорошее: это поможет в будущем завести друзей.
Многие дети очень сильно меняют поведение, когда подходят к рубежу перехода из садика в школу. Шумные и активные в детском саду, в школе становятся тихонями, а спокойные детки превращаются в центр внимания сверстников. Что делать, когда драки происходят с одноклассниками? Таким образом дети пытаются доказать свою взрослость. Еще драки могут возникать из-за неустойчивости в «новой жизни», следуя выражению взрослых, что жизнь это борьба, и выживает сильнейший член общества.
В таком случае можно дать несколько советов:
1. как можно больше посвящать времени общению с ребенком, выявляя его страхи и внутренние проблемы;
2. сделать подборку детской литературы и детских кинофильмов, в которых прославляется героизм человека, а драка осуждается;
3. привлечь ребенка к занятиям спортом, танцами, пением для самовыражения и выработки самоорганизации и дисциплины.
РЕЖИМ ПИТАНИЯ БЕРЕМЕННЫХ.
04-02-2013 20:45
Соблюдение режима питания при беременности имеет очень большое значение. И если в первой половине беременности рекомендуется 4-разовый прием пищи (1-й завтрак составляет 30 % суточной калорийности рациона, 2-й завтрак – 15 %, обед – 35 %, ужин – 20 %), то во второй – для уменьшения давления на плод – лучше перейти на 5–6-разовое питание (соответственно меньшими порциями).
Одновременно необходимо правильно распределять продукты в течение дня. Так как белки повышают обмен веществ, возбуждают нервную систему и дольше задерживаются в желудке, то мясо, рыбу и яйца рекомендуется употреблять на завтрак и обед, а ужин должен состоять из молочных и растительных блюд.
И еще несколько советов:
- Постарайтесь более тщательно, чем раньше, пережевывать пищу. Для хорошего пережевывания и пропитывания слюной 30–50 жевательных движений (в зависимости от вида пищи) делать необходимо. При этом переваривание пищи, а значит, и извлечение питательных веществ будет намного лучше.
- Не надо наедаться поздно вечером и непосредственно перед сном. Ночью органы пищеварения должны отдыхать, тогда днем они будут работать более эффективно.
- Допускаются различные способы приготовления пищи: отваривание, тушение, запекание. При этом жареные блюда, особенно во второй половине беременности, лучше исключить.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Соблюдение режима питания при беременности имеет очень большое значение. И если в первой половине беременности рекомендуется 4-разовый прием пищи (1-й завтрак составляет 30 % суточной калорийности рациона, 2-й завтрак – 15 %, обед – 35 %, ужин – 20 %), то во второй – для уменьшения давления на плод – лучше перейти на 5–6-разовое питание (соответственно меньшими порциями).
Одновременно необходимо правильно распределять продукты в течение дня. Так как белки повышают обмен веществ, возбуждают нервную систему и дольше задерживаются в желудке, то мясо, рыбу и яйца рекомендуется употреблять на завтрак и обед, а ужин должен состоять из молочных и растительных блюд.
И еще несколько советов:
- Постарайтесь более тщательно, чем раньше, пережевывать пищу. Для хорошего пережевывания и пропитывания слюной 30–50 жевательных движений (в зависимости от вида пищи) делать необходимо. При этом переваривание пищи, а значит, и извлечение питательных веществ будет намного лучше.
- Не надо наедаться поздно вечером и непосредственно перед сном. Ночью органы пищеварения должны отдыхать, тогда днем они будут работать более эффективно.
- Допускаются различные способы приготовления пищи: отваривание, тушение, запекание. При этом жареные блюда, особенно во второй половине беременности, лучше исключить.
ПРИЗНАКИ МОЛОДОЙ И КОРМЯЩЕЙ МАМЫ!
02-02-2013 01:50
1. У вас бывают стадии:
«Слегка не выспалась» — нормальная ночь;
«Жутко не выспалась» — так себе ночь;
и «Кто спал? Я спал?» — вы готовы спать стоя,сидя и уже подыскиваете себе «теплое местечко» поближе к Сибирскому тракту;
2. В магазине вы толкаете тележку с продуктами взад-вперед, заунывно напевая себе под нос «Спи моя радость, усни» или что-то типа того из своего привычного репертуара. Все это вы делаете на «автопилоте», покачиваясь из стороны в сторону и совершенно не обращая внимание на странные взгляды других покупателей;
3. Вы знаете 35 легких и 25 трудных способов усыпления
ребенка, и в любой момент готовы продемонстрировать ваши умения; 4. Это раньше у вас была грудь, а теперь титя, сися, ням-ням, молочная кухня с бидончиками и т.д… Никакой эстетической и/или сексуальной нагрузки эта часть тела в настоящий момент не несет;
5. Вашим бицепсам может позавидовать сам Шварцнеггер;
6. Это вы, гуляя с коляской, без макияжа, можете услышать: «Понарожают тут,сопли зеленые, давно ли сама пешком под стол ходила, а ужо вон че, коляску катит»;
7. Ассортименту игрушек в вашем доме мог бы позавидовать крупный магазин детских товаров;
8. Вам не нужно ехать в Париж, чтобы увидеть Эйфелеву башню — она есть у вас дома (даже 2 или 3) в виде горы неглаженного белья (в основном,детского) и немытой посуды в раковине. Причем, сколько бы вы не гладили и не мыли, «башня» всегда на месте;
9. К пункту 8 — если у вас внезапно исчезла домашняя
Эйфелева башня и вообще квартира девственно чиста, значит, у вас сломался компьютер или внезапно кончились деньги в Интернете;
10. Вы разбираетесь в детских колясках, автокреслах и прочих детских«причиндалах» лучше самого производителя;
11. Вы можете защитить докторскую диссертацию на тему
«Детские какашки: как, когда и сколько?»;
12. На ежедневные личные санитарно-гигиенические процедуры вам хватает ровно 4 минут 52 сек., а вашей оперативности в целом позавидует самый шустрый пожарный;
13. Вам очень хочется сладкого, мучного, жирного, в меру алкогольного,в общем, нормальной еды, а не гречки с отварной говядиной;
14. Вы безмерно благодарны создателям подгузников, развивающего коврика,мобиля, манежа, прыгунков-ходунков и прочих достижений современного прогресса. Только благодаря им вы еще пребываете в трезвом уме и пока еще достаточно полной памяти;
15. Вы знаете, что слинг — это приспособление для переноски ребенка, а вовсе не кухонная занавеска, которую вы на себя намотали ввиду бедняцкого положения и отсутствия в семье коляски, как думают некоторые сердобольные бабушки на улице;
16. Ввиду своей наивности и неопытности сначала вы мечтаете о том, чтобы ваш ребенок скорее вылез из пеленок и стал уже ползать, сидеть, ходить, чтобы вам стало легче и появилось больше свободного времени…
А когда вы наконец приближаетесь к этому заветному
моменту, вы начинаете сильно грустить по тем временам, когда ваша ляля была маленькой,беспомощной и не совала маленькие ловкие пальчики в розетки, пробовала обед из кошачьей миски и ни на секунду не давала родителям расслабиться и утратить свою бдительность;
17. Первые три месяца жизни ребенка вы стенаете: «Ох, уж эти колики, газики», и ждете, когда они наконец кончатся, и будет вам счастье. Получаете короткую передышку и... потом приходят они — ЗУБЫ, и предыдущие три месяца кажутся вам сказкой и мелочью;
18. Вы понимаете, что такое счастье — это сладко спящий в своей кроватке младенец;
19. Когда ваш ребенок не спит — вы начинаете нервничать, подозревать у него самые страшные болезни, в общем, вас это явно не устраивает; если ваш ребенок мирно спит в своей кроватке уже битый час, вы начинаете «нарезать» круги вокруг него и переживать, не слишком ли много он спит, что вы будете делать ночью и готовы уже
его разбудить;
20. Балкон (если он у вас есть) — ваш лучший друг и товарищ. Замечательно выручает и экономит ваше время — и ребенок выгуливается на свежем воздухе, и ваши домашние дела делаются))
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. У вас бывают стадии:
«Слегка не выспалась» — нормальная ночь;
«Жутко не выспалась» — так себе ночь;
и «Кто спал? Я спал?» — вы готовы спать стоя,сидя и уже подыскиваете себе «теплое местечко» поближе к Сибирскому тракту;
2. В магазине вы толкаете тележку с продуктами взад-вперед, заунывно напевая себе под нос «Спи моя радость, усни» или что-то типа того из своего привычного репертуара. Все это вы делаете на «автопилоте», покачиваясь из стороны в сторону и совершенно не обращая внимание на странные взгляды других покупателей;
3. Вы знаете 35 легких и 25 трудных способов усыпления
ребенка, и в любой момент готовы продемонстрировать ваши умения; 4. Это раньше у вас была грудь, а теперь титя, сися, ням-ням, молочная кухня с бидончиками и т.д… Никакой эстетической и/или сексуальной нагрузки эта часть тела в настоящий момент не несет;
5. Вашим бицепсам может позавидовать сам Шварцнеггер;
6. Это вы, гуляя с коляской, без макияжа, можете услышать: «Понарожают тут,сопли зеленые, давно ли сама пешком под стол ходила, а ужо вон че, коляску катит»;
7. Ассортименту игрушек в вашем доме мог бы позавидовать крупный магазин детских товаров;
8. Вам не нужно ехать в Париж, чтобы увидеть Эйфелеву башню — она есть у вас дома (даже 2 или 3) в виде горы неглаженного белья (в основном,детского) и немытой посуды в раковине. Причем, сколько бы вы не гладили и не мыли, «башня» всегда на месте;
9. К пункту 8 — если у вас внезапно исчезла домашняя
Эйфелева башня и вообще квартира девственно чиста, значит, у вас сломался компьютер или внезапно кончились деньги в Интернете;
10. Вы разбираетесь в детских колясках, автокреслах и прочих детских«причиндалах» лучше самого производителя;
11. Вы можете защитить докторскую диссертацию на тему
«Детские какашки: как, когда и сколько?»;
12. На ежедневные личные санитарно-гигиенические процедуры вам хватает ровно 4 минут 52 сек., а вашей оперативности в целом позавидует самый шустрый пожарный;
13. Вам очень хочется сладкого, мучного, жирного, в меру алкогольного,в общем, нормальной еды, а не гречки с отварной говядиной;
14. Вы безмерно благодарны создателям подгузников, развивающего коврика,мобиля, манежа, прыгунков-ходунков и прочих достижений современного прогресса. Только благодаря им вы еще пребываете в трезвом уме и пока еще достаточно полной памяти;
15. Вы знаете, что слинг — это приспособление для переноски ребенка, а вовсе не кухонная занавеска, которую вы на себя намотали ввиду бедняцкого положения и отсутствия в семье коляски, как думают некоторые сердобольные бабушки на улице;
16. Ввиду своей наивности и неопытности сначала вы мечтаете о том, чтобы ваш ребенок скорее вылез из пеленок и стал уже ползать, сидеть, ходить, чтобы вам стало легче и появилось больше свободного времени…
А когда вы наконец приближаетесь к этому заветному
моменту, вы начинаете сильно грустить по тем временам, когда ваша ляля была маленькой,беспомощной и не совала маленькие ловкие пальчики в розетки, пробовала обед из кошачьей миски и ни на секунду не давала родителям расслабиться и утратить свою бдительность;
17. Первые три месяца жизни ребенка вы стенаете: «Ох, уж эти колики, газики», и ждете, когда они наконец кончатся, и будет вам счастье. Получаете короткую передышку и... потом приходят они — ЗУБЫ, и предыдущие три месяца кажутся вам сказкой и мелочью;
18. Вы понимаете, что такое счастье — это сладко спящий в своей кроватке младенец;
19. Когда ваш ребенок не спит — вы начинаете нервничать, подозревать у него самые страшные болезни, в общем, вас это явно не устраивает; если ваш ребенок мирно спит в своей кроватке уже битый час, вы начинаете «нарезать» круги вокруг него и переживать, не слишком ли много он спит, что вы будете делать ночью и готовы уже
его разбудить;
20. Балкон (если он у вас есть) — ваш лучший друг и товарищ. Замечательно выручает и экономит ваше время — и ребенок выгуливается на свежем воздухе, и ваши домашние дела делаются))
16 кулинарных хитростей от домохозяек
02-02-2013 00:35
1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее .
2. Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса( при разделке мяса срезть и заморозить). Холодец получается густой в шкурке много желирующих веществ.
3. Секрет борща: свеклу для борща нужно почистить и варить целиком в бульоне все время пока варится бульон. Затем мясо и свеклу вынуть, бульон процедить и варить борщ как обычно только в самом конце приготовления вареную свеклу потереть на крупной терке, положить в уже готовый борщ. Дать закипеть и выключить. Вкус особенный, а цвет отличный.
4. Щи и борщ будут насыщенней и вкуснее, если в них сварить целиковую картофелину, а затем размять. Разминать в кастрюле или в сковороде с зажаркой.
5. Никогда не выбрасывайте сало пожелтевшее или заветренное . Пропустите его через мясорубку и храните в холодильнике в банке при необходимости добавлять в щи или борщ. Для этого взять сальце добавить чеснок и растереть чеснок вместе с салом в ступке или чашке необыкновенный вкус обеспечен. Вылейте эту заправку в борщ когда он уже готов размешайте и отключите огонь.
6. Если печь открытый пирог с фруктовой или ягодной начинкой сок во время выпечки убегает и подгорает на противне. Но есть выход: воткните в начинку вертикально несколько макаронин с отверстием. Кипящий сок поднимается по этим трубочкам, а из пирога не выливается. Из готового пирога макаронины, вынуть.
7. Горькие огурцы можно опустить на некоторое время в молоко добавив немного сахара. Горечь уйдет.
8. Что бы в рисовой крупе не завелись жучки, положите в неё несколько металлических пробок от бутылок.
9. Если любите рассыпчатую кашу тогда на стакан крупы нужно брать 2 стакана жидкости. Варить рассыпчатые каши можно на бульоне или на воде, крупу нужно засыпать в кипяток.
10. Ломтик лука, положенный в холодильник, поможет уничтожить все неприятные запахи.
11. Если в рассол с солеными огурцами добавить немного сухой горчицы, они станут вкуснее и дольше сохраняются.
12. Для пряностей вредны: свет, высокая температура, повышенная влажность. Хранить нужно в плотно закрытых непрозрачных керамических, фарфоровых или из темного стекла банках, каждую пряность в отдельной ёмкости подальше от плиты.
13. Нельзя сыпать специи из баночки, в которой они хранятся, непосредственно в кастрюлю с кипящим блюдом- они поглотят влагу из пара и потеряют свое качество.
14. Шкурки от банана помогают развариваться мясу. В кастрюлю с мясом положить шкурку от банана. Вас приятно удивит полученный результат . Мясо будет мягким, сочным и душистым.
15. В посуду с мясом для тушения положить веточки вишни для запаха, аромата и непередаваемого вкуса.
16. В фарш всегда добавляйте сахар (на 1 кг фарша столовую ложку). Ваши котлеты, беляши, чебуреки и прочие изделия из котлетной массы всегда будут очень сочными. Кладите в фарш, плюс к основным специям (соль, перец) сухой сельдерей - он улучшает вкус мяса.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее .
2. Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса( при разделке мяса срезть и заморозить). Холодец получается густой в шкурке много желирующих веществ.
3. Секрет борща: свеклу для борща нужно почистить и варить целиком в бульоне все время пока варится бульон. Затем мясо и свеклу вынуть, бульон процедить и варить борщ как обычно только в самом конце приготовления вареную свеклу потереть на крупной терке, положить в уже готовый борщ. Дать закипеть и выключить. Вкус особенный, а цвет отличный.
4. Щи и борщ будут насыщенней и вкуснее, если в них сварить целиковую картофелину, а затем размять. Разминать в кастрюле или в сковороде с зажаркой.
5. Никогда не выбрасывайте сало пожелтевшее или заветренное . Пропустите его через мясорубку и храните в холодильнике в банке при необходимости добавлять в щи или борщ. Для этого взять сальце добавить чеснок и растереть чеснок вместе с салом в ступке или чашке необыкновенный вкус обеспечен. Вылейте эту заправку в борщ когда он уже готов размешайте и отключите огонь.
6. Если печь открытый пирог с фруктовой или ягодной начинкой сок во время выпечки убегает и подгорает на противне. Но есть выход: воткните в начинку вертикально несколько макаронин с отверстием. Кипящий сок поднимается по этим трубочкам, а из пирога не выливается. Из готового пирога макаронины, вынуть.
7. Горькие огурцы можно опустить на некоторое время в молоко добавив немного сахара. Горечь уйдет.
8. Что бы в рисовой крупе не завелись жучки, положите в неё несколько металлических пробок от бутылок.
9. Если любите рассыпчатую кашу тогда на стакан крупы нужно брать 2 стакана жидкости. Варить рассыпчатые каши можно на бульоне или на воде, крупу нужно засыпать в кипяток.
10. Ломтик лука, положенный в холодильник, поможет уничтожить все неприятные запахи.
11. Если в рассол с солеными огурцами добавить немного сухой горчицы, они станут вкуснее и дольше сохраняются.
12. Для пряностей вредны: свет, высокая температура, повышенная влажность. Хранить нужно в плотно закрытых непрозрачных керамических, фарфоровых или из темного стекла банках, каждую пряность в отдельной ёмкости подальше от плиты.
13. Нельзя сыпать специи из баночки, в которой они хранятся, непосредственно в кастрюлю с кипящим блюдом- они поглотят влагу из пара и потеряют свое качество.
14. Шкурки от банана помогают развариваться мясу. В кастрюлю с мясом положить шкурку от банана. Вас приятно удивит полученный результат . Мясо будет мягким, сочным и душистым.
15. В посуду с мясом для тушения положить веточки вишни для запаха, аромата и непередаваемого вкуса.
16. В фарш всегда добавляйте сахар (на 1 кг фарша столовую ложку). Ваши котлеты, беляши, чебуреки и прочие изделия из котлетной массы всегда будут очень сочными. Кладите в фарш, плюс к основным специям (соль, перец) сухой сельдерей - он улучшает вкус мяса.
22 секрета эффективных продаж:
02-02-2013 00:31
1. Продажи – это, прежде всего, общение.
2. В корне успешных продаж лежит хорошее настроение.
3. Покупают не товар, а информацию о нем.
4. Продавец становится опытным после 1000 продаж.
5. Успешный продавец продает вместе с товаром положительные эмоции.
6. Вы не сможете продать то, что вы ненавидите.
7. Успешный продавец заботится о том, чтобы клиент получил пользу.
8. Доверия к тебе больше, если ты не просто продавец, но еще и производитель.
9. Ты должен знать все плюсы и все минусы своего товара.
10. Эффективность продаж зависит от знания потребителя.
11. Новый продукт продавать всегда сложнее.
12. Изучи самых успешных продавцов в своей категории.
13. Продукт должен отвечать потребностям покупателя.
14. Побеждает тот, кто делает товар доступным для масс.
15. Основной заработок может идти на сопутствующих товарах.
16. Залог успеха – популярность продукта у известных людей.
17. Для клиента важно, чтобы после продажи вы его не бросили.
18. Мало кто может отличить дорогой коньяк от обычного.
19. Торговая точка должна находиться в активной зоне потребителя.
20. Торговая точка должна соответствовать статусу потребителя.
21. В продажах участвуют все сотрудники компании.
22. Успешные продажи – залог успеха любой компании.
© Андрей Макрица и Александр Гольденберг
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1. Продажи – это, прежде всего, общение.
2. В корне успешных продаж лежит хорошее настроение.
3. Покупают не товар, а информацию о нем.
4. Продавец становится опытным после 1000 продаж.
5. Успешный продавец продает вместе с товаром положительные эмоции.
6. Вы не сможете продать то, что вы ненавидите.
7. Успешный продавец заботится о том, чтобы клиент получил пользу.
8. Доверия к тебе больше, если ты не просто продавец, но еще и производитель.
9. Ты должен знать все плюсы и все минусы своего товара.
10. Эффективность продаж зависит от знания потребителя.
11. Новый продукт продавать всегда сложнее.
12. Изучи самых успешных продавцов в своей категории.
13. Продукт должен отвечать потребностям покупателя.
14. Побеждает тот, кто делает товар доступным для масс.
15. Основной заработок может идти на сопутствующих товарах.
16. Залог успеха – популярность продукта у известных людей.
17. Для клиента важно, чтобы после продажи вы его не бросили.
18. Мало кто может отличить дорогой коньяк от обычного.
19. Торговая точка должна находиться в активной зоне потребителя.
20. Торговая точка должна соответствовать статусу потребителя.
21. В продажах участвуют все сотрудники компании.
22. Успешные продажи – залог успеха любой компании.
© Андрей Макрица и Александр Гольденберг
Декларация прав ленивой мамы
02-02-2013 00:28
Мне лень скакать всю ночь от своей кровати к детской, поэтому я сплю вместе со своим ребенком — высыпаюсь и я, и ребенок.
Мне лень тратить свое время (и особенно ночью!) на приготовление смеси, поэтому я кормлю грудью.
Мне лень отвлекаться на ребенка, когда он проснулся/заплакал/и т.д., поэтому мой ребенок всегда со мной, в слинге, и совсем мне не мешает.
Мне лень заниматься приучиванием к горшку, поэтому мои дети сами этому научатся.
Мне лень каждый день варить карапузам отдельные блюда, поэтому питаемся мы тем же, чем они.
Мне лень ходить на работу, поэтому я буду максимально долго сидеть дома с ребенком, а потом рожу второго. Для самореализации открою свое дело.
Мне лень думать за своего ребенка, поэтому пусть он думает и принимает решения сам.
Мне лень готовить самой, поэтому ребенок помогает мне замешивать тесто.
Еще мне лень заниматься гимнастикой одной, поэтому занимаемся вместе с ребенком.
Мне лень надевать и потом отстирывать всякие слюнявчики. Поэтому во время еды мой ребенок сидит голышом и марает себе кашей пузо. Его потом вытереть легче.
Мне лень с ребенком пререкаться по поводу дисциплины, поэтому он делает то, что хочет.
Мне лень ходить в аптеку за всякими лекарствами, и жалко тратить на них деньги, поэтому я не пичкаю лекарствами детей.
Мне лень кормить ребенка ложкой, поэтому он с первых дней учится обращаться с ней, а пока не умеет, кормит себя сам руками, да и с чашкой он прекрасно справляется сам.
А еще мне со временем становится лень подавать ему ложку и вилку, ребенок прекрасно овладевает нехитрой схемой: подтащить табурет к шкафчику, залезть на нее, достать вилку с ложкой, слезть, сесть за стол и приступить к трапезе.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мне лень скакать всю ночь от своей кровати к детской, поэтому я сплю вместе со своим ребенком — высыпаюсь и я, и ребенок.
Мне лень тратить свое время (и особенно ночью!) на приготовление смеси, поэтому я кормлю грудью.
Мне лень отвлекаться на ребенка, когда он проснулся/заплакал/и т.д., поэтому мой ребенок всегда со мной, в слинге, и совсем мне не мешает.
Мне лень заниматься приучиванием к горшку, поэтому мои дети сами этому научатся.
Мне лень каждый день варить карапузам отдельные блюда, поэтому питаемся мы тем же, чем они.
Мне лень ходить на работу, поэтому я буду максимально долго сидеть дома с ребенком, а потом рожу второго. Для самореализации открою свое дело.
Мне лень думать за своего ребенка, поэтому пусть он думает и принимает решения сам.
Мне лень готовить самой, поэтому ребенок помогает мне замешивать тесто.
Еще мне лень заниматься гимнастикой одной, поэтому занимаемся вместе с ребенком.
Мне лень надевать и потом отстирывать всякие слюнявчики. Поэтому во время еды мой ребенок сидит голышом и марает себе кашей пузо. Его потом вытереть легче.
Мне лень с ребенком пререкаться по поводу дисциплины, поэтому он делает то, что хочет.
Мне лень ходить в аптеку за всякими лекарствами, и жалко тратить на них деньги, поэтому я не пичкаю лекарствами детей.
Мне лень кормить ребенка ложкой, поэтому он с первых дней учится обращаться с ней, а пока не умеет, кормит себя сам руками, да и с чашкой он прекрасно справляется сам.
А еще мне со временем становится лень подавать ему ложку и вилку, ребенок прекрасно овладевает нехитрой схемой: подтащить табурет к шкафчику, залезть на нее, достать вилку с ложкой, слезть, сесть за стол и приступить к трапезе.
ЕСЛИ БЫ У ДЕТЕЙ БЫЛА СВОЯ ГРУППА, КАКИЕ БЫ ТЕМЫ В НЕЙ ОБСУЖДАЛИСЬ?
02-02-2013 00:15
- "Пытается накормить меня цветной капустой: как реагировать?",
- "Не какал всего 2 дня, как спастись от трубочки, Дюфлака, клизмы и т.п.?",
- "СОС!!! Мама всю ночь спит!",
- "Мои голопопые фотки в Интернете. Как с этим бороться",
- "Отдых за границей. А стоит ли брать с собой родителей?",
- "Игра на губе и другие способы творческого самовыражения",
- "Что должна уметь мама в 27 с половиной лет?",
- "Кто пробовал на вкус мазь Бепантен? Очень хочу, но пока не удалось...",
- "Титя отдельно от мамы - такое возможно?",
- "А вас целуют в попу?",
- "Подскажите логопеда для бабушки",
- "Сколько телефонов вы уже обпИсали?",
- "Help! Надели ботинки - как теперь встать?",
- "Как научиться спать, не выпуская грудь? Как только засну - она выпадает.",
- "Услуги. Художественное размазывание каши по лицу.",
- "У кого какой мобиль? Свои мелодии уже надоели, давайте меняться.",
- "У мамы нос совсем не эластичный. Это нормально?",
- "Помогите! Растут волосы!!!",
- "Продам комплект одежды на маму, размер 46",
- "Какую позу принять во сне, чтобы все домашние смотрели и умилялись. Делимся опытом.",
- "Мама просто так стучит пальцами по клавиатуре или это что-то значит?",
- "Делюсь опытом - в какую формочку удобнее писать.",
- "У кого было? Мама что-то фальшиво подвывает и мешает заснуть",
- "Что б такого съесть, чтобы покакать фиолетовым?",
- "Масик, зайка, солнышко, лапулик, котик... Как узнать свое имя?",
- "Мама как ненормальная радуется моим какашкам - к какому специалисту обратиться?",
- "У папы не зарастает лысина - это рахит?",
- "Мне - морковное пюре, себе - шоколад. Где справедливость?!",
- "Где носик? Где глазки? Они сами, что ли не знают???",
- "КРИК ДУШИ: Кошку кормят вкуснее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
- "Пытается накормить меня цветной капустой: как реагировать?",
- "Не какал всего 2 дня, как спастись от трубочки, Дюфлака, клизмы и т.п.?",
- "СОС!!! Мама всю ночь спит!",
- "Мои голопопые фотки в Интернете. Как с этим бороться",
- "Отдых за границей. А стоит ли брать с собой родителей?",
- "Игра на губе и другие способы творческого самовыражения",
- "Что должна уметь мама в 27 с половиной лет?",
- "Кто пробовал на вкус мазь Бепантен? Очень хочу, но пока не удалось...",
- "Титя отдельно от мамы - такое возможно?",
- "А вас целуют в попу?",
- "Подскажите логопеда для бабушки",
- "Сколько телефонов вы уже обпИсали?",
- "Help! Надели ботинки - как теперь встать?",
- "Как научиться спать, не выпуская грудь? Как только засну - она выпадает.",
- "Услуги. Художественное размазывание каши по лицу.",
- "У кого какой мобиль? Свои мелодии уже надоели, давайте меняться.",
- "У мамы нос совсем не эластичный. Это нормально?",
- "Помогите! Растут волосы!!!",
- "Продам комплект одежды на маму, размер 46",
- "Какую позу принять во сне, чтобы все домашние смотрели и умилялись. Делимся опытом.",
- "Мама просто так стучит пальцами по клавиатуре или это что-то значит?",
- "Делюсь опытом - в какую формочку удобнее писать.",
- "У кого было? Мама что-то фальшиво подвывает и мешает заснуть",
- "Что б такого съесть, чтобы покакать фиолетовым?",
- "Масик, зайка, солнышко, лапулик, котик... Как узнать свое имя?",
- "Мама как ненормальная радуется моим какашкам - к какому специалисту обратиться?",
- "У папы не зарастает лысина - это рахит?",
- "Мне - морковное пюре, себе - шоколад. Где справедливость?!",
- "Где носик? Где глазки? Они сами, что ли не знают???",
- "КРИК ДУШИ: Кошку кормят вкуснее...
11 способов рассмешить грудничка
02-02-2013 00:08
Ничего не делает маму счастливей, чем искренний смех её маленького чуда! Чтобы в доме почаще раздавался заливистый детский хохот, попробуйте все 11 советов. Пусть они помогут вам получать еще больше солнечных улыбок, а крохе — расти жизнерадостным.
1. Дуем на малыша
Если легонько подуть на личико малютки, то вы увидите несколько реакций: улыбка, восхищение и мотание головой. А если прижаться губами к животику и подуть посильнее, то в 4 месяца уже и хохот можно услышать.
2. Ку-ку!
Большинство деток просто обожают, когда вы накрываете их легкой тканью, а потом стягиваете ее. И когда открывается личико малыша, скажите: «ку-ку» и наслаждайтесь самой чудесной улыбкой в ответ.
3. Я тебя съем!
По неизвестной причине малышам очень нравится, когда вы с улыбкой пытаетесь «съесть» его пальчики ног. А если нежно прикусить пяточку, то, возможно, получите улыбкой больше.
4. Дуем пузыри
Наверное, практически никто не может быть равнодушным к мыльным пузырям. Маленькие крошки тоже любят за ними наблюдать и улыбаться солнечным бликам.
5. Новое лицо
Малютка, который начал улыбаться, обязательно улыбнется родному, которого давно не видел (папе, который пришел с работы, например).
6. Корчим рожицы.
Малыши любят внимание, а особенно, когда вы стараетесь его привлечь смешными рожицами. И не переживайте, что будете выглядеть глупо. Это не глупо, а мило :)
7. Любимые игрушки.
Если малыш уже приглядел любимую игрушку (постоянно с ней играет), то после небольшого перерыва он будет рад снова ее увидеть и подарит вам в благодарность нежную и счастливую улыбку!
8. Любимая музыка
Малыши любят слушать музыку и многие сразу начинают улыбаться, когда слышат знакомую мелодию. Но если ваш малыш не улыбается при звуках музыки, то вы можете научить его: каждый раз, прослушивая любимые мелодии с малышом, улыбайтесь и вскоре малыш будет подражать вам.
9. Животные
Ничто не радует так малютку, как домашние питомцы. Если у вас их нет, то вы всегда можете сходить в гости к подруге, у которой есть кошка, собака или рыбки. Детки сильно любят и симпатизируют животным. А если дотронутся до мягкой, «живой», движущейся «игрушки», то восторг и улыбка гарантированы.
10. Щекотка.
Ну как малыш может не улыбаться, когда вы его нежно пощекочите? Чтобы узнать, какие зоны малыша боятся щекотки, нужно как следует его обследовать — в основном, это шейка и подмышки.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ничего не делает маму счастливей, чем искренний смех её маленького чуда! Чтобы в доме почаще раздавался заливистый детский хохот, попробуйте все 11 советов. Пусть они помогут вам получать еще больше солнечных улыбок, а крохе — расти жизнерадостным.
1. Дуем на малыша
Если легонько подуть на личико малютки, то вы увидите несколько реакций: улыбка, восхищение и мотание головой. А если прижаться губами к животику и подуть посильнее, то в 4 месяца уже и хохот можно услышать.
2. Ку-ку!
Большинство деток просто обожают, когда вы накрываете их легкой тканью, а потом стягиваете ее. И когда открывается личико малыша, скажите: «ку-ку» и наслаждайтесь самой чудесной улыбкой в ответ.
3. Я тебя съем!
По неизвестной причине малышам очень нравится, когда вы с улыбкой пытаетесь «съесть» его пальчики ног. А если нежно прикусить пяточку, то, возможно, получите улыбкой больше.
4. Дуем пузыри
Наверное, практически никто не может быть равнодушным к мыльным пузырям. Маленькие крошки тоже любят за ними наблюдать и улыбаться солнечным бликам.
5. Новое лицо
Малютка, который начал улыбаться, обязательно улыбнется родному, которого давно не видел (папе, который пришел с работы, например).
6. Корчим рожицы.
Малыши любят внимание, а особенно, когда вы стараетесь его привлечь смешными рожицами. И не переживайте, что будете выглядеть глупо. Это не глупо, а мило :)
7. Любимые игрушки.
Если малыш уже приглядел любимую игрушку (постоянно с ней играет), то после небольшого перерыва он будет рад снова ее увидеть и подарит вам в благодарность нежную и счастливую улыбку!
8. Любимая музыка
Малыши любят слушать музыку и многие сразу начинают улыбаться, когда слышат знакомую мелодию. Но если ваш малыш не улыбается при звуках музыки, то вы можете научить его: каждый раз, прослушивая любимые мелодии с малышом, улыбайтесь и вскоре малыш будет подражать вам.
9. Животные
Ничто не радует так малютку, как домашние питомцы. Если у вас их нет, то вы всегда можете сходить в гости к подруге, у которой есть кошка, собака или рыбки. Детки сильно любят и симпатизируют животным. А если дотронутся до мягкой, «живой», движущейся «игрушки», то восторг и улыбка гарантированы.
10. Щекотка.
Ну как малыш может не улыбаться, когда вы его нежно пощекочите? Чтобы узнать, какие зоны малыша боятся щекотки, нужно как следует его обследовать — в основном, это шейка и подмышки.