http://habrahabr.ru/blogs/DIY/100056/
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Простые уроки рисования. № 6. Бабочки и их друзья.
В этом выпуске журнала ребята научатся рисовать
бабочек, жучков, гусениц и узнают много интересного о мире бабочек.
На израильском курорте уволенный из отеля помощник повара устроил бойню, открыв стрельбу, и забаррикадировался на кухне. Лишь благодаря хладнокровию прибывших спецназовцев его обезвредили. Самообладанию сотрудников спецподразделений всех стран учат в первую очередь.
А можем ли мы - обычные люди - перенять технику самообладания спецназа, чтобы уметь контролировать свои эмоции и не выплёскивать гнев, сохраняя собственные нервные клетки?
Если вы чувствуете, что разговор грозит перерасти в скандал, не давайте поймать себя в ловушку. Лучше всего начинать тренироваться на мелочах - в мелких стычках в транспорте, магазине, когда вам просто что-то не нравится, и т. д. Тогда в реально серьёзной стрессовой ситуации вы сможете быстро совладать с собой.
Метод первый. Отвлечение.
Очень простой способ: когда вы начинаете злиться и терять контроль, подумайте о совершенно другой, приятной ситуации или моменте. Например, о том, на каком тропическом острове вы хотели бы провести следующий отпуск, или об отличном фильме, который вчера посмотрели.
Результат. Смысл в том, чтобы отвлечь себя от раздражающего фактора. Тогда адреналин не успеет выделиться и все претензии можно будет высказать спокойно, что ускорит разрешение проблемы.
[604x379]
Ингредиенты:
Желток варённый - 2 шт
Желток сырой - 1 шт
Горчица дижонская - 1 ст. ложка
Масло оливковое - 2/3 стакана
Сметана - 2 ст. ложки
Каперсы - 2 ст. ложка
Огурцы маринованные (измельчённые) - 2 ст. ложки
Укроп (измельчённый) - 1 ч. ложка
Сок лимонный - 1 ст. ложка
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Варёные желтки натрём на мелкой тёрке, добавим сырой жжелток, лимонный сок, горчицу и хорошо взобъём до однородной консистенции. Затем добавляем масло, постоянно помешивая венчиком, затем сметану, поперчим и посолим по вкусу, следом кладём каперсы и карнишоны, мелко измельчённый укроп, всё тщательно перемешиваем. Соус готов.
Приятного всем аппетита!
или психологическая ошибка подмены ролей
Психологи говорят, что женщины сами, своими руками, умеют фатально разрушать своё личное счастье ещё на этапе фундамента, думая при этом, что ведут себя хорошо и действуют по инструкции...
Во всём многообразии психологических ошибок отношений, (которые совершают как женщины, так и мужчины), я хочу выделить одну, часто совершаемую женщинами, и поговорить о ней.
Психологи приводят такую метафору идеальных отношений: «В идеальных гармоничных отношениях, как в бальном танце - всегда ведёт один партнёр, а второй - чутко следует за ним!».
Кстати о бальных танцах...
Очень часто педагоги по бальным танцам сталкиваются со следующей проблемой: вверенные им современные девушки двигаются хорошо, гибко, грациозно и даже под музыку, но... В парном танце они начинают «вести» своего партнёра, а это разрушает всю картину бального танца, убивая его философию и эстетику на корню.
Очень много времени тратят эти педагоги на то, чтобы отучить девочек «вести» мальчиков в танце! Трудно приходится танцевальным педагогам, ведь они не психотерапевты...
А проблема эта - психологическая.
То, что происходит в танцклассе, переносится как модель - в настоящую жизнь, а из настоящей жизни обратно, в танцкласс.
Проблема современных женщин заключается в том, что строя отношения с выбранным мужчиной, они стараются (и это ещё те, кто вообще «что-то такое старается»!) стараются стать для своего мужчины настоящей Женщиной, а становятся... настоящей Матерью. Ибо роль Матери нам худо-бедно ещё известна, а вот роль Женщины ... её нужно восстанавливать по косточкам, как реликтовое ископаемое - мамонта.
Как же не совершить эту психологическую ошибку подмены ролей?
Необходимо затвердить себе на носу одно-единственное правило: всегда отступать, предоставляя своему Мужчине Ведущую Роль.
Тогда и только тогда Вы станете своему Мужчине - Женщиной.
А вот (для интересующихся) как выглядит роль Матери:
Иными словами - Вы НЕ ДОВЕРЯЕТЕ Вашему Мужчине и более того - всячески демонстрируете ему это недоверие.
А как это - «доверять своему Мужчине»?
Доверять своему мужчине (в современном обществе) - это значит хотя бы для начала научиться вести себя так, как будто бы Вам с ним спокойно и по-настоящему хорошо. Не сеять панику - не будет давки - не будет трагедии...
Если Вы не умеете это делать - учитесь.
Но если Вам всё равно очень и очень неспокойно рядом с Вашим мужчиной - может быть Вы ошиблись в выборе мужчины? Может быть, не стоит строить фамильное поместье в три этажа на действующем вулкане?
И наконец, последнее замечание в духе классического кредо психотерапии:
Если Ваша вера в мужчин пошатнулась, виноват в этом не мужчина, виноваты - Вы сами.
(То же можно сказать и мужчинам, соответственно, переменив полюса).
Собственно говоря, Вы не «виноваты»... Просто у Вас есть насущная психологическая проблема, которую нужно начинать спокойно и грамотно решать, в том числе и в кабинете психолога, за счёт его душевных ресурсов и его высокого профессионализма.
Но не за счёт душевных ресурсов Вашего мужчины, который не имеет соответствующей профессиональной подготовки, чтобы достойно выдержать невротический натиск
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[502x379]
[568x86]
Из материалов нам потребуются:
-нитки (у меня обычные швейные)
-клей ПВА
-файл
-блюдце
-зубочистка
-полубусины
-тычинки
-клей для крепления полубусин
-маркер
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
1. Онегину нравился Байрон, поэтому он и повесил его над кроватью.
2. Пьер был светский человек и поэтому мочился духами.
3. Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!
Дети очень любят рисовать и это нужно и полезно для развития ребёнка. Малыши с удовольствием рисуют пальчиковыми красками. Их без проблем можно купить, но лучше самостоятельно в домашних условиях своими руками сделать пальчиковые краски. Причём они будут даже лучше, чем покупные. Эти краски удобны тем, что легко вытираются с тела ребёнка и ваш ребёнок не будет их облизывать с пальцев. Приготовить пальчиковые краски можно из натуральных компонентов.
Берём:
1.разноцветные пищевые красители (покупные или домашние, например, красный свекольный сок)
2.соли - 5 столовых ложек
3. муки - полкило
4. растительного масла - 2 столовых ложки
5. воду.
Перемешиваем муку и соль, добавляем растительное масло и воду в нужном количестве, чтобы краски были нужной консистенции. Смешиваем всё миксером и делим на части. В каждую из частей добавляем нужный краситель и размешиваем.
Схема от Любовь Бугай
[показать]Узор составила по картинке, где перекрещенные петли вяжутся следующим образом:
1 шаг: на булавку снять 4 первых петли, оставить их перед работой
2 шаг: провязать 2 лицевых петли
3 шаг: надеть на спицу 2 лицевых петли с булавки, а оставшиеся 2 петли за работу
4 шаг: провязать средние 2 петли
5 шаг: надеть оставшиеся 2 петли на спицу и провязать их лицевыми петлями
Изнаночные ряды вязать по рисунку.
Вот, схема более-менее похожая, адаптировать немного нужно.
[показать]
|