Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.
А к лету особенно так хочется выглядеть стройными…
Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ.
Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
- три килограмма тыквы;
- два апельсина;
- один лимон.
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
В варенье стройности для вкуса добавляется мед.
Будьте здоровы и красивы !
Кефир очень легко усваивается организмом. Этот продукт помогает при хронической усталости, успокаивает, действует как легкое снотворное.
* Нежирный кефир, обладая легким мочегонным действием, является составной частью многих диет.
* Кефир содержит одну из самых больших концентраций кальция и фосфора, что способствует укреплению костей, зубов и ногтей.
* Он помогает долго оставаться красивыми, поддерживая хороший цвет лица и тонус мышц.
* Кефир участвует в очистке сосудов и избавляет их от холестериновых бляшек.
* Кефир полезен для здоровья, как в чистом виде, так и в сочетании с другими продуктами.
Рецепты простых кефирных коктейлей, которые не только очень полезны, но и отлично подойдут для жаркой погоды, так как хорошо охлаждают изнутри.
1. Кефирный фреш.
250 мл морковного сока, 250 мл кефира, 250 мл томатного сока, кусочек лимона соль, перец, чеснок по вкусу.
Смешать кефир с морковным и томатным соком, охладить всё в холодильнике и подавать в высоких стаканах с кусочком лимона, соль и перец добавить по вкусу. Для более пикантного вкуса добавьте немного измельчённого чеснока.
2. Кефир с ягодами.
100 мл кефира, 100 мл минеральной воды, 50 г любых свежих ягод, 1 ч. ложка меда.
Стакан наполнить наполовину кефиром, долить минеральную воду, хорошо
Для этого понадобиться сливочное масло +отвар трав – столовая ложка ромашки, липы (нужно предварительно залить пол стакана кипятка, настаивать 15 минут). После чего смешать 1 ст. ложку масла и 2 столовые ложки отвара, добавить касторовое масло (1 чайную ложку). Смешать все в одну массу, его можно использовать как крем для век. Его нужно хранить в холодильнике не больше 5 дней.
Развивайте свое красноречие и, возможно, вскоре перед миром предстанет еще один прекрасный оратор с притягательной харизмой!
1. Каждый день узнавайте хотя бы одно новое слово
Чтобы запомнить новое для вас слово - прочитайте его значение, посмотрите изображения, связанные с этим термином. Особенно это касается специальных терминов. Каждый специалист должен владеть профессиональным словарем и основными понятиями на отлично.
2. Следите за эмоциональной окраской своей речи
Смена интонаций, выделение с помощью голоса главных мыслей и помощь речи красивыми жестами положительно отразятся, вас обязательно запомнят и оценят.
3. Берите на себя роль оратора
Почему человек боится публичного выступления? Это обусловлено неуверенностью в своем выступлении, страхом перед выпадами оппонентов. Чтобы решить эту проблему, нужно попробовать написать для себя небольшие выступления, отработать их перед зеркалом и перед близкими людьми. Старайтесь почаще выступать на собраниях и совещаниях. Возьмите на себя роль оратора, когда нужно подготовить выступление от вашего отдела. Во время застолья в кругу друзей поупражняйтесь, произнося красивые тосты. Постепенно вы обретете уверенность, и появится авторитет.
4. Потренируйте интонации
Попробуйте один и тот же стих или часть из книги прочитать разными голосами – деловым, игривым, ласковым, суровым и др. Придавайте различную окраску и вы заметите, что один и тот же текст способен побудить к противоположным действиям. Это прекрасный тренажер для овладения ораторским искусством.
5. Запишите свой голос на диктофон и проанализируйте свою речь
Запись своего голоса с дальнейшим прослушиванием поможет вам в обретении красивой речи. Поначалу может показаться, будто вы слышите совершенно чужой голос. Когда мы слышим свой голос изнутри, он звучит по-другому. После вы станете оценивать и заметите свои ошибки. Заикание, слова-паразиты,
Ты не можешь знать, что добро, что зло.
Но точно знай: навязанное добро — это зло.
Ты не знаешь, что нужно Вселенной.
Если ты прав, то ты — не прав.
Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.
Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.
Нет хорошего, есть то, что тебя радует.
С давних пор я спасаюсь от самых разных воспалений одним и тем же отваром. Причем лечению поддаются как внутренние, так и наружные воспаления. Зимой много разных недоразумений возникает со здоровьем. К тому же развитию самых разных воспалительных процессов способствуют курение, алкоголь, слишком теплая одежда, плохо проветриваемые помещения.
Я часто замечаю, что к концу рабочего дня начинают глаза слезиться, разбухает нос. Вот чтобы такие явления не превратились в болезненные симптомы и не стали хроническими, надо уметь предотвращать самые первые признаки. Это относится и к воспалениям горла, носа, ротовой полости, гортани. Я научилась пользоваться сбором из трех трав, всем известных. Говорят, что так лечились в старину, меня научила родная тетушка, которая хорошо разбиралась в лекарственных растениях и народных рецептах. Все травы берутся поровну: листья мяты перечной, листья шалфея лекарственного и трава чабреца обыкновенного.
1 столовую ложку сбора этих трав залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и поставить на 10-15 минут настаиваться, затем процедить и использовать для полоскания и внутреннего употребления.
Сбор обладает хорошими противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Поэтому его можно использовать для полосканий, и пить по четверти стакана, если чувствуете озноб, появился кашель. Из отвара можно делать компрессы на глаза перед сном при слезотечении и покраснении век или глазных яблок. Отвар действует стопроцентно при любой простуде, он не имеет противопоказаний, даже если его применять в течение двух и более недель. Травами я лечусь и в тех случаях, когда простуда сопровождается температурой. Я готовлю специальный отвар, в который входят цветки липы — 2 части, цветки бузины черной — 2 части, цветы ромашки аптечной — 1 часть, кора ивы — 2,5 части и ягоды малины обыкновенной — 2,5 части. Одну столовую ложку смеси завариваю стаканом кипятка, настаиваю 10-15 минут и пью горячим по полстакана каждый час, пока температура не нормализуется.
СЕКРЕТ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ - УПОТРЕБЛЯТЬ ПО ЯЙЦУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Результат того стоит!
Вы считаете, что в яйцах много холестерина, негативно влияющего на здоровье? Если вы страдаете от диабета или аллергии на этот продукт, то ваши опасения оправданы, а если нет – то стоит пересмотреть собственные пищевые установки. Опыт людей, не пренебрегающих яйцами в своем рационе, показывает, что вместо ожидаемого вреда они приносят громадную пользу. И вот почему…
1. Яйца не повышают, а снижают риск развития атеросклероза.
Откуда она - вы не помните, что с ней делать - возможно, не знаете, выкинуть - жаль. Не выбрасывайте! Область применения глицерина очень широка, и он поможет вам в самых неожиданных ситуациях и даже сэкономит деньги.
Как использовать глицерин в быту.
1. С помощью глицерина можно выводить "трудные" пятна.
- Пятно от ягоды (даже черники) просто вывести, если ровно час держать в глицерине загрязненное место, а потом сполоснуть его едва соленой водой.
- Вывести с помощью глицерина можно также свежие пятна от кофе и чая. Для этого нужно нанести на загрязненный участок смесь глицерина с кухонной солью. Как только пятно обесцветится - смывайте раствор и стирайте вещь на привычном режиме стирки.
При хроническом насморке необходимо сначала выяснить его причины. Для этого обязательна консультация ЛОР-специалиста. Основными причинами хронического ринита являются: гайморит, аденоидит, полипоз носа, искривление носовой перегородки, гипертрофия нижних носовых раковин. Только после уточнения диагноза можно приступать к лечению.
При простом хроническом насморке народная медицина рекомендует следующее.
Полоскать полость носа 2 раза в день забродившим и настоявшимся ОТВАРОМ КРАСНОЙ СВЕКЛЫ. Свеклу чистят, моют, режут на небольшие кусочки и заливают кипятком. Через 2-3 дня отвар начинает бродить. Его процеживают и сливают в отдельную посуду. Держать в холодильнике не более 3-4 дней.
Вечером в термос засыпьте четыре ложки обжаренной гречневой крупы (не сильно обжаренной!), добавьте 10 ст. л. кипятка, а утром съешьте кашу. Курс – 1,5 месяца.
Чтобы Ваша язва быстрее зарубцевалась, принимайте по 100 мл. трижды в день 5% настой цветов пижмы обыкновенной ( 1 ст. л. на 200 мл. кипятка, настаивать три часа). Этот настой обладает вяжущим, противовоспалительным и противомикробным свойством. Но более двух недель его пить не следует, так как может сказаться токсическое воздействие растения от передозировки, а малышам, беременным и кормящим грудью женщинам вообще противопоказана.
Для затягивания язвы надежным средством считается смесь растительного масла с кефиром. Пейте ежедневно по стакану кефира, предварительно добавив в него столовую ложку растительного масла. Эту смесь лучше употреблять перед сном, чтобы ее обволакивающие свойства ускорили заживление и лечение язвы желудка.
Для лечения язвы желудка Вам хорошо помогут грецкие орехи, собранные в конце мая или в начале июня месяца. 12 ядер измельчите и залейте пол-литра 60% спирта, настаивайте 10 дней. Настойку пейте перед едой: первые три дня по 5 мл., потом увеличивайте каждый день дозу на 5 мл., которая должна дойти до 45 мл. на прием (это произойдет на 11 день). После 11 дня дозу настойки уменьшайте в обратном порядке (каждый день на 5 мл.) и до исходной дозы – пять мл. Вы придете к 20-му дню. Далее Вы пьете по 5 мл. ежедневно еще семь дней.
Чтобы ускорить лечение язвы желудка, исключите из суточного рациона питания продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка: перченая, кислая, грубая, острая пища, алкоголь, очень горячая или холодная еда, кофе. Лучше есть геркулесовые и рисовые каши, молоко, супы. Отлично помогает рыбий жир или препараты с ним. Не рекомендуется кислая еда, но присутствие витамина С необходимо: печень, сладкий перец, капуста.
1. Самый простой рецепт – восемь ягод чернослива нужно измельчить, перемешать со стаканом обезжиренного кефира и выпить вечером вместо ужина. В остальное время следует питаться как обычно, но не налегать на сладкое и жирное. Данный рецепт имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект, поэтому пить кефир с черносливом на завтрак или обед не стоит. Жир эти ягоды не сжигают, впрочем, как и другие пищевые продукты.
2. Тем, кто не наедается кефиром, советуют брать 150 гр творога и смешивать с 6-8 ягодами чернослива. Обычно этот метод похудения подразумевает ужин за 3 часа до сна, и легкие физические упражнения, особенно скручивания на пресс и ходьбу. В принципе, методика помогает восстановить пищеварение после белковых диет, но придерживаться ее долго не стоит. Вы можете «нажить» настоящее расстройство желудка, которое сопровождается коликами, обезвоживанием и потерей необходимых организму витаминов и минералов.
3. Третий рецепт относится к классическим очистительным. По 100 гр чернослива и кураги проворачивают через мясорубку. В «фарш» добавляют 2 столовые ложки измельченной травы сенны и 50 гр льняного семени. Можно добавить 1-2 чайные ложки меда на всю смесь. Продукт хранят в холодильнике в стеклянной посуде с крышкой. Употребляют по 1 чайной ложке утром, перед завтраком, и по 1 десертной ложке после ужина. Это сильное слабительное и желчегонное, не стоит экспериментировать, если есть проблемы с печенью и желчным пузырем.
Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана.
Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
Этот закон настолько важен и силен, что пожалуй ему стоит уделить достаточно внимания.
Закон притяжения действует посредством силы мысли. Мы знаем, что мысль обладает силой, ведь мысль – это энергия, и чем больше энергии мы привлекаем к чему-нибудь, тем больше вероятность того, что мы привлечем это в свою жизнь.
А основная фишка в том, что не важно – о плохом мы думаем или о хорошем! Если мы чего-то не хотим, ну просто всем своим существом не желаем чего-то, то мы все равно посылаем свою энергию объекту наших мыслей. И в этом случае пожалуй мы посылаем энергии еще больше, чем если б мы чего-то хотели. Вот тут-то закон притяжения и сила мысли срабатывают. Для нашего подсознания не существует «нет». Для него все выглядит так: раз мы о чем-то так сосредоточенно думаем, отдавая объекту наших мыслей свою энергию, значит для нас это важно и значит это следует привлечь в нашу жизнь, осуществить. Говоря кратко и ясно, наше внимание к чему-либо означает то, что мы это притягиваем к себе.
Итак, мысли – это магнит, притягивающий к нам то, о чем мы думаем.
Поэтому, чтобы управлять и контролировать свою жизнь и события в ней, нам надо научиться контролировать свои мысли. Не нужно сосредотачиваться на плохом, нужно научиться ровно относиться к плохому. Да, плохое имеет место быть точно так же, как и хорошее. Но у нас есть выбор, и мы можем выбрать хорошее, думая и притягивая именно его. Ведь так?
Из всего выше сказанного хочу сделать самые важные выводы:
1.Чем дольше мы фокусируемся на чем-то, тем больше вероятность притяжения этого события в нашу жизнь.
2.Не важно, хотим мы или не хотим, чтобы то, о чем мы думаем, пришло в нашу жизнь. Раз мы на этом фокусируемся и посылаем этому свою энергию, значит мы это притягиваем.
3.Надо внимательнее относиться к нашим мыслям и словам. Это энергия, и согласно закону сохранения энергии, наши мысли и слова не исчезают бесследно.
Полагаю, есть над чем подумать..)
Более половины населения Земли считает идею реинкарнации доказанной. Эти люди согласны с тем, что человеческое тело с личностными характеристиками умрет, но душа сама по себе бессмертна. Она уже прожила много жизней, и еще больше ожидает ее в будущем.
Это вполне естественно, так как невозможно испытать все в течение только одной жизни. Многие воплощения дают нам разнообразный бытийный опыт: мы можем познать богатство и бедность, стать черным и белым, мужчиной и женщиной, интеллектуалом и умственно ограниченным, излучающим здоровье и страдающим от недугов. Мы можем жить в технологически развитых странах и возвращаться в места, где еще только идет борьба за выживание. Фактически мы — разные люди. Но знание о реинкарнации способно сделать людей более толерантными.
За время многих реинкарнаций мы постепенно прогрессируем, либо регрессируем, в зависимости от наших мыслей и действий в течение каждой жизни. Это закон причинно-следственной связи. Мы пожинаем именно то, что посеяли.
Согласно верованиям древних греков, боги погружали души умерших в Реку Забвения, чтобы те при новом рождении освобождались от воспоминаний о прошлых жизнях. Наверное, это большое везение, что большинство людей не сохраняют в памяти прошлые воплощения, все болезненные и трудные эпизоды которых сделали бы прогресс в настоящей жизни почти невозможным.
Большинство людей рождаются без сознательных воспоминаний о прежних воплощениях. Однако многие способны видеть отрывочные картины из своих прошлых жизней, иногда с большим количеством подробностей. На протяжении всей моей жизни я помнил себя маленьким ребенком. Я сидел около огромного костра и, насытившись, глядел на большие, непрерывно движущиеся красные круги. Всмотревшись, я понял, что эти красные круги были подкладками черных платьев русских крестьянок. Когда они танцевали вокруг костра, я видел лишь красные круги. Очевидно, это было воспоминание о прошлой жизни — но лишь воспроизведение в памяти отдельного счастливого момента. Я должен был стать взрослым, чтобы восстановить утерянные факты минувшей жизни.
Не удивительно, что люди, помнящие свои прежние воплощения, чаще встречаются в странах, где реинкарнация принимается как факт. Исследования, проведенные в Северной Индии в 1970-х годах, показали, «что приблизительно один человек из пятисот помнит предыдущую жизнь»13. На Западе подобные исследования не проводились.
Доктор Ян Стивенсон последние сорок лет занимался исследованием случаев «реинкарнационного типа» и опубликовал ряд аргументированных книг о своих находках. За эти годы он описал более 2500 случаев, в основном включающих воспоминания о прошлых жизнях маленьких детей. Около восьмисот из них были
Ингредиенты:
- 5-7 шт картофеля среднего размера
- 2 яичных белка
- паприка
- соль по-вкусу
Приготовление:
1. Многие из нас любят картофель “Фри”, но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья. 2. Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой для многих любителей картошечки “Фри”, и тем более такую картошку можно смело давать детям.
3. Для приготовления картошку нужно помыть, почистить и порезать брусочками толщиной 1 см.
4. Яичные белки взбить с солью до мягких пиков.
5. Выложить белки в порезанный картофель и хорошо перемешать, чтобы каждый брусочек был в белке.
6. Противень застелить пекарской бумагой и выложить на него картофель. Сверху картофель посыпать паприкой.
7. Поставить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекать до румяной корочки.
8. Картофель “Фри” нужно есть сразу в горячем виде.
Лечение холангита Холангит или ангиохолит – это заболевание желчных протоков, которое инициируется из-за попадания инфекции в желчь и нарушения работы желчевыводящих путей. Это очень опасное заболевание, поэтому лечение холангита следует начинать незамедлительно, как можно быстрее обратившись в медицинское учреждение.
Основная работа печени - это вырабатывание желчной жидкости (желчи). Желчь выполняет множество функций в нашем организме: сменяет желудочное пищеварение на кишечное, ликвидирует опасный пепсин, стимулирует продукцию слизи и гормонов, участвует в исполнении выделительной функции. Через желчные протоки желчь сначала проходит в желчный пузырь, после в кишечник.
Ингредиенты:
- 500 г. свинины
- 2 помидора
- 100 – 150 г грибов
- 250 г. сыра
- 2 репчатого лука
- майонез – по желанию
- соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Мясо вымыть, обсушить и нарезать пластами толщиной около 0,8 см. Каждый пласт мяса отбить, посолить и поперчить. Оставить мясо настояться на минут 30. Лук очистить и нарезать полукольцами. Сыр натираем на крупной терке. Помидоры нарезаем кружочками. Грибы моем, очищаем и нарезаем крупными пластинами.
Смазываем сливочным маслом противень и выкладываем на него кусочки мяса. На мясо тонким слоем выкладываем лук, затем грибы.
На грибы кладем по кусочку помидора (можно немного подсолить) и посыпаем сыром.
Наконец поливаем все майонезом (по – желанию) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
— Старик, дай мне упражнение.
— Молчи.
— Не понял.
— Упражнение такое. Молчи. Не говори ничего круглые сутки напролёт.
— Ну, молчать, это не трудно.
— А ты попробуй. Когда я попробовал, то через пол часа начал говорить, а потом вспоминал и закрывал руками рот. Так продолжалось всё время.. И потом наступали моменты, когда хотелось говорить, возражать, отвечать, но я должен был молчать. Потом я понимал, что в большинстве случаев и говорить не нужно. И моё молчание даже приносило спокойствие. Меньше споров, ссор, конфликтов. Потом я уже начал привыкать. Молчание — это аскеза и она даёт свои плоды. Оно увеличивает волю. Попробуй.
Побывав в разных городах, на территории нашей страны и за нее пределами, я убедилась в том, что для меня самый красивый и любимый город на земле - это город в котором я родилась и выросла. Город Вольногорск. Он расположен в промышленном центре Украины. Тут работает ведущее предприятие металлургической отрасли нашей страны. Комбинат является уникальным, тут добывается руда, которая востребована всеми развитыми странами мира.
Мой город маленький и тихий. Мне нравится его уютность и доброта. Пройдя по его улочкам можно созерцать его красоту. Весной не отведёшь глаз от распускающихся почек на деревьях. Летом приятно любоваться красивыми клумбами и зеленью в каждом дворе. Осенью, пройдя по парку, попадаешь в золотую сказку. Но когда приходит снежная зима, заснеженные елочки в центре города выглядят как на картине.
Вольногорск можно обойти полностью за час. Тут всегда выйдя на улицу, встретишь много знакомых. Водостопримечательностьльногорская – эта наша аллея Славы, которая находится в самом центре города. На ней установлен памятник героям нашей страны. На этой аллее всегда звучит весёлый детский смех. В праздничные дни тут проходят концерты с участием местных музыкальных коллективов. Здесь любят прогуливаться, молоды пары и резво бегают малыши. Что посетить в Вольногорске? Обязательно нужно попасть на наш стадион. Где тренируются наши спортсмены, которые достигают успехов в своих видах спорта. Так же в бассейне - всегда можно сделать заплыв. Дворец Культуры удивит Вас яркими спектаклями и выступлением творческих коллективов. Вольногорск выглядит как маленькая Прага, когда зажигаются вечерние фонари.
С этим городом меня связывают самые хорошие воспоминания из детства, тут живёт моя семья, в нем я встретила свою половинку, тут родились и растут мои дети, которых я с детства учу уважать свой край. Я люблю свой город и горжусь им. Люблю его просто за то, что он есть.
"Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах", — гласит поговорка. Действительно, порой даже тщательно продуманные, "верные" перспективы срываются в связи с непредвиденными обстоятельствами. Или… человек сам отказывается от намеченного. Оказывается, еще в прошлом столетии этот феномен привлек внимание многочисленных исследователей.
Казалось бы, что-то наметив (купить машину или дом, поехать в отпуск за границу, вступить в брак, начать бизнес), логично поведать об этом друзьям и знакомым, чтобы они нас поддержали и порадовались за нас. Однако еще в 1933 году зарубежные психологи выяснили, что, чем большему количеству людей мы поведаем о своих намерениях, тем меньше вероятность, что они будут воплощены в жизнь.
В чем же тут фишка? Если мы рассказываем о своих планах заранее, это в нашем подсознании становится свершившимся фактом, считает исследовательница Вера Малер. А раз цель подсознательно уже достигнута, то, соответственно, у индивида снижается мотивация.
Профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлуитцер затронул эту тему еще в 1982 году в своей книге "Символическое самозаполнение". Не так давно он провел ряд исследований, в которых приняли участие 63 человека. Оказалось, что люди, которые не делились своими планами с другими, выполняли их с большей вероятностью, чем те, кто публично рассказывал о них и получал одобрение и поддержку окружающих.
Профессор Голлуитцер полагает, что рассказ о своих намерениях дает нам "преждевременное чувство завершенности". В нашем мозгу присутствуют так называемые "символы идентичности", которые помогают нам составить представление о самих себе. Чтобы такой символ возник, достаточно не только действий, но и просто разговоров о них. Предположим, Вы рассказали о своем намерении написать диссертацию и представили себя кандидатом или доктором наук. Мозг удовлетворился этой игрой воображения, и у Вас исчезает стимул делать что-то для достижения этой цели — поступать в аспирантуру, искать научного руководителя, сидеть в библиотеке, собирая материал, и проч.