Серия сообщений "Для ЛиРу":
Часть 1 - Как вставить эпиграф
Часть 2 - Как сделать кликабельную ссылку
Часть 3 - Урок. Как сделать фон для днева из коллажа
Часть 4 - Архивируем файлы и выставляем на Ли.ру
Часть 5 - Создаем и заполняем таблицы
Часть 6 - РАМКА В 3 СЛОЯ
Часть 7 - УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ РАМКУ В ДВА СЛОЯ
Часть 8 - ДЕЛАЕМ РАМКУ В ЧЕТЫРЕ СЛОЯ
Часть 9 - ОТВЕТ ОППОНЕНТУ...))
Часть 10 - Учимся делать рамку в три слоя
Часть 11 - ДЕЛАЕМ РАМКУ В ШЕСТЬ СЛОЕВ
Часть 12 - ДЕЛАЕМ РАМКУ В ВОСЕМЬ СЛОЕВ
Часть 13 - ЧТО ЗА "СИМПОЧКИ"???
Часть 14 - Как избавится от картинок в комментариях [всего 4 шага]
Часть 15 - Давайте ценить и свое и чужое время!
Часть 16 - КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?
Часть 17 - Как управлять схемами в дневнике
Часть 18 - Учимся вставлять музыкальный файл в дневник
Часть 19 - Как вставить картинку в разрыв рамки
Часть 20 - Как отписаться от уведомлений на почту? (для новичков на Лиру)
Часть 21 - Неприятные посетители - в ИГНОР ЛИСТ.
Часть 22 - На почту не приходят уведомления...Почему?
Часть 23 - Живой софт на ЛиРу
Часть 24 - Настройки почтовых уведомлений: полный текст, до more и без текста
Часть 25 - Как создать простую схему для дневника. Урок от MissKcu
Часть 26 - Делаем схему для дневника с рисунком с левой стороны,переходящим в простой фон.
Часть 27 - Если пропали записи в дневнике (на всякий случай..)
Часть 28 - Урок. Как сделать фон для днева из коллажа.
Часть 29 - урок для ЛиРу - Как создавать рубрики и подрубрики
Часть 30 - Как поставить в пост или удалить схему на Лиру
Часть 31 - Как сделать схему в дневнике с помощью ФШ. Урок от MissKcu
Часть 32 - Как выложить схему оформления в свой дневник
Часть 33 -

ПРЕДЛАГАЕМ ЩЕНКА НЕМЕЦКОЙ ОВЧАРКИ!
ШИКАРНАЯ ДЕВИЦА! КЛИН ТРИО ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ!!!
отец : БАЛЬДРСЕНС ЭРЛИНГ ( Кент )
мать : ЭВИЛ ФОРКАС АНАБЕЛЬ ( Бэлла )
НЕМЕЦКАЯ ОВЧАРКА- щенок для охраны, спорта и выставок ! От родителей Чемпионов России, Чемпионов РКФ, с отличной родословной. При осмотре щенка Вы получаете консультацию по уходу, кормлению, получаете договор, документы ( метрика щенка РКФ ), ветеринарный паспорт! И в подарок набор для щенка с кормом и игрушкой!
http://www.klintrio.com, 8 926 804 79 65

[501x700]

[700x538]

[700x536]

МОИ ЛЕТНИЕ ДЕВЧОНКИ! Инни и Мариша!!!
INTRIGA IS ROJAUS SLENIO (Astor Von Junipera x Zara Is Rojaus Slenio) import Lithuania, breeder Erika Stepanauskiene, owner Tatiyna Tagoskina

[700x153]

[700x583]

[700x508]

Готовые лекала для формирования карманов, лацканов и т.д

1.
[587x264] 

Шаблон для припусков разного размера

2.
[500x375] 

Булавка,как ограничитель для прорезания петель

[показать]

Бытовые и рабочие мелочи, облегчающие шитье. 
[показать]

Как делать идеально ровные подгибки. Шаблончик можно расчертить под разные виды подгибок. В процессе шитья он равномерно «съезжает» вниз.

[показать]

Таких подгибок может быть очень много — на все случаи.  Один раз сделать из плотного картона — и на всю жизнь хватит. И не только подгибок — на фото выше похожие заготовки для выкроек, сразу расчерчиваешь нужный припуск по ходу дела, удобно!

[показать]

Как собрать складки на плотной ткани.

[266x400]

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.

[700x473]

Вчера! Классно прогулялись! Сходили в гости к бобрам, открыли купальный сезон, налюбовались закатом! Тепло и красиво! Мируся в восторге, бобры не очень! Погодка!!! Шепчет!!! Весна,весна!!! Скоро травка зазеленеет и уже грачи прилетели. Мы шатаемся по прошлогодней траве, вернее по жухлому сену. Пахнет проталинами и просыпающейся природой это не обыкновенный запах! Возрождение! Нет, начало! Начало нового года, начало новых соловьиных трелей и коротких ночей. Будоражит и волнует всё живое, не устоять! Проснулись первые комарики и сейчас я их люблю! Летом нет! Кусаются! А сейчас люблю! Шлёпаем с моей уже пожилой ротвачкой Мирусей и каждый занят чем то своим! Мы вместе и отдельно друг от друга! Я, думаю о своём а она не знаю о чём, наверное о бобрах! С разгона влетела в воду и открыла плавательный сезон 2016! Довольная мордаша! Долго я ей не позволила купаться, не чего пузо морозить ещё вода холоднючая! Ка А ак рявкнула на неё, мигом из воды вылетела, мокрая и давай трястись от воды возле меня! Холодный душ достался и мне! Не много фоточек сделала, на мобильник прям! Качество не Айс но это наши с ней любимые прогулки и пусть будут на память мне и на радость нашим друзьям.

Щенки среднеазиатской овчарки! Очаровательные детки от титулованных родителей! Щенки имеют мощный и крепкий костяк, с красивыми породными головами и устойчивой психикой. Родословная РКФ, клеймо, международный вет. паспорт. Прививки по возрасту. Возможна доставка в любой регион России и зарубежья. Все подробности по телефону и на сайте питомника. Так же в питомнике можно посмотреть родителей щенков, получить консультацию о правильном выращивании и в дальнейшем поможем с выставочной карьерой щенка по Вашему желанию! http://www.klintrio.com 
Дата рождения щенков 01.12.2015 г., Вопросы в личку и по телефону +7 926 804 79 05.
отец щенков КЛИН ТРИО БАЙКУШ ЩЕРБЕТ
Юный Чемпион России
Юный Победитель НКП САО
2 х Юный Чемпион НКП САО
Юный Гранд Чемпион НКП
Юный Чемпион Международного клуба САО
Чемпион России
3 х Чемпион РКФ
3 х Чемпион НКП САО
Гранд Чемпион России
Заводчик Татьяна Тагоскина, владелец Ирина Сычева
отец: РАМЕНСКИЙ ГРИЗЛИ ГАРАГЧИ
мать : БАХМАЛ ЯР ЖУЛДУС
мать щенков ИСТОЧНИК ФАРТУНЫ ШАКУРА КЛИН ТРИО 
ЮНЫЙ ЧЕМПИОН РОССИИ
КАНДИДАТ В ЮНЫЕ ЧЕМПИОНЫ НКП САО
отец: ЛИОН ТАГАР
( ЖЕМЧУГ ЯРАК - ЯРАН х ИНГОЛЬДА )
мать : ИСТОЧНИК ФОРТУНЫ ПАХТА
( ЗАРДАК ЗЕНВУР КЛОВИ х ЗАУРАЛЬСКИЙ МЕДВЕДЬ РУТУЖ )

[700x569]

[700x569]

[653x600]

[700x617]

Щенки среднеазиатской овчарки! Очаровательные детки от титулованных родителей! Щенки имеют мощный и крепкий костяк, с красивыми породными головами и устойчивой психикой. Родословная РКФ, клеймо, международный вет. паспорт. Прививки по возрасту. Возможна доставка в любой регион России и зарубежья. Все подробности по телефону и на сайте питомника. Так же в питомнике можно посмотреть родителей щенков, получить консультацию о правильном выращивании и в дальнейшем поможем с выставочной карьерой щенка по Вашему желанию! Выбирайте для себя лучшее!!!

Наши телефоны : 8 (496) 247 25 00, 8 (926) 804 79 65., сайт http://www.klintrio.com

  [493x700]

ПОЧЕМУ ЕСЛИ ПОВЫШЕН ГОРМОН ЛЕПТИН, ПОХУДЕТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ?

[показать]/natureweight.ru/wp-content/uploads/2015/08/leptin-1024x575.jpg" target="_blank">http://natureweight.ru/wp-content/uploads/2015/08/leptin-1024x575.jpg 1024w, http://natureweight.ru/wp-content/uploads/2015/08/leptin-765x429.jpg 765w, http://natureweight.ru/wp-content/uploads/2015/08/leptin.jpg 600w" />

Многие люди полагают, что накопление лишнего веса связано только с потреблением чрезмерного количества калорий и страшной ленью, не дающей эти калории сжигать.

Ученые с таким объяснением нездорового увеличения веса согласны лишь отчасти. Ибо есть у ожирения один хорошо известный им виновник – гормон лептин.

ЧТО ТАКОЕ ЛЕПТИН?

Лептин – это гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Иногда его называют гормоном насыщения или, наоборот, гормоном голода.

Физиологическая роль лептина заключается в том, что, воздействуя на гипоталамус, гормон передает мозгу информацию о том, что в организме запасено достаточное количество жира, а, следовательно, можно перестать есть и начать сжигать калории с нормальной скоростью.

Помимо основной функции – регуляции энергетического баланса — у лептина есть и много дополнительных. Так он имеет влияние на фертильность, на работу головного мозга, на иммунитет.

Правильно работающая лептиновая «система» предохраняет человека от развития у него расстройств пищевого поведения – от анорексии и переедания.

К сожалению, в наши дни у многих людей лептин работает неправильно. Он защищает их от анорексии, но не может спасти от переедания. Почему?

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ЛЕПТИНА

Схема работы лептина довольно проста.

Лептин вырабатывают жировые клетки. И чем эти клетки объемнее, тем больше гормона они выделяют.

Из клеток жировой ткани лептин

[показать]

1. Это и впрямь генетика.  Когда ученые впервые обнаружили ген, отвечающий за предрасположенность к ожирению и диабету 2-го типа, они так и назвали его – "Ген ожирения” (FTO). Люди, которые наследуют этот ген, обычно имеют лишний вес. У людей, наследующих двойную копию этого гена, от обоих родителей, вероятность заболевания диабетом составляет 40%, а вероятность ожирения – 60%. Примерно 16% населения обладают двойным набором гена ожирения, а половина из нас имеет одиночный ген. Но сейчас ученые считают, что генов, влияющих на вес, гораздо больше – более 100.

Они меньше влияют на вес, чем основной ген ожирения FTO, но, тем не менее, добавляют то тут, то там лишний килограммчик. Но предрасположенность не означает пожизненного приговора. Регулярные тренировки и здоровая диета намного снижают риск ожирения даже у генетически предрасположенных людей.