Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

Ну разве это не наслаждение?...

Сальваторе Адамо(Salvatore Adamo )

[452x366]

  [показать]

 

Это цитата сообщения WISHMAMA Оригинальное сообщение

Массаж стоп ног– удивительная процедура!

[300x200]
Массаж стоп ног– удивительная процедура, которую просто нельзя игнорировать, если мы хотим иметь здоровые и красивые ноги!

Во-первых, массаж стоп ног быстро снимет с них усталость, а во-вторых, эта процедура оказывает оздоровительное влияние на весь организм в целом. На всей поверхности стопы находится очень много точек, которые соотносятся с позвоночником и внутренними органами.

Таким образом, каждая зона стопы отвечает за какой-то орган. Массируя стопы, мы делаем как бы внутренний массаж органов, активируя и оздоравливая их.

Если мы, например, массируем спину, то воздействие идет непосредственно на мышцы, которые разминаются в ходе процедуры. Массаж ступней ног - более тонкий и глубокий метод, уходящий корнями в древние времена. Например, мастера тайского массажа очень большое внимание уделяют именно массажу ступней ног.

Существует так называемая карта рефлекторных зон нашей стопы. Как видите, на ней показаны различные зоны стопы, а также за какие органы каждая из них отвечает.

Считается, что если вы промассируете все зоны стопы, обращая внимание на свои даже самые малейшие неприятные ощущения, то именно там, где вы почувствуете боль, - проверьте по карте рефлекторных зон стопы – именно этот ваш внутренний орган нуждается в лечении. Так, кстати, можно самим периодически проводить небольшую диагностику.

Можно, конечно, произвольно массировать нужные зоны, например, нанося вечером крем для ног на стопы. Однако, наилучший эффект будет от комплексного массажа ступней.

Массаж стоп ног - техника выполнения:

Прием «Надавливание».

Это основной прием при выполнении массажа стоп – надавливание пальцем. Иногда этот прием массажисты делают с помощью специального приспособления - деревянной палочки. Сначала вы очень осторожно проводите надавливание, а потом увеличиваете интенсивность. При этом кожа ног очень хорошо откликается и заодно увеличивается приток лимфы.

Прием «Шаги».

Прием немного сложнее, но он идет как стимулирование потока энергии. Большие пальцы рук располагаются плотно друг к другу, а потом большие пальцы по очереди нажимают на ступни и одновременно смещаются в нужную сторону. Перемещая большие пальцы справа – налево: поднимаем левый палец, а затем переставляем его на 2 см. влево и надавливаем. Затем к пальцу левой руки подтягиваем палец правой руки и выполняем им надавливание. Именно в такой последовательности следует делать перемещения по всей ступне.

Начало массажа - главное правило: мы начинаем массаж стоп ног всегда со свода одной из стоп: для этого одной рукой берем саму стопу, а другой растираем. Наши руки нужно предварительно согреть - они должны быть теплыми, если вы решили приступить к массажу стоп. Лучше сначала на сами руки нанести массажное масло, разогреть их, а потом приступать непосредственно к массированию стопы.

Массаж пальцев ног.

Нужно проработать, помассировать все пальчики ног без исключения. Движение идет от ногтя к основанию пальца – как и в любом массаже движения проводятся от периферии к центру..

Массаж всей стопы.

Разогреваем и массируем большими пальцами рук всю стопу. Обязательно усиливаем нажим на зонах пяток – ведь кожа в этих зонах грубее, а мы должны добиться проработки всей зоны.
Полный массаж стоп ног можно проводить 3 раза в неделю. Вы не только поможете своим ножкам расслабиться, но и улучшите свое здоровье!

Хорошо подключить к массажу специальное масло для массажа. Его не сложно приготовить самим дома.
Масло, которое сделает массаж стоп ног более эффективным:
Берем 2 ч. ложки любого базового масла (оливковое, соевое, касторовое, масло жожоба),
Капаем туда эфирного масла лаванды - всего 3 капли,
Добавляем еще по 1 капле масла герани и ромашки.
Смешиваем все в одной емкости и используем для массажа.

Очень просто! Зато эффект будет усиливаться многократно. Масло лаванды расслабит и успокоит вас, а эфирное масло герани снимет усталость и напряжение с ножек. Особенно процедура массажа ступней ног полезна дамам, которые не мыслят своего существования без высоких каблуков.

Как вы уже убедились, самое приятное, что процедура массаж стоп ног может выполняться самостоятельно дома, и совсем даже не обязательно для этого посещать салон. Вы сами можете делать такой массаж стоп ног, например, перед выполнением педикюра, включив его в обязательные процедуры для красоты.


источникhttp://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/uhod-za-nogami/massazh-stop-nog-udivitelnaya-protsedura



1.
[694x438]

Это цитата сообщения Diannka Оригинальное сообщение

Домашние трюфели.

[540x409]
РЕЦЕПТ ТРЮФЕЛЕЙ

НАДО:

150 г фиников
60 г яблок
70 г грецких орехов
70 г миндаля
4 ст. л. какао-порошка

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Грецкие орехи и миндаль измельчить в блендере до однородной массы.

2. Всыпать очищенные от косточек финики и какао-порошок.

3. Яблоки нарезать произвольно и все еще раз пробить в блендере.

4. Намочить руки и сформовать конфеты, после чего поставить их в холодильник или морозильник на несколько минут.
http://www.domashniy.ru/article/eda/deserty-recepty/domashnie_tryufeli.html/

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Модели от Журнала МОД... стиль и шик

[391x500]
Посмотреть

Серия сообщений "Ирландское ":

Часть 1 - Платье и накидка-пелерина из ЖМ №549
Часть 2 - Скатерть техникой ирландия
...
Часть 8 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 9 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 10 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 11 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 12 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик ирландского кружева
...
Часть 16 - Ирландское кружево ...листья крючком
Часть 17 - Ирландское кружево ...листья крючком
Часть 18 - Лабрикен крючком ... от Moje robotki (Польша)

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Шитьё : весенние головные уборы, женские - Подруга иголка - Творчество рук - Каталог статей - ЛИНИИ ЖИЗНИ

http://www.crown6.org/publ/6-1-0-5083

Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение

Творение природы и рук человеческих

[показать]

Благодаря таланту дизайнеров, архитекторов и ландшафтников на земле появляются удивительные вдохновляющие места, которые стоит посетить человеку неравнодушному к прекрасному и жаждущему новых впечатлений.

Мир удивительно огромен и прекрасен. Кажется и всей жизни не хватит, чтобы вживую увидеть все его красоты. Не помешает набросать примерный план вдохновляющих поездок и экскурсий, совершив которые голова закипит от новых идей и мыслей. Начните с красивейших мест на нашей планете. И смотрите обзор необычных отелей, шокирующих аттракционов, исторических чудес и прочих дел творческих рук и умов человеческих.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Свекольная закуска от Ларисы Рубальской

Вкусная и здоровая пища...Это очень вкусная закуска, хорошо сочетается с ржаным хлебом.
Подходит для постного и вегетарианского стола. В этом рецепте Лариса Рубальская советует использовать именно томатную пасту. Томат - паста свяжет все продукты в единую массу.
[680x513]
Его при желании можно готовить каждый день

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Нежный, воздушный и тающий во рту маковый торт

[500x449]

Ингредиенты:
1 стакан молока ( 240 мл) ( в рецепте – воды)
1 упаковка ( 250 мл) сливок для взбивания
1 лимон ( сок и цедра)
1 ст.л. крахмала ( 7 гр)
13 стакана ( 75 гр) сахара
2 желтка
80 грамм белого шоколада

Цедру с лимона снять полосками, сок отжать.
Смешать сахар, желтки, молоко и крахмал и на медленном огне , мешая, довести до кипения. Добавить сок и цедру, проварить до загустения. Добавить шоколад.
Крем поставить остывать ( накрыть пищевой плёнкой). Убрать в холодильник на час.

Для коржей:
2 белка + 4 яйца + 12 стакана ( 110 гр) сахара взбивать минут 5 – пока не посветлеют и не приобретут объём. В конце взбивания добавить 2 столовые ложки растительного масла, 1 ч.л. ванильной настойки.
Смешать чуть соли, 3 столовые ложки муки, 12 стакана молотого мака, 1 ч.л. пекарского порошка .
Аккуратно, методом “складывания” перемешать сухую смесь со взбитыми яйцами.
Вылить на стандартный лист , застеленый пекарской бумагой, разровнять и испечь до лёгкой золотистости в течении 7-8 минут ( духовку нагреть заранее до 200 С).

Достать корж из духовки, закрыть сверху ещё одним листом бумаги, сверху полотенцем и так охладить.
Снять верхний лист бумаги и с ним снимется тонкая верхняя плёночка. Разрезать корж на три полосы – поперёк.
Взбить сливки, добавить желтковый крем и натёртый шоколад. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Салат «Изумрудный»

[504x433]

Ингредиенты:
-Ветчина — 200 г
-Яйцо — 3 шт
-Шампиньоны — 150 г
-Сыр (пармезан) — 100 г
-Лук репчатый — 1 шт
-Майонез
-Соль
-Огурец (для украшения) — 2 шт

Ветчину нарезать кубиком.
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.
Лук и шампиньоны нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов),посолить, заправить майонезом или сметаной, перемешать. На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и, начиная с макушки, по часовой стрелке, наискось, поочередно вдавливаем их в салат и так до самого низа.
Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вязаная косметичка с розочками

[604x528]

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Красивое ледниковое озеро в Национальном парке Банф

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Куриные тефтельки в томатно-грибном соусе! Категория дежурных рецептов быстрого приготовления!

[показать]Самыми вкусными такие тефтельки получаются из куриного мяса. Готовить их очень быстро и просто, и рецепт можно занести в категорию «дежурных» - всего каких-то полчаса, и вкусный ужин готов.


Что понадобится для приготовления

750 грамм куриного фарша
2-3 столовых ложки манки
Одно яйцо
Соль, перец по вкусу
Немного муки
Растительное масло
1-2 луковицы
400 грамм свежих шампиньонов
Баночка (400мл) томатов в собственном соку
Стакан томатного сока

Читать далее...

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Яблочный пирог

 

Яблочный пирог

Читать далее...

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Салат "Нежный"

[640x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

изумительно вкусные КРЫЛЫШКИ в пряном маринаде - готовьте побольше

[350x522]
Народ, в очередной раз убеждаюсь, что правильно подобранные специи, могут творить чудеса.

Продолжая экспериментировать с куриными крылышками, я не перестаю удивляться и восторгаться простотой их приготовления и великолепным вкусом. Это настоящий дар человечеству, а не блюдо. Так вот, я приготовила маринад полностью из натуральных пряных приправ, смешав их с небольшим количеством растительного масла. Аромат на кухне стоял изумительный. Настоятельно рекомендую вкусить это блюдо.



Этот рецепт прошел испытание временем. Вкус просто удивительный!

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Шоколадные конфеты ручной работы - ореховые трюфели

[показать]

Порой так хочется порадовать своих любимых и близких людей приятными вкусностями. Хочу поделиться с Вами рецептом натуральных конфеток - трюфелей из бельгийского шоколада. Очень вкусные и нежные.Уверена, они станут вашими любимыми конфетками.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Салатик

[705x719]
Рецепт

Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение

туника с застежкой на рукавах

http://xobi.com.ua/6598-tunika-s-zastezhkoy-na-rukavah.html

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Cамое соленое и горячее озеро на Земле

[700x560]

В северной части Танзании есть озеро Натрон, воды которого самые соленые и горячие на Земле. Их температура достигает 50 градусов по Цельсию.

Читать далее...

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Как вырастить красивые астры

[показать]

 

Читать далее...