Размышляем над жизнью
(подведение итогов и проработка ситуации)
Считается, что у каждого человека на Земле есть свое предназначение. Каждый навык, каждая работа, оплачиваемая или нет, эпизодическая, временная или постоянная подготавливает вас к работе вашей жизни.
Ваши стремления, склонности — это намек на ту работу, которой вам следует заниматься. Вы директор, но любите выращивать цветы. Может быть, вам лучше было бы иметь свою оранжерею? Вы бизнесмен, но постоянно обращаете внимание на книги, где описывают методы оздоровления человека. Вы с удовольствием читаете заметки и поддерживаете разговоры на эту тему. Намек более чем прозрачный. Если вы не заняты своим делом, то периодически будете чувствовать неясную тревогу о том, что жизнь проходит впустую. Или того хуже, жизнь будет наказывать такого человека неудачами и болезнями.
Какой у вас был прошедший год? Что было больше удач или потерь? Есть ли у вас заболевания, были ли в течение года несчастные случаи? А ведь, несчастных случаев и болезней не бывает. Бывает наказание за неправильный образ жизни и мыслей.
А может, в вашей жизни постоянно присутствуют начальники, которые недовольны вашей работой? Вы бросаете одну работу, находите другую, а там через некоторое время вы попадаете в ту же ситуацию. Ваш новый начальник даже может быть похожей внешности или говорить теми же словами, что и предыдущий. Да вас просто выгоняют с неправильного пути!
Анализ итогов прошедшего года лучше всего выполнять дважды в год. Первый раз — перед праздником Новый год или сразу после него. Второй раз -12 дней до дня рождения. Один день дается на помесячный просмотр событий за прошедший год. Рассмотрите хорошенько, каковы тенденции вашей жизни — созидающие или разрушительные. Куда вы движетесь? Что заставляет вас жить, что опустошает. Тщательно рассмотрите их и подумайте, почему вы притянули в свою жизнь именно этих людей, а не других. Зачем в течение дня создалась та или иная ситуация. Какие выводы вы должны сделать, какие качества приобрести. Проработайте ситуацию, иначе она вернется, иногда в более негативном аспекте. Полезно выполнять такой анализ чаще, например, ежемесячно или еженедельно. А если вы готовы к ежедневному анализу, то достаточно выбрать 2-3 основные события за прошедший день. В более глобальном смысле, рассуждения о себе должны принять форму вопросов о качестве вашей жизни.
Можно воспользоваться следующей методикой или взять ее часть:
Сядьте удобно, приготовив ручку и несколько листков бумаги. Составьте список занятий, которые являются «вашими». Как их узнать? Просто ответьте на вопросы:
• Что заставляет радостно биться ваше сердце?
• Какие занятия делают вас счастливыми?
• Занимаясь чем, вы теряете счет времени?
• Что приносит вам удовлетворение и чувство покоя?
Может это — музыка или отдых на природе, встречи с интересными людьми. Занятия спортом, руководство группой людей или занятия психологией.
• Вы любите обучать других или сами учиться?
• Как насчет путешествий?
• Как относитесь к выращиванию цветов?
• Что в вашей жизни значит семья?
• Религия, поиск духовного пути?
• Чем вы в действительности любите заниматься?
Обязательно не просто проговорите про себя, но и запишите все ответы. Они вам еще пригодятся. Убедитесь, что список отражает то, что чувствуете именно сейчас и именно вы (а не все вокруг или ваши близкие или друзья).
А теперь давайте поразмышляем, с какими людьми вы чувствуете себя хорошо? Сначала напишите те качества, которые вас привлекают в людях:
• привлекательны внешне
• добрые
• умные
• одухотворенные
• деликатные
• тактичные
• остроумные
• смелые
• целеустремленные
• богатые
• честные и т.д.
А теперь составьте поименный список людей, который сейчас присутствуют в вашей жизни и удовлетворяют тем качествам, которые вам нравятся. Людей, которые положительно влияют на вас, с которыми вы чувствуете себя спокойно и комфортно. Вычеркнете тех людей, которые вызывают необъяснимое душевное неудовольствие. А также тех, кто просто когда-то оказал вам услугу. Правило взаимного обмена здесь не должно работать. Ведь сейчас мы оцениваем наше окружение, тех, кого искренне любим, кем восхищаемся и кому радуемся.
Составьте список нейтральных людей, которые, как бы, есть в вашем окружении, но которые не оказывают на вас никакого влияния.
Сделайте список занятий и людей, которые убивают или опустошают вас, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими или напряженными. Запишите занятия или события, которые вызывают скуку, тревогу, злобу, беспокойство, обиду и отнимают энергию:
• Взаимоотношения в семье
• Работа целиком или некоторые обязанности
• Распорядок дня
• Разговоры с людьми или одиночество
• отсутствие денег и т.п.
А затем список людей, которые отрицательно влияют на вас. А теперь подумайте, какому списку вы уделили больше времени? Списку, который помогает жить или который мешает?
Читать далее...