Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день
Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!
Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
[520x478]Обычно мы ставим себе цель как точку достижения определенного состояния. И очень редко ставим временные рамки для достижения цели. Просто отмерьте время, которое вам необходимо для выполнения повседневных дел, которые вы не очень любите выполнять и поймете, что это совсем не сложно и ОЧЕНЬ быстро!!!
Попробуйте. Это отличные способ разобрать с "делами-лягушками" )
Отличное настроение на весь день обеспечено!
P.S.: ПОЙДУ УБЕРУ НА ПОЛКАХ В ШКАФУ:)
Это цитата сообщения Эльвин Оригинальное сообщение
Фаина Раневская. Дневник на клочках.
Меня спрашивают, почему я не пишу об Ахматовой, ведь мы дружили...
Отвечаю: не пишу, потому что очень люблю её.
* * *
Любила, восхищалась Ахматовой. Стихи ее смолоду вошли в состав моей крови.
Есть еще и посмертная казнь, это воспоминания о ней ее "лучших" друзей.
* * *
Сегодня у меня обедала Ахматова, величавая, величественная, ироничная и трагическая, веселая и вдруг такая печальная, что при ней неловко улыбнуться и говорить о пустяках. Как удалось ей удержаться от безумия - для меня непостижимо.
Говорит, что не хочет жить, и я ей абсолютно верю. Торопится уехать в Ленинград. Я спросила: зачем? Она ответила: "Чтобы нести свой крест". Я ей сказала: "Несите его здесь" Вышло грубо и неловко. Но она на меня не обижается никогда.
Странно, что у меня, такой сентиментальной, нет к ней чувства жалости. Не шевелятся во мне к ней эти чувства, обычно мучающие меня по отношению ко всем людям с их маленькими несчастьями.
Языковые социальные сети:
1) lang-8.com/ - тут вы пишите текст на изучаемом языке, а носитель языка исправляет ваши ошибки, если вы их допустили
2) sharedtalk.com/ -здесь очень много иностранцев! отличная возможность практиковать изучаемый язык и общаться с носителями
3) omegle.com/ -сайт опять же с носителями языка. общение с случайным собеседником. у всех одна цель-языковой обмен
[320x240]Старайтесь не делать все сами. Передайте часть полномочий близким. Они быстро научатся делать то, чего не делали ранее. Пусть люди тоже научатся чему-то, а Вас ждут новые, более серьезный, а может и более интересные, задачи (кто знает, кто знает)) Не забывайте, что капитан корабля - это прежде всего его команда. Дилегируйте полномочия и Вам откроются новые горизонты!
А теперь маленькое задание: попробуйте выбрать 3 обязанности, которые Вам не жалко передать другим. Может быть в процессе Вам захочется осчастливить несколько человек, не отказывайте себе в этом! Но будьте готовы к тому, что для многих это будет неожиданно)... Готово? Прекрасно! Будьте снисходительны к результатам, ведь все идет своим чередом. Поверьте, так и должно быть!
[400x400]Когда-то (сама не помню когда) скопировала с какого-то сайта, случайно нашла. Когда шерстила документы в компе. Сделала. Подтверждаю все написанные слова.
Вставлю прямо цитатой, как скопировала.
«Дома мы делаем сами «чудо-мазь”.
Рецепт:
Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле.
Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно).
В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.
Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и стоит целый год, не портится.
Эта мазь глубокого проникновения.
Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.
Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же.
Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло.
Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади.
Болячки во рту и на губах.
Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Вот этим я сама часто страдаю. Без этой мази мне туго бы было. Проходит на следующий день.
Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице.
Спасла чудо-мазь. Помазала раза 2. На следующий день(!) все пропало, только корочки от болячек.
Растяжение мышц.
Суставные боли. Когда-то давно очень сильно подвернула ногу. Теперь стоит походить на каблуках – болит сустав в лодыжке. Помогает опять же эта мазь.
Отец также натирает колени и руки.
У меня ныли мышцы кисти от компьютерной мыши. Помогла мазь.
Можно накладывать прямо на открытые раны, делать повязки. Это только то, что мы испробовали на себе. Короче, где-то что-то заныло, защипало – сразу чудо-мазь.
[450x417]Не откладывай на завтра то, что можно не делать вообще. Большинство людей хоть раз в жизни говорили: "Кручусь как белка в колесе!" Стоит иногда задуматься, а в Вашей жизни белка крутит колесо или колесо крутит белку?
Вычеркивайте из списка Ваших дел все ненужное. Очень важно - именно отказаться, а не откладывать на потом. Откладывание порождает недовольство собой. Срочность - это мираж в 99% случаев. Отказ от необязательных дел - это новая энергия и порция свободы.
Следующие маленькие хитрости, которые позволяют управлять временем, уже ждут своей публикации)
А писать буду обо всем что интересует и волнует. Поэтому для начала стоит познакомиться) Меня зовут Наталья. Я всегда очень напряженно работала и строила карьеру, а теперь... стало банально некому сидеть с детьми и вот Я ДОМОХОЗЯЙКА! За полгода моего домохозяйствования депрессия улеглась, минусы моего нового статуса уступили место плюсам... Так я добралась до писания собственных дневников. Поэтому в дневнике будет появляться всякая домохозяечная информация
P.S.: просьба ко всем гостям - пожалуйста, любые советы по наполнению дизайна дневника принимаются с радостью (желательны подробные инструкции, я еще совсем новичок)
[500x364]
