На 100 г - 85 ккал.

[384x37]

- Куриное филе 300 г;
- Яблоко 100 г;
- Брокколи 60 г;
- Чеснок 5 г;
- Соль, перец.



Сначала мы очищаем яблоко от кожицы, измельчаем мясо, яблоко, чеснок и брокколи в процессоре. Добавляем соль и перец, хорошенько перемешиваем. Вырезаем большой прямоугольник из пищевой пленки.
Выкладываем фарш на пленку, закатываем в плотный цилиндр и завязываем концы бечевкой. Готовим на втором уровне пароварки 25 минут или до готовности.

Приятного аппетита дорогие друзья ;)

Sonya_kot

На 100 г - 77 ккал.

[384x37]

- Фарш говяжий 300 г;
- Яйцо 50 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Чеснок 5 г;
- Томатная паста 20 г;
- Кабачок 1000 г;
- Соевый соус 40 мл;
- Сыр 17% 50 г;
- Соль, перец.



Для начала мы промываем и высушиваем кабачок, затем очищаем его и нарезаем кружочками. Складываем в миску, поливаем нарезанные кабачки соевым соусом, перчим и хорошенько перемешиваем. Очищаем лук и чеснок, мелко нарезаем. Добавляем в фарш мелко нарезанный лук, яйцо, чеснок и томатную пасту, солим и перчим.
Берем шпажки деревянные, вымачиваем в воде, насаживаем кабачок-фарш-кабачок,фарш и так далее. Первым и последним должен оказаться кабачок. На кусочки фольги кладем шашлык и заворачиваем. В нагретую до 180°C духовку кладем шашлычки примерно на 30 мин. Когда пройдет время шашлычки вынимаем, разворачиваем. Противень застилаем фольгой и выкладываем на него почти готовые шашлычки. Посыпаем их сыром и отправляем в духовку на 5 минут.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

На 100 г - 60 ккал.

[384x37]

- Треска 500 г;
- Морковь 200 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Молоко 0,5% 300 мл;
- Яйцо 100 г;
- Соль.



Для начала мы нарезаем на кусочки филе, кладем в форму, натираем морковь на терке, мелко нарезаем лук и обжариваем на сковроде. Затем данную смесь выкладываем на рыбу, в молоко вбиваем яйца, заливаем рыбку с овощами. Помещаем в духовку до полного приготовления, примерно на минут 30.

Приятного аппетита дорогие друзья!

Sonya_kot

На 100 г - 115 ккал.

[384x37]

- Тилапия 500 г;
- Кефир 0% 150 мл;
- Сыр 17% 150 г;
- Соль, перец, зелень.



Рыбу нарезаем небольшими кусочками. Зелень мелко крошим. Сыр натираем на средней тёрке. Смешиваем кефир, сыр, зелень. Рыбу выкладываем в форму для запекания. Солим, перчим по вкусу. Заливаем соусом. Ставим в духовку. Запекаем при температуре 180°C в течение 35-40 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

На 100 г -

[384x37]

- Куриное филе 1000 г;
- Творог 0% 200 г;
- Кабачок 400 г;
- Яйцо 50 г;
- Чеснок 5 г;
- Соль, перец, приправы.



Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. Все ингредиенты смешать. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы. Обжарить на хорошо разогретой сковороде на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5.

Приятного аппетита дорогие друзья :)


Sonya_kot

Серия сообщений "Украинские рецепты":

Часть 1 - Настоящий украинский борщ
Часть 2 - Кремзлики со свининой
...
Часть 4 - Рулет по-лугански
Часть 5 - Мандрики с вареньем
Часть 6 - Куриные котлеты с кабачком и творогом

Пинетки из фетра

ВЫКРОЙКА И СХЕМА ВЫШИВКИ

[показать]

[показать]В наше время всех волнует, как укрепить память. И волнует это многих не столько потому, что память плохая в принципе, сколько потому,, что темп жизни сейчас очень высок и перегрузка памяти велика. Мы постоянно  сталкиваемся с огромным количеством новой информации, которую нам необходимо запомнить. Вот и приходится задумываться, как в таких обстоятельствах помочь нашему мозгу?

На Востоке используют несколько очень эффективных рецептов для укрепления памяти "Как улучшить память?"

Согласитесь, замечательный домик получился из гофрированного плотного картона! Сама бы в таком жила, да столько картона не найти))) Если вы планируете покупать, к примеру, холодильник, то можете использовать упаковку от кухонной техники, ее вполне хватит на кошачьи аппартаменты. Сообразим подарок питомцу? Я - за! Только что-то мне подсказывает, что кошачья личность будет не только жить в таком домике, но и воспримет его как когтедралку или когтеточку. Как говорится - не отходя далеко от дома) Сделать такой домик совсем несложно, убедитесь сами:

[540x301] [540x383] [700x525]

КРАСИВАЯ МАРГАРИТКА ИЗ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ

ВИДЕО МАСТЕР-КЛАСС

ТЕХНОЛОГИЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ МАРГАРИТКИ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЦВЕТОВ ИЗ ЛЕНТ.,РАНЕЕ ИЗВЕСТНЫХ.

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! 

Посмотрите какую красивую розу и бутон можно сшить по этому очень хорошему и подробному мастер классу. Получится замечательное украшение.

1.
[480x640]

2.
[700x536]

мастер-класс Ирмы: как сделать крылья   http://forum.dollplanet.ru/viewtopic.php?f=4&t=6357

Основа -тканевый клеевой флизилин и леска

[показать]

ДАЛЕЕ ...

источник   http://www.shkola-igrushki.ru/mk-po-tekstilnoj-sharnirke/item/13-volosi-kukli.html

[445x418]

Давненько собиралась рассказать как я поддалась всеобщему увлечению... Хотя... я ж не в претензии абсолютно, мне тоже эта штука нравится. Про что я тут говорю? А про браслет Пандора, это такая красивая игрушка для взрослых девочек. У вас уже есть такая? О-оо, значит вы со мной! А у кого еще нет, тогда посмотрите сначала о чем разговор

[640x568]

[700x538]
[700x617]

[500x350]Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов.

Основные причины хруста:
- малоподвижный образ жизни
- заболевания печени и желчного пузыря
- заболевания почек
- нарушение биомеханики
- травмы

Самые простые советы

• Петрушка. Измельчите один стакан корней, залейте 0,5 л. горячего молока, настаивайте в термосе ночь. Утром вылейте содержимое термоса в тарелку, перемешайте, остудите и съешьте в 3 приёма - утром, днем и перед сном. Курс 10-12 дней.

• Противовоспалительным средством при артрите является имбирь.

• Желе. 1 ст. л. желатина залейте стаканом воды, оставьте для набухания на час.
Подогрейте, не доводя до кипения, до полного растворения. Добавьте по вкусу любое варенье, размешайте. Вылейте в формочки, поставьте в холодильник для застывания. Улучшение вы почувствуете через 1-2 недели: пройдёт хруст, скованность движений.

• Возьмите по 100 грамм петрушки и сельдерея (трава и корень), мелко нарежьте, залейте 500 мл кипятка и кипятите 7 минут. Отвар остудите, добавьте сок 1 лимона, 2 ст.л. меда. Пейте в течение дня небольшими глотками. Курс 1-2 месяца.

• Не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Полезно длительное время пить яблочные отвары.
Берегите суставы смолоду. Чаще гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте,
займитесь йогой.
hitrostigizni

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":

Часть 1 - Боли в спине и что такое позвоночник
Часть 2 - Упражнения для пальцев. Видео
...
Часть 10 - Как лечить опухшие ноги
Часть 11 - Мучают судороги по ночам? Вам поможет кусок свежего мыла
Часть 12 - Почему хрустят суставы? Чем можно им помочь?
Часть 13 - Боль в ногах? 10 простых решений
Часть 14 - Очищение суставов народными средствами
Часть 15 - Суставы, ноги, руки. Степанова Н.И.
Часть 16 - Лечим колени. Разрыв связки. Подколенная киста. Поврежденный мениск
Часть 17 - Здоровье ног

[150x265]Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5 г), размешиваете и оставляете до утра.

Смысл в том, что так он набухнет и превратится в желе за ночь.
Утром выпиваете натощак, добавив соку либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).

[270x270]Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестает замечать! Желатин усваивается у всех по-разному, так что съедать надо по 10 г желатина в день.
Курс - месяц, через год повторить.
Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).
Единственное "но"- слишком просто, не верят!
Такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить), доверия не внушает.
***
[450x171]После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя. Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, попробуйте аспириновый мед от боли в коленях и воспользуйтесь этим рецептом его приготовления.
Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.
Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями. Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.
Второй рецепт. Готовим смесь перед употреблением: берём в равных частях мед, готовую к употреблению горчицу, соль и пищевую соду, смешиваем, наносим на больное место, не втирая. Сверху обвязать пищевой пленкой, утеплить шерстяной тканью.
sovet.forblabla.com

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":

Часть 1 - Боли в спине и что такое позвоночник
Часть 2 - Упражнения для пальцев. Видео
...
Часть 7 - «Метод Фукуцудзи — Худеть Лежа» с комментариями Доктора Влада
Часть 8 - Грыжа межпозвонкового диска. Что делать?
Часть 9 - У кого боль в суставах, колене, спине: чудо-рецепты
Часть 10 - Как лечить опухшие ноги
Часть 11 - Мучают судороги по ночам? Вам поможет кусок свежего мыла
...
Часть 15 - Суставы, ноги, руки. Степанова Н.И.
Часть 16 - Лечим колени. Разрыв связки. Подколенная киста. Поврежденный мениск
Часть 17 - Здоровье ног