Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Соленое тесто. Моя работа
Дорогие мои читатели, сегодня хочу показать вам свою работу по лепке из соленого теста. Это моя первая работа, правда идея не моя, взята из интернета. Но она мне так понравилась, что я решила ее повторить только в своем исполнении. И вот что у меня получилось...
[700x525]Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение
Мешковина: 30 Мастер-Классов
Ссылки на мастер-классы под фото>>>
DIY Instructions - Mrkate
[499x449]
DIY Instructions - Myloveofstyle
[499x333]
DIY Instructions - Celebrations
Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу
[604x407]На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка
[490x450]
[MoreДалее>>>]
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
Взято с : http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43691208289/...mp;utm_medium=page_1&pad=1
Это цитата сообщения Prudent Оригинальное сообщение
Грядёт грандиозная перемога!
 [600x]
Ну чо - хохлы могут радоваться, уже скоро им подвезут денег цельные вагоны. Ну и москалей ловко опустили - накачали у них, не платя за газ, около 12 миллиардов кубов газа в подземные газохранилища, там теперь 14 миллиардов кубов и на этом газе можно полгода жить нахаляву, а москали денег не получили, что еще более приятно. Москаляку на гиляку, хто не скаче той москаль! Давайте же разберемся, как именно хитромудрые хохлы "опустили москалей".
|
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Герман Стерлигов: «Ополченцы, валите ЛЭП!!!»
[показать]Долго взывал вежливо. Неэффективно.
Время на вежливые обращения не осталось, не ХОТЯТ СЛЫШАТЬ, хари тупорылые.
Попробуем еще раз без политеса.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Роман Виктюк обратился к жителям Донбасса
Роман Виктюк обратился к жителям Донбасса
Украинский режиссер Роман Виктюк продемонстрировал позицию по той ситуации, которая сейчас происходит на Донбассе.
"Хочу жителям Донбасса сказать только одно: вы живете вне Бога, вы Его не слышите. На секунду выключите все российские телеканалы, закройте глаза и побудьте в тишине. Без зла, без насилия, без убийства. В этой тишине, приобщившись к Небу, может быть, в вашей душе что-то произойдет. Должно произойти, если вы украинцы. Если вы не украинцы, даже эта тишина вам не поможет. Тогда убирайтесь вон! Убирайтесь спокойно и без мата, оставьте Украину в покое", – добавил он.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Круглогодичное выращивание клубники
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
А тем временем...
Посол ЕС обвинил киевские власти в воровстве: Украина растратила деньги, которые Евросоюз дал на укрепление границы
Украинские власти неэффективно потратили десятки миллионов евро, которые Европейский союз ранее предоставил для укрепления государственной границы, заявил посол ЕС в Украине Ян Томбинский на ІV Национальном Экспертном Форуме От революции к новой стране, передает издание Левый Берег.
Источник: http://korrespondent.net/ukraine/politics/3379455-...a-ukreplenye-hranytsy-posol-es
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Включите свет своего сердца!
[показать]Не так давно стало известно, что сердце человека имеет свой собственный небольшой мозг и свою нервную систему, которая вырабатывает гормоны.
В том числе и гормон окситоцин, так называемый «гормон радости и любви», регулирующий наше настроение и самочувствие.
Это цитата сообщения LUSIUS Оригинальное сообщение
Марин Ле Пен: Евросоюз нельзя усовершенствовать — его следует демонтировать!
Европейский союз невозможно усовершенствовать, считает депутат Европарламента, лидер французского Национального фронта Марин Ле Пен. По её словам ЕС в нынешнем виде «должен быть демонтирован».
18 июня 2014, 11:10
«Моя цель — полное преобразование Европы, а следовательно, демонтаж Евросоюза, — озвучила свою позицию Ле Пен. — Самый главный вопрос заключается в том, можно ли улучшить Европейский союз, можно ли его усовершенствовать. Я в это не верю».
Читать далее >>>
Серия сообщений "политика":
Часть 1 - революционная зачистка Донбасса от нечисти по словам Потрошенко - кто это?
Часть 2 - ВЕРШИНИН Л. Р. СРОЧНО И ОЧЕНЬ ВАЖНО! ....
...
Часть 10 - Ленд-лиз дело нужное
Часть 11 - Очень важно, прошу,прочитайте пожалуйста «Провокация мировой войны ведётся против России»
Часть 12 - Марин Ле Пен: Евросоюз нельзя усовершенствовать — его следует демонтировать!
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Дачные идеи
.
1.
[500x356] 2.
[463x274] 3.
[550x400] 4.
[700x525]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Изготовление букета роз из ткани для штор. Видео и фото мастер-классы
Смотреть далее цветы из ткани для штор своими руками
3. Прошейте вручную наметочными стежками нижний необработанный край полосы включая закругленные края, отступая 6мм от края.
[/more]
4. Натяните нить на одном конце полосы и постепенно начинайте сворачивать цветок розы из ткани, закрепляя низу вручную произвольными стежками.
5. Бутон розы из ткани сворачивается так же, как и цветок, но поплотнее ( меньше сборки) и в конце делается сборка побольше, для того, чтобы сделать вид, что лепестки бутона начали раскрываться.
Вот посмотрите какую красоту можно сделать, украсив ваши шторы и ламбрекены букетами роз из ткани.
Украшение подхвата:
Украшение ламбрекена:
Это цитата сообщения сударыня_Елена Оригинальное сообщение
Еврейской мудрости пост.
Вся соль народа в его остроумных пословицах.
У каждого народа свой путь и собственное видение мира, выраженное в народном творчестве. Именно поэтому нам всегда интересно узнавать культуру и есть чему поучиться у людей с другим складом сознания.
[показать]
*Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи;
*Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы;
*Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил;
*Да убережет тебя Бог от дурных женщин, от хороших спасайся сам!
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Лучшие декоративные кустарники для дачи
Варианты использования декоративных кустарников на дачных участках разнообразны: живые изгороди, групповые, одиночные посадки; кустарники могут быть и фоном для садовых композиций, и их «главными героями».
Предлагаю совместными усилиями составить список «самых-самых» — самых популярных, самых красивых, самых неприхотливых — декоративных кустарников для сада.
[показать]
Это цитата сообщения нахапурик Оригинальное сообщение
Новый украинский аттракцион ,,ДОНБАСС-САФАРИ".
[400x300]Сначала я ни хотел писать этот пост так как тема эта больно бьет именно по России и русским. Но все таки решил написать ибо правда, какая бы она не была важнее.
Итак, вы знаете что делает средний украинец лет 25-35, когда приезжает с заработков из Москвы? Нет, ладно...
Он поступает в батальон «Донбасс», на полтора месяца, и едет на восток Украины - пострелять русских, как на сафари в Африку.
Такой вот аттракцион новый. И знаете куда он поедет потом. Правильно! Обратно в Москву, продолжать работать, как ни в чем не бывало.
Вот такая вот информация приходит с украинских форумов. При чем персонажей таких не десятки, их тысячи! Они спокойно пересекают границы. Спокойно ездят на пострелушки,.. и так же спокойно возвращаются обратно. По моему гениально.
У националистов все нормально, они рассказывают как из Градов бомбят Славянск. Многие в России плачут, что Путин не помогает Донбассу, визжат, что Россия бросила и при этом, тут же(!), спокойно нанимают себе на работу этих головорезов. А те, в свою очередь, матаются на родину на аттракцион «Съезди убей русского на выходные», о чем гордо рассказывают на своих форумах, надсмехаясь над дураками-кацапами...
Я вот думаю: кто циничней и лицемерней, этот ублюдок, который потом снова вернется к своему работодателю, или тот русский, который допускает такие вещи? А? Кто из них подлее?
Наверное, да не наверное, а точнее: СВОЙ. Свой гондон, дающий укропу надувать себя до бесконечности и всё из-за своего умения ничего ни делать. Боярин, барин, бай, бек, хан, пан, бей-падишах на двух яйцах...
Всё больше людей стали понимать, что ругает и проклинает Советы и СССР тот, кому на глотку надавили тогда и видят пред собою одни и те же лица ,,труженников патриотов страны любимой" такие, как НОВОДВОРСКАЯ-патриот русофобии и её любимчик ВЕНЕДИКТОВ-чебуратор и многие другие, до того мерзкие обрюзгшие и оплывшие жиром с лоснящейся кожей рожи своей с выкаченными из орбит глазами-арбузами, шо диву даешься: не ослепли?!..
Поневоли начинают задумываться люди: раз ругают такие бляди, то власть была верной!!! В чем и я с ними тоже соглашаюсь.
[480x306]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Ладно!
[показать]Лажение — древняя славянская практика исцеления души и тела
Разговор о славянской целительской практике «Лажение» я хочу начать издалека.
Для начала немного мифологии. У древних греков был Бог врачевания Асклепий.
Его дочери Панацея и Гигиея владели даром целительства, во всем помогали отцу, но постоянно спорили друг с другом.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Музеи и дворцы Санкт-Петербурга
| ||||||||||||||