[показать]

Встаньте перед зеркалом, в полуметре от него или дальше, если есть возможность.

Сделайте так, чтобы позади вас в зеркале был виден белый или нейтральный фон.

Расслабьтесь, дышите глубоко и слегка покачивайтесь из стороны в сторону.

Сосредоточьте взгляд на фактуре поверхности расположенной позади вас стены.

Глядя мимо очертаний своей головы и плеч, вы увидите световую оболочку вокруг своего тела,

которая будет двигаться вместе с вами в то время, пока вы будете легко покачиваться.

Не забывайте следить за дыханием, так как вы теперь наблюдатель и объект одновременно.

Освещение должно быть приглушенным, не слишком ярким и не слишком тусклым.

Поэкспериментируйте. Ауру нельзя увидеть в полной темноте, а яркий свет размывает даже самую

переливчатую ауру.