soclike.ru/

Сервис SocLike предлагает услуги продвижения в социальных сетях Вконтакте, Youtube, Инстаграм, Одноклассники, Фейсбук и Твиттер. Продвижение групп, аккаунтов и страниц в ВК и других соц сетях под ключ.

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Новогодняя мясная и сырная нарезки в форме ёлочки!




Рекомендуем также: Сырные ёлочки к праздничному столу

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!

[700x700]
Это то, что ты давно искала! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

🔺1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

Далее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Обучающий семинар «Арт-терапия: Метод «Мандала» I ступень»


Обучающий семинар по арт-терапии для практических психологов и всех интересующихся собственным внутренним миром. Данная программа может быть интересна как психологам и психотерапевтам, так и людям, далеким от психологии, желающим познать свой внутренний мир и измениться к лучшему.

Узнать подробности

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Семинар «Цигун для начинающих» 9 июня в Москве

[700x471]
Цигун мягкого направления — эффективная система, позволяющая восстановить здоровье, усилить и накопить ци, восстановить и развить вашу энергетическую систему и способности.

Цигун — простая практика для жизни. Умение управлять качеством жизни. Гармония отношений с человеком и природой.

Подробнее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Выездной семинар-тренинг Таис Болговой «Ребефинг» на Алтае с 30 июля по 13 августа

[700x446]
Ребефинг - уникальная дыхательная техника, которая позволяет очищать и приводить в баланс наше Энергетическое Тело - расслабиться, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, энергию, здоровье и т.д.

Подробности

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как улучшить обмен веществ

[700x393]

Обмен веществ иначе называется метаболизм. Под ним мы подразумеваем неких химический процесс, который длится с момента получения пищи, до момента его выведения из организма. Во время этого процесса организм получает все необходимые полезные вещества, производит энергию, которую направляет на любую нашу активность. Это относится как к работе клеток организма, так и к различным физическим нагрузкам.

Подробнее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Шикарная межсезонная коллекция Elie Saab 2015

[показать]

34

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

[604x604]
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Начни утро со свежего сока!

[700x466]
Соки – это концентрированная выжимка всей пользы (витаминов, минералов и антиоксидантов) из овощей, зелени и фруктов, соки помогают очищать кровь и печень, выводить из организма токсины и улучшать состояние иммунной системы.

Утренний стакан сока должен быть максимально «зеленый» и не сладкий!

Рецепт

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Прокачка пресса на 3 недели – забирай в цитатник!

[700x393]
1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:

1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

Далее

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Убираем жирок с самых проблемных мест

[463x604]
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Суши-торт из авокадо, огурца и лосося

[700x468]
Всего 160 ккал на 100 гр

Рецепт идеально подходит для тех, кто не хочет мучиться с раскатыванием и разрезанием суши. Сложили все вместе и получили вкусный закусочный суши-торт!

Рецепт

Это цитата сообщения Бон_Аппетит Оригинальное сообщение

Вязание крючком - Пасхальные яйца





Li-dom

Это цитата сообщения Бон_Аппетит Оригинальное сообщение

Роскошное поместье в Готенборге

Впечатляющий дизайн интерьера оформили для квартиры под названием "Роскошное Поместье" в Готенборге архитекторы и дизайнеры из Alvhem Mäkleri & Interiör.

[680x454]

Зайти в гости

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Диеты для похудения

[456x700]
Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Диеты для похудения

[456x700]
Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35

Это цитата сообщения Бон_Аппетит Оригинальное сообщение

Мастер-класс по пошиву озорного Валентинчика!

Новогодние праздники почти прошли и пора начинать готовится к следующим)) Одним из ближайших будет 14 февраля - день всех влюбленных) Именно поэтому возникла идея создать МК по моим Валентинчикам, чтобы у каждого из желающих появилась возможность пошить своими руками вот такого озорного купидона и поздравить своих любимых)

[424x530]

Итак если есть желающие добро пожаловать под кат!

Это цитата сообщения Бон_Аппетит Оригинальное сообщение

Книжное искусство Rachael Ashe

Рэйчел Аше (Rachael Ashe) создает невероятно красивые произведения искусств из книг. В отличии от большинства других "книжных художников" Рэйчел много использует мотивов природы и животных. Рэйчел Аше живет и работает в Ванкувере.

[680x538]

Далее

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

ВНИМАНИЕ! Конкурс рецептов - прими участие - выиграй приз!

[600x322]
Уважаемые друзья!
Интернет-магазин посуды, предметов сервировки и подарков Posuda40.ru проводит новогодний конкурс рецептов! В итоге будет разыграно три великолепных приза:

1. Электрическая кофемолка Bodum BISTRO
2. Сковорода с керамическим покрытием Beka BEKA
3. Набор войлочных вкладышей для хранения посуды

Условия участия как никогда просты и доступны! Кроме того, конкурсанты вправе попросить проголосовать всех своих друзей и друзей своих друзей за их рецепт.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ!