• Авторизация


Мягкие игрушки, выкройки. Автор Ольга Романова 16-07-2013 14:54

Это цитата сообщения tata2009 Оригинальное сообщение

Мягкие игрушки, выкройки. Автор Ольга Романова

Мягкие игрушки своими руками, Автор Ольга Романова. Смотрите выкройки и фото готовых зверюшек. Попробуйте сшить своими силами.
[показать]
больше фото
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домик для котэ 16-07-2013 14:53

Это цитата сообщения SwaEgo Оригинальное сообщение

Домик для котэ

[показать]
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сумка-птичка 16-07-2013 14:53

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Оригинальная сумочка. Выкройки.

Оригинальная сумочка. Выкройки.

[450x450]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат на зиму 16-07-2013 12:42

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Готовим "Обалденный" салат! - Настоящее объедение на зиму!

[500x332]
Да, да именно обалденный, другими словами невозможно описать вкус...

 А еще...очень вкусно, оригинально и неизбито!...и БЕЗ уксуса!






more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варенье из киви 16-07-2013 12:22

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Варенье из киви очень вкусное и необычайно красивое!

Варенье из киви очень вкусное и необычайно красивое!

Ингредиенты:

- 5 киви
- 1 банан
- 1 чайная ложка желатина
- 220 гр. сахара
- сок половины лимона

Приготовление:

Мелко порезать киви и банан, смешать и немного помять, после чего добавить сахар и чайную ложку желатина. Варить 5-7 минут. Густое и ароматное варенье готово

[600x419]
http://vk.com/feed?w=wall120141942_704
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лошадки 16-07-2013 12:13

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Лошадки

http://igrushki-somik.blogspot.ru/2013/07/blog-pos...%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%29
Время неумолимо бежит вперед и пора уже думать о лошадках :) вот первые "ласточки"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2014 год. Лошадка из фетра. 16-07-2013 12:11

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

2014 год. Лошадка из фетра. Мастер класс с пошаговыми фото

Как сшить лошадку своими руками, которая станет отличным подарком на Новый год 2014

Белая лошадь в мифологии многих народов олицетворяет Солнце, дневной свет, силу, интеллект, быстроту мысли. 

Предлагаю сшить из фетра небольшую декоративную Белую лошадку, которая подарит радость и обязательно привлечет в Ваш дом успех и благополучие.


ИСТОЧНИК Для работы Вам понадобятся:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Велосипед из ивовых веток 15-07-2013 18:14

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Велосипед из ивовых веток

Источник: ideidetsploshad.info

[700x525]

Велик сделан из ивовых веток. Они очень хорошо гнутся, пока свежие. Поставила настоящий велосипед перед собой и стала из веток повторять его форму. Сначала колёса сделала, потом к ним стала присоеденять остальные детали. Крепила верёвками и горячим клеем. В колесах, чтоб был объем, между двумя дисками приклеен круглый деревянный спил.
Велосипед из ивовых веток



Серия сообщений "Оригинальные клумбы и кашпо":

Часть 1 - Прогулка по Кумертау (Башкортостан)
Часть 2 - Садовые кашпо «В стиле диско»
...
Часть 25 - Клумба-лебедь из покрышки
Часть 26 - Круглые "деревья" для украшения садового участка
Часть 27 - Велосипед из ивовых веток
Часть 28 - Скульптура "Чашка" своими руками
Часть 29 - Как сделать розарий - фотоурок от Натальи Мякинниковой
...
Часть 39 - Цветочная башня (этажерка для цветов из горшков)
Часть 40 - Засухоустойчивые растения для клумбы
Часть 41 - Клумба-ручей (8 фото)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем декоративный мини-замок своими руками 15-07-2013 18:10

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Делаем декоративный мини-замок своими руками

Источник: ideidetsploshad.info

[400x300]

У меня, так же как и кого-то из вас возникала идея-фикс сделать что-нибудь веселящее глаз на фоне дачного пейзажа. Выбор пал на мини-замок, так как его наиболее просто вписать в любой точке участка с учетом его геологических особенностей. Тем более, что можно строить творчески, добавляя или меняя его элементы на ходу.

Делаем декоративный мини-замок своими руками
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выпиливание из фанеры 3 15-07-2013 17:52

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Выпиливание из фанеры Die 101 Ideen Schousten aus Holz

[385x500]

Название: Die 101 Ideen Schousten aus Holz
Автор: Monika Gansler, Armin Taubner и другие
Издательство: Frechverlag, Topp
Год: 2003
Формат: PDF + jpg
Страниц: 132 + 29 схем
Размер: 18,17 Mb
Язык: немецкий

Книга по созданию поделок из дерева, фанеры и др. материалов. В издании представлены 101 идея поделок с подробными схемами: сувениры, полочки, цветочные горшки, игрушки, картины и многое другое.

Скачать с depositfiles.com



Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
...
Часть 9 - Выпиливание из фанеры (Gnubbels aus Holz)
Часть 10 - Выпиливание из фанеры (Freunde aus Holz)
Часть 11 - Выпиливание из фанеры Die 101 Ideen Schousten aus Holz
Часть 12 - Книги по выпиливанию (ссылки)
Часть 13 - Выпиливание лобзиком: деревянные фигурки веселых кошек
...
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выпиливание из фанеры 2 15-07-2013 17:52

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Выпиливание из фанеры (Freunde aus Holz)

[346x500]

Название: Freunde aus Holz
Автор: Andrea Hochstrat
Издательство: Frech. Topp hobby
Год: 2003
Формат: PDF
Размер: 4.92 Mb
Страниц: 50 + 32 схемы
Язык: Немецкий

Забавные фигурки сделанные из фанеры, украсят Ваш дом и сад. Так же шаблоны можно использовать в качестве основы для аппликации.

Скачать с depositfiles.com



Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
...
Часть 8 - Основы работы с лобзиком
Часть 9 - Выпиливание из фанеры (Gnubbels aus Holz)
Часть 10 - Выпиливание из фанеры (Freunde aus Holz)
Часть 11 - Выпиливание из фанеры Die 101 Ideen Schousten aus Holz
Часть 12 - Книги по выпиливанию (ссылки)
...
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выпиливание из фанеры 15-07-2013 17:52

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Выпиливание из фанеры (Gnubbels aus Holz)

[347x499]

Название: Gnubbels aus Holz
Автор: Monika Gansler
Издательство: Frechverlag, Topp
Год: 2004
Страниц: 40 + 22 схемы
Формат: PDF
Размер: 6,20 Mb
Язык: немецкий

Издания посвящены созданию поделок из дерева, фанеры. Забавные полочки, подставки, цветочные горшки, сувениры.

Скачать с depositfiles.com



Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
...
Часть 7 - Sunset Building Birdhouses (Изготовление скворечников)
Часть 8 - Основы работы с лобзиком
Часть 9 - Выпиливание из фанеры (Gnubbels aus Holz)
Часть 10 - Выпиливание из фанеры (Freunde aus Holz)
Часть 11 - Выпиливание из фанеры Die 101 Ideen Schousten aus Holz
...
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Животные для сада и мобиле 15-07-2013 17:51

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле

[400x493]

Название: Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле (Tierische Laubsaegearbeiten)
Страниц: 61+32 схемы
Язык: немецкий
Формат: jpg / rar
Размер: 5,13 Mb

Книга посвящена выпиливанию из фанеры и дерева. Тема - животные для сада.
Благодаря книге вы научитесь выпиливать фигурки животных и птиц из фанеры, которые помогут Вам украсить свой дачный участок.
К каждой фигурке приложена схема, по которой вы сможете не только выпилить фигурки, но и красиво разрисовать их.

В книге найдете такие фигурки из фанеры:
Забавные мобиле: рыбки, мишка на воздушном шаре, клоун, мишка, овечки и др.
Игрушки: червячок и утка на колесиках
Фигурки-штекеры для сада: лягушки,котенок, ежики
Фигурки для сада: гусь, петушок и курочка

Скачать letitbit.net



Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
Часть 3 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада(Tiere fuer den Garten)
Часть 4 - Выпиливание из фанеры - фигурки для весны и лета(Laubsaegearbeiten fuer Fruehling und Sommer)
...
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выпиливание из фанеры 15-07-2013 17:50

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)

[344x499]

Книга посвящена выпиливанию из фанеры ветряных мельниц.
Оригинальные ветряные мельницы и ветряки станут настоящим украшением дачного участка и особенно понравятся детям

В книге найдете такие фигурки-ветряки:
божья коровка, дракончик, корова, облачко и др.

Скачать letitbit.net



Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
Часть 3 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада(Tiere fuer den Garten)
...
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скворечники и кормушки 15-07-2013 17:50

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Скворечники и кормушки (Nichoirs et mangeoires)

[400x417]

Название: Nichoirs et mangeoires
Издательство: GRUND
Год издания: 2006
Страниц: 63
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Язык: французский

Nichoirs et mangeoires - Книга посвящена созданию скворечников, кормушек для птиц. В издании представлено множество интересных моделей от простых к более сложным. Приведены иллюстрированные инструкции по изготовлению и чертежи.

Скачать с depositfiles.com



Серия сообщений "Живой уголок":

Часть 1 - Кормушки для птиц из пластиковых бутылок от Романовой Елены
Часть 2 - Кормушка для птиц из кокосового ореха
...
Часть 7 - Скворечник-кот. Скворечники с юмором
Часть 8 - Скворечник-будка. Скворечники с юмором
Часть 9 - Скворечники и кормушки (Nichoirs et mangeoires)
Часть 10 - Скворечники и кормушки (Nichoirs et mangeoires pour oiseaux)
Часть 11 - Sunset Building Birdhouses (Изготовление скворечников)
...
Часть 20 - Желейные «конфетки» для птиц
Часть 21 - Птичьи «печеньки»
Часть 22 - Скворечники своими руками




Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
...
Часть 4 - Выпиливание из фанеры - фигурки для весны и лета(Laubsaegearbeiten fuer Fruehling und Sommer)
Часть 5 - Выпиливание из фанеры - Фигурки из фанеры(Laubsaegen-Deko-Ideen aus Holz)
Часть 6 - Скворечники и кормушки (Nichoirs et mangeoires)
Часть 7 - Sunset Building Birdhouses (Изготовление скворечников)
Часть 8 - Основы работы с лобзиком
...
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изготовление скворечников 15-07-2013 17:49

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Sunset Building Birdhouses (Изготовление скворечников)

[334x448]

Название: Sunset Building Birdhouses (Изготовление скворечников)
Автор: Don Vandervort
Издательство: Sunset Publishing Corporation
Год: 2002
Формат: PDF
Страниц: 128
Размер: 55.63 Mb
Язык: английский

Whether the goal is adding a whimsical touch to their home or garden or attracting serious nesters, readers will flock to Building Birdhouses. It has over two dozen do-it-yourself projects for building birdhouses, bird feeders, and bird baths, ranging from functional to fanciful. Equal parts creative ideas, motivating photography, and practical instruction, Building Birdhouses covers the planning and design process, buying materials and tools, and basic woodworking and finish treatments.

В книге более 20-ти проектов по строительству скворечников, кормушек, купален для птиц, начиная от функциональных и до причудливых. Творческие идеи, фотографии процесса изготовления.

Скачать с depositfiles.com



Серия сообщений "Живой уголок":

Часть 1 - Кормушки для птиц из пластиковых бутылок от Романовой Елены
Часть 2 - Кормушка для птиц из кокосового ореха
...
Часть 9 - Скворечники и кормушки (Nichoirs et mangeoires)
Часть 10 - Скворечники и кормушки (Nichoirs et mangeoires pour oiseaux)
Часть 11 - Sunset Building Birdhouses (Изготовление скворечников)
Часть 12 - Крылатые квартиранты - домик для бабочек
Часть 13 - «Осенний» лист из бетона
...
Часть 20 - Желейные «конфетки» для птиц
Часть 21 - Птичьи «печеньки»
Часть 22 - Скворечники своими руками




Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
...
Часть 5 - Выпиливание из фанеры - Фигурки из фанеры(Laubsaegen-Deko-Ideen aus Holz)
Часть 6 - Скворечники и кормушки (Nichoirs et mangeoires)
Часть 7 - Sunset Building Birdhouses (Изготовление скворечников)
Часть 8 - Основы работы с лобзиком
Часть 9 - Выпиливание из фанеры (Gnubbels aus Holz)
...
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деревянные мотивы для цветочных ящиков 15-07-2013 17:49

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen

Источник: http://lib.ideidetsploshad.info/

Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen

[показать]
Название: Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Автор: Armin Taubner
Издательство: Frech; Auflage: 1., Aufl.
Год: 2005
Формат: JPG
Страниц: 18 + 14 схем
Язык: Немецкий
Размер: 6,96 Мб

Цветочные ящики и подставки для цветов в виде забавных животных и других персонажей для сада и балкона - кролик, кошка, собака, снеговики, эльфы, лось и многих других замечательных идей.

Letitbit
Deposit



Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
...
Часть 13 - Выпиливание лобзиком: деревянные фигурки веселых кошек
Часть 14 - Флюгеры (выпиливание лобзиком) - скачать 2 книги
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner




Серия сообщений "Оригинальные клумбы и кашпо":

Часть 1 - Прогулка по Кумертау (Башкортостан)
Часть 2 - Садовые кашпо «В стиле диско»
...
Часть 32 - Черепашка из шахтной каски
Часть 33 - Паровозики из бочек
Часть 34 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 35 - Ящик для цветов «Штакетник»
Часть 36 - Из старья - «конфетку» - кашпо из сапог и калош
...
Часть 39 - Цветочная башня (этажерка для цветов из горшков)
Часть 40 - Засухоустойчивые растения для клумбы
Часть 41 - Клумба-ручей (8 фото)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кормушки 15-07-2013 17:49

Это цитата сообщения ideidetsploshad Оригинальное сообщение

Кормушки - скачать книги

Источник: http://lib.ideidetsploshad.info/


[показать]

Название: Madáretetők
Автор: Herbert Januschcowetz
Издательство: Cser Kiado, Budapest
Год: 2004
Формат: jpg
Размер: 11.74 Мб
Страниц: 31
Язык: Венгерский

Letitbit

[435x30]


[показать]

Название: Verliebt in Holz: Rosige Zeiten für Haus und Garten
Автор: Stephanie Feghelm/Susanne Helmold
Издательство: OZ creativ
Год: 2004
Формат: jpg
Страниц: 43 (15 схем)
Размер: 4,61 Mb
Язык: Немецкий

Letitbit

[435x30]



Серия сообщений "Живой уголок":

Часть 1 - Кормушки для птиц из пластиковых бутылок от Романовой Елены
Часть 2 - Кормушка для птиц из кокосового ореха
...
Часть 14 - «Отель» для насекомых
Часть 15 - Кормушка для птиц из виниловых пластинок и пластиковой бутылки
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Кормушка с «шампуром»
Часть 18 - Кормушка-бункер - (фото процесса)
...
Часть 20 - Желейные «конфетки» для птиц
Часть 21 - Птичьи «печеньки»
Часть 22 - Скворечники своими руками




Серия сообщений "Скачать книги":

Часть 1 - Выпиливание из фанеры - Ветряные мельницы(Windspiele Aus Holz)
Часть 2 - Выпиливание из фанеры - Животные для сада и мобиле
...
Часть 14 - Флюгеры (выпиливание лобзиком) - скачать 2 книги
Часть 15 - Деревянные мотивы для цветочных ящиков и цветочных горшков. Lustige Bumenfreunde. Holzmotive fur Blumenkasten und Pflanzschalen, mit Vorlagebogen
Часть 16 - Кормушки - скачать книги
Часть 17 - Снежинки из бумаги (схемы) - Eisblumen aus Papier by Armin Taubner


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства от целлюлита 15-07-2013 17:39

Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение

Народные средства от целлюлита

[показать]«Попка гладкая как у младенца» - каждая женщина хочет услышать подобное и увидеть на себе любующийся взгляд мужчины. Но не всё так просто. Есть такая проблема почти каждой женщины и её кожи, и называется она целлюлит. Он есть у всех, просто в разных стадиях. К тому же, встречается не только на ягодицах, бёдрах и ногах, но и на животе, спине и даже руках. К сожалению, участь «апельсиновой корки» постигает в основном женщин.

Кто бы что ни говорил, целлюлит – это болезнь неправильного обмена веществ и возникает из-за неправильного образа жизни, питания, режима дня, стрессов, неудобной одежды и тому подобное. Как и любое другое заболевание, целлюлит поддаётся лечению, хотя и не быстрому и не всегда с ожидаемой эффективностью.

Существует масса способов борьбы с неэстетичными бугорками: массажи, медикаменты, крема. Но стоит ли подвергать наш и без того ослабленный организм очередному влиянию химических препаратов. Давайте поговорим о народных средствах лечения целлюлита. Они намного безопаснее и доступнее для женщин. Некоторые средства могут Вам показаться сумасшедшими, но ведь в решении наболевшей проблемы все средства хороши! 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Питание при подготовке к беременности 15-07-2013 17:35

Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение

Питание при подготовке к беременности

[показать]В жизни любой женщины, вне зависимости от её семейного положения, социального статуса и возраста, наступает время, когда она чётко осознаёт, что хочет выполнить богом данную ей миссию: выносить и родить ребёнка. И, если это решение осознанное, а не результат случайного «залёта», то и подготовка к этому процессу должна предшествовать серьёзная и планомерная. И не только со стороны женщины, но и со стороны отца её будущего малыша.

Нерациональное питание, приводящее к дефициту тех или иных витаминов и микроэлементов может приводить к авитаминозу (бледность, сухая кожа, ломкие ногти, кариес), препятствовать желанному зачатию, вызывать проблемы с вынашиванием, и даже вести к нарушению закладки органов плода. Но нередко и избыточное питание, особенно содержащее большое количество углеводов, и ведущее к лишнему весу может вызывать аналогичные проблемы! Не удивляйтесь, авитаминоз может быть и у тех, кто ест очень много!

Но, увы, не того, что нужно. Фаст-фуд, чересчур жирная, соленая, острая, жареная пища, сдобренная консервантами и прочими добавками, может приводить к сбоям в различных органах и системах организма вследствие недостаточного снабжения их питательными элементами. Особое значение в этой связи имеет недостаток фолиевой кислоты, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов С, Е, группы В.    

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии