• Авторизация


Без заголовка 12-02-2015 15:04

Это цитата сообщения bittern Оригинальное сообщение

Это самый добрый рассказ, что я читал за последние полгода

[650x390]
Накануне Рождества, перебирая старые мамины письма, я вспомнил одну историю, которую она мне время от времени рассказывала.
Я был у мамы единственным сыном. Она поздно вышла замуж, и врачи запретили ей рожать. Врачей мама не послушалась, на свой страх и риск дотянула до 6 месяцев и только потом в первый раз появилась в женской консультации.
Я был желанным ребенком: дедушка с бабушкой, папа и даже сводная сестра не чаяли во мне души, а уж мама просто пылинки сдувала со своего единственного сына!
Мама начинала работать очень рано и перед работой должна была отвозить меня в детский сад «Дубки», расположенный недалеко от Тимирязевской академии. Чтобы успеть на работу, мама ездила на первых автобусах и трамваях, которыми, как правило, управляли одни и те же водители. Мы выходили с мамой из трамвая, она доводила меня до калитки детского сада, передавала воспитательнице, бежала к остановке и ... ждала следующего трамвая.
После нескольких опозданий ее предупредили об увольнении, а так как жили мы, как и все, очень скромно и на одну папину зарплату прожить не могли, то мама скрепя сердце придумала решение: выпускать меня одного, трехлетнего малыша, на остановке в надежде, что я сам дойду от трамвая до калитки детского садика.
У нас все получилось с первого раза, хотя эти секунды были для нее самыми длинными и ужасными в жизни. Она металась по полупустому трамваю, чтобы увидеть, вошел ли я в калитку или еще ползу, замотанный в шубку с шарфиком, валенки и шапку.
Через какое-то время мама вдруг заметила, что трамвай начал отходить от остановки очень медленно и набирать скорость только тогда, когда я скрывался за калиткой садика. Так продолжалось все три года, пока я ходил в детский сад. Мама не могла, да и не пыталась найти объяснение такой странной закономерности. Главное, что ее сердце было спокойно за меня.
Все прояснилось только через несколько лет, когда я начал ходить в школу. Мы с мамой поехали к ней на работу, и вдруг вагоновожатая окликнула меня: «Привет, малыш! Ты стал такой взрослый! Помнишь, как мы с твоей мамой провожали тебя до садика...?»
Прошло много лет, но каждый раз, проезжая мимо остановки «Дубки», я вспоминаю этот маленький эпизод своей жизни, и на сердце становится чуточку теплее от доброты этой женщины, которая ежедневно, абсолютно бескорыстно, совершала одно маленькое доброе дело, просто чуточку задерживая целый трамвай, ради спокойствия совершенно незнакомого ей человека!
Идея
Автор: Семен Семеныч
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-02-2015 17:35

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

С юмором на выходные... – Мне тут замуж предложили выйти... – Поздравляю, и кто? – Родители...

 

[показать]

– Давно ли вас мучают эротические сны? - спрашивает психотерапевт.
– Доктор, ну почему же мучают?

Пациент:
– Доктор, у меня провалы в памяти.
Доктор:
– И часто?
– Что?
– Ну, провалы.
– Какие провалы?

– Боюсь, что с этого дня вам придётся бросить пить, курить и встречаться с женщинами.
– Но ведь я же мужчина, доктор!
– Можете продолжать бриться.

[показать]

Доктор! – обращается к врачу молодой человек. – Я прошу руки вашей дочери.
– И не мечтайте об этом – по вашему виду, у вас больные почки...
Огорченный юноша направился к двери.
– Подождите! – остановил его врач. – С вас сто рублей за консультацию.

Пациент пришел к доктору и говорит:
– Доктор, мне жена изменяет, а рога не растут.
– Да они и не должны расти, это всё сказки...
Пациент:
– А Вы уверены?
– Абсолютно.
– Ну спасибо, утешили, а то я думал кальция не хватает.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 10-02-2015 17:24

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Узоры для вязания спицами 78

 

Нажми на картинку

[показать]

подборка узоров с косами и аранами спицами

[показать]


Новые узоры для спиц на сайте "AVERCHEVA.RU"/спицы/

[показать]

Узор

АЛЬБОМ - I (207 ФОТО) «УЗОРЫ СПИЦЫ РАЗНЫЕ»


АЛЬБОМ - II(ПРОДОЛЖЕНИЕ 306 ФОТО)) «УЗОРЫ СПИЦЫ РАЗНЫЕ»

[показать]

[показать]

УЗОРЫ И СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ ПУХОВЫХ ИЗДЕЛИЙ

[показать]

Узор

[показать]

Узор 700 ажурный

[показать]

узор 698 косы

[показать]

Шотландские кошки

[показать]

Узор

[показать]


Узор спицами


3731083_1779727 (294x257, 135Kb)Узоры для вязания спицами 77

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Человек думающий 10-02-2015 13:49


Мир уступает дорогу тому, кто знает куда идёт.

Homo sapiens это не конец эволюции, развивается разум и постепенно человек разумный превращается в человека думающего.

Человека думающего можно отличить по следующим признакам:

Ум, данный от природы, проявляется во всём. И в быту, и в творчестве.

Человек думающий понимает смысл жизни.

Человек думающий имеет представление о добре и зле, понимает, что есть хорошо и что плохо, а также умеет различать эти понятия.

Человек думающий умеет прощать.

У Человека думающего комплексы и страхи не принимают извращённые формы.

Человек думающий не боится потерь: что ушло, то ушло. Твоё от тебя никуда не денется. Дееспособный человек себе ещё заработает. Потому что человек думающий это, прежде всего, это человек состоявшийся, хорошо зарабатывающий профессионал.

Когда человек не нуждается в деньгах, он совершенно по-другому думает. Если голова не занята суетными мыслями о том, как жить, то остаётся больше времени для того, чтобы подумать, зачем жить.
При этом не обязательно быть олигархом, обладать супер мозгом и супер здоровьем. Достаточно лишь быть сильным, и тогда спокойствие и уверенность в себе придадут жизни особый смысл.

Правильное отношение к жизни у человека думающего выражается, прежде всего, в умении отличить общее и частное. Мелкие бытовые проблемы должны оставаться мелкими и не занимать место в голове больше, чем им положено. Тогда останется больше времени и сил на то, чтобы посвятить себя более существенным вопросам.

Человек разумный, иногда, для того чтобы наполнить свою жизнь хоть каким-то смыслом создаёт себе трудности и потом героически их преодолевает.
Если получиться преодолеть, то можно гордиться собой, если не получиться, то можно обижаться на весь мир, жалеть себя, и таким образом получать своё удовольствие. Человеку думающему неприлично развлекать себя таким способом. Нужно учиться понимать жизнь, для того чтобы не создавать себе лишних проблем.

Человек думающий легко переносит стресс. Он чаше других подвержен «синдрому пожарного», потому что ведёт, как правило, более активный образ жизни. Повышенный привычный уровень адреналина иногда пугает простых людей, вызывает непонимание. Это надо знать, и контролировать себя и свои эмоции.

Думать о жизни можно и в монастыре, и лёжа на диване, но лучше это может сделать человек, который в этой жизни участвует. Кто анализирует жизнь со стороны, тот не видит полной картины, а она состоит из нюансов. Соответственно, не зная жизни, трудно составить о ней правильное представление.

Понимать жизнь как она есть, а не так, как мы её себе представляем, занятие непростое. Лучше всего для человека думающего учиться этому у азиатов.

Человек думающий не должен слепо верить в придуманные нормативы и традиции, а проверять их, и советоваться чаще со своим внутренним голосом. Только Бог ему может что–то запретить или разрешить.

Человек думающий способен правильно отнестись к своему положению. Познав мир, он осознает своё место в этом мире, сознаёт себя частью мирового разума.

Осознание себя и мира, объединяет человеческий и мировой разум. Поэтому для человека думающего нет нерешаемых задач. Человек получает информацию непосредственно из ноосферы. Можно ещё сказать то же самое по-другому – информация даётся человеку Богом.

Человек думающий, способен осознать свою прямую связь с Богом с помощью разума. И поэтому он не нуждается в помощи церкви. Ему не нужно ждать прихода мессии, потому что он сам является частью Бога. Таким образом, человек думающий может совместить логику и веру, что для человека разумного есть понятия взаимоисключающие.

http://evolmind.ru/?p=838
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-02-2015 13:39

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Семь советов от Пабло Пикассо

Великий художник о том, как сделать жизнь увлекательнее.
Все мы знаем имя известнейшего художника Пабло Пикассо, одного из самых своебразных гениев XX века. Он прошел через все испытания — нищетой и богатством, войной и миром, женским вниманием и всемирной славой. В 2009 году журнал The Times назвал его лучшим художником среди живших за последние 100 лет. Историю его успеха, наверно, невозможно повторить, но у Пикассо есть, чему поучиться.
В этом посте читайте 7 советов от мастера о том, как жить и творить не переставая.

1. Чтобы сделать, необходимо верить
«Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон».
Убеждения контролируют результат действий. Если вы считаете, что у вас не получится, есть большая доля вероятности, что вы начнете нервничать или даже бессознательно ошибаться. С другой стороны, если вы считаете, что способны сделать что-либо, ваш мозг начнет работать в другом направлении и искать решения, а не хныкать и жаловаться на жизнь. В результате решения и возможности начнут вылазить со всех сторон, как грибы после дождя.

2. Раздвигайте границы своих знаний и навыков

«Я всегда делаю то, чего не умею, чтобы этому научиться».
Для развития необходимо толкать себя вперед. Это может быть страшновато. Лучший совет, который я могу дать по этому поводу: присутствуйте в настоящем моменте настолько, насколько возможно, когда делаете то, что вы пока не умеете. Это может серьезно снизить возможные негативные переживания. А когда в вашем сознании и теле нет этих чувств, становится легче концентрироваться, добиваться хороших результатов и в итоге научиться тому, чему вы хотите.

3. Не ждите вдохновения, начинайте
«Вдохновение существует, но оно приходит во время работы».
Да, вдохновение есть, но оно должно застать вас за работой. Не растрачивайте уйму времени на ожидание «нужного» момента. Если снизойдет вдохновение — прекрасно, творите! Но не ограничивайтесь только временем действия этого волшебного компонента. Иногда нужно заставлять себя делать работу, не предполагающую особых умений, и глупо ожидать для этого такой поддержки. Вдохновение — это как специя, ее нужно совсем мало, но она может изменить все.

4. Действуйте больше и больше

«Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху».
Без действия любая информация бесполезна. Это та часть личностного развития, о которой часто забывают или игнорируют. Иногда может казаться, что начать действовать трудно, или что сейчас «не тот» момент. Но привычка делать больше может многое изменить. Это самое эффективное средство для достижения результатов. В процессе действия вы лучше узнаете себя, формируете свое видение и познаете особенности своей отрасли на практике.

5. Задавайте правильные вопросы

«Другие увидели то, что было, и спросили, почему. Я увидел то, что могло бы быть, и спросил, почему бы нет».
Легко задавать себе неправильные вопросы. Вопросы, ответы на которые лишь подтвердят, что вы — некомпетентны, глупы и неправы. Вопросы, которые вас потопят вместо того, чтобы вознести. Задавайте позитивные вопросы, которые открывают — а не закрывают — дверь возможностей. Практически в любой ситуации вы можете спросить себя: что хорошего есть в этом опыте? Это быстрый способ изменить с помощью чувства благодарности свое настроение и мысли.

6. Не судите, и вы увидите скрытую красоту

«Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами».
Живите настоящим моментом — и вы будете меньше анализировать, судить и утруждать мозг расклеиванием ярлыков направо и налево. В настоящем моменте привычный мир становится необычнее. Вы видите больше живости и цвета в деревьях, природе, людях. То, что часто кажется само собой разумеющимся и повседневным, становится восхитительным и ценным. Как будто вы смотрите на мир с большей ясностью.

7. Еще не поздно радоваться жизни

«У юности нет возраста».
Не позволяйте общественному мнению диктовать вам, что вы можете, а чего нет, только из-за вашего возраста. В большинстве случаев, возраст — это всего лишь отметка у вас в мозгу. Если вы смотрите на свою жизнь линейно, как на отрезок времени, то действительно поздно что-то менять. Если же вы научитесь больше присутствовать в «сейчас», большая часть таких мыслей просто отпадает. Вы понимаете, что способны

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-02-2015 16:47

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Лучшие книги великих психологов

Лучшие книги великих психологов

1. Альфред Адлер. Понять природу человека
2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
3. Станислав Гроф. За пределами мозга
4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления
5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ
7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками
8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
9. Роберт Чалдини. Психология влияния
10. Михай Чиксентмихайи. В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью.
11. Милтон Эриксон (автор Сидней Розен). Мой голос останется с вами.
12. Эрик Эриксон. Детство и общество
13. Ганс Айзенк. Измерения личности
14. Сюзан Форуард. Эмоциональный шантаж
15. Виктор Франкл. Воля к смыслу
16. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы
17. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений
18. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений
19. Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе
20. Томас Э. Харрис. Я- о'кем, ты- о'кей
21. Эрик Хоффер. Истинно верующий: Личность, власть и массовые общественные движения
22. Карл Юнг. Архетип и символ
23. Мелани Кляйн. Зависть и благодарность
24. Р. Д. Лэнг. Расколотое Я
25. Карен Хорни. Наши внутренние конфликты
26. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики
27. Энн Мойр и Дэвид Джессел. Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной
28. Павлов И. П. Рефлекс свободы
29. Уильям Джеймс. Психология
30. Фриц Перлз. Теория гештальттерапии
31. Жан Пиаже. Речь и мышление ребенка
32. Карл Роджерс. Становление личности: Взгляд на психотерапию
33. Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу
34. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни
35. Гейл Шихи. Возрастные кризисы

[604x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-02-2015 16:29

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Подборка по шитью 49

 

Нажми на картинку

[показать]

Электронная выкройка платья «туника-рубашка» 42-62

[показать]

Футболки: переделать и носить

[показать]

Блузы + выкройка. часть 2

[показать]

Выкройки платьев

[показать] \
Шторы. Часть 12.

[показать]

Для тех, кто шьёт. Идеи, выкройки

[показать] Шторы и ламбрекены. Бродилка по дневникам №1

[показать]

Шторы и советы. Бродилка по дневникам №4


3731083_5143146_16200826 (69x148, 11Kb)Подборка по шитью 48

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post352335050/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-02-2015 16:28

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Как красиво вшить рукав в вязанное спицами изделие

Ну вот, мы почти связали свитер, платье, кардиган, и тут часто многие задаются вопросом. Как красиво вшить рукав в вязанное спицами изделие, как все правильно рассчитать? Забирайте себе в цитатник этот пост, чтобы он был у вас под рукой))

[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-02-2015 13:39

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Мастер класс Яны Богдановой по живописи шерстью. Одуванчики

 

Этот мастер-класс я посвящаю прорисовке белых одуванчиков.

Прорисовывать их можно разными способами, этот способ, который покажу я, не единственный и фантазия художников безгранична!

Но для тех, кто только пробует что-то изобразить самостоятельно,

используя волокна шерсти вместо красок, я думаю, эта информация принесёт пользу.

[показать]

Для работы нам понадобится тонкая мериносовая шерсть. Белый цвет (молочный и ультра белый), коричневые и охристые оттенки, голубые и сиреневые,жёлтые и болотные, ножницы. Основа для картины, ткань, клей.

В этом фотообзоре я расскажу, как делаются только сами одуванчики — как рисовать траву и небо, я поясню устно!

В живописи шерстью есть самые разные методы выкладывания (рисование) шерсти. Я уже описывала их в других мастер-классах, которые есть у меня в блоге, но для тех, кто не читал их — я повторю и добавлю ещё несколько нюансов, о которых ещё не упоминала.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-02-2015 13:05

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Трогательные феи из войлока

[показать]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-01-2015 10:17

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Перуанское вязание. Ажурный палантин

Ажурный шарф перуанским узором "Брумстик". Данный узор, состоящий из длинных петель, который все называют по-разному: брумстик или перуанское вязание, очень подходит для вязания шарфов, палантинов и митенок. Вяжут этим узором длинными петлями и ажурные кофточки. Узор вяжется совсем несложно, для работы вам понадобится крючок и очень толстая спица, деревянная или пластмассовая круглая палочка, можно применить карандаш и даже линейку. Предлагаю вам связать нежный аксессуар - шарф или палантин и пополнить им свой модный гардероб. Ниже прилагаю фото мастер-класс, который поможет вам освоить этот красивый узор для вязания крючком

  [показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-01-2015 10:17

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Шикарные модели - *Журнал мод* №583

[543x700]

 

Смотреть дальше..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2015 12:14

Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение

Юмор по-одесски!))

[220x147]
Одесса — особенный город. Об уникальном юморе и знаменитом сленге его жителей складывают легенды, пишут книги и снимают фильмы. Повседневные разговоры одесситов заслуживают отдельного внимания — настолько они красочны, колоритны и насыщены необычными речевыми оборотами.
— Скажите, уважаемый, если я пойду по этой улице, там будет автовокзал?
— Там будет автовокзал, даже если вы туда не пойдете!
****

— Сарочка, что тебе подарить на Новый год?
— Да дари что хочешь! Главное, чтоб мех красиво отражался в серьгах с бриллиантами!
****

— Сема, я слышал, что ты женился?
— Таки да.
— Поздравляю! Ты счастлив?
— Сара говорит, что да.
****

— Моня, я шо-то не поняла! Это кто тебе вместо меня настроение испортил?
[650x302]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2015 12:08

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вышивка крестом ... подборка цветочно-орнаментальная (34схемы + доп материал)

Цветочные бордюры для вышивки крестом
Наверняка вам доводилось видеть вышитый крестиком красивый узор или орнамент, идущий по краю скатерти, салфетки, полотенца. Такой орнамент-узор называют бордюром. Он бывает как монохромным (т.е. вышитый одним цветом на контрастном фоне), так и многоцветным, узким, широким, средним… Состоящим из цветов, ягод, овощей, фруктов, даже животных или насекомых (бабочек, например). Бывает сборным: трава-цветы-бабочки, листья-цветы-ягоды, трава -животные… Или может просто состоять из геометрических фигур.
Короче, вышивка бордюров крестом ограничена только полетом фантазии. В основе его может быть любой предмет или фигура.
ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА !!!

Другие схемы ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2015 13:00

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

20 фраз Стругацких, которые научат мыслить шире

[показать]

 

 

Самые знаменитые в литературе братья — Аркадий и Борис Стругацкие — не просто фантасты, не просто писатели и даже не просто кумиры миллионов.

 

Их книги о будущем, о мире и о человеке в нем для многих стали частью жизни, а для некоторых и верными путеводителями.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2015 12:54

Это цитата сообщения На-Туся Оригинальное сообщение

Прикольненько) в картинках))) 16.01.15

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2015 12:36

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Смешные коты

[показать]

[530x420]

Весь интернет любит котов, потому что с собакой надо трижды в день гулять, а это полтора часа без компьютера...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2015 12:23

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Учимся рисовать - очень много уроков!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-01-2015 11:56

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

3D цветы в желе!!!

[показать]

Делаем основу из лимонного желе из пакетиков. Лимонное желе нужно оставить в холодильнике на ночь для застывания. Для цветов приготовить молочное желе

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-01-2015 15:03

Это цитата сообщения Натали_Бабченко Оригинальное сообщение

ГРЕЧКА! СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!

[650x488]
СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.


Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.

И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.

Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.

Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.

Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.

На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.


Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.

Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии