Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения

Без заголовка 16-11-2016 10:23

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Идеальные ноги за 3 минуты

[604x604]

Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными.

Упражнение 1

Бег на месте с высоким подниманием колен. Выполняйте в течение 1 минуты в максимально энергичном темпе. Старайтесь поднимать ноги как можно выше.

Упражнение 2

Приседания с прыжком. Ваша задача – сделать глубокое приседание и вернуться в исходное положение, высоко подпрыгнув. Главное – приседать как можно быстрее, не забывая держать спину прямо. Время выполнения – 1 минута.

Упражнение 3

Сядьте на пол, широко расставьте ноги и начинайте выполнять поочередные наклоны к правой и левой ноге. Наклоняйтесь как можно ниже, каждый раз пытаясь коснуться колена грудью. Время выполнения – 1 минута.

Включите эти упражнения в свою ежедневную тренировку, и уже через несколько месяцев ваши ноги будут выглядеть безупречно!

Без заголовка 16-11-2016 10:22

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней).
Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.

Дайте раствору настояться при комнатной температуре.
Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.
Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить.
Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд.

Читать далее:

Без заголовка 16-11-2016 10:06

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения

Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения

Советы, к которым стоит прислушаться!

Для того, кто действительно желает похудеть, в любое время года будет подходящее время, чтобы начать процесс. Мы собираемся представить один из самых мощных напитков для достижения этой цели.

Этот сироп поможет вам устранить жир и воду из вашего тела, и это действительно эффективно, если сочетать его с физическими нагрузками.

Без заголовка 16-11-2016 10:04

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-РАЗНОЕ >Сумка

[533x400]

Без заголовка 30-10-2016 11:00

Это цитата сообщения Елена_ВЕА Оригинальное сообщение

Цветы крючком: лилии и орхидея.

Насобирала разных схем для вязания цветка лилии. Есть идеи, как ещё можно связать его. Надеюсь, что всё это пригодится и другим вязальщицам.

[500x650]

Без заголовка 15-10-2016 08:18

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

[700x473]

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.

Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк

Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет!

Без заголовка 15-10-2016 08:01

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Два модных берета вязанных спицами!

[700x550]

Модель №1 : Объемный берет с косами

Размер: 52-54

Материалы:

200 г пряжи серого цвета (50% акрил, 50% шерсть, 240 м/100 г),

круговые спицы № 4.

далее

Без заголовка 15-10-2016 08:00

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Пуловер с изысканным ажурным узором и шарфом

[показать]

Романтический пуловер с изысканным ажурным узором, рукавами длиной три четверти и узким шарфиком, продолжающим планку горловины.

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42 – 44/46) 48/50

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (75% овечьей шерсти, 25% полиамида; 410 м/150 г) — 450 (450 – 600) 600 г лиловой; спицы №4.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

Без заголовка 13-10-2016 10:17

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Минус 10 лет гарантировано!

[показать]Достаточно делать эту легкую процедуру каждое утро, и минус 10 лет гарантировано!

1. Начинай похлопывать лицо от подбородка к волосистой части головы. Производи легкие похлопывания подушечками пальцев, затем усиливай воздействие на кожу, задействуя фаланги пальцев и ладони.

Первый этап массажа должен длится примерно 2 минуты. Изображение № 16 демонстрирует массажные линии, на которые стоит ориентироваться. Это нормально, если лицо слегка покраснеет, ведь мы улучшаем кровообращение как в верхних, так и в глубинных слоях кожи.

Без заголовка 13-10-2016 10:14

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

3 рецепта для ускорения обмена веществ

Хотите похудеть? Вам помогут эти 3 рецепта для ускорения обмена веществ, которые разгонят ваш метаболизм!

[700x453]

Без заголовка 13-10-2016 10:12

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Женские вязаные носки «Pointelle». Pointelle by Cookie A.

[544x640]
Автор: Теплоножка.

Вязаные носки с рисунком, сочетающим ажурный узор и оплетающие ноги линии, выполнены в двух вариантах. Левый и правый носок зеркально отображают друг друга.

Размеры:
S (L)

Окружность стопы – 19.5 (23) см,
Окружность манжеты – 19 (22) см,
Высота манжеты – 2.5 см,
Высота паголенка – 14.5 (16.5) см,
Высота стенки пятки – 5.5 (6.5) см.

Читать далее

Без заголовка 11-10-2016 16:32

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Эликсир для упругой шеи и подбородка

Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

далее...

Без заголовка 11-10-2016 16:30

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Сода и лимон: удивительное средство для здоровья

Возможно, ты слышала о том, что сода и лимон в сочетании создают отличное средство, которое помогает улучшить пищеварение, очищает организм от токсинов, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний…

Такое средство действительно обладает массой полезных свойств для нашего организма. Кроме того, оно очень простое и экономичное: ингредиенты ты без труда сможешь приобрести в любом продуктовом магазине. Итак, в нашей статье мы познакомим тебя с основными способами применения соды с лимоном и расскажем об удивительных свойствах этого средства.

Читать далее:

Без заголовка 11-10-2016 16:30

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Разнообразные рецепты вкусных сырных супов

Рецепты невероятно аппетитных сырных супов отлично подходят для экспериментов: такие супы требуют совершенно простых ингредиентов и испортить их сложно.

[604x401]

Иногда из самых обычных продуктов можно сотворить что-то весьма интересное. Например, сырный суп. Готовить его легко и быстро, а блюдо получается с насыщенным сливочным вкусом.

Сырный суп по-французски с чесночными гренками

Вам понадобятся:

Без заголовка 11-10-2016 16:27

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Элегантная накидка- болеро с косами

Размер: универсальный.

Для вязания болеро Вам потребуется:
• пряжа Bouton d\'Or: 7 мотков Mango 150% хлопка, 50% вискозы, 110 м/50 г) голубой (156);
• спицы № 3;
• крючок № 2,5;
• стразы;
• бусины.

Без заголовка 11-10-2016 16:25

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Как варить перловку

Как варить перловку

[показать]

Перловка – это зерна ячменя. Перловку готовят с замачиванием, либо варят перловую крупу без предварительного замачивания, то есть заливают ее водой и ставят кастрюлю на плиту. С замачиванием перловка варится быстро, без замачивания – дольше.

Простое приготовление перловки – это крупа в пакетах: бросаешь пакет с перловкой в кипяток и ждешь столько времени, сколько указано в инструкции на упаковке, – до готовности перловой каши; примерное время варки пакетика с крупой – 45 минут.

Как варить перловку на гарнир, для супа? Правильно сварить ее просто, если знать пропорции воды, крупы, время варки, чтобы получилась рассыпчатая мягкая каша на гарнир или чуть не доваренная для рыбалки, рассольника или супа.

Без заголовка 11-10-2016 16:19

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Носки с подошвой

Модные вязаные тапки-носки, или носки с подошвой, можно сделать своими руками

Что нужно для вязания

Материалы: Пряжа альпака, 100% шерсть (Peruwool) серого цвета 100 м/50 г — 1 моток, Искусственная кожа красного и коричневого цвета, Красная пряжа для отделки

Инструменты: Спицы № 4 (набор из 5 штук для носков), вспомогательная спица, гобеленовая игла

Размер носок — 36–37

Без заголовка 11-10-2016 08:21

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

КАК ВЕРНУТЬ БЕЛИЗНУ ВЕЩАМ

Белые вещи со временем теряют свою первоначальную ослепительную белизну, приобретая желтоватый или серый оттенок. Несколько стирок – и блузка, джемпер или рубашка выглядит уже не столь привлекательно. Как вернуть белизну вещам, не испортив при этом ткань?

[700x467]

Предлагаю вспомнить полезные советы наших бабушек, которые не имели такого количества стирального порошка, как сегодня, а белье у них было белоснежным. Как же они этого добивались? Вот один из таких секретов: попробуем постирать белое белье в марганцовке!

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post399506403/

Без заголовка 11-10-2016 08:19

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Узоры для вязания крючком 104

**Нажми на картинку**
[показать] АЖУРНАЯ КАЙМА. КРЮЧОК	[показать]Узоры для филейки, жаккарда, вышивки	[показать] Узоры крючком
[показать] УЗОРЫ-МОТИВЫ КРЮЧКОМ	"Дуплет № 143"	Безотрывное вязание. "Дуплет № 143"
Узоры крючком	[показать] УЗОР С ДЛИННЫМИ ПЕТЛЯМИ КРЮЧКОМ	[показать] КРАСИВЫЙ УЗОР ДЛЯ ВЯЗАНИЯ ОДЕЖДЫ КРЮЧКОМ
[показать] Мотив	[показать] Интересная идея для вязания крючком	[показать] Узор крючком. Мастер-класс

УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ 103