Без заголовка
04-02-2014 09:16
Это цитата сообщения Ольга_Аземша Оригинальное сообщение
упражнения при межпозвоночной грыже
http://spinet.ru/public/72.php
Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима небольшая теоретическая подготовка.
Позвоночник состоит из позвонков (это костное образование), межпозвоночных дисков (это хрящевое образование), мышц и связок которые крепятся к позвонкам и поддерживают оптимальное их взаиморасположение.
Основная функция межпозвоночных дисков - рессорная. Благодаря им позвоночник может изгибаться вперёд, назад, в стороны, вращаться вдоль вертикальной оси, при этом спинной мозг не испытывает нагрузку и может полноценно функционировать.
Межпозвоночный диск состоит из пульпузного ядра расположенного в центре и напоминающего по форме двояковыпуклую линзу. По краям пульпузное ядро окружено фиброзным кольцом, состоящим из плотной соединительной ткани, оно выполняет функцию внешней оболочки межпозвоночного диска.
Пульпузное ядро способно увеличиваться в объёме в 2 раза за счёт впитывания воды из окружающих тканей. Благодаря этому свойству, если увеличивается вертикальная нагрузка на позвоночник (например, мы взяли ведро воды в руки) расстояние между позвонками не уменьшается и спинной мозг не испытывает давления.
Что такое грыжа межпозвоночного диска?
Грыжа диска - это выпячивание фиброзного кольца за пределы анатомической нормы вплоть до полного его разрыва с перемещением пульпузного ядра от центра в сторону выпячивания и выпадение его содержимого в спинномозговой канал через разрыв в фиброзном кольце. В итоге сдавливается спинной мозг, человек чувствует боль и нарушается работа внутренних органов. Хотя грыжа может образовываться в любом из межпозвоночных дисков, чаще всего она бывает в поясничном и шейном отделе позвоночника.
Почему возникает грыжа межпозвоночного диска?
Грыжа межпозвоночного диска возникает не в один момент - это результат многолетних, негативных процессов происходящих в организме и позвоночнике. Последним шагом на пути к грыже обычно является подъём груза с согнутой спиной, но это именно последняя капля, а не причина возникновения грыжи. Грыжа является результатом дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, происходящих вот по каким причинам.
1. Недостаточный питьевой режим. При недостатке воды в организме в первую очередь страдает соединительная ткань и межпозвоночные диски в частности. Чтобы полноценно выполнять рессорную функцию, диски должны впитывать жидкость из окружающих тканей, а если её не хватает, они в буквальном смысле усыхают, увеличивая вероятность появления болей в спине и появления грыжи.
2. Неправильное использование спины. Надо каждому человеку научиться правильно сидеть, стоять и поднимать тяжести, не соблюдение этих правил ускоряет разрушение межпозвоночных дисков.
3. Отсутствие умеренной физической нагрузки. Делать специальные физические упражнения надо по двум причинам.
Благодаря им развиваются мышцы и связки позвоночника которые поддерживают позвоночник в оптимальном состоянии.
Примерно после 20 лет межпозвоночные диски получают питательные элементы и избавляются от продуктов жизнедеятельности за счёт диффузии из окружающих тканей. Чтобы диффузия происходила успешно и диски не находились на голодном пайке, их необходимо слегка, ритмично сдавливать в вертикальном направлении. Добиться этого проще всего с помощью физических упражнений.
4. Несбалансированное ежедневное питание. Позвоночник и межпозвоночные диски постоянно обновляются за счёт микроэлементов поступающих с пищей. Наиболее важные из них: кальций, фосфор, магний и калий при их недостатке костная ткань (позвонки) становятся пористыми и разрушаются межпозвоночные диски. Единственный способ снабжать позвоночник необходимыми питательными элементами - это регулярное употребление продуктов с оптимальным сочетанием этих микроэлементов. Вот краткий перечень: фундук, свекла, рис, сельдерей, горох, творог жирный, капуста, орехи грецкие, морковь.
Грыжа или выпячивание межпозвоночного диска обычно развивается длительное время, а потом при неблагоприятных внешних условиях (подъём тяжести, травма) человек чувствует резкую боль в спине, которая может отдаваться в руку или ногу. Первое что надо сделать - это избавиться от боли, проще этого достичь лёжа на спине с подложенным под колени сложенным одеялом, так чтобы стопы висели в воздухе и небольшим валиком из полотенца под поясницей.
Начинать делать упражнения надо как можно раньше, сразу же после того как прошла резкая, невыносимая боль.
Основные правила при выполнении упражнений по восстановлению межпозвоночных дисков
1. Выпячивание межпозвоночного диска может быть в любом направлении, поэтому при подборе упражнений надо внимательно следить за собственными ощущениями. Если, выполняя упражнение, не возникает каких либо дискомфортных ощущений - это упражнение надо делать обязательно, это "ваше" упражнение. Если возникает лёгкое болевоеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ольга_Аземша Оригинальное сообщение
упражнения при межпозвоночной грыже
http://spinet.ru/public/72.php
Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима небольшая теоретическая подготовка.
Позвоночник состоит из позвонков (это костное образование), межпозвоночных дисков (это хрящевое образование), мышц и связок которые крепятся к позвонкам и поддерживают оптимальное их взаиморасположение.
Основная функция межпозвоночных дисков - рессорная. Благодаря им позвоночник может изгибаться вперёд, назад, в стороны, вращаться вдоль вертикальной оси, при этом спинной мозг не испытывает нагрузку и может полноценно функционировать.
Межпозвоночный диск состоит из пульпузного ядра расположенного в центре и напоминающего по форме двояковыпуклую линзу. По краям пульпузное ядро окружено фиброзным кольцом, состоящим из плотной соединительной ткани, оно выполняет функцию внешней оболочки межпозвоночного диска.
Пульпузное ядро способно увеличиваться в объёме в 2 раза за счёт впитывания воды из окружающих тканей. Благодаря этому свойству, если увеличивается вертикальная нагрузка на позвоночник (например, мы взяли ведро воды в руки) расстояние между позвонками не уменьшается и спинной мозг не испытывает давления.
Что такое грыжа межпозвоночного диска?
Грыжа диска - это выпячивание фиброзного кольца за пределы анатомической нормы вплоть до полного его разрыва с перемещением пульпузного ядра от центра в сторону выпячивания и выпадение его содержимого в спинномозговой канал через разрыв в фиброзном кольце. В итоге сдавливается спинной мозг, человек чувствует боль и нарушается работа внутренних органов. Хотя грыжа может образовываться в любом из межпозвоночных дисков, чаще всего она бывает в поясничном и шейном отделе позвоночника.
Почему возникает грыжа межпозвоночного диска?
Грыжа межпозвоночного диска возникает не в один момент - это результат многолетних, негативных процессов происходящих в организме и позвоночнике. Последним шагом на пути к грыже обычно является подъём груза с согнутой спиной, но это именно последняя капля, а не причина возникновения грыжи. Грыжа является результатом дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, происходящих вот по каким причинам.
1. Недостаточный питьевой режим. При недостатке воды в организме в первую очередь страдает соединительная ткань и межпозвоночные диски в частности. Чтобы полноценно выполнять рессорную функцию, диски должны впитывать жидкость из окружающих тканей, а если её не хватает, они в буквальном смысле усыхают, увеличивая вероятность появления болей в спине и появления грыжи.
2. Неправильное использование спины. Надо каждому человеку научиться правильно сидеть, стоять и поднимать тяжести, не соблюдение этих правил ускоряет разрушение межпозвоночных дисков.
3. Отсутствие умеренной физической нагрузки. Делать специальные физические упражнения надо по двум причинам.
Благодаря им развиваются мышцы и связки позвоночника которые поддерживают позвоночник в оптимальном состоянии.
Примерно после 20 лет межпозвоночные диски получают питательные элементы и избавляются от продуктов жизнедеятельности за счёт диффузии из окружающих тканей. Чтобы диффузия происходила успешно и диски не находились на голодном пайке, их необходимо слегка, ритмично сдавливать в вертикальном направлении. Добиться этого проще всего с помощью физических упражнений.
4. Несбалансированное ежедневное питание. Позвоночник и межпозвоночные диски постоянно обновляются за счёт микроэлементов поступающих с пищей. Наиболее важные из них: кальций, фосфор, магний и калий при их недостатке костная ткань (позвонки) становятся пористыми и разрушаются межпозвоночные диски. Единственный способ снабжать позвоночник необходимыми питательными элементами - это регулярное употребление продуктов с оптимальным сочетанием этих микроэлементов. Вот краткий перечень: фундук, свекла, рис, сельдерей, горох, творог жирный, капуста, орехи грецкие, морковь.
Грыжа или выпячивание межпозвоночного диска обычно развивается длительное время, а потом при неблагоприятных внешних условиях (подъём тяжести, травма) человек чувствует резкую боль в спине, которая может отдаваться в руку или ногу. Первое что надо сделать - это избавиться от боли, проще этого достичь лёжа на спине с подложенным под колени сложенным одеялом, так чтобы стопы висели в воздухе и небольшим валиком из полотенца под поясницей.
Начинать делать упражнения надо как можно раньше, сразу же после того как прошла резкая, невыносимая боль.
Основные правила при выполнении упражнений по восстановлению межпозвоночных дисков
1. Выпячивание межпозвоночного диска может быть в любом направлении, поэтому при подборе упражнений надо внимательно следить за собственными ощущениями. Если, выполняя упражнение, не возникает каких либо дискомфортных ощущений - это упражнение надо делать обязательно, это "ваше" упражнение. Если возникает лёгкое болевое
Без заголовка
04-02-2014 09:10
Это цитата сообщения Солодянкина_Валентина Оригинальное сообщение
лечение мозолей
Почему появляются мозоли на ногах и как от них избавиться?
11 июля, 2012
Оглавление
Зачем нужны мозоли?
Виды мозолей: сухие и мокрые
Кровавые мозоли
Мозоли на подошве ног
Кремы и мази
Лечение народными методами
Ванночки
Удаление мозолей
Профилактика
Мозоль поможет определить болезни
Зачем нужны мозоли?
Мозоли представляют собой защитную реакцию кожи на механическое воздействие. В тех местах, где они образуются, это воздействие наиболее сильно. Увеличивается слой роговых клеток и создается своего рода броня. Если бы мозоли не образовывались, тело в этих местах покрылось бы кровавыми ранами. Появление мозолей на ногах обычно объясняется не совсем удобной обувью. В местах постоянного давления кожа становится все толще и толще и со временем появляется мозоль, именуемая сухой мозолью. Давление и прикосновение к ней доставляет неприятные ощущения.
Виды мозолей: сухие и мокрые
Итак, сухие мозоли на ногах представляют собой сильное утолщение кожи на небольшом участке кожи.
Мокрые мозоли появляются на ногах тогда, когда натирается влажная кожа. Первыми признаками будущих мозолей является покраснение и припухлость
Сухие мозоли
Сначала на коже появляется потертость и покраснение, потом пузырь. Пузырь лопается и теперь очень важно удалить излишки кожи. Так как именно они и дают начало будущей мозоли.
Мозоль отличается от обычного утолщения кожи (натоптыша) тем, что она формирует своеобразный корень, довольно глубоко прорастающий в ткани. Очень много страданий такая мозоль может причинить человеку с ожирением, а также представительницам слабого пола, предпочитающим обувь на высоких и тонких каблуках. Таким образом, в продольном срезе мозоль похожа на воронку, широкая часть которой выходит на поверхность кожи, а узкая в глубину тканей. Именно этот острый конец и причиняет боль.
Чем дольше такая мозоль находится на теле, тем большие неприятности может принести.
Если сухая мозоль не доставляет боль или дискомфорт, можно не обращать на ее внимания. Ведь вся ступня с нижней части покрыта тонким слоем мозоли. Именно благодаря ей мы можем ходить по камешкам и песку. А вот если мозоль начинает болеть, если она груба и мешает носить обувь – это повод для лечения. Хотя, наличие мозолей довольно сильно уродует ноги, поэтому лучше всего от них все-таки избавляться.
Попытки удалить мозоли на ногах самостоятельно могут привести к еще большему их разрастанию, кроме этого, существует вероятность инфицирования. Вот почему желательно доверить свои ноги профессионалам.
Мокрые мозоли
Мокрые мозоли очень часто появляются при ношении новой обуви. Поначалу обувь просто натирает, через некоторое же время натертые места начинают нестерпимо болеть, а на ноге появляется белый пузырь. Именно он и называется мокрой мозолью. Если оставить все как есть, то со временем пузырь лопнет и на этом месте начнет нарастать самая настоящая сухая мозоль с корнем.
Поэтому очень важно грамотно поступить с мокрой мозолью. Пока она еще не засохла, ее следует смазать перекисью водорода или раствором фурацилина, а также заклеить бактерицидным пластырем. Желательно тут же надеть другие туфли, которые не будут травмировать этот участок. Мокрая мозоль представляет собой раневую поверхность, которую следует защищать от болезнетворных микробов. Для этого раз в три часа следует промывать ранку перекисью водорода или фурацилином, а также клеить новый пластырь. Если же есть возможность, желательно не заклеивать ранку пластырем. Так она будет быстрее рубцеваться. До тех пор, пока ранка не затянется окончательно, следует избегать общественных бань, саун или бассейнов.
Кровавые мозоли
Кровавая мозоль на ноге – это не редкость. Хотя бы раз в жизни каждый сталкивался с этим неприятным явлением. Обычно кровавая мозоль натирается при ношении неудобной обуви. Данное образование может быть источником инфицирования организма. Ведь она появляется в том случае, где в натертом участке тела попался кровеносный сосуд. Этот вид мозоли походит на обычную мокрую. Однако вместо лимфатической жидкости пузырь наполняется кровью. Подобный кровавый пузырь может натереться не только на ногах, но и на ладонях при тяжелом и интенсивном физическом труде.
Отличие этих мозолей и в том, что они довольно длительное время не заживают, к тому же болят при прикосновении. Такую мозоль, также как и обычную мокрую, следует непременно вскрыть. Так как в жидкости, ее наполняющей, может развиваться болезнетворная инфекция и тогда начнется гнойный процесс.
Мозоль и тело возле нее нужно обязательно обработать антисептиком еще до вскрытия. Эффективнее всего протереть спиртом тело вокруг образования, ее же саму намазать йодом. И только после этого можно аккуратно проткнуть иголкой пузырек. Иглу следует также обработать спиртом или взять стерильную из одноразового шприца. Можно прокалить ее над огнем.
Втыкать иглу следует в горизонтальной плоскости, вдоль тела. Таким образом, верхушка пузырькаЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Солодянкина_Валентина Оригинальное сообщение
лечение мозолей
Почему появляются мозоли на ногах и как от них избавиться?
11 июля, 2012
Оглавление
Зачем нужны мозоли?
Виды мозолей: сухие и мокрые
Кровавые мозоли
Мозоли на подошве ног
Кремы и мази
Лечение народными методами
Ванночки
Удаление мозолей
Профилактика
Мозоль поможет определить болезни
Зачем нужны мозоли?
Мозоли представляют собой защитную реакцию кожи на механическое воздействие. В тех местах, где они образуются, это воздействие наиболее сильно. Увеличивается слой роговых клеток и создается своего рода броня. Если бы мозоли не образовывались, тело в этих местах покрылось бы кровавыми ранами. Появление мозолей на ногах обычно объясняется не совсем удобной обувью. В местах постоянного давления кожа становится все толще и толще и со временем появляется мозоль, именуемая сухой мозолью. Давление и прикосновение к ней доставляет неприятные ощущения.
Виды мозолей: сухие и мокрые
Итак, сухие мозоли на ногах представляют собой сильное утолщение кожи на небольшом участке кожи.
Мокрые мозоли появляются на ногах тогда, когда натирается влажная кожа. Первыми признаками будущих мозолей является покраснение и припухлость
Сухие мозоли
Сначала на коже появляется потертость и покраснение, потом пузырь. Пузырь лопается и теперь очень важно удалить излишки кожи. Так как именно они и дают начало будущей мозоли.
Мозоль отличается от обычного утолщения кожи (натоптыша) тем, что она формирует своеобразный корень, довольно глубоко прорастающий в ткани. Очень много страданий такая мозоль может причинить человеку с ожирением, а также представительницам слабого пола, предпочитающим обувь на высоких и тонких каблуках. Таким образом, в продольном срезе мозоль похожа на воронку, широкая часть которой выходит на поверхность кожи, а узкая в глубину тканей. Именно этот острый конец и причиняет боль.
Чем дольше такая мозоль находится на теле, тем большие неприятности может принести.
Если сухая мозоль не доставляет боль или дискомфорт, можно не обращать на ее внимания. Ведь вся ступня с нижней части покрыта тонким слоем мозоли. Именно благодаря ей мы можем ходить по камешкам и песку. А вот если мозоль начинает болеть, если она груба и мешает носить обувь – это повод для лечения. Хотя, наличие мозолей довольно сильно уродует ноги, поэтому лучше всего от них все-таки избавляться.
Попытки удалить мозоли на ногах самостоятельно могут привести к еще большему их разрастанию, кроме этого, существует вероятность инфицирования. Вот почему желательно доверить свои ноги профессионалам.
Мокрые мозоли
Мокрые мозоли очень часто появляются при ношении новой обуви. Поначалу обувь просто натирает, через некоторое же время натертые места начинают нестерпимо болеть, а на ноге появляется белый пузырь. Именно он и называется мокрой мозолью. Если оставить все как есть, то со временем пузырь лопнет и на этом месте начнет нарастать самая настоящая сухая мозоль с корнем.
Поэтому очень важно грамотно поступить с мокрой мозолью. Пока она еще не засохла, ее следует смазать перекисью водорода или раствором фурацилина, а также заклеить бактерицидным пластырем. Желательно тут же надеть другие туфли, которые не будут травмировать этот участок. Мокрая мозоль представляет собой раневую поверхность, которую следует защищать от болезнетворных микробов. Для этого раз в три часа следует промывать ранку перекисью водорода или фурацилином, а также клеить новый пластырь. Если же есть возможность, желательно не заклеивать ранку пластырем. Так она будет быстрее рубцеваться. До тех пор, пока ранка не затянется окончательно, следует избегать общественных бань, саун или бассейнов.
Кровавые мозоли
Кровавая мозоль на ноге – это не редкость. Хотя бы раз в жизни каждый сталкивался с этим неприятным явлением. Обычно кровавая мозоль натирается при ношении неудобной обуви. Данное образование может быть источником инфицирования организма. Ведь она появляется в том случае, где в натертом участке тела попался кровеносный сосуд. Этот вид мозоли походит на обычную мокрую. Однако вместо лимфатической жидкости пузырь наполняется кровью. Подобный кровавый пузырь может натереться не только на ногах, но и на ладонях при тяжелом и интенсивном физическом труде.
Отличие этих мозолей и в том, что они довольно длительное время не заживают, к тому же болят при прикосновении. Такую мозоль, также как и обычную мокрую, следует непременно вскрыть. Так как в жидкости, ее наполняющей, может развиваться болезнетворная инфекция и тогда начнется гнойный процесс.
Мозоль и тело возле нее нужно обязательно обработать антисептиком еще до вскрытия. Эффективнее всего протереть спиртом тело вокруг образования, ее же саму намазать йодом. И только после этого можно аккуратно проткнуть иголкой пузырек. Иглу следует также обработать спиртом или взять стерильную из одноразового шприца. Можно прокалить ее над огнем.
Втыкать иглу следует в горизонтальной плоскости, вдоль тела. Таким образом, верхушка пузырька
Без заголовка
04-02-2014 09:08
Это цитата сообщения Солодянкина_Валентина Оригинальное сообщение
шпоры
Как избавиться от пяточной шпоры. Рецепты народной медицины
Женское здоровье
Рецепты народной медицины
Пяточные шпоры чаще всего образуются на подошвенной, иногда на задней поверхности пяточной кости. Пяточные шпоры развиваются в результате острых и хронических травм, плоскостопия, подагры, разнообразных инфекций.Симптомами этого заболевания являются боли разной интенсивности на подошвенной поверхности пятки при нагрузке. При пяточных шпорах в области ахиллового сухожилия боль усиливается при подошвенном сгибании стопы.
Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры.
# Самое простое лечение - это многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение, доставку солегонных средств и обмен кальция. Хорошо выводит соль из организма отвар арбузных корок и хвоща полевого . Можно тереть пяткой о валенок, что также усиливает кровообращение и механически воздействует, разрушая пяточную шпору.
# При сильных болях помогают картофельные компрессы. Картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке, наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.
# Часто используют 10% настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять на 200 мл водки 10 дней), пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
# Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.
# Лист подорожника (не мыть) прикладывать "изнанкой" к пятке, когда высохнет - заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через 2 недели забудете о своих шпорах.
# Маленькую ампулу 3% йода вылить в растолченные 2 таблетки аспирина, очень быстро перемешать, наложить кашицу на ватку и приложить к пятке. Укутать чем-то теплым и обернуть сверху пленкой. Процедуру повторить через 7 дней и еще через 7 (всего 3 раза). Этот рецепт можно использовать и при косточках у большого пальца.
# Корень цветка ириса (примерно 250 г) вымыть, пропустить через мясорубку. Кашицу залить 250 мл спирта, закрыть капроновой крышкой, обернуть черной бумагой и поставить в темное место на 15 дней, взбалтывая каждые 2 дня. Намочить бинт в настойке, отжать и приложить к пятке. Накрыть целлофаном, хорошо укутать и оставить на всю ночь. На следующий вечер сделать компресс с вазелином. Процедуры чередовать. Курс лечения - 20 дней (10 компрессов с настойкой и 10 - с вазелином). Обычно через 1,5 месяца шпоры как ни бывало.
# Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
# Флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Рецепт подходит также для лечения радикулита.
# Налить в блюдце йод и опустить туда пятку на 10 мин.
# Сырое яйцо вымыть, не разбивая, положить в майонезную банку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности -2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки, компресс не ставить. Рецепт годен также при трещинах и натоптышах на пятках.
# Фольгу из-под чая сложить в 4 раза и положить в носок под пятку на несколько дней.
# 1 столовую ложку меда (с верхом), пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли "Экстра" размешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.
На лист от маленького кочана капусты нанести 1 чайную ложку меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить 3 раза.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Солодянкина_Валентина Оригинальное сообщение
шпоры
Как избавиться от пяточной шпоры. Рецепты народной медицины
Женское здоровье
Рецепты народной медицины
Пяточные шпоры чаще всего образуются на подошвенной, иногда на задней поверхности пяточной кости. Пяточные шпоры развиваются в результате острых и хронических травм, плоскостопия, подагры, разнообразных инфекций.Симптомами этого заболевания являются боли разной интенсивности на подошвенной поверхности пятки при нагрузке. При пяточных шпорах в области ахиллового сухожилия боль усиливается при подошвенном сгибании стопы.
Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры.
# Самое простое лечение - это многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение, доставку солегонных средств и обмен кальция. Хорошо выводит соль из организма отвар арбузных корок и хвоща полевого . Можно тереть пяткой о валенок, что также усиливает кровообращение и механически воздействует, разрушая пяточную шпору.
# При сильных болях помогают картофельные компрессы. Картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке, наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.
# Часто используют 10% настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять на 200 мл водки 10 дней), пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
# Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.
# Лист подорожника (не мыть) прикладывать "изнанкой" к пятке, когда высохнет - заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через 2 недели забудете о своих шпорах.
# Маленькую ампулу 3% йода вылить в растолченные 2 таблетки аспирина, очень быстро перемешать, наложить кашицу на ватку и приложить к пятке. Укутать чем-то теплым и обернуть сверху пленкой. Процедуру повторить через 7 дней и еще через 7 (всего 3 раза). Этот рецепт можно использовать и при косточках у большого пальца.
# Корень цветка ириса (примерно 250 г) вымыть, пропустить через мясорубку. Кашицу залить 250 мл спирта, закрыть капроновой крышкой, обернуть черной бумагой и поставить в темное место на 15 дней, взбалтывая каждые 2 дня. Намочить бинт в настойке, отжать и приложить к пятке. Накрыть целлофаном, хорошо укутать и оставить на всю ночь. На следующий вечер сделать компресс с вазелином. Процедуры чередовать. Курс лечения - 20 дней (10 компрессов с настойкой и 10 - с вазелином). Обычно через 1,5 месяца шпоры как ни бывало.
# Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
# Флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Рецепт подходит также для лечения радикулита.
# Налить в блюдце йод и опустить туда пятку на 10 мин.
# Сырое яйцо вымыть, не разбивая, положить в майонезную банку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности -2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки, компресс не ставить. Рецепт годен также при трещинах и натоптышах на пятках.
# Фольгу из-под чая сложить в 4 раза и положить в носок под пятку на несколько дней.
# 1 столовую ложку меда (с верхом), пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли "Экстра" размешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.
На лист от маленького кочана капусты нанести 1 чайную ложку меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить 3 раза.
Без заголовка
04-02-2014 09:08
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Голубая, голубая сетка с мотивами.
Сетка с мотивами.
[700x545]
Читать далее
Вне всяких сомнений, сегодняшняя Ялта — это курорт европейского уровня, который посещают тысячи туристов, в том числе и зарубежных. Город располагается на берегу бухты и окружен горными хребтами, которые сдерживают северные ветры. Если вы приехали летом, то неудивительно будет, что все гостиницы и отели уже заняты. Именно поэтому многие выбирают частный сектор в Ялте. Всё потому, что предлагаемое жильё здесь, как обычно, с комфортными условиями, а цена частного сектора не бывает заоблачной. Но, естественно, всё зависит от сезона. По ялтинским меркам оказывается, что частный дом — это относительно недорогое жильё на отдыхе.
/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Голубая, голубая сетка с мотивами.
Сетка с мотивами.
[700x545]Читать далее
Вне всяких сомнений, сегодняшняя Ялта — это курорт европейского уровня, который посещают тысячи туристов, в том числе и зарубежных. Город располагается на берегу бухты и окружен горными хребтами, которые сдерживают северные ветры. Если вы приехали летом, то неудивительно будет, что все гостиницы и отели уже заняты. Именно поэтому многие выбирают частный сектор в Ялте. Всё потому, что предлагаемое жильё здесь, как обычно, с комфортными условиями, а цена частного сектора не бывает заоблачной. Но, естественно, всё зависит от сезона. По ялтинским меркам оказывается, что частный дом — это относительно недорогое жильё на отдыхе./
Без заголовка
04-02-2014 09:07
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
САРАФАН с переделкой.
Сарафан.
По линии талии вставка, от которой вверх и вниз связано крючком. Вставку можно взять от фабричного пуловера вместе с поясом и продолжать вязание по желанию.
[466x700]
[466x700]
Читать далее
Изумрудно-голубое море, жёлтый песок и яркие пятна зелени – так выглядят самые живописные пляжи Севастополя. А в частном секторе в Севастополе туристов окутывает атмосфера очарования и умиротворенности. Мирный южный город с его лазурным морем, солнечными пляжами, старинными улочками, парками и лавандовыми полями приносит в душу ощущение покоя и гармонии. Это самая популярная курортная зона, как у коренных жителей Севастополя, так и у гостей города. Парки, пляжи, море и солнце – всё для вас! Крым всегда рад гостям.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
САРАФАН с переделкой.
Сарафан.
По линии талии вставка, от которой вверх и вниз связано крючком. Вставку можно взять от фабричного пуловера вместе с поясом и продолжать вязание по желанию.
[466x700]
[466x700] Читать далее
Изумрудно-голубое море, жёлтый песок и яркие пятна зелени – так выглядят самые живописные пляжи Севастополя. А в частном секторе в Севастополе туристов окутывает атмосфера очарования и умиротворенности. Мирный южный город с его лазурным морем, солнечными пляжами, старинными улочками, парками и лавандовыми полями приносит в душу ощущение покоя и гармонии. Это самая популярная курортная зона, как у коренных жителей Севастополя, так и у гостей города. Парки, пляжи, море и солнце – всё для вас! Крым всегда рад гостям.
Без заголовка
04-02-2014 09:06
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Пуловер с ажурной каймой
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Пуловер с ажурной каймой
http://www.domnika.ru/page/pulover-s-azhurnoj-kajmoj-vjazanie-krjuchkom
Пуловер с ажурной каймой связан крючком
Размер 44-46
Вам потребуется: 300 г пряжи (50% шерсть, 50% акрил, 800 м/50 г; нить в 4 сложения);
крючок №3.
Серия сообщений "вязаные пуловеры крючком":Как связать пуловер крючкомЧасть 1 - Пуловер ажурный
Часть 2 - Пуловер с ажурной каймой
Часть 3 - Кружевной пуловер
Часть 4 - Пуловер женский
Часть 5 - Пуловер крючком
Часть 6 - Пуловер из цветов
Часть 7 - Пуловер с крупным узором
Без заголовка
04-02-2014 09:03
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Грибок: найти и обезвредить
Грибок ногтей можно подхватить практически везде, где человек ходит босиком. Кожа между пальцами ног начинает шелушиться, затем появляются пузырьки, которые со временем лопаются. На месте пузырьков остаются мелкие трещинки и язвочки, которые зудят и вызывают чувство жжения. После этого грибок «переезжает» на ногти. Ноготь меняет оттенок, теряет форму, становится толще и начинает крошиться. Чем вылечить эту напасть?
[500x375]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Грибок: найти и обезвредить
Грибок ногтей можно подхватить практически везде, где человек ходит босиком. Кожа между пальцами ног начинает шелушиться, затем появляются пузырьки, которые со временем лопаются. На месте пузырьков остаются мелкие трещинки и язвочки, которые зудят и вызывают чувство жжения. После этого грибок «переезжает» на ногти. Ноготь меняет оттенок, теряет форму, становится толще и начинает крошиться. Чем вылечить эту напасть?
[500x375]
Без заголовка
26-01-2014 16:42
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
26-01-2014 16:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
26-01-2014 16:38
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Вязание крючком - Урок 43 Рачий шаг 5 способ - YouTube
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Вязание крючком - Урок 43 Рачий шаг 5 способ - YouTube
Без заголовка
26-01-2014 16:37
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Вязаный купальник. Белое чудо
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Вязаный купальник. Белое чудо
Данный мастер класс обучит Вас, как связать купальник крючком – красивый и изящный, в котором лиф и плавки соединены с помощью кружевной вставки. Сам процесс вязания совершенно не сложный, поэтому даже начинающая вязальщица сможет изготовить для себя такую оригинальную пляжную модель.
Для вязания белого купальника (или же цвет пряжи для изделия выбирается индивидуально) на 44 размер понадобится 55-60 г хлопчатобумажных ниток «Ирис», кольцо (пластмассовое или металлическое) диаметром в 7 см и вязальный крючок толщиной в 0,9 мм.
На рисунке внизу изображены схемы на вязаный купальник на лето:
- для плавок (фрагмент схемы с указанием направления работы и количеством прибавляемых петель);
- для лифа (а точнее ½ часть схемы одной чашечки + узор для вязания завязок);
- схема кружева (для соединительной центральной части).
Мастер класс по вязанию крючком 
[показать]
Без заголовка
26-01-2014 16:37
Это цитата сообщения oksa1971 Оригинальное сообщение
Вязаное белье
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения oksa1971 Оригинальное сообщение
Вязаное белье
http://kruchcom.ru/archives/2103#more-2103
Серия сообщений "вязанные купальники":
Часть 1 - Купальник и парео крючком
Часть 2 - Вязаный слитный купальник
...
Часть 4 - Купальники
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Вязаное белье
Без заголовка
26-01-2014 16:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
26-01-2014 16:34
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Вязаный купальник. История в картинках.
[показать]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Вязаный купальник. История в картинках.
[показать]
Без заголовка
26-01-2014 16:33
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Купальник
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Купальник
[показать]
[показать]
[показать] Источник-http://www.stranamam.ru/post/1228229/
Без заголовка
26-01-2014 16:33
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Белый купальник
[показать]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Белый купальник
/vyazalochka.ucoz.ru/.s/t/161/12.gif" target="_blank">http://vyazalochka.ucoz.ru/.s/t/161/12.gif); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">
|
|
[показать]
Без заголовка
26-01-2014 16:32
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Как вязать купальник и шляпу крючком
[показать]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Как вязать купальник и шляпу крючком
Размер 44-48. Вам потребуется:
КУПАЛЬНИК – 65 гр. пряжи (100% хлопок), крючок № 0,9, металлическое кольцо диаметром 1,5 см, два металлических кольца диаметром 5 см
ШЛЯПА – 35 гр пряжи (100% хлопок), крючок № 0,9
[показать]
Без заголовка
26-01-2014 16:31
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Мастерам и начинающим. Учимся вязать крючком.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Мастерам и начинающим. Учимся вязать крючком.
Ряды, связанные крючком, могут быть разной высоты. С помощью воздушных петель подъема в начале или в конце ряда мы можем подняться на высоту, необходимую для вязания следующего ряда. Благодаря воздушным петлям подъема, края нашего связанного полотна будут ровными и красивыми.
Число воздушных петель подъема прибавляется к необходимому числу воздушных петель начальной цепочки. Т.е. если мы захотим связать рад из 13 столбиков с накидом, нам нужно набрать цепочку из 16 воздушных петель.
- так обозначается на схеме воздушная петля подъема (в.п.п.)
Ниже приведена таблица соответствия количества воздушных петель подъема основным петлям при вязании крючком.
Без заголовка
26-01-2014 16:29
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Вязание крючком по кругу. Вязание овала.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Вязание крючком по кругу. Вязание овала.
Круговое вязание, правило круга, схемы вязания круга
http://uroki-vyazaniya.ru/krugovoe-vyazanie-pravilo-kruga-sxemy-vyazaniya-kruga.html
http://uroki-vyazaniya.ru/vyazanie-kryuchkom-po-krugu.html [показать]
Как связать овал крючком
http://uroki-vyazaniya.ru/kak-svyazat-oval-kryuchkom.html
Как закончить вязание крючком и спрятать нить
В этом уроке я расскажу вам, как закончить работу, связанную крючком, а также о том, как спрятать концы нитей [показать]
http://uroki-vyazaniya.ru/kak-zakonchit-vyazanie-kryuchkom-i-spryatat-nit.html
Без заголовка
26-01-2014 16:28
Это цитата сообщения Ниночка_Нина Оригинальное сообщение
Вязание
http://www.7ya.ru/pub/knitting/
Программа для расчета линии реглана
http://www.7ya.ru/article/Programma-dlya-rascheta-linii-reglana/
Программа для расчета трикотажного полотна
http://www.7ya.ru/article/Programma-dlya-rascheta-trikotazhnogo-polotna/
1.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ниночка_Нина Оригинальное сообщение
Вязание
http://www.7ya.ru/pub/knitting/
Программа для расчета линии реглана
http://www.7ya.ru/article/Programma-dlya-rascheta-linii-reglana/
Программа для расчета трикотажного полотна
http://www.7ya.ru/article/Programma-dlya-rascheta-trikotazhnogo-polotna/
1.
