(Взято с благодарностью с сайта diets.ru)

Начиная делать гимнастику для лица и морально готовясь совершать какие-то мимические движения (жмуриться, широко открывать рот и т.п.), мы обычно забываем про очень важные мышцы, которыми сознательно в обычной жизни почти не пользуемся. Это мышцы свода черепа: лобно-затылочная, височные и ушные. Тем не менее, от них состояние нашего лица зависит в первую очередь. 

[показать]

Посмотрите внимательно на рисунок, постарайтесь нащупать у себя все эти мышцы. 

Пошевелите лобной мышцей (лобным брюшком лобно-затылочной мышцы, если говорить анатомически точно). Вскиньте брови, и она сократится, сморщив кожу и образовав поперечные морщины. Когда вы научитесь подтягивать лобную мышцу наверх, вы сумеете удивленно поднимать брови без появления морщин. Кроме того, подтянутая и эластичная лобная мышца помогает бровям не сползать со своего «родного» места и тем самым препятствует опущению верхнего века. 

Возможно, для многих открытием станет существование мышц на затылке  [показать] Положите пальцы на затылочный выступ и скользните на сантиметр вверх — вы прощупаете под кожей довольно тонкую мышечную прослойку. Эти мышцы, когда мы научим их сокращаться сознательно, помогут нам поддерживать в хорошем состоянии овал лица. 

Об ушных мышцах знают все, но чаще всего их считают рудиментарными. Между тем, они могут отлично сопротивляться обвисанию средней части лица. Если вы уникум и с детства умеете шевелить ушами — отлично. Если нет — не беспокойтесь, научиться несложно. Это занимает от недели до двух месяцев, но уши начинают шевелиться у всех. Замечу: шевеление ушами не самоцель для нас. Нам нужно пробудить ушные мышцы и научить их натягиваться в направлении «назад и вверх». Движение самих ушных раковин — просто видимый признак работы мышц. 

Височные мышцы отвечают за положение внешней трети брови и внешней части круговой мышцы глаза. Если височные мышцы тренированы, то кончики бровей не опустятся, придавая лицу грустное выражение, а гусиным лапкам будет труднее появиться в уголках глаз.

Энергетический батончик

Ингредиенты:

Финики — 1,25 стакана

Сушеная вишня — 1,25 стакана

Миндаль — 1,25 стакана

[700x350]

Домашние сырные пончики — не самая полезная еда. Хоть и очень редко, но я балую себя и свою семью подобными блюдами! Ведь вкусно так, что хочется рассказывать об этом рецепте всем близким людям. Мои подруги благодарили и просили делиться секретами такой удачной выпечки почаще.

Делайте этот комплекс дома после работы — и через месяц все изменится!

[696x348]

[600x400]

Фразы, которые могут пригодиться каждый день

1 Fillers, или фразы — заполнители пауз

1.1 Well,...
Это "Ну", которое ближе к "Итак"
1.2 I think,...
тоже можно замаскировать раздумье, но в более ограниченном числе случаев.

2 Уклончивые ответы

2.1 It depends
Уникальное "Это зависит [от разных причин]"
2.2 This and that - То и се.
— What sort of music do you like?
— Well, this and that. / Well, it depends.

3 Согласие

3.1 Yes, please!
В ответ на поступившее предложение - абсолютный чемпион. За исключением ситуации с предложением о браке: Will you marry me? - Здесь положено отвечать Yes, I will! Советуем также избегать ошибочного Yes, thank you! - поскольку вторая часть зарезервирована для стандартного отказа: No, thank you.
3.2 (Yes,) of course!
3.3 (Yes,) sure!
И 3.2 и 3.3 хороши в качестве абсолютного согласия.
В совcем уж формальных ситуациях подойдет согласие дворецкого:
3.4 Certainly, (sir)!
3.5 You bet! — Неформальное
3.6 I agree. Универсальное согласие с утверждением собеседника.
3.7 Right you are! = Вы абсолютно правы!

4 Фразы для магазинов.

4.1 How much (is it)? = Сколько стоит (это)? Абсолютный чемпион. Можно купить, все, что угодно, с помощью этой фразы и ОК
4.2 Here you are.= Вот, возьмите.
4.3 Can I have a (sandwich, please)? = Могу я получить (сэндвич)?
4.4 I'll leave it.= я оставлю это (в смысле, не беру, не покупаю).
4.5 I'll have it. = Я возьму это. (В смысле, покупаю)
4.6 Cash, please. / Credit card, please. = Наличные, пожалуйста. / Кредитная карта, пожалуйста. Это - в ответ на вопрос "How would you like to pay?" = Как желаете оплатить?

5 Встреча и прощание

5.1 Hello!
5.2 Hi! менее формально, чем 5.1
5.3 How are you? = Как поживаете, как дела?
5.4 Bye! (Bye-bye!)
5.5 See you! = Увидимся
5.6 Have a nice time! = Хорошо провести время! универсальное пожелание, независимо от того, чем человек собирается заниматься - работать или развлекаться

6 Несогласие и сомнение

6.1 I don' think so. Решительное несогласие с собеседником.
6.2 Really? Это может быть сказано с разной интонацией, и соответственно, выражать полное несогласие - на одном полюсе, и поощрение собеседника.

7 Универсальные вопросы

7.1 What about TV? [cinema, swimming, walking, playing football….] Безусловный чемпион. Не забывайте только, используя после What about глагол, прицепить к нему ing

8 Фразы - зеркала

8.1 Same to you! = И вам того же!
8.2 The same [, please]! - В ресторане и в любой родственной ситуации выбора дает возможность использовать выбор, сделанный перед вами.
8.3 And you? = А вы?
8.4 What about you? = Как насчет вас?

9. Фразы типа "Я подумаю"

Let me see./ Let me think. = Дайте подумать. Произносится задумчиво, можно поставить впереди Well,

10. Показываем, что есть проблема, или нет проблемы.

No problem!
No problems!
It's a problem! = Это проблема!
It's not a problem! = Это не проблема!
It's difficult! = Это трудно!
It's easy! = Это легко!

11. Выход из экстремальной ситуации

11.1 ...I mean... = ...то есть...; ...я имею в виду...
11.2 I'm sorry. = Я сожалею. ; Я вам сочувствую. ; Извините меня.;
11.3 I don't know what to say. = Не знаю, что сказать.

12. Фразы типа "Ничего страшного"

12.1 That's OK. = Все в порядке.
12.2 It doesn't matter. = Это не имеет значения.

13 Выражения времени

13.1 Right now! = Прямо сейчас!
13.2 Not now. = Не сейчас.
13.3 Later. = Позднее.
13.4 Some other time. = В другой раз.
13.5 Ages/for ages = долгое время/в течение долгого времени. Второе выражение применяется в ответ на вопросы с How long

14 Фразы типа "Успокойся!" и "Давай!"

Take it easy! = Не бери в голову/Успокойся/Не волнуйся/Отнесись к этому легко/Не парься
Come on! = Тоже фраза широко спектра действия. 1) Давай!/Пошли!/Пошел!/Вперед!/Взбодрись и пошел! 2) Эта фраза может также быть использована в значении Ну, пожалуйста. 15 Вносим разнообразие пословицами и поговорками.

15 Разное

15.1 Fair enough
Буквальный перевод - Достаточно справедливо. То есть, эта фраза ближе всего к выражению

http://www.liveinternet.ru/users/v-a-n/post376076816/
http://www.liveinternet.ru/users/v-a-n/post374196080/

  [показать]

Предпочтение отдается одежде свободного кроя и смешению стилей (эклектика).
Чтобы правильно скомпоновать предметы гардероба в этом стиле, требуется хорошее чувство вкуса и меры. И нужно помнить о том, что женский богемный стиль всегда выглядит красиво и дорого. Не стоит в одном комплекте использовать более 3-4 цветов, несмотря на «любовь» богемного стиля к многоцветию.
Прически в богемном стиле – это полная противоположность идеальным и сложным укладкам. Для этого стиля в прическах характерна небольшая доля небрежности, предпочтение отдается косам.

[показать]
[показать]

[показать]

http://www.liveinternet.ru/users/v-a-n/post374197310/
http://www.liveinternet.ru/users/v-a-n/post374196080/

Богемный стиль (boho chic) – стиль в одежде, подчёркивающий утончённость человека, его отношение к миру культуры или искусства. Предполагает частичное копирование различных классических элементов одежды, в частности, Викторианского периода.
Бохо-шик – это удивительное сочетание самых разных элементов: хиппи, этнических (преимущественно цыганских, африканских, индийских), винтажных.

[показать]

[показать]

                    [показать]

[236x375] [236x400] [236x375]

Автор Ирина Широкова.

Приветствую всех любителей шитья! Продолжаем разговор о небольших операциях, с которыми нам приходится сталкиваться в процессе пошива изделий. Детали, из которых состоит Ваш будущий шедевр, могут иметь самые разнообразные срезы: прямые или изогнутые. Как стачать детали с закругленными краями? Этот вопрос возникает тогда, когда перед нами слишком изогнутый край изделия.

[444x280]

Такие швы могут встретиться везде, и стачивать их сосем не просто. Один срез выгнутый, а другой вогнутый. Длина крайних срезов совершенно разная, а линия стачивания одинакова. Как быть?

На Лондонской неделе моды этой весной как всегда была пёстрая неразбериха, особенно в серии готового платья - из тысяч кричащих фасонов с совершенно безумными принтами, тем не менее, можно было выцепить глазом несколько очень даже неплохих моделей. Например Кашарель и Маккуин представили элегантные наряды, Закир Мурад снова порадовал своими вышивками и кружевами, силуэты - это вообще его конёк. В этом посте - подборка лучших из лучших нарядов для ориентирования в современных модных тенденциях.

[показать]

Луи Виттон

Cacharel

Слоеное тесто вообще в рекламе не нуждается. Каждому с детства известен и любим вкус и слоечек, и "Наполеона" и круассанов и всевозможных пирогов и пирожков... слоеных, рассыпчатых, нежных и хрустящих. Только вот делать слоеное тесто не все берутся. Ну затяжной это процесс, не поспоришь! А если вы еще и как я не слишком любите покупное... то вариант у нас только один - слоеное тесто быстрого приготовления. Времени на готовку он сэкономит массу, сил и нервов... вообще не потребуется, вкус, уверяю, будет изумительный, результат гарантированный! Выпечка из такого теста получается и рассыпчатой и хрустящей и очень вкусной. Это тесто очень подходит для пирогов, "наполеона",пиццы и трубочек с кремом. Но главное его достоинство перед обычным слоеным тестом - это, конечно, время его приготовления и простота. Вы будете приятно удивлены и полюбите это тесто искренне и на долго. Итак начинаем.

[700x464]

Цветы — украшение нашей жизни.

[700x569]

Цветы с нами во всех наших жизненных событиях — свадьба, день рождения, 8 марта и другие праздники.

Но в украшении своего образа мы часто используем декоративные цветы в виде броши,

заколки, браслета, бутоньерки, ободка, а также для украшения интерьера.

Украшение из цветов способно придать женскому образу законченность и стильность,

сделать образ более женственным и романтичным..

Вы можете сами создать дома такой яркий аксессуар для себя или на подарок близким вам людям..

В этом вам поможет авторский фото мастер-клас по созданию пиона «Kenzo».

Шелковая флористика успокаивает, вдохновляет,

дает глубокое переживание радости от создания великолепного цветка своими  руками.

Данный рецепт сообщества Вкусно_Быстро_Недоро

попал в лирушную рассылку от 25 мая  2010 года.

Его добавили в свои цитатники более 280  пользователей нашего сайта!

  Именно этими пирожками славится город Орск в Оренбургской области. В Орске их называют «Старогородскими» , а за его пределами именно «орскими».

Да вы наверняка вспомните сейчас пирожки, что в советские годы продавались на рынках из больших металлических термосов. Лепила такие пирожки машина, получались они идеальной цилиндрической формы. О тех рыночных пирожках остался анекдот: «Если вы съели пирожок и не обнаружили в нем начинки – знайте, он был с мясом!». А орские пирожки популярны до сих пор. Секрет их хранят как военную тайну. Тесто бесподобное – стоит попробовать!

[350x263] 

Рассказываю, как такие пирожки делают сейчас девочки у меня в кафе.

Пропорции даю на 60 пирожков. Увы, меньше заводить и не стоит. Так что не обессудьте.

Нежнейшие, сливочные, пушистые, домашние и уютные булочки, в меру сладкие, очень опасные - съедаются в один момент, они из тех, про которых говорят - идеально ничего лишнего! 

[показать]

[показать]

[показать]

Шоколад в подарок? Для дня Святого Валентина - отличная идея, особенно если сделать шоколадки самому. Интересно, увлекательно, просто. А понравится такой подарок и женщинам, и мужчинам тоже, среди них сладкоежки встречаются даже чаще, чем среди представительниц слабого пола.

Самодельный шоколад, конечно, гораздо лучше, чем купленная шоколадная фигура в магазине. Да, там все будет идеально ровным, но зато и продукт будет содержать консерванты и красители. А в домашний шоколад можно добавить еще и именно те продукты и пряности, которые вы любите, да и запомнится такой подарок надолго – так что кругом плюсы.

[показать]

http://stranamasterov.ru/node/1008902?c=favusers

[520x390]

                                [показать] [показать]

[520x390]

Нежнейший крем, напоминающий любимое мороженое!

[показать]