Это цитата сообщения Леверна Оригинальное сообщение

Как вежливо отвечать на бестактные вопросы

[600x]

Читать далее...

Это цитата сообщения Леверна Оригинальное сообщение

Жизненные советы психолога

[600x]

Примите к сведению

Это цитата сообщения Леверна Оригинальное сообщение

10 советов из бестселлера Ричарда О’Коннора «Депрессия отменяется»

[500x]

Читать далее...

Это цитата сообщения Djelit Оригинальное сообщение

Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

[показать]
Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.

Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.

Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
Примирись со своим прошлым...

Это цитата сообщения Леверна Оригинальное сообщение

Цитаты, стимулирующие уверенность в себе

[600x]

Читать далее...

Это цитата сообщения Леверна Оригинальное сообщение

Пора навести порядок. И не только в доме, а и в голове

[650x]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

7 правил психологии, которые стоит знать

Спасибо большое,за чудесную рамочку,ОксаночкеR-Oksana

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. 2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что, не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Авторы и творцы своей судьбы - мы сами. 3. Правило Погрешности. Я соглашусь с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить. 4. Правило Соответствия. Я имею ровно то и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону). 5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же смогу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!» 6. Правило Присутствия. Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться. 7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в инете - я не в этом, а в потустороннем мире.

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Вирус равнодушия

[180x219] Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Достойна только та жизнь, которая прожита ради других людей». И это совсем не значит, что всю свою жизнь нужно посвятить человечеству. Иногда достаточно не пройти мимо просьбы о помощи или чужой беды. Конечно, всем известна истина: чем больше людей, тем меньше тепла. Не зря говорят, что в больших городах — высокие и толстые стены между людьми. И чем динамичнее наша жизнь, тем меньше времени нам остается на то, чтобы думать о чужих проблемах. Ведь нам и своих хватает, правда? Есть и другая причина человеческого равнодушия — сосредоточенность на себе. К сожалению, стараясь успеть за всеми благами цивилизации и обеспечить себе «приличную» жизнь, мы забываем, порой, о тех, кто рядом. И даже о наших родственниках и близких людях. Безусловно, в мире немало острых проблем: кризисы, войны, эпидемии, конфликты. Мы часто живем в ожидании очередных проблем и тревожимся о том, что будет завтра. Однако неприятности случались с нами и раньше, но почему же еще десяток лет назад мы бросались на помощь человеку, который лежит на остановке, не задумываясь, а сейчас проходим мимо, делая вид, что «пить надо меньше». А ведь столько случаев связано с тем, что так люди просто умирали не от алкоголя, а от инфарктов, инсультов или эпилепсии. Кто-то возразит, что сейчас столько мошенников, что даже не знаешь: на самом деле старушке деньги нужны и она стоит с протянутой рукой или это бизнес такой? Подойти и спросить, поинтересоваться причиной — это не так уж сложно. Не быть равнодушным гораздо проще, чем кажется! - никогда не отказывайте в помощи тому, кому можно помочь прямо сейчас. Перевести через дорогу слабовидящего, показать дорогу, отдать мелочь бабушке, подписать петицию в защиту животных. Ведь добро измеряется не круглыми суммами, а желанием сделать мир лучше. - делитесь тем, что у вас есть. Одежда, игрушки, книжки, которые вам уже не нужны, могут сделать счастливыми тех, у кого едва хватает на самое необходимое. - не молчите. Не игнорируйте крики о помощи, звуки ударов за стеной, драки и прочее. Ведь если рядом с вами случится непоправимое, вы тоже будете в этом виноваты. - и, конечно, своим собственным примером учите и своих детей быть добрыми. Если вы сегодня не пройдете мимо одинокой старушки, завтра ваш ребенок поступит точно также. Пропустить, промолчать, сделать вид, что нас это не касается….Способность сопереживать и облекать свои порывы в действия, увы, дана не каждому. Намного проще, закутавшись в одеяло собственных дел и забот, поскорее накрыться с головой и забыть, что кому-то сегодня нужна помощь, и кому-то сейчас может быть гораздо хуже. Но, знаете, самое страшное в том, что если годами укреплять паралич души своим равнодушием, однажды также можно стать такой же одинокой бабушкой, которой некому будет помочь, поэтому и приходится сидеть в переходе с протянутой рукой. Величайший грех против ближнего — не ненависть, а равнодушие. Это самое нечеловеческое из всех человеческих чувств. Джордж Бернард Шоу Анна Соколовская [показать]

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Андрей Яшурин Выбирайте радость

[500x476]
Чтобы избавиться от страданий, вначале необходимо решительно избавиться от мысли, что страдания необходимы и неизбежны, что они оправданы какой-то высшей целью, что страданиями мы можем «спасти» себя или другого человека. Мы перестанем притягивать страдания, когда изменится наше отношение к ним.Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Восстановление после эмоционального давления

[380x280]
Перестаньте жить прошлым

Нет никакого смысла сожалеть о том, что случилось в прошлом. Это уже закончено и изменить ничего нельзя. Просто признайте, что это случилось, и смиритесь с этим. Вы не можете контролировать свое прошлое, но вы можете повлиять на свое будущее. Учитесь на своих ошибках, набирайтесь опыта.

Эмоциональные раны обычно заживают долго, но в итоге вы обнаружите в себе силы идти дальше, не оглядываясь назад. Смените окружающую среду, это поможет вам порвать с прошлым.

Помните о чувстве собственного достоинства

Кто-нибудь постоянно пытается сломать наше чувство достоинства. При завершении конфликта убедитесь, что ваша самооценка не пострадала. Будьте сильными и независимыми.

Люди, которые окружают вас, также влияют на ваше эмоциональное здоровье. Сформируйте свою собственную группу поддержки или присоединитесь к единомышленникам. Жизненно важно, чтобы вы помнили о том, что делает вас уникальным и ценным человеком.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Наталья Алексеевна Исаева Обрети счастье

[300x199]
Усталость мешает нам любить себя и адекватно принимать мир. Усталость от переизбытка информации. Усталость от переизбытка общения. Усталость от переизбытка дел и обязанностей, которые мы взвалили на себя. Усталость от мыслей, что мы ничего не успеваем.

Лекарство? Необитаемый остров. На месяц. На полгода. Или хотя бы на один день! Но мы не разрешаем себе даже этого одного дня, да что там дня! двух часов! с отключенным сотовым телефоном, потому считаем себя в ответе за весь мир, а если и не за весь мир, то за троих-четверых самых-самых близких людей. Но коль телефон работает, то мы остаёмся доступны для всех, в том числе для тех, кто ошибся номером, а хуже всего, что мы остаёмся доступны и для тех, кто нас не любит.
Пока мы не сумеем выкроить час-два для самих себя, чтобы побыть наедине с самими собой, ни о какой любви к себе говорить не приходится.
А пока мы не дадим этого времени себе, не сможем полноценно дарить любовь самому любимому человеку.
Вероятно, по этой причине в наши дни так популярна гостевая форма брака. Но при этой форме не может быть речи о полноценном воспитании детей. Ребёнок нуждается и в отце, и в маме все 24 часа в сутки. Значит, остается одно - уважение. Уважать право любимого человека периодически побыть одному в соседней комнате или даже просто помолчать, находясь в одной комнате. Уважать любимого человека - вот чему важно научиться, чтобы обрести счастье самому и дарить это счастье.
Только тот человек сможет обрести счастье, кто питает уважение к представителям своего пола и к противоположному полу.
Взаимное уважение - основа счастья, а кроме того, взаимное уважение - единственная возможность сберечь любовь на долгие годы.

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Элизабет Таун Контроль над эмоциями.


Субъективное, или эмоциональное "я" - это прекрасный слуга, но плохой господин. Все зло в мире объясняется тем, что субъективное ставится выше объективного, что эмоции расходятся с совестью и рассудком.

Эмоциональное, или субъективное "я" - это хранилище персональной силы, в то время как объективное "я" управляет этой силой.

Громкий и истеричный смех указывает на то, что эмоции лишены направляющей силы, а уровень персональной энергии опускается ниже допустимого. Избыточная эмоциональная реакция в каждом конкретном случае приводит к последующей депрессии. Подобная депрессия объясняется истощением эмоциональной энергии.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Тринько Н. Г. Приручи свой стресс, или Искусство быть Живым

[235x306]
Стресс…Короткое, жесткое слово, обозначающее явление, которое как удар хлыста, оставляет в душе и теле нашего современника незаживающие раны, о наличии которых мы можем узнавать от телесного дискомфорта широчайшего спектра - от безобидного внезапного снижения настроения до исподтишка проявившейся болезни, боль от которой мешает жить, работать, чувствовать…

Стресс связан практически с любой деятельностью, избежать его в реальности невозможно... И если человек реагирует на предложенные ситуации, это говорит о том, что он живой. Основоположник учения о стрессе Г. Селье писал: «Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни». Г.Селье не считал стресс вредным, а рассматривал его как реакцию, помогающую человеку выжить. Выходит, грамотное и внимательное отношение к себе – это и есть основа взаимодействия со стрессом.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Борис Нисензон (Сан-Франциско) Улыбка - распахнутое лицо души

Человек испытывает большую потребность в эмоциях, особенно положительных, защищающих его организм от пагубных последствий стрессов, столь нередких в наш беспокойный век. Богатый эмоциональный мир человека - стимулятор и регулятор различных многообразных сторон его жизни, поведения, общения, деятельности.

Лишившись эмоций, человек теряет возможность улыбаться, радоваться, мечтать, реагировать на красоту природы, чувствовать приятное или неприятное, любить, быть здоровым и счастливым. Потеря же всех этих и других чувств равносильна гибели в человеке всего прекрасного, украшающего его жизнь.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

ПРОЩЕНИЕ

Многие люди говорят о том, что они не в состоянии простить своих обидчиков. Однако присмотревшись к этой проблеме внимательнее, мы увидим, что трудности в основном связаны не с прощением, а с оправданием. Вместо того чтобы
простить, человек часто пытается смириться со злом и оправдать его. И поскольку
он не в состоянии оправдать явное зло и даже смириться с ним, то чувствует себя и неспособным на прощение. Но прощение, смирение и оправдание - это различные духовные действия.
Читать далее...

Это цитата сообщения gekata911 Оригинальное сообщение

Семинары по лайф коучингу - Будь собой всегда

Когда спрашиваешь у людей, что самое страшное для них, что бы они не смогли простить и не готовы принять, то все в один голос отвечают – Это предательство.
Это больно, это – как смерть, это разрушает всего тебя, это не дает ни дышать, ни жить…. Почему же это приходит в нашу жизнь?
Один из основных законов энергетики гласит – Подобное тянет подобное. А значит, если предательство вошло в вашу жизнь, загляните в себя и спросите – Где, в какой момент я предал самого себя? Во всех священных книгах предательство себя и не признание этого – самый большой грех.
А мы так спокойно каждый день предаем себя, объясняя обстоятельствами, отсутствием времени, возможностей, да мало ли еще чем.
Вот сейчас я не могу этим заняться, вот выйду на пенсию, или поменяю работу, или просто в данный момент сцеплю зубы и буду терпеть. Терпеть работу, которую ненавижу за то, что не дает мне жить и реализоваться. Не важно, что эту ненависть мне придется слить на головы близким, ведь любой стресс требует выхода.
Буду терпеть человека, который пользуется мною, в надежде ли, что он когда-нибудь измениться, поймет, оценит. Не страшно, что сейчас он надо мной издевается, унижает, использует меня как ступеньку, чтоб добраться до какой-то ему одной понятной вершины. Я потерплю, сожму свою душу в кулак, она потерпит, а со временем привыкнет.
Я буду принимать цепи обстоятельств, потому что общество так решило, а иначе как? Ведь мнение общества важно, человеку без социума, без своей группы ну никак нельзя. И пусть этот социум диктует тебе свои правила, как жить, с кем жить, кого любить, как положено, как правильно. Зато это рабство когда-нибудь оплатится чем-нибудь…
Боюсь только, что эта оплата вам не понравится. Премия за трудно прожитые ( вернее не прожитые) годы в виде болезней, депрессий, одиночества, осколков разбитого счастья, невозможности собрать даже маленькую горсточку разноцветных счастливых моментов прошедшей, сбежавшей куда-то жизни – вряд ли это именно то, к чему мы стремимся в своих мечтах.
Что же мешает нам наслаждаться сегодняшним днем, каждым часом, что заставляет откладывать на «никогда» желания, возможности реализовать себя, дышать полной грудью, жить в полный рост? Следуя чьим правилам мы так легко зарываем свои таланты и надежды в землю, умирая вместе с ними, предавая каждый день удивительный дар жизни, предавая себя?
И какой смысл потом причитать, что вас предали, разлюбили, бросили, если вы сами это делаете ежеминутно?
А как же жить по-другому? Как соскочить с этого привычного, увы, круга саморазрушения? Как разрешить себе быть собой, как понять - а кто ты есть, из осколков разрушенных надежд бережно выбрать самого себя, исцелить и начать ЖИТЬ
Холодной яростью по скулам,
Железа вкусом по губам,
По сердцу резью полыхнуло,
Хлестнуло солью по глазам.
Я не хочу ничьей обиды,
Я не приму ничьей вины,
Страх рабства мной по капле выпит,
Пусть болью лопнувшей струны
По незажившим шрамам веры
Надежды душу обожгут,
Упругой легкости пантеры
Смешон обыденности кнут.
Я знаю мира разноцветье,
И пульса дробь, и счастье быть
Собою, а не междометьем,
И в полный рост дышать, творить,
Любить и совершать безумства
Любви во имя. И мечтам
Менять Судьбы позволить русло,
Доверив паруса ветрам.

Об этом наши занятия на семинарах по лайф коучингу. Для более подробной информации, консультаций и записи на семинары пишите gekata@gmail.com или звоните 0543-544-218 (Мария)

Серия сообщений "Быть счастливым - быть собой":

Часть 1 - Молитва-медитация
Часть 2 - 1000 способов обмануть себя и 1 – быть счастливым.
...
Часть 12 - 10 составляющих душевного спокойствия.
Часть 13 - Центр Развития Личности “Гармония”приглашает на семинары
Часть 14 - Семинары по лайф коучингу - Будь собой всегда
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Секреты личного счастья...
...
Часть 24 - В предвкушении
Часть 25 - Маленький секрет простого вопроса
Часть 26 - Курс ТароНумерологии и энергоинформационной терапии

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Восемь принципов восприятия

1. Принцип отражения.

Внешний мир- это отражение внутреннего мира. Окружающие нас люди — это наши отражения, отражение особенностей нашего характера, нашей индивидуальности. Все что с нами происходит, происходит по нашей же воле, сознательно или нет. Если мы видим зло — значит, сами творим зло. Если видим добро — значит, сами творим добро.

2. Принцип выбора.

Наша сила в праве на выбор. Выбор, который мы делаем, влияет на нашу действительность. От правильности выбора зависит наша дальнейшая жизнь.

Нельзя в момент принятия выбора точно знать, как он повлияет на нашу жизнь.

Делай тот выбор, с которым сможешь потом жить. За каждый выбор сделанный нами, только мы несем ответственность.

3. Принцип ошибки.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Не откладывай жизнь «на потом»...

Откладывать жизнь «на потом» - один из самых трагичных поступков, на которые способен человек. Очень многие из нас мечтают о каком-то таинственном саде, полном роз, который когда-нибудь у них появится, вместо того чтобы наслаждаться тем садом, который растет перед их домом.

Если Вы не решите, что «когда-нибудь» должно наступить прямо сейчас, скорее всего, оно уже не наступит никогда.

Ловили ли Вы себя на мысли, что Вы ждете того, чтобы быть счастливыми?

А сколько лет Вы предполагаете еще подождать?

Сколько книг для этого Вам нужно прочитать? Какие курсы и тренинги посетить?

Не ждите, когда Вы станете счастливыми! Ожидание не работает. Не ждите, когда обстоятельства изменятся. Робин Шарма в книге «Монах, который продал свой «феррари» замечательно сказал: «Перестань вести себя так, словно впереди у тебя пятьсот лет жизни».

Поймите, что самый подходящий момент для того, чтобы посадить дерево, прошел. Это нужно было делать сорок лет назад. Второй раз такой момент наступает именно сегодня. Не тратьте даром ни одной минуты Вашего дня.

Начните свою счастливую жизнь прямо сейчас. Радуйтесь и смейтесь! Знайте, что смех раскрывает Ваше сердце и умиротворяет душу. Не воспринимайте жизнь настолько серьезно, чтобы разучиться смеяться над самим собой.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Закон Дарения: чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете

Однажды один весьма уважаемый монах навестил младшего коллегу, известного своей исключительной набожностью. На старого человека произвела сильное впечатление погруженность молодого монаха в молитвы, в изучение древних книг, его заинтересовала причина такого непоколебимого благочестия.

Как объяснил радушный хозяин, он, полностью сосредоточившись на своих занятиях, отгородил себя от внешних факторов, которые могли бы отвлечь его внимание. Действительно гость заметил, что многие соседи молодого монаха заняты делами, весьма далекими от благочестия.

Его комментарий к услышанному и увиденному прозвучал так:

— Когда на улице холодно, можно согреться двумя способами. Первый — надеть меховую шубу, второй разжечь огонь. Но теплая шуба будет греть только одного человека, а огонь согреет любого, кто к нему приблизится.

Мы все стремимся к успеху. К успеху духовному и материальному. А успех во внешнем мире, в том числе и материальный, как мы уже знаем, притягивается к нашему внутреннему состоянию. Что внутри, то и снаружи. Состояние изобилия - вот главное условие нашего процветания.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

ПРОСТИ...

В минуту обиды, когда твое сердце переполняют разочарование и горечь, хочется, чтобы кто-то тебя пожалел, чтобы весь мир вдруг стал вертеться вокруг тебя, словно говоря: "Не расстраивайся, ты лучшая, ты, как всегда, права". А мир почему-то не хочет ставить тебя в свой центр, все занимаются своими делами, и никому нет дела до того, что тебя обидели. Да что мир, пусть бы один человек, именно Он понял, как тебе плохо. Плохо потому, что Он обидел тебя.
Читать далее...