Куда уходит жизненная энергия
20-01-2014 00:49
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение
Куда уходит жизненная энергия
Куда уходит жизненная энергия
О том, что человеку, как воздух, нужна энергия, уже всем известно, которой очень часто не хватает. Что же нам делать, чтобы наша энергия не покидала наших центров жизненности. Быть наполненным энергией – очень важно не только в том смысле, чтобы чувствовать себя хорошо, а и в том, чтобы быть просто счастливым человеком.
Не важно, как много энергии у нас есть или как мы ее вырабатываем, главное здесь – сократить, уменьшить или вообще убрать факторы, которые ее снижают. Вот, основные, которые сильно влияют на нашу энергетику.
*Стресс «выжимает» из вас энергию, не дает вам расти и мечтать, не дает вам работать. Сколько раз вы чувствовали себя после стресса полностью «выжатым», не способным думать, фантазировать, мечтать, делать, а только тупо смотреть в телевизор!
*Вокруг очень много людей, которые видят только негативную сторону любого дела. И это не только друзья и родители. Это супруга, руководители, подчиненные и просто знакомые.
*Неправильное питание, особенно отяжеленное похмельным синдромом после крутой пьянки. Много мяса и жира, мало овощей и фруктов, плюс постоянное употребление пива в качестве «допинга» после долгого и тяжелого рабочего дня.
*Если человек дал кому-то слово, и не выполнил обещанного, то потом старается избегать того человека, прятаться и при этом чувствовать себя неловко и стыдно. Человек боится повстречаться с обманутым, а страх – самый большой пожиратель нашей энергии.
*Многие люди никогда не узнают, что по-настоящему им интересно. Что их вдохновляет и заставляет двигаться вперед. Они выполняют свою работу изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год и потом жалуются, что их жизнь скучна. Поэтому, чтобы не терять энергию, найдите увлечение, хобби по душе.
*К большой потере энергии приводит и нелюбимая работа. Чтобы быть здоровым и полным энергии, просто жизненно необходима увлеченность работой. Когда бизнес вас захватывает полностью, когда даже в выходные человек с увлечением может говорить о своей работе – потеря энергии ему не грозит. А если вы ходите на работу только ради зарплаты – потеря драгоценной энергии гарантированна.
*Когда ты не в настроении – твоя энергия на нуле! Нужно искусственно его поднимать: послушайте любимую музыку, посмотрите позитивный фильм. Займитесь тем, что поднимает вам настроение. А можно просто улыбнуться себе, стоя перед зеркалом: сначала улыбка будет вымученной, кривой, но через несколько минут ты будешь искренне улыбаться себе и настроение потихоньку поднимется, а вместе с ним и энергия.
*Кто увлекается психологией, знает, что 54% нашего эмоционального состояния зависит от нашего физического состояния. Доказательства? Попробуйте вообразить себя 90-летним стариком, примите позу старика, дышите как старик, щурьтесь, передвигайтесь, как он. Через 5 минут вы будете полностью чувствовать себя разбитым.
*Самокритика – самое опасное и самое затратное в энергетическом плане действие. Также сюда можно отнести любые негативные мысли о себе, о своих возможностях, способностях и т.д.
[266x189]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение
Куда уходит жизненная энергия
Куда уходит жизненная энергия
О том, что человеку, как воздух, нужна энергия, уже всем известно, которой очень часто не хватает. Что же нам делать, чтобы наша энергия не покидала наших центров жизненности. Быть наполненным энергией – очень важно не только в том смысле, чтобы чувствовать себя хорошо, а и в том, чтобы быть просто счастливым человеком.
Не важно, как много энергии у нас есть или как мы ее вырабатываем, главное здесь – сократить, уменьшить или вообще убрать факторы, которые ее снижают. Вот, основные, которые сильно влияют на нашу энергетику.
*Стресс «выжимает» из вас энергию, не дает вам расти и мечтать, не дает вам работать. Сколько раз вы чувствовали себя после стресса полностью «выжатым», не способным думать, фантазировать, мечтать, делать, а только тупо смотреть в телевизор!
*Вокруг очень много людей, которые видят только негативную сторону любого дела. И это не только друзья и родители. Это супруга, руководители, подчиненные и просто знакомые.
*Неправильное питание, особенно отяжеленное похмельным синдромом после крутой пьянки. Много мяса и жира, мало овощей и фруктов, плюс постоянное употребление пива в качестве «допинга» после долгого и тяжелого рабочего дня.
*Если человек дал кому-то слово, и не выполнил обещанного, то потом старается избегать того человека, прятаться и при этом чувствовать себя неловко и стыдно. Человек боится повстречаться с обманутым, а страх – самый большой пожиратель нашей энергии.
*Многие люди никогда не узнают, что по-настоящему им интересно. Что их вдохновляет и заставляет двигаться вперед. Они выполняют свою работу изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год и потом жалуются, что их жизнь скучна. Поэтому, чтобы не терять энергию, найдите увлечение, хобби по душе.
*К большой потере энергии приводит и нелюбимая работа. Чтобы быть здоровым и полным энергии, просто жизненно необходима увлеченность работой. Когда бизнес вас захватывает полностью, когда даже в выходные человек с увлечением может говорить о своей работе – потеря энергии ему не грозит. А если вы ходите на работу только ради зарплаты – потеря драгоценной энергии гарантированна.
*Когда ты не в настроении – твоя энергия на нуле! Нужно искусственно его поднимать: послушайте любимую музыку, посмотрите позитивный фильм. Займитесь тем, что поднимает вам настроение. А можно просто улыбнуться себе, стоя перед зеркалом: сначала улыбка будет вымученной, кривой, но через несколько минут ты будешь искренне улыбаться себе и настроение потихоньку поднимется, а вместе с ним и энергия.
*Кто увлекается психологией, знает, что 54% нашего эмоционального состояния зависит от нашего физического состояния. Доказательства? Попробуйте вообразить себя 90-летним стариком, примите позу старика, дышите как старик, щурьтесь, передвигайтесь, как он. Через 5 минут вы будете полностью чувствовать себя разбитым.
*Самокритика – самое опасное и самое затратное в энергетическом плане действие. Также сюда можно отнести любые негативные мысли о себе, о своих возможностях, способностях и т.д.
[266x189]
Как помочь самому себе? Как увеличить свою энергетику?
20-01-2014 00:48
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение
Как помочь самому себе? Как увеличить свою энергетику?
[260x194]
Как помочь самому себе? Как увеличить свою энергетику?
*Исключите из своей жизни негативных людей: невозможно быть удачливым и поддерживать высокий уровень энтузиазма и энергии, когда все вокруг вас негативно относятся к жизни и работе.
*Радуйтесь жизни. Прочь пессимизм и цинизм. Больше позитива в работе и жизни! Больше общения с успешными и добрыми людьми.
*Найдите то, что вы любите делать и постарайтесь встроить это в жизнь.
Не пожалейте времени, найдите то, что вас цепляет. Поверьте, нахождение по-настоящему интересного дела окупится троицей.
*Ничего не бойтесь: как только сделаете шаг навстречу тому, чего боитесь, появится энергия, а вслед за ней – идеи и пути их реализации. Пробуйте что-то новое, необычное.
*Мечтайте о большем. Ставьте себе новые цели, изучайте новое – так станет намного интереснее жить.
*Не сдерживайте себя! Будьте открыты с людьми. Говорите людям, что вы думаете и чувствуете.
*
Планируйте свое время и не отвлекайтесь на посторонние, срочные дела
других людей. Это выматывает, выбивает из колеи и, соответственно, забирает много энергии.
*Делитесь позитивом, хорошим настроением, добрыми мыслями.
*Двигайтесь. Не важно как: это могут быть и спортивные упражнения, и танцы, и бег. А можно просто побольше ходить пешком: во время прогулки по свежему воздуху мы наполняемся энергией, которой так не хватает в помещениях.
Не надо себя насиловать и заниматься бегом или чем-то, если вам не нравится. Если вам это не нравится, то лучше не занимайтесь. Жизненная энергия приходит от физических упражнений, которые приносят удовольствие. Занимайтесь ими регулярно, и ваша жизненная сила возрастет.
*Чаще отдыхайте. Спите не меньше 8-9 часов в сутки. Кому-то хватит 4-5 часов сна, а кому требуется 10. В любом случае, найдите подходящий для вас биоритм. Многие великие люди спали мало, но часто. Эдисон, Альберт Эйнштейн, Уинстон Черчилль и другие всегда спали в обед по 30-40 минут.
*И последнее…Ведите журнал
Каждое утро записывайте ответ на два простых вопроса в журнал, который НИКТО не будет читать, кроме вас.
1. Что я чувствую?
2. Что я хочу?
Это поможет вам, достигать нужного эмоционально состояния, более полно понимать себя и в наполнит смыслом вашу жизнь, вдохнет в нее «жар».
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение
Как помочь самому себе? Как увеличить свою энергетику?
[260x194]Как помочь самому себе? Как увеличить свою энергетику?
*Исключите из своей жизни негативных людей: невозможно быть удачливым и поддерживать высокий уровень энтузиазма и энергии, когда все вокруг вас негативно относятся к жизни и работе.
*Радуйтесь жизни. Прочь пессимизм и цинизм. Больше позитива в работе и жизни! Больше общения с успешными и добрыми людьми.
*Найдите то, что вы любите делать и постарайтесь встроить это в жизнь.
Не пожалейте времени, найдите то, что вас цепляет. Поверьте, нахождение по-настоящему интересного дела окупится троицей.
*Ничего не бойтесь: как только сделаете шаг навстречу тому, чего боитесь, появится энергия, а вслед за ней – идеи и пути их реализации. Пробуйте что-то новое, необычное.
*Мечтайте о большем. Ставьте себе новые цели, изучайте новое – так станет намного интереснее жить.
*Не сдерживайте себя! Будьте открыты с людьми. Говорите людям, что вы думаете и чувствуете.
*
Планируйте свое время и не отвлекайтесь на посторонние, срочные дела
других людей. Это выматывает, выбивает из колеи и, соответственно, забирает много энергии.
*Делитесь позитивом, хорошим настроением, добрыми мыслями.
*Двигайтесь. Не важно как: это могут быть и спортивные упражнения, и танцы, и бег. А можно просто побольше ходить пешком: во время прогулки по свежему воздуху мы наполняемся энергией, которой так не хватает в помещениях.
Не надо себя насиловать и заниматься бегом или чем-то, если вам не нравится. Если вам это не нравится, то лучше не занимайтесь. Жизненная энергия приходит от физических упражнений, которые приносят удовольствие. Занимайтесь ими регулярно, и ваша жизненная сила возрастет.
*Чаще отдыхайте. Спите не меньше 8-9 часов в сутки. Кому-то хватит 4-5 часов сна, а кому требуется 10. В любом случае, найдите подходящий для вас биоритм. Многие великие люди спали мало, но часто. Эдисон, Альберт Эйнштейн, Уинстон Черчилль и другие всегда спали в обед по 30-40 минут.
*И последнее…Ведите журнал
Каждое утро записывайте ответ на два простых вопроса в журнал, который НИКТО не будет читать, кроме вас.
1. Что я чувствую?
2. Что я хочу?
Это поможет вам, достигать нужного эмоционально состояния, более полно понимать себя и в наполнит смыслом вашу жизнь, вдохнет в нее «жар».
ажурные блузы
20-01-2014 00:46
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Вяжем красивые ажурные блузы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Вяжем красивые ажурные блузы
"Женщины могут одеваться, как им нравится-Бог смотрит на сердце." Не нужно избегать ажурных нарядов, которые подчеркивают женственность и сексуальность. Вяжем красивые ажурные блузы по схемам.
1.
[530x700]
Маленький мир
20-01-2014 00:27
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение
Маленький мир
[480x489]
Маленький мир:)
Маленький мир:)
Пенсионер Дэвид Латимер из Англии – гениальный садовод. 40 лет назад он полил свой маленький сад в бутылке и закупорил его. Все эти годы бутылка была закрыта и ни разу не открывалась…
Всё это время растение развивается в полной изоляции от внешнего мира и прекрасно себя чувствует.
Восьмидесятилетний мистер Латимер рассказал, что он держит бутылку на расстоянии примерно в двух метров от окна, так что растение получает достаточно света.
Чтобы листья, которые тянутся к солнцу, росли равномерно, хозяин время от времени поворачивает бутылку.
Больше никакого ухода не требуется. В бутылке образовалась своего образа миниатюрная экосистема.
Несмотря на «оторванность» от внешнего мира, растение может поглощать свет и осуществлять фотосинтез.
В процессе фотосинтеза растение выделяет кислород; происходит увлажнение воздуха.
Влага скапливается и «проливается дождём».
Падающие листья перегнивают на дне бутылки, отчего образуется углекислый газ, также необходимый для фотосинтеза и питания, которое поглощается корнями.
Идея посадить растение в бутылку пришла мистеру Латимеру в 1960 году, он сделал это без особой цели – просто из праздного любопытства.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение
Маленький мир
[480x489]Маленький мир:)
Маленький мир:)
Пенсионер Дэвид Латимер из Англии – гениальный садовод. 40 лет назад он полил свой маленький сад в бутылке и закупорил его. Все эти годы бутылка была закрыта и ни разу не открывалась…
Всё это время растение развивается в полной изоляции от внешнего мира и прекрасно себя чувствует.
Восьмидесятилетний мистер Латимер рассказал, что он держит бутылку на расстоянии примерно в двух метров от окна, так что растение получает достаточно света.
Чтобы листья, которые тянутся к солнцу, росли равномерно, хозяин время от времени поворачивает бутылку.
Больше никакого ухода не требуется. В бутылке образовалась своего образа миниатюрная экосистема.
Несмотря на «оторванность» от внешнего мира, растение может поглощать свет и осуществлять фотосинтез.
В процессе фотосинтеза растение выделяет кислород; происходит увлажнение воздуха.
Влага скапливается и «проливается дождём».
Падающие листья перегнивают на дне бутылки, отчего образуется углекислый газ, также необходимый для фотосинтеза и питания, которое поглощается корнями.
Идея посадить растение в бутылку пришла мистеру Латимеру в 1960 году, он сделал это без особой цели – просто из праздного любопытства.
Коричневая туника крючком
19-01-2014 17:42
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Белые платья крючком - вдохновляемся!
19-01-2014 00:02
Это цитата сообщения Анютка-Порто Оригинальное сообщение
Белые платья крючком - вдохновляемся!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Анютка-Порто Оригинальное сообщение
Белые платья крючком - вдохновляемся!
Лучшее - только в Раю. Музальбомы.
18-01-2014 19:59
Это цитата сообщения Борис_Горобенко Оригинальное сообщение
Сборники лучшей инструментальной музыки.Лучшее - только в Раю
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Борис_Горобенко Оригинальное сообщение
Сборники лучшей инструментальной музыки.Лучшее - только в Раю
|
Модели от Giovana Dias
18-01-2014 19:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Модели от Ванессы Монторо
18-01-2014 19:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ШАЛЬ ИЗ МОТИВОВ КРЮЧКОМ
18-01-2014 19:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
УКРАШАЕМ СКУЧНЫЕ МАЙКИ
17-01-2014 18:47
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
СТИЛЬНЫЙ БЕРЕТ УЗОРОМ *РАКУШКИ*
17-01-2014 18:43
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
СТИЛЬНЫЙ БЕРЕТ УЗОРОМ *РАКУШКИ*
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
СТИЛЬНЫЙ БЕРЕТ УЗОРОМ *РАКУШКИ*
очень просто
16-01-2014 20:19
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Цветочный жакет
16-01-2014 01:12
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Звездное ирландское кружево
16-01-2014 00:57
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Звездное ирландское кружево
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Звездное ирландское кружево
[показать]
Цветочный жилет
16-01-2014 00:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жакет цвета антрацит
16-01-2014 00:21
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Жакет цвета антрацит
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Жакет цвета антрацит
[показать]
Костюм ракушками
16-01-2014 00:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как шить из трикотажа (и без оверлока).
14-01-2014 01:14
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Как шить из трикотажа (и без оверлока).
Автор: Ольга Клишевская
Мы продолжаем узнавать хитрости и нюансы работы с тканью. В прошлых статьях я рассказала все, о всех тонкостях работы с шелковыми тканями. [показать]Сегодня расскажу, как шить из трикотажа. Овладев всеми секретами и приемами работы с трикотажем, мы с легкостью сошьем топики, туники, платья из трикотажных и стрейчевых тканей.
Я специально в заголовке стати написала «без оверлока». Так как знаю, что многие не берутся шить из трикотажных тканей, только по тому, что у них нет оверлочной машинки.
Дело в том, что на своем веку я пошила немало трикотажных платьиц, еще до того, как узнала о существовании оверлока. И все изделия получились с качественными швами. Нигде не дали стрелку, нигде не лопнул шов.
И посему смею вас уверить – вы сможете и будете шить из трикотажа. Даже если вы не являетесь счастливой обладательницей оверлочной машинки. Во второй части этой статьи я расскажу, как обработать швы, не имея оверлока.
Эта статья состоит из трех частей, и содержит следующие информацию:читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Как шить из трикотажа (и без оверлока).
Автор: Ольга Клишевская
Мы продолжаем узнавать хитрости и нюансы работы с тканью. В прошлых статьях я рассказала все, о всех тонкостях работы с шелковыми тканями.
[показать]Сегодня расскажу, как шить из трикотажа. Овладев всеми секретами и приемами работы с трикотажем, мы с легкостью сошьем топики, туники, платья из трикотажных и стрейчевых тканей.Я специально в заголовке стати написала «без оверлока». Так как знаю, что многие не берутся шить из трикотажных тканей, только по тому, что у них нет оверлочной машинки.
Дело в том, что на своем веку я пошила немало трикотажных платьиц, еще до того, как узнала о существовании оверлока. И все изделия получились с качественными швами. Нигде не дали стрелку, нигде не лопнул шов.
И посему смею вас уверить – вы сможете и будете шить из трикотажа. Даже если вы не являетесь счастливой обладательницей оверлочной машинки. Во второй части этой статьи я расскажу, как обработать швы, не имея оверлока.
Эта статья состоит из трех частей, и содержит следующие информацию:
Блузон-перевертыш из квадратов
13-01-2014 23:20
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Блузон-перевертыш из квадратов крючком
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Блузон-перевертыш из квадратов крючком
http://mirincondecrochet.wordpress.com/2012/03/22/...ello-volcado-y-cintura-divina/
Можно одевать резинкой вниз, тогда получается воротник-хомут, а можно - наоборот, тогда - большое декольте.