liveinternet.ru/users/alock...364104729/

http://domosed-ka.ru/krasivyiy-reglan/1. 2. 3. 4.

liveinternet.ru/users/34923...360935072/

Источник - http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=74553

liveinternet.ru/users/mezin...362742675/

http://www.ravelry.com/projects/MariaOlson/miss-lemon-2

Читать далее...

liveinternet.ru/users/liudm...363810586/

Это цитата сообщения Маленькая_Золушка Оригинальное сообщение

Интересный лиф летнего сарафана


[221x480]
[345x480]
[381x480]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Оригинальная блуза и идея для переделки

Оригинальная блуза и идея для переделки

Источник  http://mirpiar.com/forum/7-52-11

[683x594]

Читать далее...

Это цитата сообщения Aziraa Оригинальное сообщение

Моя подборочка красивостей...ооочень много всякого

пользуйтесь!

1.
[450x600]

2.
[597x525]

3.
[464x700]

4.
[451x564]

5.
[312x450]

6.
[655x700]

7.
[333x350]

8.
[520x559]

9.
[210x700]

10.
[486x700]

11.
[663x466]

12.
[318x450]

13.
[435x700]

14.
[483x700]

15.
[365x700]

16.
[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

Живописная Франция: цветущая деревня Эгисхайм

               [показать]

Полупустой автобус из Кольмара везёт нас в сторону Эгисхайма (или же Эгишема на французский манер) вдоль виноградных полей, которые большей своей частью засажены гевюрцтраминером - прекраснейшим ароматным сортом белого винограда из которого делают вино, в которое я влюбилась раз и навсегда. Аисты всё также прогуливаются вдоль полей и не замечают ни машин, ни людей.

 Это коммуна, которая входит в число "Самых красивых деревень Франции" (Les plus beaux villages de France), имеет звание популярнейшего места среди французов (опрос проводился в 2013-м году каналом France 2) и является обладателем золотой медали конкурса городов и деревень "Золотой Цветок Европы" 2006-го года. Место действительно уникальное и прекрасное и в него нужно просто погрузиться и идти по улочкам не спеша и не торопливо, чинно и важно как здешние аисты.

далее читать

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

Приемы вязания крючком

Название	Схема	Обозначение	Видео
1. Воздушная петля	[показать]	ВП	[50x]
2. Полустолбик	[показать]	ПП	[50x]
3. Столбик без накида	[показать]	СБН	[50x]
4. Столбик с накидом	[показать]	СН	[50x]
5. Двойной столбик без накида	[показать]	ДСБН	[50x]
6. Прочный столбик	[показать]	ПС	[50x]
7. Столбик с двумя накидами	[показать]	СДН	[50x]
8. Столбик с тремя накидами	[показать]	СТН	[50x]
9. Столбик без накида из передней нити петли основания	[показать]	СБНп	[50x]
10. Столбик без накида из задней нити петли основания	[показать]	СБНз	[50x]
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания	[показать]	СНп	[50x]
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания	[показать]	СНз

Читать далее...

Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение

Красивый мотив

[420x398]

[250x185]

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение

Прогоняем прочь осеннюю хандру: вязание квадратного мотива от Лены Мастерицы

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Платье крючком — бирюзовое кружево сражает наповал.

[477x939]

Читать далее...

liveinternet.ru/community/e...361587779/

Сайты для поиска музыки по индивидуальным предпочтениям.
Last.fm
Если вы дадите шанс сайту проанализировать музыку, которую слушаете на своем плеере или компьютере, он выдаст вам рекомендации, кого бы еще послушать в том же духе. Есть много кнопочек, чтобы тоньше настроить поиск музыкальных шедевров. Есть топ-60 песен, которые сейчас слушают большинство пользователей сайта. В общем, без улова не уйдете. Единственный минус — сайт хорошо работает не на всех платфо

liveinternet.ru/users/18882...361592005/

Опубликовала 55Оля

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Кардиган с круглой кокеткой DROPS 2015

[показать] [показать]

Читать далее...

liveinternet.ru/users/irina...361528156/

Душистых лилий хороводы - платье крючком от Mango


 
 

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязание спицами и крючком ... летняя подборка

Читать далее...

liveinternet.ru/users/liudm...360857947/

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Упражнение против отвисших ягодиц

[426x604]1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Танцуют все!Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!!

Зумба-фитнес Танцевальная тренировка от Кении Рибейро-САМБА Латиноамериканские танцы+разминка