Спешл фо Инны публикую фотоотчёт по строительству каркасного садового домика
Фоток на самом деле много, выложил самые основные
Начал стоить в 2009 потихоньку когда было время окончательно закончил в 2011
Затратил 25 тыщь на матерьял, (гипсоплита, ондулин, OSB, плёнка, утеплитель) некий был уже мой
Сейчас используется как гостевой
Итак сначала разметил, залил шашки под столбы, закладные, меж ними заложил кирпичом по периметру
Просмолил лаги уложил на закладные по периметру на рубероид (сбоку чёрные лаги в отработке)
Затем ставил сам каркас, стропила ....
Затем плёнка, крыша, обшивка каркаса OSB
Затем снаружи прикрепил на скобы фасадную сетку., затянул фасадным клеем и покрасил
Залил отмостку
Тем временем внутри ставил плёнку, на неё гипсоплиту
потолок сделал по крыше изнутри вагонкой, чтобы было больше пространства
Пол - лаги, OSB, и ламинат
окна, двери сделал сам
Вид с торца ещё раз
Ну и что сейчас внутри и снаружи
Характерно как выросла берёза за 4 года по сравнению с первым фото )))
Очень важно, особенно начинающим, уметь проводить практики очищения от негативной энергии и негативных программ. Вообще, энергетическое самолечение очень важная вещь. Но в данном случае я опишу несколько способов избавления от негативной энергии - как самые основы.
Тема данной статьи чисто практическая, потому я не стану говорить о психологических методах, скажу лишь пару слов. Во-первых, не стоит держать весь негатив в себе, но с другой стороны позволять себе срывы, истерики - так же крайне нежелательно, так как это хоть и даст временное освобождение, но принесёт вред. Потому важна золотая середина.
ТЕХНИКА ПЕРВАЯ. УМЫВАНИЕ
Надо просто помыться под душем, или просто помыть руки, притом представляя, что вода смывает негатив (негатив можно представлять как что-то чёрное, вязкое или что угодно, что ассоциируется с ним). Желательно притом чтобы негатив проявлялся в вашем воображении при минимуме усилий, а когда он перестанет проявляться - значит вы чисты. Если не получается, то просто визуализируйте, вкладывая в визуализацию (представление в виде образа) нужный смысл.
Для постановки энергетической защиты следует поступить следующим образом:
Мысленно создайте вокруг себя контуры в виде яйца, в котором находитесь Вы сами. Это – первый этап, на котором Вы создаете «скорлупу» своей защиты. Визуализируйте плотные и твердые границы. Границы, через которые невозможно проникнуть.
[265x398]
Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма.
Начинать массаж стоп следует с разминки: стопы поворачиваются внутрь ступнями, прижимаются к кушетке и на несколько секунд фиксируются в этом положении. Затем разворачиваются в противоположные стороны – ступнями вовне – и снова прижимаются к кушетке. Третья фиксация: стопы отгибаются вверх, потом вниз и в обоих случаях фиксируются. Разминка повторяется три раза.
После этого двумя ладонями (одна прижата к подошве, другая – к подъему стопы) произведите такое движение, словно натягиваете носок, с усилием ведя руки до верхней кромки воображаемого носка.
После этого капните на ладонь растительное масло (особенно рекомендуется кунжутное) и тщательно разотрите его в руках. Еще раз, теперь уже скользкими от масла руками, «наденьте носки» несколько раз подряд.
Двумя руками тщательно протрите промежутки между пальцами. На этом разминка закончена, начинается собственно массаж.
Цветочная клумба, оформленная декоративным забором, как картина в красивой рамке, имеет законченный вид, гармонично смотрится в общем пространстве загородного участка. Выбор ограждения клумбы зависит от общей цветовой гаммы цветника, стиля оформления участка и ваших собственных вкусов.
[350x467]
[350x466]
Современная клумба может быть любой геометрической формы и размеров, выполнена из природных и синтетических материалов. Предлагаю различные варианты оформления клумб для загородных участков.
Вяжем кофту с капюшоном своими руками:
1.
[461x612]
2.
[464x534]

[показать]Пигментные пятна, веснушки.
Способы их удаления натуральными средствами.
Отбеливающие средства.
2 чайные ложки рисовой или пшеничной муки смешать с 1 столовой ложкой уксуса и 1 чайной ложкой меда. Полученную массу нанести на пигментное пятно ровным тонким слоем. Через 20—30 минут снять тампоном и сполоснуть лицо теплой водой. Затем сделать примочку из 3-процентной перекиси водорода. Процедуру повторять ежедневно в течение 2 недель.
Отбеливающая маска.
|
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза.
Рецепт №1. Снижение уровня холестерина при помощи фасоли
Этот рецепт очень эффективен, и позволяет добиться результата, который вы заметите, при контрольной сдаче анализов. Следует замочить на ночь стакан фасоли (не менее 100 грамм), утром, добавить соды на кончике ножа, отварить. И в течение дня, съесть эту фасоль, в два приема. Длительность курса, такого лечения, 3 недели.
Рецепт №2. Снижение холестерина при помощи лимона и чеснока
Для того, что бы приготовить эту лечебную смесь, вам потребуется по 250 гр. чеснока, корня хрена и лимона. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубке. В полученную смесь, добавить равное количество кипяченой воды, и поставить в холодильник на сутки. Принимать следует, по одной столовой ложке смеси заедая одной чайной ложкой меда за полчаса до еды и перед сном.
Рецепт №3. Снижение холестерина при помощи льняного семени
Снижение холестерина при помощи льняного семени Льняное семя можно приобрести в аптеке, и добавлять в блюда, которые употребляете в пищу, для удобства, его можно измельчить на кофемолке в порошок.
Рецепт №4. Снижение холестерина при помощи гречневой муки
Взять 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кипящей воды, и варим 10 мин. Принимать по 100мл. два раз в день.
Рецепт №5. Снижение холестерина при помощи цветков липы
Сухие цветы липы, измельчите на кофемолке в порошок, и принимайте 3 раза в день по 1 ч. ложке.
Рецепт №6. Снижение холестерина при помощи золотого уса
Следует взять лист золотого уса (каллизия душистая), длиной 20 см, измельчить, и залить 1 литром кипятка, укутать и настоять в течение суток. Принимать в течение трех месяцев, 3 раза в день перед едой, по 1 ст. ложке.
Рецепт №7. Снижение холестерина при помощи листьев ежевики
Измельчить 1 ст. сухих листьев ежевики лесной, залить 1 ст. кипятка, дать настояться 40 минут, а затем процедить, по 1/3 стакана, принимать за 30 мин. до еды.
Рецепт №8. Снижение холестерина ослинником двухлетним
Измельчить семена ослинника в порошок, после еды по 1 ч.л. употреблять 2-3 раза в день.
Рецепт №9. Снижение холестерина при помощи корней одуванчика
Высушенные корни одуванчика, измельчить в порошок. Принимать по 1 ч.л. порошка перед каждым приемом пищи, в течение 6 месяцев.
Рецепт №10. Снижение холестерина при помощи прополиса
7 капель 4% настойки прополиса растворить в 30мл воды, употреблять в течение 4 месяцев , 3 раза в день, за полчаса до еды.
Так же существует лечение холестерина народными средствами направленное на уменьшение всасывания холестерина. Для этого используются сборы лекарственных трав. Помогут сборы, из цветков боярышника и шиповника, арники и тысячелистника. Ведь именно эти травы, издревле, помогали вернуть силы и восстановить здоровье.
Рецепт №11. Настойки цветков боярышника
4 ст.л. цветков боярышника, настаивать на стакане спирта 10 дней в темноте. Принимать по 1 ч. л. предварительно разбавив водой перед едой. А что бы приготовить отвар из травяного сбора, необходимо, в эмалированную посуду положить в равных количествах соцветия ромашки, плоды фенхеля, цветки бузины, мяту перечную, и залить кипятком, в соотношении 1:20. Накрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 мин., остудить. Длительность применения 7-10 недель, 3 раза в день по 1 стакану.
Существует великое множество советов, как понизить холестерин народными средствами. Но будут они действенны или нет, во многом зависит от вас. От вашей самодисциплины, от того как регулярно вы будете выполнять эти рекомендации. Хватит ли у вас силы воли отказаться от курения и употребления алкоголя. Так же от вас, потребуется выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как например, сливочное масло и жирный творог, яичный желток и жирные мясные продукты. Следует постараться насытить свой рацион фруктами и овощами, богатыми тартроновой кислотой, которая тормозит образование холестерина. Она содержится в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах. От вас потребуется активизировать физические нагрузки, изменить образ жизни. И только применяя в комплексе эти методы, вы получите желаемый результат – здоровые сосуды, здоровое сердце, и как следствие – долголетие!
[300x171]Простое, но эффективное средство для ухода за кожей вокруг глаз – лёд. Он улучшает циркуляцию крови в коже, делает кожу эластичнее и повышает её тонус. Надо залить в формочки для льда чистую питьевую воду и поставить в морозилку: через 12 часов получатся кубики льда, которые можно использовать.
|
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
Если вы тщательно следите за весом или боретесь с лишними килограммами, предлагаю вам очень вкусный, питательный и мало калорийный чечевичный суп для похудения.
[350x525]
Как показывает статистика, липома - очень часто встречающийся недуг, и практически любой человек рано или поздно может с ним столкнуться. Липома, в простонародье часто именуемая жировиком - это доброкачественная опухоль из жировой ткани, причины возникновения которой до сих пор так и остаются неизвестными для официальной медицины.
И все-таки, если природа наградила вас жировиком, и он на данный момент достиг уже средних размеров, помимо хирургического вмешательства есть и еще один действенный и очень эффективный способ. В интернете можно встретить множество сайтов, предлагающих народные методы лечения, и там, конечно, тоже можно найти множество рецептов. Но кто знает, кем там все было написано, откуда была взята информация и стоит ли ей доверять? В этой же статье вам будет предложен один-единственный, но зато проверенный на практике и давший чудесные результаты, способ.

[237x400]
[600x600]
[237x400]
|