• Авторизация


ДИЕТА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА! 27-08-2015 14:31

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Супер-диета для плоского живота!

 
Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!
1 день (подготовка) - на завтрак овсянка на молоке (200 гр), на обед - овощной суп (небольшая тарелка, около 250 гр), на ужин - порция кукурузных хлопьев (около 30 гр) с молоком.
 
2 день - 1 литр кефира
 
3 день - на завтрак вареное яйцо, обед - 150 гр творога, ужин - 150 гр творога
 
4 день - 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо
 
На 5 день любуемся плоским животиком :)
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЩНЫЙ РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ И ИСЦЕЛЕНИЕ 27-08-2015 14:21

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

МОЩНЫЙ РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ И ИСЦЕЛЕНИЕ

[показать] [показать]Тайно от всех и домашних каждый день проделывайте магический ритуал. 

Необходимо обернуть чистую небольшую стеклянную банку (100-250 г) темной тканью и закрыть пластмассовой крышкой, спрятав ее в укромном месте. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПАНЧЕТТА ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ 27-08-2015 13:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Панчетта домашнего приготовления

С некоторой натяжкой панчетту можно назвать разновидностью итальянского бекона, который не коптят, а завяливают, после чего используют для приготовления различных итальянских кушаний или едят как самостоятельное блюдо.

Мы с вами приготовим панчетту в домашних условиях, благо, это довольно несложно: все, что от вас требуется – выбрать качественный исходный продукт и запастись терпением, ведь все вкусное не терпит спешки.
[466x700]

caf6c46ba45e7d4524eab544a50f6063 (50x50, 15Kb)Панчетта домашнего приготовления
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С НАЧИНКОЙ - ВСЁ ОЧЕНЬ ДОСТУПНО, КРАСИВО... ХОЧЕТСЯ ВСЁ БРОСИТЬ И ВОПЛОЩАТЬ В ЖИЗНЬ 27-08-2015 13:54

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сочные куриные отбивные с начинкой - всё очень доступно, красиво... хочется всё бросить и воплощать в жизнь

Этот рецепт я не раз встречала на польских кулинарных сайтах. Решила приготовить это блюдо

и ничуть не пожалела. Получились сочные куриные отбивные с простой, но вкусной начинкой.
[500x387]
[500x378]

avatar-7127 (53x50, 16Kb)Оочень вкусно, а главное быстро и не хлопотно!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ БОЛИ В СПИНЕ 27-08-2015 13:53

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Упражнения, которые избавят вас от боли в спине

Упражнения, которые избавят от боли в спине

[показать]

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
К счастью, есть несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетические забачки в сырной панировке 27-08-2015 13:46

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Диетические запеченные кабачки в сырной панировке

Диетические забачки в сырной панировке

Ингредиенты:

кабачок, яйцо, твердый сыр, соль, перец, смесь сухих трав

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать.

Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой.

Запекаем кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах до золотистого цвета. Кушаем теплыми.

[604x311]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОЛЕСИКИ ИЗ КАБАЧКОВ ФАРШИРОВАННЫЕ МЯСНЫМ ФАРШЕМ 27-08-2015 11:30

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Колесики из кабачков фаршированные мясным фаршем - одновременно сытно, вкусно да и в приготовлении несложно

Очень люблю именно такую форму для фарширования кабачков. Во - первых это прекрасный способ утилизации кабачков, которые слегка перезрели и у них стали появляться жесткие семечки. Во - вторых, мне кажется, что это очень симпатичная порционная подача. Кому - то хватит одного колесика, а кто - то, может быть, угостится и тремя... И в - третьих, просто и вкусно... Все как я люблю...

[700x525]

0049 (50x50, 22Kb)Итак приступим
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРАНСИЛЬВАНСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ - СОЧНЫЙ, ВОЛШЕБНО ПАХНУЩИЙ, ТАЮЩИЙ ВО РТУ... 27-08-2015 10:49

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Трансильванский яблочный пирог - сочный, волшебно пахнущий, тающий во рту...

Просто сказочный пирог! Снизу у него получается хрустящая корочка, а сверху много начинки, сочной и ароматной.

Удивительно, но рецепт этого замечательного яблочного пирога обнаружился у многих кулинарных блогеров без изменений и уже неизвестно, кто был первоисточником. Думаю, что необыкновенная красота, яркий вкус и простота в изготовлении подкупили многих, в том числе и меня. Готовить этот яблочный пирог графа Дракулы действительно просто и быстро, съели его у меня очень быстро, не дожидаясь полного охлаждения, поэтому фотографии остались какие есть. Приготовьте яблоки для пирога с вечера, так вкус будет насыщеннее.
[700x394]
Первое что приходит на ум, когда вы слышите Трансильвания? Румыния, граф Дракула, замки, густые леса, горные вершины... но никак не яблочный пирог. Каждый раз когда я читаю подобное название, на меня оно действует магически, наверное так же как Дракула на своих жертв. Ты полностью отдаешься во власть чувств, слепо повязываешь передник, с упоением замешиваешь тесто, с нетерпением ждешь когда он уже будет готов и с наслаждением поедаешь сочные, волшебно пахнущие кусочки, которые тают у тебя во рту...

0041 (50x50, 31Kb)Один из самых достойный рецептов, в котором присутствуют яблоки и изюм
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАПЛЯ ЙОДА - И ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ГЕРАНЬ! 27-08-2015 10:45

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

КАПЛЯ ЙОДА - И ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ГЕРАНЬ!



 Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю черенкование, которое проводится с середины февраля до начала марта.
В это время уже требуется производить обрезку герани.
Ведь герань светолюбива, а зимой света мало, и растение вытягивается, становится не очень красивым.

[680x]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ БУЛАВКУ ОТ СГЛАЗА? 24-08-2015 11:10

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Как правильно носить булавку от сглаза?

Булавка - как оберег от сглаза известна издавна. Но найти ее в своей шкатулке для шитья или купить в магазине и просто так приколоть к одежде нельзя. Свой оберег надо непременно подготовить.


[500x219]

Какая булавка защищает от сглаза и как подготовить
В качестве оберега подходит булавка из любого материала, хоть металлическая, хоть золотая или серебряная. Правда, чем сильнее она блестит, тем эффективнее будет отражать энергетический удар, направленный на вас. А так, обереги-булавки отражают негатив одинаково эффективно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОРОШИЙ САЙТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВЯЗАЛЬЩИЦ,С МК 24-08-2015 09:45

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Хороший сайт для начинающих вязальщиц,с МК

 

МАСТЕР КЛАССЫ

http://magiya.com.ua/master_class/

Спицы       Крючок       Вилка      


    Мастер классы сделаны в помощь для желающих научиться вязать, или пополнить свой сундучок знаний. Возможно, кто-то узнает для себя что-то новое, а самое главное полезное.


[показать] Мастер классы: Вязание спицами

    Эти мастер классы для всех, кто хочет научиться вязать спицами. Много полезной информации и примудростей этого вида творчества.    

Подробнее ...


[показать] Мастер классы: Вязание крючком

    В этом разделе вы найдете, много полезных мастер классов по вязанию крючком. А также, сможете при помощи МК научиться вязать "с нуля".

Подробнее ...


[показать] Мастер классы: Вязание на вилке

    Мастер классы в картинках для тех, кто хочет научиться вязать на вилке.






Подробнее ...

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУПЕР-ДИЕТА. СОЛИДНЫЕ ОТВЕСИКИ НА НЕЙ ПОРАДУЮТ И ВАС И ОКРУЖАЮЩИХ! 24-08-2015 09:27

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!



1.
[499x496]

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ 24-08-2015 09:24

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ



2.
[604x604]

Сохрани, чтобы не потерять 📌
 
🔸1 День:
 
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ? 24-08-2015 09:23

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?



1.
[604x354]

Сохрани, чтобы не потерять 📌 
 
🔹Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВСЕ О ТРЕНИНГЕ ЯГОДИЦ 24-08-2015 09:21

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Все о тренинге ягодиц



1.
[320x224]

1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх 
2 — опустить в исходное положение 
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой. 
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители) 
 
2. Выпады вперед.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 24-08-2015 09:20

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Каши для похудения



1.
[500x343]

Каши для похудения действительно существуют. И они намного ближе к нам, чем кажется. Сегодня рынок переполнен кашами быстрого приготовления, обогащенными различными веществами. Именно их чаще всего и предлагают как продукт, пригодный для питания тех, кто мечтает снизить вес. Но секрет каш вовсе не в этом – привычное блюдо на воде из цельного зерна, не обработанного паром и не шлифованного, может помочь в похудении гораздо быстрее. Причина – сложные углеводы в сочетании с клетчаткой. В отличие от простых углеводов, которые содержатся в сладостях, сложные требуют больше времени на усвоение организмом. В итоге, 200 г каши насыщают на 3-4 часа (примерно 200 ккал), а 200 граммов зефира (примерно 606 ккал) – на час-другой. Кроме того, употребление каш позволяет наладить регулярный стул и избавиться от запоров, которые часто мучают сидящих на диете. Так что есть их просто необходимо. Главное – правильно готовить и соблюдать правила составления рациона.
 
1. Овсяная каша для похудения
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОТРЯСАЮЩИЙ CАЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ ПО-ФИНСКИ 24-08-2015 09:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Потрясающий cалат из огурцов на зиму по-фински

[350x233]
В преддверии скорого начала сезона заготовок хочу поделиться изумительным рецептом салата огурчиков. Салатик получается потрясающе вкусный, хрустящий и ооочень ароматный! Огурчики в салате такие как я люблю, для меня этот рецепт идеален! Способ приготовления прост, и в то же время оригинален.

0064 (50x50, 18Kb)Потрясающий вкус салата из огурцов по-фински не останется без внимания.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОГУРЧИКИ НА ЗИМУ ПО-ГРУЗИНСКИ 24-08-2015 09:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Огурчики на зиму по-грузински

 

У хозяек сейчас самые жаркие денечки. Еще бы - в разгаре сезон консервации и домашних заготовок на зиму. Солится капуста, маринуются огурцы, консервируются салаты. Как говорится в народной пословице, один летний день, год кормит. А так и есть на самом деле. Сегодня из заготовок у нас огурчики на зиму по-грузински. Как приятно зимним холодным вечером открыть такую баночку домашней консервации и насладится сладостным ароматом и вкусом лета!
[479x344]

загружено (5) (80x80, 2Kb) Огурчики на зиму по-грузински
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАБАЧКИ «СЕРГИЕВО-ПОСАДСКИЕ» - СТЕРИЛИЗАЦИИ НЕ ТРЕБУЮТ, СТОЯТ ХОРОШО, НО МАЛО 24-08-2015 09:11

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Кабачки «Сергиево-Посадские» - стерилизации не требуют, стоят хорошо, но мало

Предлагаю очень вкусную заготовку на зиму. Кабачки в томате, просто пальчики оближешь.Предлагаю очень вкусную заготовку на зиму. Кабачки в томате, просто пальчики оближешь. Готовится легко и быстро, стерилизации не требует, стоит хорошо, но мало. Потому что съедается быстро!
[646x485]

zagotovki50 (50x50, 6Kb)Кабачки «Сергиево-Посадские» приятны на вкус, ароматны и вносят разнообразие в ежедневный рацион.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ «ПРОСТО ГЕНИАЛЬНЫЙ» - ТАКАЯ ВКУСНОТА... ПОМИДОРКИ КАК СВЕЖИЕ, КАПУСТОЧКА ХРУСТИТ... 24-08-2015 09:10

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат «Просто гениальный» - такая вкуснота... помидорки как свежие, капусточка хрустит...

Хочу поделиться простеньким рецептом салата на зиму. Салатик получается очень вкусный. Овощи в этом салате получаются "на зубок", то-есть похрустывают.
[646x485]

zagotovki50 (50x50, 6Kb)Салат «Просто гениальный»
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии