• Авторизация


Десерт из запеченных бананов - очень вкусно и просто! 15-02-2016 23:30

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Десерт из запеченных бананов - очень вкусно и просто!

 
Вам потребуется:
 
5 бананов
1 лимон
3 ст. ложки сахара
1 ст. ложка сливочного масла
300-400 г сливочного мороженого
100 г песочного печенья
25 г шоколада
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 супер-закусок в виде шариков 15-02-2016 23:28

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

9 супер-закусок в виде шариков

[показать]

✔1. Оригинальный салат в шариках
Ингредиенты:
— Стакан отварного риса,
— Банка консер. рыбки(у меня горбуша),
— Яйца вар. 3 шт.


— Майонез-3 стол. ложки.
— Пучок укропа,
— Сырая морковка-1 шт,

ДАЛЕЕ..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

НИКАКИХ ДИЕТ! 15-02-2016 23:24

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

НИКАКИХ ДИЕТ!

НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

☝ Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

Будем продолжать!
[640x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 хитростей, которые сэкономят кучу времени при уборке 15-02-2016 23:23

Это цитата сообщения Дончанка_Я Оригинальное сообщение

20 хитростей, которые сэкономят кучу времени при уборке

Можно легко и быстро убраться дома, приложив минимум времени и сил, используя при этом самые простые домашние средства. Достаточно запомнить несколько хитростей, которые собрал сегодня AdMe.ru.

 

Чтобы краны оставались чистыми

creeklinehouse

Чтобы хромированные поверхности как можно дольше оставались чистыми, протрите их вощеной бумагой (бумагой для запекания). И вы увидите, что стали тратить на уборку ванной комнаты гораздо меньше времени.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Татарские пирожки 15-02-2016 23:17

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Татарские пирожки

[510x383]

Эти пирожки из разряда "легко, просто и вкусно". Действительно просто и очень вкусно!

Ингредиенты:
- 100 г сливочного масла

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 по 10-приседаний для красивых ног и ягодиц 14-02-2016 08:08

Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение

10 по 10-приседаний для красивых ног и ягодиц

10 по 10 —приседания для красивых ног и ягодиц

 



Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10!

Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.

Техника безопасности

Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку: она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — более эффективной. Плюс она снизит вероятность повреждения суставов. Для лучшей проработки ягодичных мышц приседания нужно выполнять максимально глубоко. Чтобы не повредить коленные суставы, не делайте резких движений.

Общие рекомендации по выполнению Тренировка прорабатывает нижнюю часть тела: ноги и ягодицы. Но внимательно следите также и за верхней: напрягите живот; выпрямите спину; смотрите прямо перед собой. Выполняйте каждое упражнение по 10 раз с минимальными перерывами на отдых. Дополнительное снаряжение не нужно. На самом деле, не нужна даже форма. Если ваша одежда не сковывает движения, вы можете выполнять этот комплекс где угодно: дома, на работе или в отпуске.
1. Обычные приседания

 

 

 

Обычные приседания улучшают состояние всех мышц ног. Опускайтесь так низко, насколько можете. Но следите, чтобы спина оставалась абсолютно прямой. Угол наклона спины должен быть примерно таким же, как у голеней. Вес распределяйте равномерно между пяткой и носками.

2. Плие
 



Плие помогает сделать ноги стройными, а ягодицы — более округлыми. Разверните носки в сторону. В идеале нужно образовать одну линию из стоп, но угол разворота зависит от вашей гибкости и координации движений. Плавно опускайтесь как можно глубже, чувствуя напряжение внутренней стороны бедра. Не опускайте голову вниз и не смотрите
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
0 самых вкусных рецептов голубцов 14-02-2016 08:07

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

10 самых вкусных рецептов голубцов - обязательно сохраните

10 самых вкусных рецептов голубцов - обязательно сохраните
1. Голубцы с грибами
[550x]

Ингредиенты:
Белокочанная капуста — 8–10 листьев
Вода
Соль — по вкусу
Растительное масло — 2 ст. л.

Для начинки:
Свежие грибы — 500 г или сушеные грибы — 100 г
Томатная паста — 1–2 ст. л.
Рассыпчатая рисовая каша — 1/2 ст.
Соль — по вкусу
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая эффективная маска от морщин 14-02-2016 00:55

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Самая эффективная маска от морщин

Этот рецепт передала когда-то четверть века назад мне моя бабушка. Тогда ей было 70 и выглядела она на 50. Я, честно говоря, подзабыла этот рецепт самой эффективной маски от морщин. И мучилась вопросом, почему я, имея родственную генетику, выгляжу в 50 хуже, чем она в 70. И тут моя память как проснулась. Я порылась в своих записях и нашла заветный рецепт. Начинаю сама эту маску делать и делюсь ею с вами.

[показать]

0_11b157_71dd9302_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от морщин 14-02-2016 00:32

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как избавиться от морщин

Для того, чтобы  узнать, как избавиться от морщин вам надо прочитать данный пост.

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица — это один из самый эффективных способов поддерживать кожу лица в тонусе и оставаться молодыми и привлекательными! Эта гимнастика при регулярном выполнении способна омолодить вас на 10 лет! Она помогает разгладить имеющие морщины и не дать появиться новым. Гимнастику рекомендуется выполнять утром и вечером. Кожу предварительно нужно очистить и увлажнить питательным кремом. Эта гимнастика должна стать для вас привычкой, и тогда вы всегда будете выглядеть молодо и свежо, а окружающие станут вами восхищаться.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ ПО 2 ВЕДРА ТОМАТОВ С КУСТА? 11-02-2016 08:30

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ ПО 2 ВЕДРА ТОМАТОВ С КУСТА?


[604x403]
Люблю высокорослые сорта томатов.
Я сажаю по 2 растения, выравнивая верхушки, соединив стебли вместе. Они друг друга поддерживают.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тапочки с "носочком" 11-02-2016 08:28

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Тапочки с "носочком"



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересный узор 11-02-2016 08:26

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

интересный узор



1.
[540x405]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОМПЬЮТЕР ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 11-02-2016 08:24

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Компьютер для начинающих

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!











пост составила
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожный пирог с песочной крошкой - начинка просто тает во рту, а тесто из крошек - это что-то ... 11-02-2016 08:22

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Творожный пирог с песочной крошкой - начинка просто тает во рту, а тесто из крошек - это что-то ...

Нежный творожный пирог с песочной крошкой будет прекрасным поводом собрать всех домашних за одним столом и насладиться уютной атмосферой вместе. Кроме того, что пирог сверху посыпан красивой крошкой, у него такая вкусная и нежная начинка! Пирог ну просто тает во рту!

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Желатиновая маска для лица с медом и глицерином - лучшее средство от первых морщин 10-02-2016 08:13

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Желатиновая маска для лица с медом и глицерином - лучшее средство от первых морщин


Раньше я использовала желатин только для приготовления желе и заливных блюд, совершенно не подозревая о его лечебных свойствах. Когда мне впервые попался на глаза рецепт маски для лица на основе этого продукта, я отнеслась к нему с подозрением. Но прочитав положительные отзывы, я протестировала ее на себе и была приятно удивлена результатом. Кожа стала подтянутой и приятной на ощупь, а ее цвет заметно улучшился. Я начала проводить процедуру 2 раза в неделю и уже через месяц почти избавилась от излишней пигментации и расширенных пор. Такой эффект я могла получить только от дорогой косметики для жирной кожи.

[показать]


0_13fac8_e1ba3a8a_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лосось, запеченный под соевым соусом - нарезать, смазать соусом и поставить в духовку - ужин готов! 08-02-2016 17:40

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Лосось, запеченный под соевым соусом - нарезать, смазать соусом и поставить в духовку - ужин готов!

Изысканное, прекрасное по своим вкусовым качествам, блюдо - лосось под соевым соусом - подарит вам незабываемый запах, вкус и много свободного времени, так как на его приготовление уходят считанные минуты! Нарезать, смазать соусом и поставить в духовку - ужин готов!
[400x300] [400x300] 126611834_e1f65b44e8d8 (96x96, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебный сосуд - упражнение для выработки любви к себе 08-02-2016 17:39

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Волшебный сосуд - упражнение для выработки любви к себе

 
Возьмите прозрачный, пропускающий свет, украшенный по вашему вкусу кувшин. Можете разрисовать его, украсить бисером, люрексом, картинками, сделать надписи. Как вам замурчит или понравится. Поставьте его на окно, лучше на солнечное, но годится и такое положение, когда солнце лишь несколько минут будет освещать вашу волшебную воду. Если в дом не попадает солнца, можно на минуточку вынести кувшин на улицу - этого будет достаточно. В этом кувшине вы будете заговаривать волшебную воду. 
 
Как делать: 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точечный массаж шиацу лица для омоложения с обучающим видео 08-02-2016 17:36

Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение

Точечный массаж шиацу лица для омоложения с обучающим видео

 

[300x250]

 

 

Эта разновидность массажа лица известна еще древним медикам Востока и принцип его воздействия заключается в воздействии пальцами рук на биоактивные точки. Основное предназначение точечного массажа лица для омоложения заключается в снятии нервного напряжения и релаксация мышц лица. Ухудшение микроциркуляции в области лица, снятие спазмов, раскрытие закупоренных пор, улучшение клеточного дыхания кожи лица, активация в выведении токсинов – все эти позитивные воздействия помогают добиться эффективных и заметных результатов уже через несколько сеансов этой простой и доступной процедуры.

Показания к точечному массажу лица для омоложения

Выполняя точечный массаж лица для омоложения 2-3 раза в неделю, можно заметить позитивнее результаты преображения облика уже через месяц:

  • улучшение цвета лица;
  • гладкость кожи;
  • исчезновение расширенных пор;
  • отсутствие отеков;
  • уменьшение черных кругов и мешков под глазами;
  • уменьшение пигментаций;
  • разглаживание мимических морщин.

Данный вид массажа может стать приятным дополнением к ежедневному вечернему уходу за лицом. Улучшить его эффект поможет приятная и расслабляющая атмосфера: релаксирующая музыка, аромалампа с любимым натуральным ароматом, натуральная композиция из природных материалов и удобное кресло в уютном уголке вашего дома.

Как выполняется точечный массаж лица для омоложения?

Перед началом процедуры рекомендуется очистить кожу лица при помощи подходящего средства и найти точку для воздействия. Для начала рекомендуется сверять ее место расположения с «картой биоактивных точек лица».

Техника воздействия на точку такая:

  • положить палец на выбранную точку и слегка надавить на нее (сила нажатия должна быть ощутимой, но не сильной);
  • палец удерживать в таком положении в течение 5-7 секунд;
  • нажать еще сильнее и отпустить точку (последний нажим по силе давления должен быть таким, как будто вы вдавливаете в деревянную доску кнопку, не резким, но достаточно ощутимым).

Начинать массаж следует с точки 1, а заканчивать точкой 18. Перечислим некоторые характеристики биоактивных точек лица:
[546x264]

  • 1 –для удаления морщин со лба;
  • 2 – точка «третий глаз» убирает морщины на переносице и устраняет усталость;
  • 3 – поможет справиться с морщинами между бровей;
  • 4 – парная, устраняет сонливость;
  • 5 – «нить бамбука», устраняет сосудистые головные боли и способствует улучшению зрения;
  • 6 – парная точка, избавляет от мигрени, нарушений сна, головных болей;
  • 7 – парная, снимает раздражительность, способствует нормализации зрения, устраняет головные боли;
  • 8 – расположена возле слухового прохода;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК РАЗГЛАДИТЬ КОЖУ ЛИЦА 08-02-2016 17:27

Это цитата сообщения Андрей_Тодика Оригинальное сообщение

КАК РАЗГЛАДИТЬ КОЖУ ЛИЦА

[300x240]

Для того чтобы разгладить мелкие морщинки на коже лица совсем не обязательно пользоваться дорогостоящими препаратами именитых брендов. В этой небольшой статье мы расскажем Вам о народных способах, которые благодаря своей доступности и простоте являются идеальными для ежедневного применения.

Как разгладить кожу лица? – эффективные средства:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожные кексы 08-02-2016 16:07

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Творожные кексы

Творожные кексы
Нежные мягкие творожные кексы.

Ингредиенты:
150 г муки
150 г сахара
130 г творога
70 г масла
2 яйца
1⁄2 ч.л. разрыхлителя
сахарная пудра для посыпки

Творог необходим довольно жирный, я использовала однородный магазинный творог 9% жирности, если у вас есть творог еще жирнее, то это даже лучше. Если вы используете зернистый творог, то его необходимо предварительно протереть через мелкий дуршлаг или сито. Если у вас нет формочек, можно выпекать в одной форме. Тогда время выпечки необходимо увеличить (выпекать до сухой спички).
Особенно мне понравились эти кексы на следующий день, они стали очень вкусными и ароматными. Из указанной порции ингредиентов у меня получилось 10 кексов.

Приготовление:
Мягкое сливочное масло и сахар немного взбить.

Добавить творог, яйца, хорошо взбить до однородности.

Муку предварительно просеять.
Добавить разрыхлитель, муку, немного взбить миксером. Тесто получается густое и пластичное.

Форму или формочки смазать маслом.
Выложить творожное тесто в формочки на 3/4 по высоте.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать примерно 35-40 минут.

Готовые кексы вынуть из формочек и полностью остудить. Еще лучше оставить их на несколько часов или на ночь.

Творожные кексы посыпать сахарной пудрой.
[604x377]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии