Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ РОСТОСТИМУЛИРУЮЩИЙ РАСТВОР ДЛЯ РАСТЕНИЙ
|
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Здоровое питание. Витамины в продуктах (часть 4)
При цитировании, чтобы не было больших отступлений в тексте: перед тем, как опубликовать цитату - убрать галочку "сохранять переводы строк в тексте"
Таблица содержания витаминов в продуктах |
|||||
| Продукты | В 100 г продукта содержится
витаминов (в мг) |
||||
| A | B1 | B2 | PP | C | |
| Хлеб ржаной | |||||
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Здоровое питание. Витамины в продуктах (часть 3)
При цитировании, чтобы не было больших отступлений в тексте: перед тем, как опубликовать цитату - убрать галочку "сохранять переводы строк в тексте"
Таблица минералов (микро- и макроэлементы в продуктах)
| Название | Для чего нужен | Дневная норма | Признаки нехватки | Лучшие источники |
| Железо (кровь) | • является составной частью гемоглобина • влияет на процесс кроветворения и тканевого дыхания • нормализует работу мышечной и нервной систем • борется со слабостью, утомляемостью, малокровием | 10мг для мужчин и 20мг для женщин, и 30мг для беременных | Анемия, иначе "малокровие", когда в крови мало красных кровяных телец и низкий гемоглобин. | Зерновые продукты, бобовые, яйца, творог Черника, персики, фасоль, горох, овсяная и гречневая крупа, абрикосы |
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Здоровое питание. Витамины в продуктах (часть 2)
При цитировании, чтобы не было больших отступлений в тексте: перед тем, как опубликовать цитату - убрать галочку "сохранять переводы строк в тексте"
Таблица витаминов, содержание витаминов в продуктах
| Название витамина | Для чего нужен | Дневная норма | Признаки нехватки | Лучшие источники |
| А (здоровье кожи)
| • Помогает расти
| 1 мг в день, 100-200 г указанных продуктов | • Ухудшение зрения в сумерках | морковь, петрушка, сухие абрикосы (урюк), финики, масло сливочное, мороженное сливочное, брынза.
|
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Здоровое питание. Витамины в продуктах (часть 1)
Зачастую со страниц газет можно прочесть, что из овощей и фруктов невозможно получить необходимый для нашего организма комплекс витаминов и минеральных веществ (а поэтому необходимо применять чаще в аптечных таблетках и специальных добавках). Но, щедро тратя деньги лишь на аптечные витамины и микроэлементы, не стоит забывать, что постоянный прием одного витамина приводит к дефициту другого. Так, прием витамина В1 ускоряет потерю других витаминов группы В. Очевидно, что витаминами группы В эта закономерность не ограничивается.
Прием витаминов должен происходить в комплексе, а в таблетках этого комплекса нет. Таблетки с поливитаминами не самые лучшие защитники от недомоганий, да и не столь безвредны. Эта информация появилась в одном из номеров "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Каким должен быть этот комплекс, пока нет точных данных науки. Исследования также показали, что в каждой третьей упаковке поливитаминов их либо не хватает, либо, напротив, слишком много. Поэтому потреблять витамины и микроэлементы хорошо бы, все же, больше в виде свежих овощей и фруктов.
Витамины подразделяются на растворимые в масляных растворах, к ним относятся витамины A, D, E и K и на растворимые в воде - витамины группы B и витамин С.
Продукты для консервирования, поскольку большая часть веществ чувствительна к окислению, к воздействию высокой температуры и к выщелачиванию, хорошо бы вовремя и заботливо обрабатывать. Фрукты и овощи являются богатыми источниками витаминов, а витамин D содержится в рыбьем жире, сардинах, сельди, лососе, тунце, и молочных продуктах. Поэтому вкусные, разнообразные и здоровые блюда - хорошие источники и здоровых витаминов, что не только вкусно, но и полезно.
Для общего обзора о полезных свойствах витаминов - далее приведены таблицы о витаминах
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Новостройки Красногвардейского района от Петербургской Недвижимости.
Интересные заметки
Вы бывали в Санкт -Петербурге? Это же один из красивейших городов Европы. Он по решению ЮНЕСКО признан городом-памятником мировой культуры. Если есть такая возможность побывать в нём, то сделайте это. Впечатлений будет на всю оставшуюся жизнь. Красота необыкновенная. А Вы когда нибудь интересовались в честь кого назван этот город? Знаете, есть такие строчки стихотворений:
Там, у Финского залива,
На Неве-реке игривой,
Город-сказку создал царь
Пётр- Великий государь.
Слышала, что, многие ошибочно полагают, что Санкт-Петербург назван в честь своего основателя – Петра I. На самом деле он носит имя небесного покровителя первого русского императора – апостола Петра. История каждого города интересна, но Санкт-Петербурга особенно. В нём столько тайн и загадок.
Если у кого то нет возможности попасть туда, Вы хотя бы посмотрите на эту красоту в этой сферической панораме на странице www.mirvokrug.com/piter/index.php?page=2. Это очень интересно. Рассмотреть можно всё в деталях.
Приезжая в этот город впервые, многие хотят там остаться жить.Не везде найдёшь такую красоту,которая завораживает. Город продолжает строиться и новостройки Красногвардейского района от Петербургской Недвижимости могут предложить отличные варианты жилья. Если хотите познакомиться с их недвижимостью, то Вам сюда - http://www.spbrealty.ru/buildings/search/krasnogvardeisky_rayon , возможно тут, как раз Ваш вариант покупки жилья, который Вы так долго искали. Соседство этой территории с центральными историческими районами Петербурга, отличная транспортная доступность, высокий уровень развития инфраструктуры и благоприятная экологическая обстановка — это всё то, что необходимо для комфортного жилья любого человека.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЗАПАХ ЛЕТА В КАРТИНАХ ОЛЕГА ТИМОШИНА
Художник Олег Тимошин из Москвы. Работает более 25 лет в масляной и акварельной живописи . Среди картин автора великолепные акварельные натюрморты композиции цветов, лирический пейзажи, а также много картин маслом: пейзажи природы в различные времена года, есть и натюрморты маслом - роскошные букеты садовых цветов
Его картины наполнены сложной цветовой гаммой, пронизаны светом и теплом, но они всегда несут радость жизни ...
[700x407]
[700x421]
[700x564]
[700x526]
[700x522]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Отделка стен - шикарно и необычно!
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Целительная настойка из пчелиного подмора!
Уникальная в своем роде настойка! Пчелиный подмор — это не так уж и страшно, если знаешь, о чем идет речь. Открою страшную тайну тем, кто не в курсе: подмор — это мертвые пчелы. Настой делается именно из них.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
УСКОЛЬЗАЮЩАЯ КРАСОТА
Виллем Хаенрайтс – импрессионист, рисующий акварелью. Воздушные, нежные акварели художника притягивают, завораживают, манят в свой теплый, светлый, солнечный мир.
Нам чудится пленительно нежный запах цветов, веет морским ветерком, - так и хочется окунуться в морскую теплую волну...
[621x700]
[550x649]
[700x592]
[700x693]
[583x700]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
А это пригодится многим.
Если у Вас возникли трудности при этом, то воспользуйтесь такими советами. Они многим помогли и это может пригодится многим в дальнейшем, потому что такие ситуации бывают очень часто.
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Спальни
Каждый представляет свою спальню по-разному. Это и разные стили, и разные цвета, и разная мебель. Одно только дожно их объединять - вам там должно быть удобно и уютно!
[показать]
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
МАДОННЫ. ХУДОЖНИК АДОЛЬФ - УИЛЬЯМ БУГРО
Художник Адольф-Уильям Бугро (Бугеро) родился в 1825 году, во французском местечке Ла-Рошель в обычной семье торговцев оливками и вином. Казалось, что самой судьбой ему предначертано продолжать славные традиции своего семейства. Но благодаря дяде, у мальчика появилась возможность обучаться. В школе талант будущего гениального художника быстро заметили. Дальше Уильям продолжил свое обучение в Королевской школе искусств, в Бордо.
После окончания обучения, Адольф-Уильям Бугро некоторое время писал портреты и расписывал фрески, а так же стены в домах богатых буржуа.
Накопив начальный капитал, Уильям полностью посвятил себя любимому делу – классической живописи. Карьера его складывалась успешно и удачно. Он пользовался уважением среди ценителей искусства. Парижские салоны ежегодно, в течении пятидесяти лет выставляли его картины. Художник два раза был удостоен звания лучшего живописца года Франции...
*** *** ***
Когда от мыслей ночь бессонна,
Гнетут сомненья, гложет страх,
Мне светит юная Мадонна
С младенцем нежным на руках.
[показать]
Оберегла и защитила,
Всю злобу обратила в прах.
В безверье веру сохранила,
Неся младенца на руках.
Глаза лучистые бездонны.
Их свет не потускнел в веках.
Благословенна будь, Мадонна,
С младенцем в трепетных руках.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Мантра исцеляющая
Слушай сердцем!
Серия сообщений "Лечение красотой и музыкой":
Часть 1 - Исцеляющая музыка
Часть 2 - Музыка и мантры для похудения
...
Часть 10 - Музыке возраст не помеха
Часть 11 - Красиво, уютно и надёжно
Часть 12 - Мантра исцеляющая
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
10 полезных комнатных растений для квартиры
[250x364]Многие люди не могут жить без комнатных растений - они для них, как члены семьи, тем более, что многие из растений являются не только лекарями души, но и тела. Предлагаю на ваше рассмотрение список 10 полезных комнатных растений для квартиры.
Список составлен с учетом того, что в доме есть дети, а значит растение должно быть безопасным для юного исследователя.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИЧЕСКИМ ВИТАМИНАМ.
[400x267]Все люди знают, что полезно - все натуральное, а искусственная еда может быть лишь только вкусной, но совершенно не полезной. Пряности являются тем немногим из еды, что не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов и минеральных веществ.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Формула счастья
[показать]
"Я желаю всем счастья!" - нет ничего более действенного, чистого и искреннего, чем это пожелание. Как часто Вы желаете другим счастья? Как часто Вы желаете счастья себе? Не задумывались?
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Вранье .. в картинках))) Пособие для начинающих психологов.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Красота из лимона
* Лосьон от черных точек.
Свежевыжатый лимонный сок и глицерин (купить в аптеке) смешать 1:1. Смочить ватный тампон и протирать зоны с черными точками не чаще 2 раз в неделю.
* Лосьон для жирной кожи.
1 лимон, 100 г водки, 1 ст. ложка воды и 1 ч. ложка глицерина. Лимон натереть на терке с кожурой, залить водкой. Поставить на неделю в темное место. Добавить воду и глицерин. Использовать для ежедневного протирания - кожа станет матовой.
* Лосьон для стареющей кожи.
Лимонный сок и оливковое масло - в равных количествах. Смазывайте лицо 2 раза в неделю. Отличное средство от морщин!
* Лосьон от прыщей.
Приготовить 3 вида натурального сока - из огурца, моркови и лимона. Смешать 1:1:1 и протирать кожу 2 раза в день. Готовьте в количестве, которое потребуется на 1 раз.
* Лосьон для омоложения кожи.
Сок 1 лимона, 50 мл коньяка, 200 мл сливок и 1 желток, смешать. Хранить в холодильнике до полного использования. Наносить ежедневно утром и вечером, не смывать. Эффект очень выраженный и стойкий!
Это цитата сообщения Chun Оригинальное сообщение
Лечение варикоза по китайской медицине
Варикоз – очень популярное заболевание, боле 30 процентов людей пострадает, особенно женщина. По современной медицине сначала наблюдают, ждут обострение и режут либо заблокировать, если болит и гниют то дают антибиотики, и вот все что могут делать. А традиционная китайская медицина думают по другому, читает что это заболевание из за недостаточности энергия Ян, и слабости функции печени, селезенки и почки. Недостаточный Ян почки, не может продвигать крови, селезенка не может управлять крови, и печень не может сохранить крови, и крови не могут нормально обращаться по организме, и появится застой крови в меридиане, и вызывает варикоз.
И поэтому китайская медицина предпочитает, что надо заранее лечить а не ждать, чем раньше тем лучше. Методики включается травки, иголки, массажа, кровопускания, и др. Западные доктора, даже много традиционные доктора, которые забили мозги современной медициной, читают, что эти методики все ерунды! Читают, что только операция сама лучшая, хотя тоже не мало повторяют или вызывает побочные заболевания.
Но факты доказаны, что эти методики помогут улучшать или поддержать заболевание варикоза, что бы пациенты не мучились от боли или от других побочных заболеваний. Понятно, что раз и на всегда вылечить не реально, но задержать его развитие, улучшать жизни пациенты, чтобы не были мучения, чтобы могли спокойно прожить до конца жизни, это вполне возможно! По китайской медицине есть такое понятие, что болезни это части организмы, совсем выводить их из организма нельзя, главно что было в балансе, если они нам не мешают тогда пусти они рядом с нами, и вместе проживем до конца.