Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Мне очень нравится авторское название практики «oxycise!» именно с восклицательным знаком. Я ее называю «техника радости». А вообще оксисайз вольно переводят как кислородные упражнения.
Что же даст вам оксисайз?
1. Это очень эффективный сжигатель жира. Кислород, попадая в организм в увеличенном количестве благодаря диафрагмальному дыханию, окисляет жир, который выводится из организма в виде углекислого газа и воды.
2. Усиливает обмен веществ.
3. Уменьшает объемы тела в проблемных местах (где имеется лишний жир, так как при напряжении этих зон кислород поступает именно туда).
4. Формирует тело по вашему желанию - вы сами выбираете, на какие части тела вы будете делать упражнения.
5. Укрепляет здоровье. В частности, происходит очищение лимфы, так как глубокое диафрагмальное дыхание осуществляется за счет сокращения одной из самых больших мышц - диафрагмы. На Востоке диафрагму считают «мотором» лимфатической системы, то есть именно она «гонит» лимфу по организму.
Это далеко не полный перечень выгод, которые вы получаете, занимаясь практикой.
Как же правильно дышать?
Осваиваем технику дыхания оксисайз
Миронович Губерман, русско-израильский поэт, прославился благодаря своим афористичными и сатирическим четверостишиям, прозванных «гариками», хотя строк может быть также 2 и 6. В них он точно и метко подмечает все реалии жизни, со всеми её взлётами и падениями, радостями и горестями. Иногда он высказывается немного резко, но лишь потому, что это такая же неотъемлемая часть нашей жизни.
Каждый «гарик» молниеносно расходится по сети и радует тысячи поклонников таланта Игоря Губермана. Остаётся только удивляться, как можно вместить такое ёмкое и хлёсткое наблюдение в коротенький стишок. «Гарики» Губермана – ещё один повод улыбнуться даже в те моменты, когда кажется, что поводов для улыбок нет:
[показать]Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение
Что делать, если случайно закрыл нужную вкладку в интернете, или если тебе постоянно названивает скрытый номер?
Что делать, если случайно закрыл нужную вкладку в интернете, или если тебе постоянно названивает скрытый номер?
Эти интересные советы призваны помогать в различных жизненных ситуациях. Запомните их, потому что это стоит применять на деле!
[700x367]
Гордыня — противоположность Ничтожества, то есть, заниженной самооценки, очередная крайность, которая не приводит ни к чему хорошему. Гордыня и Высокомерие напрямую относятся к Самооценке человека, вернее к проблемам самооценки.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
|
Девчата,наткнулась в одном японском сайте на такие чудесные работы, но, к сожалению, без схем. А терять их жалко! Хоть на глазок можно связать кое-что из них. Если не сможете связать, так хоть полюбуйтесь на чудо-работы японской мастерицы.
!!!Только что мне одна наша Лирушница подсказала (моя благодарность!) и дала ссылочку, где разбирали и давали описание таким салфеткам:
|
[показать]Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Cобор Святого Марка (итал. Basilica di San Marco) — кафедральный собор Венеции. Часть 6
Весь материал по теме здесь
Святой Марк в литургической одежде
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Материал по теме здесь
Церковное шитье, как и иконопись, есть творчество литургическое. Это особый путь, и цель этого пути — единение с Богом, обретение духовной целостности и гармонии.
Золотошвейная мастерская «Убрус»
Хоругви
 |
Хоругвь для храма Александра Невского
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Материал по теме здесь
Церковное шитье, как и иконопись, есть творчество литургическое. Это особый путь, и цель этого пути — единение с Богом, обретение духовной целостности и гармонии.
Золотошвейная мастерская «Убрус»
 |
