Привет подруги!
Наши ножки несут самую большую нагрузку и поэтому они всегда нуждаются в регулярном уходе для хорошего самочувствия.
А вот неухоженные ножки приводят к быстрому утомлению, физическим страданиям из-за возникающих при движении болей. Усталым ножкам можно помочь следующим образом:
- придя домой, уделите себе 30 минут — на это время лягте на диван или кровать, положите прямые ноги на стенку повыше;
- перед сном в течение нескольких минут сидя делайте круговые движения стопами в одну и. в другую сторону;
- на ночь для улучшения кровообращения положите ноги на жесткую подушку или свернутое валиком одеяло.
Также очень полезны Ванночки для снятия усталости ног
Привет!
Нашла домашний рецепт для быстрого роста ногтей:
Теплые ванночки с солью и йодом.
Лимонный сок
Морская соль
Содовые ванночки для ногтей
Масляные ванночки для роста ногтей
И т.д
Все перечисленное советы необходимо делать регулярно. Если это ванночки, то хотя бы 2 раза в неделю.
Если маникюр, то один раз. А использовать питательный крем – ежедневно.
Если не забрасывать свои ногти и правильно о них заботиться, то проблем с отращиванием длинных и здоровых ногтей у Вас не должно возникнуть.
Добрый день!
Никогда не садилась на диету, т.к считаю что это тоже самое что бросать курить. Пройдёт неделя или две в лучшем случае и вам опять захочется вернуться, к той самой привычной еде.
Но это конечно относиться не ко всем, а в основном к тем у кого нет силы воли или стимула для того чтобы похудеть.
А также если не знать некоторых тонкостей диеты то можно только навредить своему здоровью.
Неграмотная диета может привести не только к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, но и негативно сказаться на репродуктивной функции. Из-за неправильного питания происходит сбой в гормональной системе организма, у девушек сбивается менструальный цикл, более того, если вес девушки становится меньше определенного эталона.
«Так что же мне делать, если мне действительно необходимо похудеть?»
[640x480]
Привет!
Не за горами пляжный сезон. Надоели эти дожди, хочется лечь на песок и загорать J
Наткнулась на статью, о том как можно красиво загореть.
Оказывается всё очень просто:
В первую очередь стоит внести коррективы в свое питание. В свой рацион стоит добавить некоторые овощи и фрукты, арбузы, персики, абрикосы, дыня, манго, тыква и кокос. Они способствуют красивому загару, так как содержат активные вещества, которые скапливаются под кожей человека и на солнце вырабатывают меланин.
Чего делать не стоит ?
Добрый день подруги!
Я люблю в свободное время пройтись по магазинам, и бывает куплю красивую курточку, а мне говорят что это немой цветотип.
Как определить свой цветотип? Для начала нужно определить цветовую температуру-то есть понять теплая или холодная у вас внешность.
Как это сделать? Чаще всего предлагается прикладывать к лицу лоскуты ткани теплых и холодных оттенков и смотреть какие освежают, а какие напротив, делают цвет кожи более тусклым.
Очень важно, чтобы когда вы делали этот тест на вас не было макияжа и яркой одежды! Когда вы определили цветовую температуру, считайте, что пол - дела сделано!
Хотите узнать свой цветотип??
Холодные цветотипы (Зима и Лето)
Теплые цветотипы (Осень и Весна)
[461x274]
Всем привет!
Сейчас, да и лет 100 назад украшения были неотъемлемой частью женского гардероба.
Но главное не переусердствовать, чтобы не казаться «новогодней ёлкой»
Нужно следовать нескольким простым правилам:
В первую очередь украшения должны сочетаться с одеждой, прической, аксессуарами.
Ношение броских и смелых по дизайну украшений требует тщательного знания направлений моды и значительной уверенности в себе.
Если Вы предпочитаете надевать не один, а несколько браслетов , значит …
Привет Всем!
Я очень люблю носить шейные платки. Очень часто у меня возникают проблемы при выборе платка. Нашла интересную статью как подобрать платок подходящий именно вам:
1. Для оценки качества платка важна его структура
2. При покупке платка обязательно попробуйте его на ощупь
3. Набросьте платок на плечи и подумайте, удобно ли Вам будет его носить
4. Осмотрите края платка
Добрый день!
Всем рекомендую- попробуйте «Семгу на дубовой доске». Весело готовить в большой компании и очень просто. Не говоря о том, что вкусно. Но нужна дубовая доска….
Вам потребуется:
-
семга
-
лимонный сок
-
дубовая доска
Готовим:
Шаг 1
Дубовую доску кладем в лимонный сок, замачиваем. Затем доска нагревается до максимальной температуры (90 – 100 градусов)
Шаг 2
На раскаленную доску кладем тонко нарезанную семгу, накрываем крышкой. Ждем 10 минут – блюдо готово
Подается с мятой
Еще множество других интересных рецептов.
[700x525]
Всем привет!
Давайте делать лимонад! Просто и вкусно.
• вода (горячая) – 1 стакан
• лимонный сок - 3/4 стакана
• вода (холодная) – 8 стаканов
• мед – 1 стакан
В большой посуде развести мед стаканом горячей воды, прогреть на плите. Дать смеси остынуть, после чего добавить лимонный сок. И холодную воду. Разлить лимонад по стаканам и добавить кубики льда.
Привет всем !!!
Девочки, На что Вы ориентируетесь, выбирая шампунь? На рекламу, отзывы знакомых, привычку или просто берете первое, что попалось на глаза в магазине? На самом деле при выборе шампуня стоит обращать внимание на Ваши потребности и на его состав. Я убедилась на личном опыте, что дорого и раскручено, не всегда значит хорошо. Сколько средств было потрачено впустую на продукты, которые мне не подходят! Как же сделать правильный выбор? Давайте разбираться!
На что стоит обратить внимание при покупке шампуня???
Привет подруги!!
Скажите, кто-нибудь стригся горячими ножницами? Действительно ли волосы после этой стрижки больше не секутся?
Как это происходит?
В чем преимущества стрижки горячими ножницами ?
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Фисташковый рулет
[показать]Ингредиенты:
· сливочное масло - 100 грамм
· корица - 2 чайные ложки
· сливки - 5 столовых ложек
· марципановая масса - 450 грамм
· фисташки - 100 грамм
· желток - 1 штука
· яйцо - 1 штука
· сахар - 130 грамм
· мука - 250 грамм
· ром - 2 чайные ложки
·
·
[показать]
Всем привет!
Девочки, Вы знаете, что одежду нужно выбирать в зависимости от контрастности Вашей внешности. Оказывается, все мы делимся на 3 типа контраста:
Высокий контраст - светлая кожа, темные волосы, молочно-белая кожа и огненно-рыжие волосы и тд. Таких как правило называют «яркими женщинами»-они выделяются из толпы своей запоминающейся внешностью.
Средний контраст - смуглая кожа и темные волосы, оливковая кожа и русые волосы. Люди с такой внешностью выглядят гармонично, но с изюминкой.
Низкий контраст - светлая кожа и светлые волосы. Такой типаж еще называют «чистый лист». Такие девушки выглядят очень светлыми и свежими.
Выбирать одежду нужно учитывая Вашу контрастность:
Для тех у кого Высокая контрастность
Для тех у кого Средняя контрастность
Для тех у кого Низкая контрастность
Добрый вечер!
Чтобы похудеть не обязательно пить таблетки, или не есть целый день. Нужно всего лишь добавить в свой рацион по больше полезных а также жиросжигающих продуктов.
Что бы съесть и похудеть!? Над этим вопросом постоянно ломают голову все, кто следит за своей фигурой. Существуют такие продукты которые помогут Вам в этом нелегком деле. Вот список жиросжигающих продуктов, которые имеют так называемую «отрицательную калорийность». Организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится.
Всем привет!
Пару лет назад я работала в социальных сетях – подбирала моделей и промоутеров для различных мероприятий. Тогда мне и в голову не могло придти, что скоро нас будут оценивать по нашим профайлам перед отбором кандидатов на работу . Но последние исследования показывают, что это так:
· 45% работодателей просматривают страницы соискателей по социальным сетям при найме,
· 35% работодателей отметили, что не взяли на работу кандидатов, у которых обнаружился неподобающий контент в сетевом профиле…. Читать далее
Привет!
Прекрасный маникюр- это творчество. И Вы это можете сделать сами. Я могу сказать что домашний маникюр- это практически мое хобби. Итак, есть несколько способов как и чем украсить свои ноготки.
Первый вариант-это наклейки.
Второй вариант- рисование иглой по жидкому лаку.
Третий вариант- трафарет.
Четвертый вариант-рисование кистями.
Пятый вариант - мраморные ногти.
Лак вам в руки, немного креатива и обязательно получиться что-нибудь сногсшибательное на ваших ноготках.
Всем привет!
Мечтаете выучить иностранный язык? Используйте данные советы и Вам будет легче «постичь истину»:
Здравствуйте подруги!
Вы, наверное, уже привыкли к моим статьям о косметике и шоппинге, но сегодня я хочу затронуть более глубокую тему, а именно тестирование на животных.
Этот момент очень важен лично для меня, так как я являюсь активисткой группы помощи животным и очень щепетильно отношусь к этому вопросу.
Иногда кажется, что лучше не знать некоторых вещей. Так проще. Но мы с Вами живем в открытом мире и у нас есть возможность узнать эту информацию. Иногда эти знания нас расстраивают и шокируют, но это нужно знать, потому, что в наших силах изменить ситуацию!
Почему косметику тестируют на животных? Производители объясняют это заботой о нас - мол, нельзя выпустить продукт для человека, не опробовав его на животном. Звучит логично, не правда ли? Только вот есть одно НО – научные исследования доказали, что ткани животных и ткани человека не идентичны и невозможно пользуясь этим методом быть на 100% уверенными, что человек среагирует на это средство нормально.
Есть ли альтернатива тестированию на животных? Да! Сегодня существует компьютерное моделирование, которое позволяет рассчитать возможные химические реакции человеческой кожи на то или иное химическое соединение. Увы, это не столь надежно и при существенных изменениях в формулах может дать осечку.
Подведу итог и скажу еще пару слов. Я не вегетарианка и не смотрю косо на людей, носящих мех, я прекрасно понимаю, что не все разделят мою точку зрения. Но мое мнение таково – животные не должны страдать ради прихоти людей и мне не доставит радость ультрамодный оттенок помады, если я буду знать, что за ним сотни измученных животных. У меня дома живет кот, и мне даже страшно представить, что крупные компании с колоссальной прибылью мучают таких беззащитных созданий с огромными, любящими людей, глазами. Тем более сейчас, когда есть иные методы. Там, где есть альтернатива, она должна быть использована! И я буду очень рада, если кто-то, из Вас прочитав эту статью, будет более вдумчиво подходить к выбору косметики. Это будет моя личная победа!
Буду очень благодарна если вы прочтёте всю статью и поймете что всё это не стоит мучения тех самых животных вот ссылка
Привет !!!
Почему многие мужчины и женщины боятся семейной жизни? Все просто – в обществе активно культивируются как минимум пять заблуждений, которые по-настоящему пугают молодых людей.
Лично я считаю, что данная статья подходит только для определённого типа людей, если вы считаете иначе или у вас есть что-либо добавить с нетерпением жду ваших комментариев.
Привет мои читатели и читательницы !!!
Очень хочу лета. Пляж и плаванье самое любимое занятие… Не только успокаивает, а также улучшает здоровье.
Одно занятие плаванием позволяет сжечь достаточно большое количество калорий: всего за 30 минут можно сжечь порядка 400 калорий и устранить последствия неправильного питания, а, привыкнув к постоянным занятиям, продолжительность их можно увеличить и до 60 минут.
Таким образом, всего за один месяц, регулярно занимаясь плаванием, можно стать счастливой обладательницей стройной, гибкой и подтянутой фигуры.
Плюсы плавания по отношению к другим видам спорта.
