• Авторизация


НЕМНОГО О КОФЕ И ДЖЕТЛАГЕ 20-09-2015 16:59

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Немного о кофе и джетлаге

[показать]

[показать]

Почему кофе — эффективное, но опасное средство против джетлага* (синдром смены часового пояса)

Кофе перед сном оказывает на человека бодрящий эффект, как это связано с часовыми поясами и циркадными ритмами* человека.

[показать]Ни для кого не секрет, что чашка кофе в вечернее время — один из очевидных способов победить сонливость. Однако механизм этого явления на протяжении долгого времени объяснить не удавалось. Сделать это попытались вездесущие британские учёные из Кембриджского университета вместе со своими американскими коллегами.

В ходе своих изысканий ученые уяснили, что кофеин, являющийся самым популярным психостимулятором в мире, наносит удар по биологическим часам человека.

В норме циркадные ритмы синхронизированы с 24-часовым циклом, однако при употреблении 200 мг кофеина, то есть чашечки двойного эспрессо, происходит рассинхронизация биологических часов.

Биологические часы человека начинают опаздывать на сорок минут. Человек словно перемещается на один часовой пояс назад. Несмотря на кажущуюся простоту выводов, исследователям пришлось провести недюжинные манипуляции, чтобы их подтвердить. Для этого ученые собрали добровольцев из числа мужчин и женщин и посадили их в лабораторию без окон и часов. Испытуемые провели в этом мрачном помещении семь недель, прежде чем ученые выпустили их оттуда.

В ходе эксперимента его участников кормили таблетками — каждый день перед сном они получали либо пилюлю с 200 мг кофеина, либо плацебо. Естественно, что участники эксперимента не были уведомлены, какой из двух видов пилюль они получают.

Более того, в лаборатории, изолированной от внешнего мира, ученые постоянно «химичили» со светом, каждый день меняя интенсивность освещения в помещении перед тем, как испытуемые отправлялись спать. У добровольцев регулярно брали образцы слюны на анализ — целью исследователей было установить концентрацию в ней мелатонина: гормона, который вырабатывается организмом перед сном и заставляет человека чувствовать сонливость.

Ученые заметили, что прием таблетки с кофеином перед сном производит на организм эффект, сходный с тем, когда человек перемещается на один часовой пояс

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 СЕКРЕТОВ «WORD», КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ РАБОТУ 19-09-2015 15:25

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

17 секретов «Word», которые облегчат вам работу

Будь вы ученик, студент или офисный сотрудник, без Word вам не обойтись. Но многие люди, даже работая с этой программой уже не первый год, не догадываются о некоторых полезных возможностях этого текстового редактора.

Мы собрали 17 приемов, которые будут полезны для эффективной работы:

1. Быстро вставить дату
можно с помощью комбинации клавиш Shift+Alt+D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift+Alt+T.

2. Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift+F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.

3. Ускорение курсора
Обычно, если вы перемещаете курсор с помощью стрелок, он движется по одной букве. Чтобы ускорить его передвижение, зажмите вместе со стрелкой клавишу Сtrl.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

НЕЖНЕЙШИЕ ДРОЖЖЕВЫЕ ОЛАДЬИ 19-09-2015 15:15

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Нежнейшие дрожжевые оладьи

Ингредиенты:
 
- яйца- 2 шт.
 
- мука - 500 г.
 
- молоко -2 ст.
 
- дрожжи сухие  - 1\3 пакетика
 
-  сахар - полстакана 
 
 
 
Готовить так:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УРОК ПО МОЗИЛЛЕ 25 19-09-2015 14:29

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Урок по Мозилле 25

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Здравствуйте...

Сегодня я хочу рассказать вам про некоторые расширения для Мозиллы, которые могут вам пригодится...Их несколько, поэтому всё по порядку...))


пост составила



Серия сообщений "Уроки по Мозилле":

Часть 1 - Уроки по Мозилле 1
Часть 2 - Уроки по Мозилле 2
...
Часть 24 - Урок по Мозилле 23
Часть 25 - Урок по Мозилле 24
Часть 26 - Урок по Мозилле 25


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОГРАММА ДЛЯ ОБРЕЗАНИЯ ВИДЕО - ВИДЕОМОНТАЖ 18-09-2015 14:35

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Программа для обрезания видео - ВидеоМОНТАЖ

У вас собралась целая коллекция домашнего видео, но они не отвечают вашим требованиям качественного и интересного видео, потому "пылятся" в недрах компьютера?  Тогда пора приниматься за редактирование и создание собственных шедевров при помощи программы ВидеоМонтаж.

[640x418]

Программа для обрезания видео - , позволяющая удобно редактировать видео - мощное средство для обрезки клипов, коррекции и автоматического улучшения  качества, контраста, яркости и цветового баланса; редактирования или изменения звуковой дорожки, возможности добавлять интересные специальные эффекты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДРЕВНЯЯ РУСЬ ДО НАШЕЙ ЭРЫ 18-09-2015 14:33

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Древняя Русь до нашей эры



Мы полагаем, что история Руси начинается с момента появления современного подвида человека .
Существует понятие даты от «сотворения мира». Согласно русскому календарю сейчас 7517 год от «сотворения мира», а по Ведам 7517 год «от сотворения мира в звездном храме». Начало этой эры соответствует 22 сентября 5508 года до н.э. и относится к началу эпохи неолита. Полагаем, что «сотворение мира» соответствует моменту божественного вмешательства в параметры вращения и ориентации Земли в околосолнечном пространстве. Корректировка параметров планеты требовалась из-за ледникового периода, начавшегося около 13 000 лет назад. 22 сентября 5508 года до н.э. Бог-Отец выставил Землю в относительно устойчивое положение, когда Северный полюс находился в геометрическом центре Антарктиды и был направлен на Полярную звезду. Южный полюс Земли располагался в районе острова Эломир, что рядом с Гренландией. Согласно этой ориентации Евразия находилась в Южном полушарии Земли. Такие условия создали благоприятные возможности для формирования человечества из местных обитателей Земли – Homo sapience, которые расселились по просторам Евразии. За две тысячи лет с 5508 года до н.э. по 3506 год до н.э. гоминиды адаптировались к новым условиям внешней среды

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ПОЛЬЗЕ МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКИ 18-09-2015 14:24

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

О пользе молочной сыворотки

[500x577]

Многим известно, что сыворотка ― это продукт переработки молока, содержащий в себе все его полезные качества. В сыворотке существуют более 200 питательных веществ, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Именно поэтому этот «отходный продукт» молока считается одним из самых ценных и важных продуктов. А в богатом составе сыворотки остается почти всё, что есть и в молоке: кальций, магний, фосфор, множество разнообразных витаминов. Благодаря всем этим свойствам сыворотка входит в список самых полезных продуктов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮБИМОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ 18-09-2015 14:18

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

ЛЮБИМОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ

МОЕ ЛЮБИМОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ
 
 
2 СТ. ТЕПЛОЙ ВОДЫ,
2 ЯЙЦА,
2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ САХАРА,
1 НЕПОЛНАЯ СТ.ЛОЖКА СОЛИ,
1 ПАЧКА СУХИХ ДРОЖЖЕЙ ( 11 ГРАММ),
0,5 СТАКАНА РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА,
МУКИ 800-900 ГРАММ.
 
ЗАМЕШИВАЕМ И НА СОРОК МИНУТ В ХОЛОДИЛЬНИК. 
(Можно завести с вечера и убрать в холодильник!!! И затем использовать когда у Вас есть время)
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК УДАЛИТЬ РАДИО С ЛИРУ (ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ FIREFOX И CHROME) 18-09-2015 14:14

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Как удалить радио с ЛиРу (инструкция для Firefox и Chrome)

Вот, честное слово, надоело. Учишь вас тут, учишь. А толку?. Кто там говорил, что если научить человека ловить рыбу, то он будет каждый день сытый? Так вот, тот, кто это говорил - не прав. Надо, чтобы тот самый человек, которого учили, хотел быть сытым (как минимум). Ну и научиться ловить рыбу (как максимум). А уж в полном идеале - любил есть рыбу каждый день. Как показывает мой опыт, таких людей - очень мало. А вот тех, кто будет жаловаться на то, что им нечего есть, - очень много.

Вы прослушали моё ворчание. Теперь всё будет по делу.

Кому интересно

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАША НА ТРАВАХ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА 18-09-2015 13:57

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Каша на травах для исцеления кишечника

[300x240]

Боль в желудке и кишечнике весьма распространенная проблема современного человека, ведь далеко не каждый из нас придерживается принципов правильного питания и следит за своим здоровьем. Предлагаем вам достаточно эффективный рецепт исцеления и избавления от болей в животе, вызванных неправильным и нерегулярными питанием, а также стрессами.

Каша на травах для исцеления ЖКТ - приготовление и применение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТЛИЧНЫЙ ВИДЕО РЕДАКТОР ДЛЯ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА! 17-09-2015 10:25

Это цитата сообщения Волшебница_Алиша Оригинальное сообщение

Отличный видео редактор для вашего компьютера!

Начала понемногу снимать видеоролики из нашей жизни. А то статичные фото не передают всей энергетики, живости и впечатлений. А из этих роликов потом буду фильмы делать.И не только из новых, лежат у меня ещё старые, с друзьями, помните, проект трехминутных приветственных видео я начинала? Вот, руки дошли.
Об одном хорошем видео редакторе...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ЗАПИСАТЬ РАЗГОВОР В СКАЙПЕ 17-09-2015 10:19

Это цитата сообщения Silvestr Оригинальное сообщение

Как записать разговор в скайпе

Читать на блоге http://bestbisnes.com/fishki-bloggera...

Как записать разговор в скайпе? А вам это зачем? На самом деле это великолепный материал для нового информационного продукта, особенно если вы взяли несколько интервью у экспертов в своей нише, да еще раскрутили их на фишки и секреты! Я знаю нескольких инфобизнесменов, которые таким образом создают свои бестселлеры.
Да и мультимедйный формат контента для блога всегда приветствуется. А еще можно таким образом собирать отзывы благодарных клиентов, ведь они всегда ленятся делать это самостоятельно.
Одним словом, очень полезная фишка - знать как записать разговор в скайпе!
 

Читать на блоге http://bestbisnes.com/fishki-bloggera...

Смотреть на You Tube

Получить бесплатную консультацию по Скайп

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
100 ЛЕТ КИНОСТУДИИ ИМ. ГОРЬКОГО 16-09-2015 17:22

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

100 лет киностудии им. Горького

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ КАШЛЕ И БРОНХИТЕ 16-09-2015 14:16

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Уникальные средства при кашле и бронхите

[360x277]

С наступлением осенне-зимних холодов у нас и у наших детей обостряются сезонные заболевания: простудные, инфекционные, появляется кашель, часто мы более бронхитом. Мы подобрали для вас эффективные домашние рецепты, которые позволят вам справиться с сезонными простудными заболеваниями.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЛИМ ГОРБУШУ – ПОЛУЧАЕМ ОБАЛДЕННУЮ (БЛАГОРОДНУЮ) СЕМГУ! 16-09-2015 14:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Солим горбушу – получаем обалденную (благородную) семгу!

При всех достоинствах у горбуши имеется один существенный недостаток – суховата рыбка. Если просто жарить или запекать стейками, то блюдо получается постным и пресным, так и просится к нему какой-нибудь насыщенный соус – сливочный или сметанный – а значит, о низкой калорийности придется забыть.

Но есть рецепт, при использовании которого непритязательная горбуша превращается в благородную сёмгу – ну, или во что-то очень близкое к ней по вкусовым качествам и внешнему виду.
Способ приготовления крайне незатейлив, а вот результат превосходит все ожидания – нежнейшая слабосоленая рыбка украсит не только домашнюю трапезу, но и праздничный стол.
                    [700x525]

t107073 (24x19, 1Kb)Как из горбуши приготовить сёмгу?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И СНОВА ПРО РАДИО НА ЛИРУ... 16-09-2015 13:38

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

И снова про Радио на Лиру...

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

[показать]

Здравствуйте...

За последние два дня ко мне стали обращаться с просьбой помочь удалить Радио с сайта radio.mediametrics, которое снова стало отображаться на Лиру.

[показать]

[показать]


урок провела
Любаша К

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ СОЛЯНОК 15-09-2015 22:30

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

6 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ СОЛЯНОК 🍲

[569x431]


1) Солянка с колбасой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 3 л воды,
● по 200г полукопченой и вареной колбасы,
● 10 оливок б/к,
● 5 клубней картофеля,
● по 2 дольки лимона,
● соленых огурца и помидора,
● 1 луковица,
● перец-горошек, зелень, специи, соль.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЖЕЙН ЭЙР - СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН 14-09-2015 14:28

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Джейн Эйр - смотреть онлайн

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Джейн Эйр, скромная, но гордая и независимая девушка - сирота, устраивается гувернанткой в поместье мистера Рочестера. Полюбив друг друга, Джейн и Рочестер собираются пожениться. Став невестой любимого человека и испытав небывалое счастье, Джейн сохраняет самообладание и независимость. Она продолжает давать уроки его дочери и отвергает роскошные подарки жениха. Но в день свадьбы открывается страшная тайна, которая может навсегда разрушить мечты влюбленных и полностью изменяет все в их жизни.

клик на картинку для просмотра
[показать]

[показать]



Серия сообщений "Зарубежное кино":

Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 9 - Грязные танцы (1987) - смотреть онлайн
Часть 10 - Она написала убийство - сериал
Часть 11 - Джейн Эйр - смотреть онлайн


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОРОЛЕВА МАРГО - СЕРИАЛ 14-09-2015 14:26

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Королева Марго - сериал

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Действие сериала «Королева Марго» разворачиваются в 1572-ом году. В этот период Франция была поделена военными событиями на два лагеря из-за религиозного конфликта. Чтобы конфликт был исчерпан необходимо предпринять следующее: симпатичную сестру (принцессу Марго) короля Карла Девятого, который исповедует католичество, отдать в жены Генриху Наваррскому, который придерживается протестантства. После того, когда произошло свадебное торжество, начался самый настоящий ужас. В истории он навсегда запомнится как Варфоломеевская ночь, эта кровавая резня, которая была начата Екатериной Медичи. В ту кровавую ночь умерло много тысяч протестантов, среди которых был и дворянин Ла Моль, который был серьезно ранен, и стараясь оберечь себя прибыл к самой Марго.

клик на картинку для просмотра
[показать]

[показать]



Серия сообщений "Ещё кино тут":

Часть 1 - Собака на сене
Часть 2 - За гранью - сериал для любителей невероятного
Часть 3 - Весь "Резидент"...
Часть 4 - Бандитский Петербург - сериал
Часть 5 - Королева Марго - сериал


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЫБА ТУШЕНАЯ С ПОМИДОРАМИ 12-09-2015 18:51

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Рыба тушеная с помидорами

[322x334]



Для приготовления нам нужно:

- Минтай 500 г;
- Томат 300 г;
- Морковь 100 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Соль, перец, зелень.

Приступаем к приготовлению:

Лук нарезаем и тушим, затем морковь трем на крупной терке и добавляем к луку, затем тушим. Помидоры окунуть в кипяток и снимаем кожуру, нарезаем, добавляем в сковороду к луку и моркови, солим по вкусу и тушим несколько минут. Рыбу нарезаем порционными кусками и кладем в сковороду, тушеные овощи распределяем сверху, накрываем крышкой и тушим 10 - 15 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии