Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Ажурный топ с воротником стойка
|
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
МОТИВЫ ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ.
[627x678]
[показать]
[627x673]
[показать]
[627x676]
[показать]Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
МОТИВЫ ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ.
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Капустно-кабачковый закусочный торт
[показать]Моя огромная благодаргость
Оленька_Коваленко за найденный рецепт! [показать]
[показать]Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас Оригинальное сообщение
Как убрать живот за неделю. Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов
упражнения для плоского живота
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе
Упражнение 1. Движение с сопротивлением.
Необходимо выполнять наклоны головы вперед, назад и в стороны, преодолевая, при этом, разумное сопротивление. Для этого скрещенными пальцами давим последовательно на лоб, затылок и виски, в это же время преодолеваем сопротивление мышцами шеи. Таким образом, мы сможем размять и укрепить мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника.
Упражнение 2. Повороты головы.
Садимся на стул, спина прямая и ровная, с помощью руки (прикладываем к подбородку) откидываем голову назад, в течение одной минуты последовательное и медленно выполняем повороту головы влево и вправо.
Упражнение 3. Фиксируем шею в одном положении.
Садимся, спину держим прямой и ровной, наклоняем голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Скрещенные кисти рук кладем на затылок и легко надавливаем вперед и вверх, находиться в таком положении следует около одной минуты.
Упражнение 4. Включаем плечи.
Встаем ровно, ноги на ширине плеч, поднимаем равномерно плечи, стараясь коснуться ушей, в течение 30 секунд, после чего в течение того же промежутка времени поднимаем плечи попеременно – одно вверх, другое вниз.
Упражнение 5. Самомассаж шейного отдела позвоночника.
Следует тщательно растереть и промассировать шейный отдел позвоночника ладонями. Это поможет улучшить кровообращение и размять мышцы, что поможет нашему организму включить процессы регенерации.
[231x129]Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Пирожное “Белочка”
Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_34464
Volody24 gl
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Секреты шитья
Решила сегодня пособирать из почты полезные ссылки на посты о шитье. В планах шитья много, а учиться никогда не поздно...)))))
На сей раз выбрала всякие полезные мелочи и нюансы,которые облегчают процесс шитья.
Как обычно, в подборках даю картинку и ссылку на пост автора - изучаем!
Это цитата сообщения Корлик7 Оригинальное сообщение
жилеты
Вязание. Две жилетки - меланж, крючком.
[274x500]
[259x500]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Вязание с мехом и из меха
Вот,например, такие модельки есть в представленных подборках по ссылкам. Но это только несколько из многих.
Серия сообщений "из меха и трикотажа":
Часть 1 - Шьем из старого трикотажа. Полезные советы
Часть 2 - Дизайнерский плед из старых свитеров
...
Часть 34 - Декорирование коробок старыми свитерами
Часть 35 - Вязание с мехом. Подборка 12
Часть 36 - Вязание с мехом и из меха
Серия сообщений "шьем из меха":
Часть 1 - Вязание с мехом. Подборка 11
Часть 2 - Вязание с мехом.
Часть 3 - Вязание с мехом. Подборка 2
Часть 4 - Вязание с мехом. Подборка 12
Часть 5 - Вязание с мехом и из меха
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Изогнутые края без складок и морщин
[479x129] Например, при сборке втачного рукава -как в последнем случае
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Швейные хитрости и секреты
И еще подборочка швейных секретов. На очереди работа с трикотажем, с мехом, простые модели и моделирование.
Перед тем, как раскроить ткань нужно обязательно обработать – продекатировать для того, чтобы она не дала перекос и усадку после стирки.
Каждую ткань обрабатывают
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Let's knit series NV4306 2007-12 sp»
[показать]Елена
[показать]
[227x169]
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Пуловер с центральным узором, (красивый воротник)
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Ткань + крючок. Летний костюмчик.
[300x124]Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Сарафанчик для девочки крючком
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Ананасная кофточка для девочки
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Мотив для ирландского кружева "Радужное облачко"
[показать]
