Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Красиивый кардиган
|
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
3- D виртуальный тур. Лучшие панорамы Исландии
Столица Исландии — Рейкьявик. Это современный и красочный мегаполис, но здесь превалируют постройки с низкими домами и укрытыми яркими крышами.
Город изобилует своеобразными оригинальными постройками.
Это:
- Открытые бассейны с природной термальной водой
- Множество ни на что не похожих достопримечательностей Рейкьявика.
К востоку от города возвышаются горные массивы, среди которых выделяется гора Эсья высота которой 914 метров.
А сам Рейкьявик буквально утопает в зелени, что является удивительным контрастом с почти лишенным растительности пригородом.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Выкройка летнего платья из шелка и штапеля.
Стильное и эффектное красно-черное летнее платье, в первую очередь, подкупает контрастом цветов тканей, из которых оно сшито.
В таком летнем платье можно пойти и в театр и на вечеринку. Главное – подобрать нужные аксессуары.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ступенчатая диета "Лесенка"
СТУПЕНЧАТАЯ ДИЕТА «ЛЕСЕНКА»
Самым главным плюсом диеты Лесенка является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета "Лесенка"; продолжается только 5 дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Диета "Лесенка" дает такой результат, что ваши лишние килограммы уже не вернутся. Благодаря специально сбалансированным ступеням ваш организм будет худеть постепенно, абсолютно без вреда.
Вся диета «Лесенка» состоит из ступеней. Новый день диеты – это новая ступень. Если вы будете соблюдать все ступени без нарушения, то результат будет даже при небольших количествах лишних килограмм. Очень удобно сидеть на диете «Лесенка» в плане психологического аспекта. Если ставить себе цель подняться по «лестнице успеха», то процесс пойдет значительно быстрее.
Во время диеты «Лесенка» стоит подумать о мотивации для похудения. Не стоит себя корить, если вы вдруг сорветесь, просто начните заново. Обязательно хвалите себя за каждую ступеньку диеты, таким образом, организм продолжит худеть без стресса.
Рекомендуется составить собственный план похудения, желательно именно в виде лестницы, где на каждой ступени указать желаемый результат. К тому же, после прохождения ступенек необходимо делать для себя соответствующие пометки.
Пять ступеней диеты «Лесенка»
Первый день – очищающая ступень.
Второй день – восстановительная ступень.
Третий день - энергетическая ступень.
Четвертый день – строительная ступень.
Пятый день – сжигающая ступень.
Итак, рассмотрим особенности всех ступеней диеты по порядку.
► Первая ступень – очищающая
Одна из главнейших ступеней в диете. С помощью этой ступени очищается желудочно-кишечный тракт и другие органы. Из организма выводятся все ненужные вещества: токсины, шлаки, а также соли. На этой ступени организм подготавливается к последующим стадиям. В этот день лучше всего использовать активированный уголь и яблоки. В яблоках много пектина, а активированный уголь является природным сорбентом. Пектин способствует разжижению жировых клеток, снижению аппетита, а также значительно ускоряет метаболизм женского организма. А активированный уголь выводит из организма ядовитые вещества. Обязательно во время этой ступени нужно пить много чистой воды, весь день. Скорость жирового катализа возрастает благодаря воде, а продукты липидного распада выводятся.
Меню первого дня диеты: через каждые 2 часа - одна таблетка активированного угля, всего за день 6 штук. Яблоки – 1 кг, а также чистая вода – около 2-х литров. Яблоки едим минимальное количество, только при приступах голода. Весь килограмм съедать необязательно. После проведения первого дня диеты ваш организм будет готов к последующим ступеням, отвес килограмм обычно составляет от одного до двух
Это цитата сообщения lika_nika Оригинальное сообщение
Без заголовка
|
||||||
| ||||||
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Сарафанчик крючком
Сарафанчик для девочки крючком :
1.
[356x435]
2.
[646x359]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Повышенная потливость ног. Как бороться?
[370x293]Казалось бы, ну что такого уж страшного? Ну, потеет человек чуточку сильнее – ничего же смертельного нет. Но если заглянуть да копнуть поглубже в такую проблему, как повышенная потливость, то можно увидеть и понять, что не так уж все безобидно и просто в том, что человек сильно потеет. Давайте попробуем рассмотреть это несчастье поподробнее, чтобы знать, с чем воюем. И, конечно же, хочу предложить вам народные рецепты от потливости. В этой статье вы найдете способы лечения повышенной потливости ног. Эти способы помогут вам забыть о том ужасном запахе, который уже почувствовал себя хозяином ваших несчастных ножек. Настала пора показать ему, кто хозяин.Повышенная потливость ног отравляет жизнь!
Те люди, которых мучит повышенная потливость ног, знают, сколько неприятных ситуаций эти потные ножки могут принести своему хозяину. Вот пришли вы в гости и рискнули снять обувь, сразу же вокруг вас образовалось облако такого запах, что от стыда хочется под землю провалиться! На приеме у врача, где необходимо разуваться – такая же ситуация, просто таки плачевная. Да примеров подобных уйма! Хоть плачь!
Повышенная потливость, ножной пот – что это такое?
Ножной пот – это выделение испорченных соков, заражающих и гноящих сосуды. По этой причине появляется этот ужасный «аромат», способный прогнать от вас на безопасное расстояние всех окружающих.
Это цитата сообщения lika_nika Оригинальное сообщение
Клетчатка – основа здорового питания
Клетчатка – основа здорового питания
Клетчатка относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играют огромную роль в его жизнедеятельности.
Пищевая клетчатка, которая содержится главным образом в углеводах с низким или очень низким содержанием сахара, является веществом растительного происхождения. Обычно она объединяется с другими питательными веществами.
Клетчатка – это растительные остатки, которые противодействуют воздействию ферментов в тонком кишечнике, но бактериальная флора толстой кишки частично превращает клетчатку в жидкость.
Различают два вида клетчатки, каждый из которых обладает специфическими свойствами.
Нерастворимая клетчатка – её называют целлюлозой и лигнином. Такая клетчатка содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях.
Нерастворимая клетчатка набухает в воде и подобно губке ускоряет опустошение желудка и помогает удалять из организма холестерин и желчные кислоты, которые находятся в пищеварительном тракте.
Растворимая клетчатка – это пектин (из фруктов), смола (из бобовых растений), альгиназа (из разных морских водорослей) и гелицеллюлоза (из ячменя и овса). Пектин абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь.
Растворимая клетчатка, поглощая большое количество воды, превращается в желе. Из-за большого объема она полностью заполняет желудок, что дает нам чувство насыщения. Таким образом, без потребления большого количества калорий быстрее исчезает чувство голода.
Полезные свойства клетчатки.
Клетчатка приводит к снижению уровня холестерина в крови и предупреждает появление камней в желчном пузыре.
Клетчатка не только не мешает поглощению витаминов и микроэлементов. Наоборот, продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, бобовые) сами содержат много полезных питательных микроэлементов, необходимых для правильного функционирования организма.
Клетчатка замедляет усвоение углеводов и жиров. Поэтому, когда мы едим продукты, богатые растворимой клетчаткой, мыизбавляемся от риска повышения содержания сахара.
Воздействие клетчатки усиливается, если пища, богатая клетчаткой (свежие овощи и фрукты, масляные семена), содержит антиокислители (витамины С и Е, бета-каротин), так как они защищают стенки артерий.
Клетчатка в диетологии.
Сейчас диетологи многих стран советуют нам употреблять достаточное количество клетчатки. Ежедневная рекомендуемая норма составляет от 35 до 50 граммов. К сожалению, большинство из нас не съедают даже и 15 граммов.
Для того, что бы употреблять необходимое количество клетчатки нужно съедать:
- не менее 3 фруктов в день;
- не менее 3 порций (примерно по 100 мл. каждая) овощей в день;
- не менее 4 порций хлеба из муки грубого помола, круп, коричневого риса, овсянки;
- несколько раз в неделю обязательно употребляйте: фасоль, горох, кукурузу или сою.
Наши предки, например,
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
ОТКУП ОТ БОЛЕЗНЕЙ - ПО ДАТАМ.
[показать]
Дни, в которые откупаются от болезней, беды, бросая деньги и ценные вещи на перекрестки и кладбище: 09.01; 13.02; 01.03; 03.05; 06.05; 09.05; 07.07; 08.07; 10.12
Перекресток лучше пешеходный, монет нечетное количество одного достоинства, белые.
Чаще бросают 3 или 13 монет.
Нужно бросить правой рукой через левое плечо монетки - от рубля до 5 руб. и сказать: "Уплочено", уйти домой, не оглядываясь, даже если окликнут. Пока не переступите порог своего дома/квартиры, ни с кем говорить нельзя.
До перекрестка стоит идти пешком, так же как и возвращаться обратно.
Можно подавать милостыню и тоже самое сказать, (оплачено/уплочено), нельзя говорить «благодарю», так как при этом вы «дарите благо» нечистой силе.
Ну и, конечно, никогда не поднимайте деньги на перекрестках!
источник Lebedeva-3-3
Взято с : http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43897284056/OTKUP-OT-BOLEZNEY---PO-DATAM.
Это цитата сообщения nadezhda0755 Оригинальное сообщение
Уникальное по своим свойствам средство для лечения сосудистых "звездочек" и варикозной болезни вен.
|
[224x128]Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Платья своими руками
Платья. Для пышных форм - замечательные выкройки:
1.
[385x512]
2.
[592x682]
3.
[418x648]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Детский летний комплект связанный крючком
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Нежный закусочный торт из лосося
Это цитата сообщения nadezhda0755 Оригинальное сообщение
Заговор на похудение
|
[показать]
