http://www.odnoklassniki.ru/shkolashit/album/52136024277154


1.
[537x209]

2.

Применение шаблона
[573x431]

Вы мечтаете стать стройной и иметь плоский животик?  

Тогда эта гимнастика для вас!

Всено 8 минут в день и очень скоро вы обретёте стройность и подтянутость бёдер и живота.

 Эти упражнения можно делать утром, еще лежа в постели.  

Смотрите  упражнения на видео

[показать] [показать]
  [показать] [показать] [показать] [показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1336432-1-1.html

[277x99] Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца. Они считают, что танцы живота это не только эстетически красиво, но и довольно легкий способ избавиться от лишних объемов и в дальнейшем поддерживать свое тело в прекрасной форме и тонусе. плейлист [показать]

Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 -

[700x90]

Сказание об Алтае

Девочки, забираем себе в копилку, чтобы не потерять!.

Новогодний салат Овечка

Источник

Работа Виктории с добавлением анимации:
[500x]
Учебный видеоролик Алек Сей ART

Серия сообщений "• рамки 5":
Часть 1 - Узорная рамочка от И.Семёновой
Часть 2 - Рамочка с анимацией от И. Семёновой
...
Часть 44 - Фото на старой бумаге в стиле ретро
Часть 45 - Рамочка из маски. Урок для новичков
Часть 46 - Рамочка. Эффект инея

Коллекция НОВОГОДНИХ разделителей на прозрачном фоне. Для оформления новогодних постов и рамок. Как взять картинку в другом размере с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ

Серия сообщений "Разделители для блогов":

Часть 1 - Новая коллекция разделителей
Часть 2 - Коллекция НОВОГОДНИХ разделилей
...
Часть 16 - Коллекция ЗИМНИХ разделителей на прозрачном фоне
Часть 17 - Новая коллекция новогодних разделителей
Часть 18 - Новогодие ВЕРТИКАЛЬНЫЕ раздлители.

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты салатов на Новый Год

Салаты на Новый Год

[648x463]

Салат "Грибная поляна"

Салат Грибная поляна - это очень вкусный и нарядный салатик к празднику. Салат выглядит настолько эффектно, что у ваших гостей останется только один выход - быть в восторге :)

Салат "Мимоза"

Всем знакомый салат, подходящий для праздничного стола по любому поводу. Салат "Мимоза" - классический салат лёгкий в приготовлении и невероятно нежный на вкус.

Новогодний салат с печенью трески

Салаты с печенью трески всегда получаются очень вкусными. А этот новогодний салат с печенью трески ещё и красивый! Потрясающее оформление, о котором я вам расскажу.

Салат "Оливье"

Классический рецепт приготовления салата Оливье. Традиционный салат на наших праздничных столах. Рассказываю, как приготовить салат "Оливье", чтобы все остались довольны!

Сельдь под шубой

Селедка под шубой - самое популярное праздничное блюдо на новогодних столах. Классический рецепт салата из сельди, яиц и овощей. 

Крабовый салат из крабовых палочек

Классический рецепт приготовления салата из крабовых палочек с кукурузой и рисом. Салат с крабовыми палочками будет отличным украшением праздничного стола по любому поводу.

Салат "Арбузная долька"

Салат "Арбузная долька" - свежая, не наскучившая идея красиво оформленного праздничного

[показать] Нам нужны не только фоны, но и ещё клипарты...))) Сегодня также собрала для вас немного клипартов, для вашего творчества. Смотреть также, включаем воспроизведение слайд шоу, смотрим, выбираем и забираем...))) Читать далее Всем удачи в творчестве...))) пост подготовила Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Серия сообщений "клипарты":

[показать]

Часть 1 - ОБУВЬ РАЗНАЯ (клипарт)
Часть 2 - НАУШНИКИ (клипарт)
...
Часть 44 - Иконки клипарты про компьютеры
Часть 45 - Баннеры - Россия
Часть 46 - Клипарты осенние

Фотографии в альбоме «Листья осенние 1», автор Ольга Жигина на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.



Боковое скручивание

Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Воин

Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Полумесяц

Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Треугольник с прямыми руками

Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Боковая планка

Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Планка-дельфин

Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.



Лук

Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.



Саранча

Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.



Колесо

Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

[500x380]





[500x319]

ПОЛЕЗНАЯ ТАБЛИЦА И ПОЛЕЗНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ АНГЛИЙСКИЙ

[604x385]

Полезные фраз в разговорном английском:

By the way. - Между прочим.
A drop in the bucket - Капля в море
And so on and so forth - И т.д. и т.п.
As I said before. - Как я говорил..
As innocent as a babe unborn - Совсем как ребенок
As sure as eggs is eggs - Как дважды два
As to... (As for.) - Что касается.
Believe it or not, but - верите или нет, но
Did I get you right? - Я правильно понял?
Don't mention it - Не благодарите
Don't take it to heart - Не принимай близко к сердцу
Forgive me, please, I meant well. - Извините, я хотел как лучше
He is not a man to be trifled with - С ним лучше не шутить
I am afraid you are wrong - Боюсь, что Вы не правы
I didn't catch the last word - Я не понял последнее слово
I mean it - Именно это я имею в виду
I was not attending - Я прослушал
If I am not mistaken - Если я не ошибаюсь
If I remember rightly - Если я правильно помню
In other words. - Другими словами
In short. - Вкратце
It does you credit - Это делает вам честь
It doesn't matter - Это не важно
It is a good idea - Это хорошая мысль
It is new to me - Это новость для меня
Let us hope for the best - Давайте надеяться на лучшее
May I ask you a question? - Могу я спросить?
Mind your own business - Занимайся своим делом
Most likely - Наиболее вероятно
Neither here nor there - Ни то, ни се
Next time lucky - Повезет в следующий раз
Nothing much - Ничего особенного
Oh, that. That explains it - Это все объясняет
On the one hand - С одной стороны
On the other hand - С другой стороны
Say it again, please - Повторите еще раз, пожалуйста
That's where the trouble lies - Вот в чем дело!
Things happen - Всякое бывает
What do you mean by saying it? - Что Вы имеете ввиду?
What is the matter? - В чем дело?
Where were we? - На чем мы остановились?
You were saying? - Вы что-то сказали?

Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~

[показать]Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)

[300x240]