• Авторизация


Пинетки "Машинки" 19-05-2015 20:26

Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение

Автор MarinaKlin stranamasterov.ru/node/62020

 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ 19-05-2015 19:02

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

[показать]
[показать]
ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Автор: MElenKa
[показать]
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!....
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это “хождение” примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком “ХА!”.Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО…
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК…
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется “полуплуг”.Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение “адресовано” средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
Доктор медицинских наук Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ

пост подгшотовила ТаБу,
источник : http://www.liveinternet.ru/users/3564066/post178360309/



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 2 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 3 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
...
Часть 13 - КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ
Часть 14 - Нет сутулости!
Часть 15 - 5 простых и эффективных упражнений йоги


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Так правильно сидеть за компом 19-05-2015 18:35

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение





Любаша К
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШИКАРНОЕ ПОКРЫВАЛО 17-05-2015 13:13

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

.МК.

http://www.lookatwhatimade.net/…/sophies-universe-cal-2015…/

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полная энциклопедия. Вязание крючком 17-05-2015 05:11

Это цитата сообщения tanniko Оригинальное сообщение

Ким П. Веркер, Сесили Кейм -

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые застёжки, вязаные спицами и крючком 17-05-2015 04:57

Это цитата сообщения tanniko Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Умные люди держатся от такого подальше, а как быть жене/мужу и детям? 16-05-2015 21:40


Этот мужской/женский «портрет» можно встретить в самой благополучной, на первый взгляд, семье: муж/женщина не пьет, не курит, даже может зарабатывать много, в компании — душа компании..., но жить с таким человеком – настоящее испытание не только для супруга, но в первую очередь для детей, особенно, если речь идёт о женщине-

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Прощайте мужчине ошибки 15-05-2015 20:00

Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение





Прощайте мужчине ошибки,
За слабость его не ругайте.
Вы нежною силой улыбки
На подвиг его вдохновляйте...
У женщины, мудрость от Бога!
Мужчине признать это сложно.
И, в общем-то, нужно немного,
Чтоб он совершил невозможное...
Незримою, лёгкой рукою
По жизни его направляйте...
И будет вам "Дом над рекою"...
Не требуйте - в мыслях желайте...
Не сразу построится счастье,
И будут в пути неудачи.
Вы верьте в него, и в ненастье
Он выдержит... Он не заплачет.
Сломаться мужчине так просто,
Сорваться в грехи, хлопнуть дверью
От ваших чрезмерных запросов,
От едких упрёков, неверия...
Идя через беды и радости,
Вы помните мысль непреложную -
Прощайте любимому слабости !
И он совершит невозможное...

Автор: Саша Третьяков

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летняя шляпка крючком 15-05-2015 18:48

Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение

[показать]

материалы:
1. хлопковая пряжа
2.крючок
3.регелин
4.желание и терпение  [показать] 

Про метраж пряжи и крючки: если собираетесь вязать на р-ры 54-58, нужна пряжа потолще - - от 380м до 450м/100гр; крючки от 2,5мм до 3,5мм. Если собираетесь вязать ребёнку, пряжа должна быть тоньше и крючок меньше от 1мм до 2мм.
НО! Девочки, милые! У ВСЕХ РАЗНАЯ ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ! ПОЭТОМУ - НУЖНО ПРОБОВАТЬ  [показать] 
Итак, это схема нашей шляпки )))

 



До 10го ряда схемы включительно, вяжем донышко шляпки. Далее вяжем тулью шляпки. Вот схема тульи 
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Она села на кресло рядышком... 15-05-2015 18:43

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[440x440]

Она села на кресло рядышком,
Заглянула ко мне в глаза
И сказала: "Мой милый, знаешь ли,
Как устала я быть одна?"

Я притих. Только сердце бешено
Било ребра в моей груди.
Я с восторгом любил ту женщину!
Но молчал о своей любви.

Она мне говорила:
"Господи!
Как меня поедает грусть...
Как же много на свете похоти
И как мало внутри нас чувств.
Одиночество.
Одиночество
Все во мне изожгло дотла!
Если б знали вы, как же хочется
Хоть немного души, тепла..."

Наконец, улыбнувшись с нежностью,
Она встала, пошла к двери...
И ушла навсегда та женщина,
Не узнав о моей любви.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Объемное пико для кружева 15-05-2015 18:32

Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение

, видео 42 часть 11

http://sheru.ru/video-o-vyazanii/vyazanie-kryuchkom-dlya-nachinayushchikh/item/2456-ob-emnoe-piko-dlya-kruzheva.html
 

/media/k2/items/cache/4ae9573756ec86c521e01a380539f586_XL.jpg

Для начинающих вязать крючком наш мастер показывает еще один вариант объемного пико
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильно писать приЙти! 14-05-2015 11:08

Это цитата сообщения Вов-чик Оригинальное сообщение

1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".

1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".

2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили?:) Кофе называется "ЭСПРЕССО"
3. Как правильно: "едь" или "ехай" или " езжай"? Никак! Повелительная форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только "ПОезжай" или "ЗАезжай", "ПРИезжай" и т.п.. Употребление слова "езжай" без приставки считается допустимым, но нежелательным в разговорной речи.

4. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.

5. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"! Есть слова "ВООБЩЕ" и "В ОБЩЕМ". И точка.

6. В документах стоит "ПОДПИСЬ", а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене - "РОСПИСЬ". Не путаем, друзья, не путаем!

7. С точки зрения лексической сочетаемости выражение "самый лучший" звучит так же нелепо, как "более красивейший". Большой привет режиссёрам "Самого лучшего фильма".

8. "Занять" - это взять взаймы! "Займи мне денег" - неверно. Нельзя занять КОМУ-ТО, можно только У КОГО-ТО. "Одолжи мне денег", "Можно мне занять у тебя?" - правильно.

9. "В_течениЕ" (какого-то времени, в продолжение), но "в_течениИ" (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!

10. АДронный коллайдер! Не "АНдронный", кто такой этот "Андрон"? Адроны - это элементарные частицы, в их честь и был назван коллайдер. "Коллайдер", кстати, с двумя "л".

11. ВыИграть! Не выЙграть! Искренне не понимаем, что движет людьми, которые ставят туда "Й". Проверочное слово - ИГРА.

12. Все, кто еще говорит "ИХНИЙ", будут гореть в аду!

13. За написание "извЕни" вместо "извИни" пора вводить денежные штрафы.

Успешный человек обязан быть грамотным. Учите родной язык!

#полезные_советы@talkabouthome
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЕНИАЛЬНЫЙ "ХОД КОНЕМ" . Обвела Россия всех вокруг пальца 14-05-2015 07:48

Это цитата сообщения tat_shuv Оригинальное сообщение

Без заголовка

Irena Andrzej
Польша. Минск
13 мар
БРАВО ПУТИНУ !!!!!

Россия сделала ГЕНИАЛЬНЫЙ "ХОД КОНЕМ" . Обвела всех вокруг пальца и за
пару дней заработала более 20 млрд долларов плюс вернула около 30% акций
собственных монополий . Путин поимел и ЕС и Америку и как КРАСИВО. На
глазах у всего МИРА разыграл все как по нотам . За такой ход ему
АПЛОДИРОВАТЬ НУЖНО СТОЯ. ! ! !

Раньше часть акций энергетических компаний принадлежали зарубежным
инвесторам ( американцам и европейцам) - это значит что почти половина
доходов от нефтяной и газовой промышленности уходила не в казну России ,
а на счета \"финансовых акул \" Европы . В связи с ситуацией в Крыму
рубль стал резко падать , но центральный банк ничего не делал чтобы
поддержать курс рубля , появлялись слухи что у России просто нету
запаса валют на поддержание курса рубля . Эти слухи и заявления Путина ,
что он готов и будет защищать русскоговорящее население Украины привело
к большому падению цены на акции энергетических компаний России и
\"финансовые акулы\" стали выставлять акции на продажу пока они совсем не
обесценились .Путин ждал всю неделю и только улыбался на
пресс конференциях и когда цена упала ниже плинтуса он дал команду резко
скупать акции одновременно у всех европейцев и американцев . Пока эти
\"финансовые акулы\" поняли что их обвели вокруг пальца было уже поздно ,
акции были уже в руках России и теперь мало того что Россия за эти дни
заработала более 20 млрд долларов , так она еще и вернула акции своих
компаний в Россию и теперь доход от нефти и газа не будет уходить за
границу , а будет оставаться в России , рубль подымается сам собой и на
его поддержку не нужно тратить золотовалютные запасы России , а
\"финансовые акулы\" Европы остались с носом , их обвели вокруг пальца как
ЛОХОВ - у них в считанные минуты за копейки скупили акции которые
приносят миллиарды долларов и оставили без доходов от нефти и газа .
Такой блестящей операции еще не было в истории фондового рынка БРАВО
ПУТИН !!!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Подкормки для вашего огорода 13-05-2015 20:42

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

от Игоря Лядова.Батюшки, КАКОЙ урожай!!!

Вот ТАКОЙ   [показать] урожай у Игоря Лядова! И он в очередной раз делится с нами своим ОПЫТОМ!!!

Игорь Лядов использует 4 вида подкормок. Вот они:


1. Я считаю, что каждый земледелец может самостоятельно готовить для себя микробные препараты, почти столь же разнообразные по составу, как продаваемые культуры ЭМ, но из своих, местных, приспособленных к климату и почвам микробов, что будет экологически более грамотно и практично.

Предлагаем практичный, простой и дешевый способ восстановления плодородия почвы и повышения урожайности растений. Учитывая, что главным компонентом ЭМ являются дрожжи и молочно-кислые бактерии, которых и без того достаточно в почве и вокруг нас, предлагаем в качестве закваски органических настоев использовать обычную сахарно-дрожжевую бражку.

читаем рецепты подкормок дальше иОБЯЗАТЕЛЬНО используем у себя на огороде [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О маленьком счастье (притча) 13-05-2015 20:36

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Мудрая притча о любви и маленьком счастье

[показать]

Куда уходит любовь? - спросило маленькое счастье у своего отца. 
- Она умирает, - ответил отец. Люди, сынок, не берегут то, что имеют. Просто не умеют любить! 

Маленькое счастье задумалось: Вот вырасту большим и стану помогать людям! Шли годы. Счастье подросло и стало большим. Оно помнило о своём обещании и изо всех сил старалось помогать людям, но люди его не слышали. И постепенно Счастье из большого стало превращаться в маленькое и чахлое. 

Очень оно испугалось, как бы совсем не исчезнуть, и отправилось в дальний путь, чтобы найти лекарство от своего недуга. 
Долго ли коротко ли шло Счастье, не встречая никого на своём пути, только стало ему совсем плохо. И остановилось оно отдохнуть. Выбрало раскидистое дерево и прилегло. Только задремало, как услышало приближающиеся шаги. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающий массаж лица 13-05-2015 16:42

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Этот массаж лица знаменитый французский косметолог Жоель Сиокко рекомендует своим клиентам, среди которых – Моника Белуччи и Рената Литвинова. Его не трудно выполнять ежедневно, ведь процедура занимает всего три минуты.
[680x468]

0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для тренировки памяти 13-05-2015 16:31

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

10 упражнений

[показать]

Мозг — такая штука, которая очень любит лениться. Чуть подвернулась возможность, он «отключается» и начинает «маяться дурью».

Упражнение 1.   Сложность **

Запоминайте в течение минуты расположение точек и линий в первых четырех строках. Затем, не глядя на них, добавьте недостающие линии в нижних четырех строках.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНЕЙШИЙ Овощной пирог "Летнее солнце" 13-05-2015 15:51

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

[640x480]

Дорогие мои читатели.Это ПИРОГ под названием  "НАХОДКА": Никакой ВОЗНИ с Тестом.  Хрустящая зажаристая Корочка, Нежное тесто, Ароматная, НЕОБЫКНОВЕННО сочная Начинка.Это ВКУСНЕЙШЕЕ блюдо можно приготовить у себя дома.

Назвала я этот пирог так не случайно - он мне напомнил солнце осенью, такое желанное, уже не такое жаркое, но еще теплое и нежное. Этот пирог красивый, яркий, вкусный и полезный, а чтобы узнать, из чего он приготовлен, заходите, не пожалеете!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нашатырный спирт в хозяйстве! 13-05-2015 15:46

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

strong>

[640x452]

Нашатырный спирт по своей полезности и многофункциональности применения не имеет равных.

Моем окна.

1 ст.ложка нашатырного спирта на 1 л воды. Моем (удобно использовать распылитель для воды) и натираем мягкой бумагой или газетой. Отбеливаем белье. 1 ст. ложка нашатырного спирта, 2 ст. ложки 3% перекиси водорода на ведро горячей 60-70 град. воды. Выстиранное белье заливаем раствором (чтобы он покрывал белье полностью) на 15-20 мин. После этого белье 2 раза прополаскиваем в проточной воде.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Великая Тартария -- Империя Русов 13-05-2015 07:12

Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение



P.S. Асгард Ирийский был разрушен Джунгарами в Лето 7038 от Сотворения Мира (1530 г. н.э.).

 



[показать]

 

Серия сообщений "Тартария.Русь.":
Часть 1 - Национальная трагедия Эстонии.
Часть 2 - Великая Тартария -- Империя Русов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии