Эмоциональное здоровье - главная причина благополучия или 10 полезных привычек


Еще лет 15 назад, никто толком не знал что такое эмоциональное здоровье и о нем практически никто не говорил. Сейчас об эмоциональном здоровье говорят все больше. В 21-м веке многие из нас уже воспринимают эмоциональное здоровье как что-то само собой разумеющееся.
Что касается физического здоровья, то его значимости всегда придавали значение. Существует огромное множество различных услуг, идей и людей, рассказывающих нам о том, как о нем заботиться. Чтобы справиться со стрессом и другими трудностями нам предлагается по 20 минут заниматься физическими упражнениями 3 раза в неделю и придерживаться 5-дневной здоровой и разумной диеты, избегать излишеств и вредных привычек. Тем не менее, похоже когда дело доходит до нашего эмоционального состояния это все мало помогает или не помогает вовсе.

Когда мы находимся в хорошем эмоциональном состоянии нам кажется что все по плечу и мы можем справиться с любыми переменами и событиями, которые бы жизнь нам не подбросила. У нас как буд-то есть все необходимые инструменты, чтобы разгладить неровности эмоций, которые возникают в виде тревог, страхов, отчаяния или депрессий.
Эмоциональное здоровье крайне важно для нашего благополучия, оно во многом определяет и степень удовлетворенности жизнью и даже успешность. Люди, способные поддерживать хорошее эмоциональное состояние, имеют более хорошие отношения с другими людьми, оптимистичны и дружественны. Возможно потому, что они чувствуют себя более естественно и комфортно будучи тем, кем они на самом деле являются.
Если с физическим здоровьем все относительно понятно, то что мы можем делать, чтобы поддержать свое эмоциональное здоровье. Какие шаги мы могли бы предпринять, чтобы "потренировать" или больше развить свое эмоциональное здоровье? Есть ли какие нибудь простые вещи, которые мы могли бы делать, что поможет сделать нас более гармоничными и устойчивыми к вызовам жизни. Думаю всем будет приятно узнать, что Есть несколько простых шагов, которые может предпринять каждый и почувствовать большую разницу.
Но прежде, чем приступить к этому небольшому предприятию по улучшению своего эмоционального здоровья, пожалуй стоит мимоходом выяснить, что вообще такое эмоциональное здоровье.
Часто эмоциональное здоровье и психическое здоровье считают синонимами или чем-то взаимозаменяемым. Тем не менее, эмоциональное здоровье все таки несколько больше, чем психическое здоровье.
Говоря о психическом здоровье, мы и так говорим почти обо всем. Эмоциональное здоровье, это что-то большее, чем просто отсутствие психических расстройств. Это состояние благополучия, при котором человек может реализовывать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Эмоционально здоровые люди уверены в себе и в самом деле довольны тем, кто они есть. Они имеют хорошее чувство собственного достоинства и веру в себя. Они ценят свое собственное мнение о себе гораздо больше, чем мнение кого-то другого. Они способны хорошо управляться со своим стрессом или имеют сильную приверженность тому, во что верят. Они обычно окружены другими людьми, которые рассматривают их как ресурс поддержки. Об этих людях можно сказать, что они действительно эмоционально здоровы. Кроме того, они лучше подготовлены к любым изменениям и сбоям в своей жизни и легче готовы их принять.
Если бы вы попробовали нарушить базовые составляющие эмоционально здоровых людей, то увидели бы, что среди элементов преодоления будет их довольно сильная социальная сеть и самосознание, которое позволяет им сохранять равновесие и баланс своей жизни.
Это совершенно не означает, что у эмоционально здоровых людей не бывает проблем и неудач. Как и все остальные, люди с хорошим эмоциональным здоровьем время от времени терпят неудачи. Разница состоит в том, как они справляются с этими неудачами. Они лучше верят в себя и это позволяет им лучше и быстрее восстановиться. Практика познания себя и развитие собственных ресурсов может помочь Вам и вашему эмоциональному здоровью.
10 простых способов повысить свое эмоциональное здоровье:http://ochag-zdorovia.com/emotional_ealth

Вы хотите быть здоровыми, богатыми и счастливыми? Хотите, чтобы все ваши мечты сбывались и желания исполнялись? Чтобы понятия: здоровый дом, здоровый дух, здоровое тело, качество жизни и иные важные аспекты взаимодействия и отношений с миром и людьми были не пустым звуком, а реальностью? Вам поможет в этом информация в интернет-журнале http://ochag-zdorovia.com/

ochag-zdorovia.com/beauty_and_health

Красота и здоровье - неотъемлемые атрибуты счастья. А все счастливые - красивые и здоровые. Это замкнутый круг или существует эликсир молодости?

ochag-zdorovia.com/beauty_and_health

Чем отличаются планы, прогнозы и мечты? http://ochag-zdorovia.com/Forecasts_plans_and_dreams

Исцеление возможно. В этом твердо убеждена Луиза Хей, автор 15 бестселлеров по практической психологии.http://ochag-zdorovia.com/Louise_Hay

Волшебная женщина ведет волшебные уроки по теории и практике психологии восприятия осознания.http://www.ochag-zdorovia.com/magic_woman

В чем сила и слабость женщины? На этот вопрос можно ответить кратко и ёмко - в женственности. Но тут возникают другие вопросы. Как проявляется эта женственность. Как её совместить с силой и слабостью женщины? Давайте разберемся по порядку.
http://ochag-zdorovia.com/strength_and_weakness_of_women

ochag-zdorovia.com/Valery_K..._portfolio

Портфолио творческих работ Валерия Курочкина - дизайнера, члена Союза Дизайнеров России, профессора, зав. кафедрой "Индустриального дизайна" УралГАХА, кандидата искусствоведения. В портфолио представлены только наиболее интересные по мнению автора реализованные общественные интерьеры. Частные интерьеры Валерий Курочкин считает делом личным, поэтому они есть только в списке его биографии.

В любом книжном магазине, на любои интернет - ресурсе есть масса книг "Как выйти замуж за три месяца", "Как выйти замуж за мужчину своей мечты" и т.д. Создается впечатление, что мужчина - это редкий зверь, на которого женщина должна охотится, вооруженной до зубов. Становится грустно даже от названия этих книг, и неизменно возникает один и тот же вопрос: "А любить не пробовали?" Тема, конечно большая и актуальная, и некоторые мои мысли по этому поводу есть здесь.
http://www.ochag-zdorovia.com/too_impatient_to_marry

"Работа над интерьером - это всегда диалог. Большинство заказчиков - это состоявшиеся люди, которые имеют свои взгляды, привычки, вкусы, с которыми нужно считаться. И задача архитектора - профессионально помочь заказчику раскрыть свою индивидуальность и создать интерьер, гармоничный его образу жизни, его личности" - говорит Ирина Шаманова - архитектор с многолетним опытом работы и член Союза Дизайнеров России.
http://www.ochag-zdorovia.com/Irina_Shamanov

[698x700]
CEKС и ЛЮБОВЬ
Сексуальная энергия – основная в этом мире, от нее зависит очень многое в жизни каждого человека. Изначально - это энергия духовная, она предназначена для того, чтобы дать нам высшее блаженство, творческие озарения, богатство душевное и материальное. Сексуальная энергия – основа физического здоровья и здоровых отношений мужчины и женщины. Это очень мощная сила, которая дается всем при рождении как инструмент выражения Любви. И в зависимости от того, насколько мы умеем ею управлять, настолько мы здоровы, счастливы и успешны.
Но часто в нашем потребительском обществе она реализуется в виде желания обладать, использовать. Все зависит от восприятия объекта сексуального желания. Секс может стать как величайшим наслаждением в жизни человека, так и принести самые сильные страдания.
Когда человек говорит: «Я люблю тебя», – он подразумевает «хочу», и многие даже не замечают разницы. Особенно эта ситуация касается современных мужчин, для которых любить женщину и любить жареную картошку равнозначно хотеть женщину или ту же картошку. В «Люблю» и «Хочу» вкладывается один и тот же смысл. И это может означать, что человек «хочет любить» или «любит хотеть», что в обоих случаях говорит не о Любви, а о потреблении сексуальной энергии другого человека. Он или она хотят взять эту энергию, а не дать её другому человеку. Сексуальная энергия в Любви – это, прежде всего, - дарение другому человеку внутреннего «огня», эмоций радости, наслаждения тактильными контактами, слияние и обмен энергиями, но не потребление и присвоение.
К сожалению, в современном мире упор делается на низкие вибрации сексуальной энергии - грубый секс, на котором построены бизнес, реклама, индустрия порнографии. Особенно легко поймать на это мужчину, так как он «любит» глазами. Ему достаточно увидеть что-либо, содержащее сексуальный смысл, и он моментально реагирует. И никто даже не задумываемся о том, что это бесполезный выброс сексуальной энергии, который опустошает душу, истощает энергию жизни и ведет к тяжелым психическим и физическим заболеваниям.
Для того, чтобы Любить – надо над собой трудиться, делать «лишние» телодвижения, заниматься самосовершенствованием внутри и снаружи, то есть – прикладывать усилия. А сексуальная энергия не спрашивает, что вы делаете для Любви. Пока она есть в человеке, она требует своей реализации. Поэтому и появились различного рода извращения – виртуальный секс, педофилия, зоофилия и т.д. И многие вполне «нормальные» люди предпочитают регулярно заниматься мастурбацией с порнушкой для выброса сексуальной энергии. Заметьте – ВЫБРОСА. Выбрасывается самая мощная созидательная энергия Любви. Куда выбрасывается? В НИКУДА. И при этом все мечтают быть здоровыми, любимыми и счастливыми. Абсурд перешел грань абсурда и стал всеобщим безумием.
В природе все разумно, господа! У вас почему-то хватает ума не выбрасывать продукты питания сразу в унитаз, потому что они питают ваше тело и дают удовлетворение всему организму, продлевая вашу жизнь. В них содержится энергия природы, и вы стараетесь кушать все натуральное и вкусно приготовленное, чтобы насладиться пищей и получить ещё и чувство наслаждения. А свою сексуальную энергию – такой же дар природы, вы выбрасываете на помойку. Вы не хотите наполняться духовной природой сексуальной энергии. Вы хотите только её потреблять и потреблять, и неважно, из какого источника. И совсем не важно, что секс без любви убивает в вас самую мощную энергию – энергию жизни. Психологи всего мира вам скажут, что, если вам уже всё все равно – вы умерли. Живой человек не может так к себе относиться.
Недавно один мой хороший знакомый, страдающий после очередного развода, высказал мысль, что ищет себе женщину, которая может ему дать в сексе то, что давала предыдущая жена. Он не переживал за то, что ему нужна женщина, которой он может дать свою мужскую силу, свою сексуальную энергию и любовь, он искренне сожалел о том, что ему не дадут то, что ему надо, чтобы не напрягаясь получать наслаждение. Я посоветовала обратиться к девушкам соответствующей профессии, на что был получен вполне логичный ответ: «Это их работа, в которой нет любви». Значит, человек хочет все-таки и секса, и любви. Но почему-то только их привычного потребления, хотя говорил о Любви к своей бывшей жене. Увы… Очень многие люди любят не другого человека, а то, что он им дает. Пока дает – его любят. По каким-то причинам не может дать – не любят. Это и есть детский уровень развития, предполагающий потребление. Основа такого уровня – неумение управлять своей сексуальной энергией, а значит – жизнью. Поэтому и живем мы в обществе потребителей, и по-настоящему Читать далее...

ochag-zdorovia.com/sex_and_love

[700x667]
Энергетическая живопись

Творчество и духовность неразрывно связаны между собой. Они суть одного и того же Божественного проявления в человеке – самопознания и саморазвития. «В лодке человеческого тела ты переплыви реку страданий. Да не спи, друг мой, пока есть время. Лодку ту, когда ещё добудешь…» - писал Дзе Цонкопа. И все, кто сумел себя пробудить для новой жизни, возвращаются к своему творческому первоисточнику.
Источником жизни для Марины Дрейпа – архитектора, члена Союза Дизайнеров России, доцента Кафедры Дизайна среды УралГАХА среды стала живопись, которой она увлекалась с 12 лет всю свою сознательную жизнь.
Пройдя в своем увлечении все этапы соцреализма и глубокие внутренние эмоциональные переживания, Марина начала заниматься духовными практиками, стала видеть энергетические потоки, поля вокруг предметов и людей. Она увидела невидимую для многих картину мира и осознала, что реальность – это нечто большее, нежели то, что можно увидеть глазами и потрогать руками.
«Теперь для меня живопись - это не форма, а настроение, характер, отражение явлений тонкого мира» - говорит Марина.
У ней не было задачи - писать картины в интерьеры, которые она, как профессионал, проектирует. Была просто потребность переносить на холсты ту красоту и многогранность мира, которая стала ей внезапно доступна через призму новых ощущений энергетических вибраций. Проснувшаяся внутри радость, благодарность и любовь к миру вылились в первый холст художницы – «Мантра Любви», которую невозможно охарактеризовать с искусствоведческой точки зрения, отнести к какому-то определенному стилю или манере письма. Можно только сказать, что это новое направление – энергетическая живопись, созданная в состояния наивысшего осознания реальности, появившаяся в результате духовных практик.
Эта картина оказалась способной "делиться" со зрителями своей положительной энергией. Каждый, кто её видел, достаточно долго не мог оторвать от неё взгляд, несмотря на полное отсутствие сюжета. Ни у кого даже не возникло вопроса по поводу названия картины. Всем было понятно, что такой завораживающей энергетикой обладает только Любовь. Но, что самое поразительное, все хотели купить эту картину себе в дом, как выражение их личных чувств. Любовь, конечно, понятие универсальное, но такого точного попадания во всеобщее энергетическое состояние, никто не ожидал от скромной Марины Дрейпа, которая никогда и нигде не проронила и слова о своем давнем творческом увлечении живописью.
Так и появилась первая картина в интерьер. Но, вопреки ожиданиям массового спроса, Марина не поставила свою живопись «на поток». По её глубокому убеждению, передавать другим можно лишь положительные вибрации. Картина в интерьере – это очень энергоемкий, а порой и главный элемент. И она должна поддерживать собой, как настроение хозяев, так и гармонизировать пространство.
Например, есть несколько картин, посвященных сексуальной энергии, которые идеально подходят для спальни. Общеизвестно, что жизненная энергия, сексуальная и энергия денег очень тесно взаимосвязаны. Поэтому энергетическая живопись Марины в спальне может способствовать ещё большему энергообмену, сохранению и преумножению богатства.
Сексуальная энергия весьма универсальна, она отвечает за материальное благосостояние, способствует проявлению харизмы, так что в рабочем кабинете такая картина также будет работать во благо его хозяина, усиливать своими высокими вибрациями его творческий потенциал.
Яркая цветовая гамма, сочетание цветов различных стихий (земли, воды, огня, воздуха и эфира), заряжает пространство, усиливает потоки энергии.
Энергетические картины Марины Дрейпа гармонизируют состояние любого человека, запускают процесс оздоровления души и тела, так как они созданы в определенных состояниях медитации. В них заложена магическая сила и энергия духа. Есть мантры, которые можно читать или петь, а есть картины, в которых заключены эти волшебные слова и вибрации, достаточно лишь смотреть на них спокойно, без мыслей в голове.

1.
[700x692]

2.
Читать далее...

У ней не было задачи - писать картины в интерьеры, которые она, как профессионал, проектирует. Была просто потребность переносить на холсты ту красоту и многогранность мира, которая стала ей внезапно доступна через призму новых ощущений энергетических вибраций
http://ochag-zdorovia.com/painting_the_interior

ochag-zdorovia.com/painting_the_interior

ochag-zdorovia.com/real_estate_in_Greece

ochag-zdorovia.com/method_o...22Vesta%22

ochag-zdorovia.com/smexoterapia

ochag-zdorovia.com/Personal...and_Health