Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Салаты для похудения
Салаты для похудения
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого салаты помогут очистить кожу, поддержат фигуру в тонусе.
Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.
Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.
Салаты для похудения – рецепты
Очищающий салат – щетка (метелка)
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
Салат для похудения «щетка» - другие варианты
- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.
Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)
Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения,
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Омолаживающий «коктейль» для организма - настоящая волшебная омолаживающая смесь!
Во все времена человек задумывался о том, как сохранить молодость и продлить жизнь. Выглядеть моложе своего возраста, не чувствовать усталости и быть всегда здоровой – мечта каждой женщины. Кто-то начинает думать о том, возможно ли омоложение организма в домашних условиях после 40-50 лет, а кто-то задается этим вопросом уже после 25.
Процесс омоложения организма процесс долгий и получить результат за малый срок не удастся. Народные методы очищения и омоложения организма направлены на то, чтобы как можно дольше сохранить жизненный тонус и избежать старения.
[450x220]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как сделать розу и цветы из огурца (видео рецепт)
[показать]Уже не первый год в России набирает популярность такое направление кулинарного искусства, как карвинг из овощей и фруктов.
Точно так- же можно сделать розу из редьки- дайкон. У Вас получатся нежные белые розы.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Оформление овощных закусок. Так просто и красиво!
| ||
******
Болгарская наливная парфюмерия Рефан – предлагаю всем желающим в свой магазин. Здесь http://parfumrefan.ru/?cat=11 большой ассортимент аксессуаров, флакончиков и амфор для розничной продажи, благодаря чему вы всегда сможете сделать для продажи наливной парфюмерии красивую и стильную витрину. Доставка осуществляется по вашему выбору транспортыми компаниями или почтой.
******
angel devid
Сразу хочу сказать,для этой закуски нужны только помидоры-сливки. И только совершенно зеленые.Рецепт этот знаю давно.Мне его дала моя приятельница Тамара,после того,как мы их у нее попробовали.Нам очень понравилось. Пробовала делать с других и зеленых и красный помидор,почему-то вкус совершенно не такой.В Израиле практически нет зеленых помидор.А помидоры- сливки вообще большая редкость.Поэтому когда я увидала их в продаже,обрадовалась и решила купить. Правда,зеленых было там немного.Долго выбирала,нашла и некоторые были не совсем зеленые.
Все делала на глаз и по вкусу.
Помидоры-сливки зеленые.
Перец горький.
Чеснок.
Уксус.
Вода,соль.
Перец и чеснок измельчить в мясорубке.Добавить уксус,что бы получилась кашица.Помидоры надрезаем с одного бока.Начиняем кашицей,примерно по 1 ч. ложке.Укладываем в банку.Делаем рассол. На 1 литр кипятка 1 ст.ложку с горкой соли. Заливаем помидоры.Просаливаются они примерно 4-5 дней.Затем накрываем обычными крышками и ставим в прохладное место.Такие помидоры можно держать всю зиму. Но только в прохладном месте.Если вы боитесь горького перца,могу вас заверить, в этих помидорах он не очень сильно чувствуется. Пикантный,острый вкус.
[640x480]
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
"Армянчики". Добро пожаловать, любители остренького!!!
Это цитата сообщения rinarozen Оригинальное сообщение
ПОДДЕРЖИ ИЗРАИЛЬ В ИНТЕРНЕТЕ!
ОБРАЩЕНИЕ КО ВСЕМ ДРУЗЬЯМ ИЗРАИЛЯ
Мы обращаемся ко всем друзьям. Друзьям Израиля, друзьям израильтян, людям, понимающим, что правда сейчас на стороне Израиля, а также к живущим за границей евреям. Нам нужны ваши помощь и поддержка. Нам всегда было приятно ваше участие, но сегодня это необходимо. Правительство страны, Армия Обороны Израиля официально и неофициально обращаются за поддержкой. Сами израильтяне пишут об этом во всех средствах интернета. Мы понимаем, как непросто бывает показать окружающим, что вы вместе с Израилем, вместе с евреями, как непросто вывесить на своей стене израильский флаг. Тем более — показать всем, что вы еврей. Но сейчас это не только конфликт Израиля — это принципиальное сражение с мировым терроризмом. Исход битвы решит, что будет происходить на планете в ближайшие годы. Происходящая сейчас операция «Несокрушимая скала» — это серьёзная война. И, если на поле боя Израиль справляется и всегда справлялся сам, то на поле информационной войны нам нужна ваша помощь. Мы размещаем много информации, видео, плакатов, но мы заинтересованы в том, чтобы увидели это не только вы, наши друзья, но и друзья друзей — весь мир. Мы обязаны изменить мировое мнение о происходящем.
Чтобы отражать удары террористов, нам хватает замечательной Армии Обороны Израиля и «Железного купола». Чтобы изменить мнение мирового сообщества, нам нужна ваша помощь. Сотни тысяч арабов и мусульман по всему миру, не разбираясь в сути конфликта, публикуют бесчисленное количество публикаций в поддержку ХАМАСа — просто потому, что они тоже арабы и тоже мусульмане.
Израиль борется с преступниками, с террористами, а не с населением Сектора Газа. Никто и никогда не проводил более аккуратных, точечных ударов. И, если бы террористы не прикрывались мирным населением, не прятались в школах и больницах, всё было бы проще. Но миру это надо рассказать! Даже в ООН часто просто забывают упоминать о тысячах ракет, летящих в Израиль и о постоянной террористической угрозе. Это объяснимо, опять же, настроениями, царящими в мире. Если сейчас Израиль принудят к миру, это будет означать, что через год-два Израиль и весь мир получат очень серьёзную угрозу. Ракеты уже способны перелететь территорию Израиля, теракты Хамаса уже проходили в различных европейский странах. Изменим общественное мнение вместе! Спасибо за Вашу помощь!
http://sanurvolmaris.mypage.ru/obrashenie_ko_vsem_druzyam_izrailya.html
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ПАСТА ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ВОЛОС НА ЛИЦЕ
[показать]Так как кожа лица очень нежная, то обычные методы депиляции здесь совершенно не подходят – велика вероятность возникновения раздражений.
Можно сделать проверенную не одним поколением женщин яичную пасту для удаления волос, которая приготавливается из доступных и безопасных компонентов, которые есть на каждой кухне.
Вам понадобится
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Жареная куриная печень с персиками, виноградом и болгарским перцем "Ух,ты!" - сочетание получилось волшебным!
Обычно у меня не возникает вопрос: что приготовить из куриной печени? Я отношусь к большим поклонницам этого продукта, будь то нежный паштет, жаркое или просто жареная куриная печень с луком и сметаной.
Но сейчас, в самый разгар летних овощей и фруктов, мне захотелось как-то разнообразить жареную печенку яркими красками.
Сочетание родилось как-то спонтанно. Решив приготовить жареную куриную печень, взяла то, что было в холодильнике, а именно: сладкий болгарский перец, белый виноград без косточек и сочный, ароматный персик. Надо сказать, сочетание получилось волшебным! Блюдо не только выглядит ярко и красочно, но вкусы фруктов, перца, лука и куриной печени переплелись очень гармонично.
Я считаю эту импровизацию очень удачной, жареная куриная печень с персиками, виноградом и болгарским перцем обязательно войдет в список любимых летних блюд.
[700x525]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Рулет из индейки с сухофруктами и орехами
http://tvoirecepty.ru/recept/rulet-iz-indeiki-s-sukhofruktami-i-orekhami
Ингредиенты на 12 порций:
Масло сливочное - 1 ст.л
Лук репчатый - 1 шт
Курага - 1.25 ст
Вишня сушеная - 2 ст. л
Клюква сушеная - 2 ст. л
Фисташки - 0.5 ст
Вино белое сухое - 1.25 ст
Филе индейки - 1 кг
Чеснок - 2 зуб.
Соль - по вкусу
Тимьян - 1 ч. л
Петрушка (зелень) - 1 ст. л
Калорийность 1й порции: 170 ккал
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Тарт с заварным кремом, малиной и белым шоколадом
Попруйте испечь этот тортик! Готовится он совсем не сложно, а результат просто потрясающий! Истинное наслаждение для всех сладкоежек с кислой ноткой свежей малины..
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
«Грибная полянка»
[x375]Вашему вниманию предлагаю простое в приготовлении, но интересное по форме блюдо из всеми любимой, иногда даже незаменимой картошечки.
Отвариваем в мундире, так как кожура помогает сберечь все полезные вещества и витамины. А вареная является основным мясным диетическим продуктом. Поэтому смело можно готовить по этому рецепту для детей.
Если вы просто хотите приготовить такие «грибочки» на гарнир, то их лучше обжарить на растительном масле. Также я пробовала использовать не отварной картофель, а сырой, когда запекала вместе с курицей в духовке на противне. При таком способе времени достаточно, чтобы «грибочки» пропеклись и покрылись золотистой корочкой.
[показать]
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ ВАНИЛЬНЫЕ ФРАНЦУЗСКИЕ БУЛОЧКИ (PAIN AUX RAISINS)
[показать]Эти булочки очень популярные, так как готовятся очень быстро и подаются в основном на завтрак. В рецепте предлагается в булочки добавлять изюм, у меня изюма не было, поэтому я добавила курагу, хотя можно и клюкву, и орехи, будет думаю, тоже очень вкусно.
Эти булочки, благодаря заварному ванильному крему, получаются очень нежными, вкусными, а как они пахнут, просто прелесть. Готовятся они очень быстро, главное заранее приготовить заварной крем, например вечером, а на завтрак уже испечь эти замечательные булочки. В общем дерзайте, рецепт заслуживает внимания!
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОСНОВНЫЕ
тесто слоеное дрожжевое 1 кг
курага 150 г
джем абрикосовый 100 г
ликер "куантро"
ДЛЯ ЗАВАРНОГО КРЕМА
яйцо
сахар 100 г
ванильная эссенция 15 капель
мука 1 ½ ст. л.
крахмал картофельный 1 ½ ст. л.
молоко 500 мл
ДЛЯ САХАРНОГО СИРОПА
вода 100 г
сахар 100 г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
[показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Британский десерт. Рецепт
Лучший летний десерт — фруктовый крамбл. Фруктовый крамбл, ягодный — хорош любой. Даже крамбл из ревеня — совершенно божественная вещь. А все потому, что в этом традиционном английском блюде идеально сочетаются кисловатые фрукты и ягоды и сладкое хрустящее тесто.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Простой и вкусный рецепт Ватрушки с яблоками и штрейзелем
[604x453]Тесто:
Мука - 1 кг.,
Дрожжи сухие - 11 гр.,
Сахар - 100 гр.,
Соль - щепотка,
Молоко - 200 мл.,
Кефир - 400 мл.,
Яйца - 2 шт.,
Масло сливочное - 100 гр.,
Ванильный экстракт - 2 ст.л.
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
ПАРМИДЖАНА ИЗ БАКЛАЖАНОВ ПО-СИЦИЛИЙСКИ
[показать]Вариантов этого традиционного блюда из баклажанов много! ))) И у нашей семьи есть свой излюбленный рецепт этого блюда. Но совсем недавно в свежем выпуске кулинарного журнала увидела такой вариант Пармиджаны родом из региона Катания (Сицилия). Рецепт показался оригинальным и более богатым по составу, в отличие от моего привычного рецепта!... Результат очень понравился! Поэтому делюсь рецептом с вами. Единственное, что я изменю на будущее... Все-таки я по-прежнему предпочитаю запекать ломтики баклажанов в духовке, а не обжаривать в масле... Хотя именно ТАК ее готовят сами итальянцы!
[показать]Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
ВОЗДУШНЫЕ ВАТРУШКИ
[показать]Это рецепт от Александра Селезнева из июньского номера журнала "Хлеб и соль". Я очень старалась следовать строго рецепту. И ватрушки действительно получились воздушными с нежной, сладкой, творожной начинкой. Начинки у меня было меньше, чем в рецепте и из оставшегося теста я завернула булочки по форме как в рецепте Светланы Metaxa http://www.edimdoma.ru/retsepty/68217-nezhnye-vozdushnye-bulochki-ensaimadas. Они тоже получились воздушными. Вся квартира пахнет выпечкой и ванилью.. Спасибо авторам!
[показать]Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Сталик Ханкишиев: Курица тетушки Хураман
[показать]Рассказать вам, как курицу варить?
Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Холодные закуски: 3 лучших рецепта
Жаркое лето – отличное время для холодных закусок. Перед вами 3 проверенных рецепта, которые помогут разнообразить привычное меню. Ведь что может быть лучше вкусных, хрустящих малосольных огурчиков, ароматных помидорок черри с шампиньонами и пикантной острой моркови?
Помидоры черри с шампиньонами
[650x434]Этот рецепт примечателен тем, что готовится очень быстро. С такой же скоростью все и съедается. Шампиньоны отличаются приятным, пряным вкусом, а черри будут отлично смотреться и как гарнир, и как самостоятельная закуска.
Острая морковь в масле
[650x434]А не взглянуть ли нам по-новому на скучную и невкусную морковь? Горчичное масло привносит в блюдо свежий, сладковатый оттенок, а морковь пропитывается индийским флером, ароматными пряностями и солнцем. Идеальный гарнир к мясу и даже рыбе, впрочем, как самостоятельная закуска острая морковь в масле тоже пойдет на ура.
Малосольные огурчики
[650x434]Малосольные огурцы – желанный гость на любом столе. Им просто нет равных. Готовятся такие огурцы достаточно быстро: от одного до трех дней. Любители более насыщенных вкусов могут солить огурцы чуть дольше.
