• Авторизация


Скорая помощь при обвислых щеках 11-12-2015 13:59

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ. Скорая помощь при обвислых щеках

 

Скорая помощь при обвислых щеках: эти  упражнения вернут им упругость и румянец!
 
3. Массаж
 
Лучше всего делать массаж лица утром, это даст коже заряд бодрости на весь день.
Есть несколько способов сделать тонизирующий массаж.
 
Ты можешь использовать мёд, делая медовый массаж при помощи легкого пощипывания лица.
 
Хороший способ — массаж полотенцем, смоченным в травяном отваре. Сожми мокрое полотенце гармошкой, поднеси к нижней части лица. Распрями полотенце, слегка ударив им по подбородку. Точно так же слегка ударь им по нижней части щек. Ты можешь использовать отвар из ромашки, череды и мяты для травяного массажа.
 
Еще один вариант — соляной раствор. Массаж щек руками выполняй в определенной последовательности: сначала слегка поглаживай лицо — по кругу, немного смещая кожу. Потом разминай проблемные зоны, слегка постукивай по щекам, делай движения, похожие на вибрацию. Если выполнять такой массаж каждый день, не лениться, то услуги пластического хирурга тебе точно не пригодятся.
Существует огромное количество специальных массажных комплексов для лица, выбери любимый и трать на него 10 минут в день. Результат того стоит…
 
 
4. Гимнастика для щек!
 
Эффект от массажа необходимо подкреплять упражнениями, которые тренируют мышцы щек. Выполняй упражнения с рвением и верой в успех!
 
1. Подними голову вверх и поверни влево. Почувствуй напряжение мышц шеи. Задержись в этом положении на 2 минуты, повтори с другой стороной.
 
2. Энергично поворачивай шею вправо-влево. Повтори это 10 раз.
 
3. Набери в рот как можно больше воздуха, напряги щеки, задержи дыхание на 10 секунд. Выпусти воздух резко. Повтори упражнение несколько раз, перекатывая воздух по внутренней поверхности щек.
 
4. Помести ладони на лицо так, чтобы они закрывали губы. Пальцы зафиксируй на щеках. Создавай сопротивление пальцами, улыбнись. Расслабь щеки и повтори так еще несколько раз.
 
 
 
 
5. Упражнения для шеи из бодифлекса
 
Бодифлекс — легкий метод привести в порядок мышцы всего тела, в том числе и лица.
Эти 2 позиции — просто чудо, они очень быстро изменят внешний вид твоих щек и лица в целом к лучшему.
 
1. Займи позицию полуприседа, упор руками в колени. Смотри вперед, мышцы шеи держи в напряжении. Глубоко вдохни и выдохни весь воздух. Задержав дыхание, выдвини нижнюю челюсть вперед, открой рот и почувствуй сильное напряжение в мышцах шеи. Подними голову вверх, отведи руки назад. Как можно выше подними голову, смотри на потолок. Задержись в таком положении на 6-8 счетов. После первых разов выполнения этой позиции может сильно болеть шея, мышцы нижней части лица. Не пугайся, это нормально — данные мышцы обычно мало тренированны, сразу же возникает мышечная боль. Нужна практика для верного выполнения этой позы, но ее эффективность доказана тысячами женщин.
 
2. Собери губы в напряженный кружок, смотри вверх, широко открыв глаза. Губы держи в напряжении и при этом высовывай язык. Посчитай до 8. Ты почувствуешь, как тянутся и работают мышцы щек!
 
Если ты последуешь нашим рекомендациям, то обвислых щек у тебя никогда не появится. А если такая проблема присутствует, она станет менее заметна! Подтянутое, здоровое и помолодевшее лицо оправдывает усилия, потраченные на работу над собой. Покажи всем подругам эти чудодейственные упражнения, и не забывай тренироваться сама!

 





 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Воспитание детей-приучение к дисциплине.Советы психолога 10-12-2015 14:31

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Воспитание детей - приучение к дисциплине. Советы психолога

Психологи утверждают, что дисциплина не просто полезна, она необходима для становления личности. Без неё из вашего ребенка вырастет эгоистичный и безответственный человек, который с радостью свалит дела сначала на вас, а потом на жену или мужа. Давая малышу различные обязательства и контролируя их выполнение, вы помогаете ребенку стать более самостоятельным и уверенным в себе. К тому же обретаете старательного помощника. Вот несколько важных советов относительно приучения к дисциплине маленьких проказников, которые могут вам пригодиться.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Малышовые варежки 10-12-2015 14:05

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Малышовые варежки.

 
митенки, sunnyknits
 
 
   [335x500]            [335x500]
 

Первые связаны по моему же описанию, пряжа Lana Grossa Merino Big, спицы 3.5. Вторые - двойные, пряжа Lana Grossa Merino 2000 (бирюзовая) и Alize Cashmira (синяя), спицы 3.5. Можно выворачивать на любую сторону.


[500x336]

                   

[500x336]


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снеговичок- игрушка на елку 10-12-2015 14:02

Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение

Снеговичок- игрушка на елочку

Ростиком 11 см.


[699x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка, варежки и носочки на 6-9 месяцев 10-12-2015 13:54

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Шапка, варежки и носочки на 6-9 месяцев

Шапочка традиционной формы с тремя углами, а также простые пинетки и рукавички из голубой пряжи с белыми полосками.
[532x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ночь 09-12-2015 19:09

Это цитата сообщения aksel008 Оригинальное сообщение

Ночь

[637x553]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
розы 08-12-2015 19:55

Это цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщение

Вышивка крестом Розы

[284x400]
ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
оригинальный жилет для полных женщин 08-12-2015 19:53

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Оригинальный жилет для полных женщин


Для вязания жилета спицами вам потребуется: 650 (700) 700 г красной пряжи Toy (52% хлопка, 48% полиакрила, 60 м/50 г); 300 (350) 350 г оранжевой пряжи Scala (100% полиамида, 75 м/25 г); круговые спицы № 7; крючок № 6; оранжевая декоративная пуговица.
Размеры безрукавки для полных женщин: 40/42 (46/48) 50/52 
Жилет вяжется платочной вязкой, оригинальность модели придают асимметричные фигурные полочки.
Внимание! Вязать в 2 нити (Toy + Scala).
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. 
Плотность вязания: 13 п. и 24 р. = 10 х 10 см.
Описание вязания жилета.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица фаршированная ветчиной и сыром 08-12-2015 19:33

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Курица фаршированная ветчиной и сыром

Ингредиенты:
-курица - 1 шт,
-соль,
-перец,
-майонез
для начинки
-ветчина - 100 г,
-сыр твердый - 100 г,
-яйца сырые - 2 шт,
-сливки - 3-4 ст. ложки,
-белый батон - 4 ломтика,
-перец болгарский - 1 шт,
-петрушка - 4 веточки,
-соль,
-перец

Приготовление:
Курочку вымыть и снять с нее кожу, оставляя ножки и крылышки.
Куриное мясо отделить от костей и прокрутить на мясорубке или измельчить при помощи блендера.
Батон замочить в молоке и оставить набухать.
Ветчину порезать кубиками или соломкой.
Сыр потереть на крупной терке.
Зелень мелко порубить.
Перец порезать кубиками.Для начинки: смешать вместе куриный фарш, отжатый батон, ветчину, сыр, болгарский перец, зелень, добавить сырые яйца, сливки или молоко, посолить и поперчить по вкусу.
Куриную кожу посолить, поперчить внутри и снаружи, и уложить внутрь курицы начинку.
Отверстие зашить или сколоть зубочистками.
Курицу сверху смазать майонезом, связать ножки и крылышки ниткой (чтобы курица сохранила естественную форму).
Противень смазать майонезом или растительным маслом и уложить курицу.
Запекать галантин при умеренном жаре (160-180) в течение 1,5 часов, периодически поливая выделяющимся соком или бульоном.
За 5-10 минут до готовности прибавить температуру, для получения красивой зажаристой корочки.
Подавать можно в холодном или горячем виде, порезав курицу ломтиками.

[604x402]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
заливнушки с курицей 08-12-2015 19:03

Это цитата сообщения Tisulya Оригинальное сообщение

Заливнушки с курицей

Симпатичный вариант заливнушек с курицей по мотивам куриного заливного "провансаль". Отлично украсят новогоднее застолье: нежный и нарядный белый слой, ассоциируется со снегом, а в прозрачном, как в аквариуме, заманчиво виднеются основные компоненты блюда, разжигая аппетит.

[700x471]

Смотреть рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вяжем грелку на чайник с символом -года 30-11-2015 18:15

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Вяжем новую грелку на чайник с символом года — симпатичными обезьянками

[600x677]

Все ближе и ближе новогодние праздники.

Кто-то уже успел запастись подарками для родных и близких, а кто-то еще только собирается. Поскольку 2016 год — год обезьяны, то предлагаю связать вот таких простеньких, забавных мартышек.

У меня они живут на грелках для чайников. Но если приделать к обезьянке петельку, то получится брелок на детский рюкзачок или подвеска в машину. Можно прикрепить мартышку к основному подарку, а можно повесить на елку. Еще можно приклеить на спинку обезьянке магнит.

По одному и тому же принципу, можно связать самых разнообразных обезьян. Стоит только поменять цвет пряжи или добавить украшений.

Фантазируйте!

Для того чтобы связать мартышку нужно уметь: вязать воздушную петлю, соединительный столбик, столбик без накида; делать прибавки и убавки; вязать по кругу (по спирали).

Материалы:

  • пряжа разных цветов для самой обезьянки и одежды (подробнее в тексте);
  • красная тонкая пряжа (для ротика);
  • белая пряжа средней толщины (для белков глаз);
  • две черные бусины или готовые глазки;
  • мононить или тонкая нитки под цвет пряжи;
  • холлофайбер или другой наполнитель;
  • по желанию: маленькие пуговицы, акриловые краски или пастель.

Инструменты:

  • вязальные крючки;
  • игла с большим ушком;
  • швейная игла;
  • линейка.

Все детали, которые вяжутся вкруговую, вяжем по спирали (без петель подъема). Вяжем столбиками без накида.

Для обезьянки лучше взять пряжу средней толщины — акриловую, полушерстяную или шерстяную.

Голову и лапки мартышки, я вязала из акриловой пряжи неопознанной толщины и метража.  Поэтому, в мастер-классе я буду давать размеры получающихся деталей. В процессе работы вы поймете сколько рядов нужно вязать. Схемы вязания незамысловаты — сложностей не должно возникнуть.

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка и манишка Изморось + описание 28-11-2015 16:27

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

Шапка и манишка "Изморозь" + описание

Страна Мам → Шапка и манишка "Изморозь" + описание
[показать]Здравствуйте, дорогие страномамочки и любительницы вязания!
Сегодня пришла поделиться с вами новым тепленьким комплектом. Основными требованиями к данному комплекту были: мальчуковый дизайн и простой узор, ушки и завязки на шапке, достаточно высокий ворот на манишке и закрытая грудь. Читать полностью

[610x451]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто на кипятке для пельменей 28-11-2015 16:01

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Тесто на кипятке для пельменей

Тесто на кипятке для пельменей

Универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, чебуреков
Это не тесто, а просто песня! Нежное, эластичное, податливое, приятное в работе и очень вкусное! Что пельмени, что вареники или чебуреки всегда с ним получаются просто изумительные.

Ингредиенты:
1 яйцо,
соль,
3 стакана муки,
1 ст.л. растительного масла,
1 стакан кипятка.

Приготовление:
К яйцу добавляем соль и взбиваем вилкой.
Затем добавляем 3 стакана муки и 1 ложку растительного масла. Хорошенько перемешиваем и добавляем 1 стакан кипятка (не бойтесь, клея не будет).
Вымешиваем ложкой, а потом замешиваем руками (если необходимо, добавляем немного муки).
[492x328]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
филейная жилетка с полукруглыми полочками 28-11-2015 15:44

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Филейная жилетка с полукруглыми полочками. Крючок.

[показать]http://www.stranamam.ru/post/10605074/Опубликовала лиора мой светик в группе ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ



1.
[287x475]

2.
[481x610]

3.
[462x610]

4.
[462x610]

Серия сообщений "Филейное вязание 3":
Часть 1 - Леди-пантера.
Часть 2 - Кофточка крючком - пряжа Nako Sгper Inci Narin
...
Часть 4 - Туника в филейной технике.
Часть 5 - Накидка- филе.
Часть 6 - Филейная жилетка с полукруглыми полочками. Крючок.
Часть 7 - Сетчатые узоры.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сарафан 28-11-2015 15:39

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Сарафан English




[466x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
делаем лаванду для стиля прованс 27-11-2015 15:21

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Делаем лаванду для стиля « Прованс»

[показать]

Иногда нам так хочется подчеркнуть уют своего дома, добавить тепла и природности. В этом нам поможет подборка как сделать ветки лаванды своими руками из бисера.

Читать далее »

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салфетка маки 26-11-2015 17:45

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Салфетка МАКИ

[388x361]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
лачматы,подставки под горячее и пихватки.... 26-11-2015 16:31

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Ланчматы, подставки под горячее и прихватки...

Идеи для новогодних подарочков подругам, дочкам, мамам.
[420x407]
>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
какое количество еды нужно съедать за один раз! 25-11-2015 17:43

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Какое количество еды нужно съедать за один раз!

Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Петельный шов 25-11-2015 17:29

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Петельный шов

[показать]

У петельного шва, имеющего вид петель, — множество разновидностей. Его применяют для вышивки, оформления краев аппликаций и срезов тканей. Им можно вышивать фрагменты как с прямыми, так и с изогнутыми линиями.

При выполнении петельного шва необходимо надежно закреплять нить, иначе он распустится. Если вы используете шов для вышивки, закрепляйте нить на изнаночной стороне работы методом А (см. ниже), а если обрабатываете срез ткани - методом Б (см. ниже).

Петельный шов всегда выполняют слева направо, выводя иглу на себя.

Чтобы шов выглядел аккуратно, стежки должны быть одинаковыми.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии