Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Секреты банановой диеты

[397x300]
Идеальная фигура – мечта любой женщины. Однако счастливых обладательниц стройной фигуры, которых так щедро наградила природа, не так уж и много. Именно поэтому различные диеты никогда не утратят своей актуальности и широкой популярности. Существует несколько десятков видов разнообразных диет, но с завидной регулярностью возникают всё новые и новые. На данный момент на пике популярности находится так называемая банановая диета. Она имеет достаточно большое количество вариаций: 3-х дневная и 7-ми дневная, а также диета бананы и молоко.

Вся правда о банановой диете
Далее даны ответы на наиболее распространенные вопросы, которые вызывает банановая диета, отзывы тех, кто опробовал её на собственном опыте, анализ того, как влияет банановая диета для похудения на организм человека, а также то, насколько быстро даёт видимые результаты.

Всё чаще в интернете и печатных изданиях встречается призыв «худеем на бананах». И всё у большего количества людей возникает желание попробовать и проверить на себе, насколько соответствует действительности этот призыв «худеем на бананах».

По словам тех, кто уже попробовал, отмечали быстрый и заметный результат. Кроме того, диета не вызывает мучительного голода, поэтому выдержать её может даже самый рьяный любитель покушать.

Различают различные виды банановой диеты:
Молочно банановая диета – относится к разряду « экспресс» – диет. Это ни что иное, как банановая диета на 3 дня. В первый день вам понадобится три литра 1% молока и 9 бананов. Этот объём пищи необходимо разделить равными долями на завтрак, обед и ужин. Во второй день понадобится уже 6 бананов и два литра 1% молока. Их также необходимо разделить на завтрак, обед и ужин. И, наконец, на третий день вам нужно будет всего три банана, один литр 1% молока, которые также необходимо разделить на три приёма пищи. Все три дня можно пить воду и зеленый чай без сахара и сахарозаменителей в неограниченном количестве. Как видите, эта диета на 3 дня очень проста. Тем не менее, отзывы вызывает самые положительные. С помощью этой диеты вы сможете потерять около 3 килограмм. Если же вам хочется добиться большего результата, тогда – это не то, что вам нужно.

Банановая диета на неделю также имеет широкую популярность. Это есть ни что иное, как бананово молочная диета, подразумевающая употребление не только бананов и молока. Данная диета имеет неоднозначные отзывы. Кто-то говорит о потере 10 килограмм, кто-то довольствуется лишь 5. Однако, в любом случае, банановая диета результаты приносит неплохие. Она рассчитанная на 7 дней, подразумевает включение в рацион дополнительных продуктов:

■1 день: Вам понадобится 3 литра 1% молока, 500 грамм отварной рыбы и 9 бананов. Разделите данный объём продуктов на три приёма пищи.

■2 день: 3 литра 1% молока, 300 грамм отварной рыбы и 9 бананов также разделите на три части.

■3 день: 2 литра 1% молока, 200 грамм отварного нежирного мяса и 6 бананов разделите на завтрак, обед и ужин.

■4 день: 2 литра 1% молока, 100 грамм мяса и 6 бананов.

■5 день: 2 литра 1% молока и 9 бананов на завтрак обед и ужин.

■6 день: 2 литра 1% молока и 6 бананов на три приёма пищи.

■7 день: 1 литр 1% молока и шесть бананов.

Так же все дни можно пить воду и чай в любом количестве.

Банановая диета на 7 дней также имеет немного другую разновидность. Диета включает в свой рацион яблоки. Не забывайте, что все дни на диете можно пить воду и зеленый чай в неограниченном количестве.

■1 день: Приготовьте 9 бананов, 6 яблок и 2 литра 1% молока. Разделите пищу на завтрак, обед и ужин.

■2 день: 2 литра 1% молока, 9 бананов и 3 яблока, разделить на три приёма пищи.

■3 и 4 день: 2 литра 1 % молока, 1 яблоко и 9 бананов разделите в равных долях на завтрак, обед и ужин.

■5 и 6 день: 2 литра 1% молока, 6 бананов разделите на два приёма пищи.

■7 день: 1 литр 1% молока и 3 банана разделите на завтрак и ужин.

Отзывы об этой диете также весьма положительные. При выборе оптимального варианта ориентируйтесь на свои вкусовые пристрастия.

Обратите внимание на тот факт, что допускается замена молока любым другим обезжиренным кисломолочным продуктом. Эта особенность актуальна для тех людей, чей организм плохо переносит молоко.

Несмотря на то, что диета довольно щадящая, не стоит забывать о том, что это всё же диета. И поэтому диета 7 дней требует осторожного выхода из неё. Не стоит сразу же, на восьмой день, плотно наедаться. Суточный объём пищи должен восстанавливаться постепенно, иначе возможны осложнения со стороны желудочно – кишечного тракта.

Несмотря на то, что результаты весьма ощутимые, не стоит ею злоупотреблять чаще одного раза в три месяца. Ну а если вдруг случится так, что вы не получите Читать далее...

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

Гарик Сукачев. ч.2 Альбом. Лучшее
 

Гарик Сукачев. ч.2 Альбом. Лучшее

Гарик Сукачев. Избранное auriki

 

Это цитата сообщения gold-a Оригинальное сообщение

Старое кафе, здесь играют блюз
 

дым сигарет, пиво с пеной, разный клиент, пожилой, молодой. байкеры, часто, сюда наезжают и тихо, друг с другом, о чем-то болтают. путана сидит, одиноко, в углу, с чашечкой кофе, разгоняя тоску. кто-то поёт и на гитаре играет, мелодию блюза, с душой, исполняет. плачет гитара, певца вдохновляя, то резкие звуки из струн выбирая, то плавно, протяжно, тон их меняя, мысли клиентов, как будто, читает. а мысли, всегда были очень просты- наполнены духом, прошедшей любви, несбывшихся грёз и какой-то мечты. старое кафе, ассортимент не большой и всех сюда тянет малой ценой. доброе пиво, кофе, чай, шоколад, ночью, тому, будет всякий тут рад. свидание назначить, посидеть, поболтать, с друзьями, о чём-то, своём, помечтать. старое кафе, здесь играют блюз, одиноких сердец, объединяя в союз. [350x] Фабиан Перез звучит старая песня, знакомый куплет, плывет ностальгия, прожитых лет. вот, парочка, пену с пива сдувает и сколько им лет, никто тут не знает два друга сидят, седина на висках, здесь они были, ещё в юных годах. в юности были знакомы тут всем, лет, сорок назад, молодые совсем, два музыканта играли тот блюз, что молодые сердца, объединял тут в союз. звучит старая песня, знакомый куплет, плывёт ностальгия, прожитых лет. дым сигарет, пиво с пеной, разный клиент, пожилой, молодой. старое кафе, здесь играют блюз, одиноких сердец, объединяя в союз. старое кафе, здесь играют блюз. старое кафе, здесь играют блюз. кто-то поёт и на гитаре играет, мелодию блюза, с душой исполняет. старое кафе, здесь играют блюз. старое кафе........... Сергей галанкин

 

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Только Высоцкий...
 

Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение

Музыка из фильма"Служебный роман"
 

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Александр Домогаров. | "Исповедь одинокого мужчины"
 

[показать]

"Каждый выбирает по себе

Слово для любви и для молитвы.

Шпагу для дуэли, меч для битвы

Каждый выбирает по себе."

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

похудею 100% МОЛОКОЧАЙ

[250x136]

МОЛОКОЧАЙ



Необходимые ингредиенты

Молоко - 1,5 л
Зелёный чай - 1 ст.л.

Способ приготовления


Хочу рассказать об одном замечательном способе провести разгрузочный день. Я так делаю раз в неделю (можно чаще, но тогда организ привыкает и не дает таких больших потерь в весе), скидываю не меньше 1 кг за раз и назад он никогда не возвращается!

Итак, с вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая. Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник. На следующий день необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды.
При таком раскладе есть не хочется совершенно, а как разгрузка,на мой взгляд, идеальнейший вариант!

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

УРОКИ

[522x63]

Очень много вопросов возникает по теме - Как увеличить или уменьшить шрифт в браузере, поэтому решила сделать это отдельным уроком. Часто, заходя в блоги друзей и знакомых, страницы их блогов открываются очень растянутые в ширину. Хотя на других сайтах и сообах масштаб нормальный. В настройках браузера, в компе--тоже.все нормально. Что делать в таких случаях. Все популярные веб-браузеры (Google Chrome, Mozilla FireFox, Opera, Internet Explorer) снабжены функцией уменьшения или увеличения масштаба отображаемой страницы. Функция масштабирования позволяет пользователям увеличивать или уменьшать шрифт и картинки просматриваемой в браузере страницы. Это может быть полезно для людей с ослабленным зрением, а также в случаях чрезмерно высокого или низкого разрешения экрана. Возможно, кто-то случайно изменил размер, а теперь не знает как вернуть обратно. Существуют три способа того, как можно изменить размер шрифта и картинок в браузере: комбинацией клавиш клавиатуры, совместным использованием клавиатуры и мыши, а также изменив настройки используемого браузера. Ниже опишу все способы подробно.

Читать далее...

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Проверь свою грамотность! (интерактивный диктант)

 

 

Орфография как закон природы

проверяем свою грамотность, нажимаем  на ссылку

http://totaldict.ru/idictation/bykov/

 

Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение

Улучшение овала лица

[209x213]

Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица.

Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.

Читать далее...

Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение

Коллекция открыток - Спасибо, благодарю!

Вот решила почистить комп и выложить в дневник "свои коллекции открыток", которые насобирала на просторах инета...

[показать]
<img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s001.radikal.ru/i196/1003/c0/3d8990a35627.jpg" target=_blank border="0">[показать]</a>

[показать]
<img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://i031.radikal.ru/1003/ac/e430acc63dad.gif" target=_blank border="0">[показать]</a>
Смотреть всю коллекцию…

Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 Оригинальное сообщение

О, ГОСПОДИ! ПОЧЕМУ ТАК БЫСТРО ПРОЛЕТАЮТ ГОДЫ ЖИЗНИ?

------
Тема: О, ГОСПОДИ! ПОЧЕМУ ТАК БЫСТРО ПРОЛЕТАЮТ ГОДЫ ЖИЗНИ?



Как быстро проходят годы-Как время летит...


Теперь улыбнитесь сами и пошлите эти фото тому, кто ещё не утратил чувство юмора и улыбнётся так же мгновенно, как и Вы. Тому, кто способен Смеяться!!!!

Всегда умейте помнить "вчера", видеть во сне "завтра", но жить на "всю катушку" исключительно "сегодня"!

1.
[495x324]

2.
[504x336]

3.
[507x171]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Быстрый кекс за 5 минут ! - очень мягкий, сочный и пахнет ванилином!

Предлагаю вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт кекса. Он меня всегда выручает, когда нужно быстренько приготовить что-нибудь вкусное, например, если заглянули нежданные гости! На приготовление тесто у вас уйдет примерно пять минут!
[700x468]
Быстрый кекс – это мой проверенный рецепт, который, надеюсь, полюбится и вам!

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

РАЗДЕЛИТЕЛИ АНИМИРОВАННЫЕ + КОД

[600x65]
<img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6513/136834661.8e/0_9b285_15cd2787_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6513/136834661.8e/0_9b285_15cd2787_XL" target=_blank border="0">[600x65]</a>
[600x62]
<img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6512/136834661.8e/0_9b287_51d71db1_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6512/136834661.8e/0_9b287_51d71db1_XL" target=_blank border="0">[600x62]</a>
[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Диета для ленивых на воде
 

Диета для ленивых на воде – это простой способ похудеть тем, у кого не хватает терпения придерживаться определенной системы питания или терпеть ограничения в еде.

Эта диета создана для тех, кто любит походы в рестораны, вкусную еду, а также не может в силу недостатка времени питаться вовремя и правильно.

Так что диета для ленивых на воде идеально подходит для жителей современных мегаполисов.

Хочу вам пожелать, чтобы водная диета для похудения сделала ваше тело привлекательным, а настроение – отличным! Успехов вам!

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Замечательная убивалка времени, которая так затягивает, что трудно оторваться. Жмите на картинку и играйте в увлекательную игру ДЖУНГЛИ!
 

[350x75] Замечательная убивалка времени, которая так затягивает, что трудно оторваться. Жмите на картинку и играйте в увлекательную игру ДЖУНГЛИ! [298x338] Цель игры - собрать мозаику на ключе, висящем на дереве. Для этого надо спустить кусочки мозаики, на табло, вниз, до конца. Что бы они спустились, соединяйте квадратики одного цвета, что б их было не менее трех, тогда они сгорят, и кусочки мозаики будут спускаться. Просто щелкайте мышкой по тем квадратикам, которые вы хотите поменять местами, что бы соединить один цвет. Чем больше вы выиграете, тем больше уровней вам будет доступно. Успехов. Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ [350x75]

 

Это цитата сообщения Svetik_30 Оригинальное сообщение

Морской салат

[показать]

Читать далее...