Данные упражнения для сердца я хочу представить всем тем, у кого есть наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, кого периодически беспокоят боли в области сердца, и просто людям, заботившимся о своем здоровье. Эти упражнения рекомендует поставивший себя на ноги после аварии доктор Бубновский С.М., девиз которого - правильное движение лечит, а неправильное - калечит.

Если вспомнить со школьной программы анатомию человека, строение тела делится на три этажа: первый

Вяжем вместе крючком красивые тапочки.Я буквально заразилась вязанием тапочек и игрушек крючком. Друзья и родственники только успевают носить мои новинки.

Брюки,шорты +выкройка(8часть)

[556x556]

[571x556]

[578x493]

[570x512]

[548x528]
[показать]

[показать]sonechny

Платье+выкройка .(18 часть)

[539x538]

[555x516]

[555x520]

[568x552]

[447x546]

[623x426]

[599x551]

[557x506]

[625x598]

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Скрытая гимнастика Воробьева уникальна тем, что упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

[показать]

Серия сообщений "«Шьём сами» ":
Часть 1 - Изготовление выкроек, таблица прибавок.
Часть 2 - Крой и шитьё ... снятие мерок (Урок 1 - часть2)
Часть 3 - ШИТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО
Часть 4 - ПЛАТЬЕ ТРАНСФОРМЕР 50-Х ГОДОВ
Часть 5 - ШЬЕМ БЫСТРЫЕ БЛОКИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКОВ, МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ НОВИЧКОВ
Часть 6 - Как сшить постельное белье.
Часть 7 - ИНТЕРЕСНЫЕ МОДЕЛИ И ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ - 2
Часть 8 - Воротничок из галстука
Часть 9 - Интересные модели и простые выкройки!
Часть 10 - Д

 


Несомненно, юбка — это один из самых важных элементов нашего, женского гардероба. Именно с помощью юбочек, будь-то длинных или коротких мы имеем полное право на обольщение сильнейшей половины человечества.

Цитата сообщения Морской_рис Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Ц Ч Ш Щ Целлюлит Цервицит ...

Наблюдая за окружающими людьми невозможно не заметить, что многие из них выглядят уставшими. И причем это не только люди среднего и старшего возраста, а и более молодые (от 20 до 30 лет). Однако с таким негативным явление как усталость необходимо бороться, так как накопление ее в организме может привести к ряду заболеваний. Каким же способом?

Повысить работоспособность и снять усталость поможет самомассаж определенной группы точек. Применяем успокаивающий метод самомассажа. Делаем следующ

 

УХОД И МЕЛКИЙ РЕМОНТ ДЛЯ СВОЕЙ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ
Источник http://lyublyu-shit.ru/?page_id=137
Очень часто при шитье бывают неполадки в работе швейной машинки и многие начинающие швеи не знают, как устранить проблему. Я напишу о наиболее частых причинах сбоя в работе. Для примера я беру свою рабочую швейную машинку (промышленная, однострочная). Все машинки в общем одинаковые хоть бытовые, хоть промышленные по своему устройству и на всех вы найдете одинаково-похожие детали

Автор: Ольга Клишевская



Сегодня я решила написать отдельную специальную статью о том, как грамотно и правильно вшить резинку в одежду. Статья написана специально для новичков в шитье, и поэтому я покажу все в подробных пошаговых картинках. И дам подробнее объяснения как вшить резинку в каждом из ЧЕТЫРЕХ СПОСОБОВ.

Расчёт расхода ткани:


Чтобы определить, сколько ткани вам потребуется в том случае, если ширина выбранной вами ткани не совпадает с шириной, указанной в образце выкройки, обратитесь к таблице, приведенной  ниже.                  

Украинская вышиванка с выкройкой

Имя мастерицы не скажу, поскольку сама не знаю. Это фотки с какого-то из вышивальных форумов.1.