Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Китайский самомассаж. Постукивание
Друзья, всем привет!
В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае.
1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.
3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.
4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.
Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!
Спасибо за внимание!!!
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Как избавиться от боли в ухе за 1 минуту. Капли, которые действительно помогают!
Ушная сера — желтое смолянистое вещество, вырабатывающееся в ушном канале, которое выполняет функцию природного антисептика и помогает вывести из уха отмерший эпителий. Часть серы выводится наружу в результате жевания или зевания, а часть остается.
Привычка очищать уши ватными палочками чревата утрамбовкой серы, что может привести к образованию серной пробки. Также неаккуратным движением ты рискуешь повредить барабанную перепонку.
От чрезмерного скопления серы в ухе может появиться ощущение заложенности, ухудшение слуха, резкая боль в ухе, головная боль и головокружение. читать далее
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео.
Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!
Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.
Массаж ног
Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Проделывая вечером такую процедуру, ты ощутишь улучшение самочувствия, прилив сил, во время ночного сна ты полноценно отдохнешь и проснешься утром обновленным…
Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":
Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.
Часть 41 - Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Лечение поясничного радикулита
Во-первых при обострении поясничного радикулита в первые 3-4 дня обязательно обеспечить покой больной спине, минимизировать движения.
2. При выраженном болевом синдроме показано стационарное лечение в неврологическом отделении с введением лекарств внутривенно капельно или струйно (L-лизина эсцинат, эуфиллин, фуросемид для снятия отека с корешка, гормональные препараты - дексаметазон).
Это цитата сообщения koreckolga Оригинальное сообщение
Плеер "Ослик" с прикольными поздравлениями (с музыкой и без неё) + урок создания такого плеера.
|
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Жемчужина Востока! Свет очей моих! Ciochetti Bernard Marie
1.
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
Эрик Шеперд (Eric Shepherd),1935.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Всё чистотой морозной дышит: И поле, и уснувший лес…...
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество современного художника пейзажиста А.В. Зорюкова
Творчество современного художника пейзажиста А.В. Зорюкова
Его великолепными пейзажами нельзя не восхищаться!
Зорюков Александр Васильевич родился 3 декабря 1956 года в Калужской области.
Учился у С.Е.Косенкова.Работал художником-оформителем.
С 1992 года - свободный художник.Участник многих групповых выставок.
Провел четыре персональные выставки.
Создал около восьмисот картин и несколько сотен этюдов.
Пишет в основном пейзажи в реалистической манере.
Член ТСПХ.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Луга на родине моей - Цветами разодеты!
Луга на родине моей - Цветами разодеты!
Для тех, кто скучает по лету! Как хорошо в пространстве этом высшем! Мои фото
|
Луга на родине моей - Цветами разодеты, Зову тебя, в который раз: Родная, где ты? Где ты?.. |
 |
Душа полевых цветов. Максим Сухов
Ромашки в лунном свете. Юрий Коваленко
Была ты юностью моей,
Была цветеньем ранним...
Где песни этих давних дней?
Где их благоуханье?
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Сказочный мир животных... | Annie Stegg
Ранее работы это автора были - Здесь
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ КОМПЬЮТЕРА (НОУТБУКА) ОТ МУСОРА
Как бы вы аккуратно не работали с Windows, со временем в ней накапливается достаточно большое количество "мусора": временные файлы; файлы, оставшиеся после удаление каких-то программ; ошибочные записи в системном реестре; кэш браузеров и т.д.
Все бы ничего, но размер этих мусорных файлов может разрастись до внушительных размеров: при чистке компьютеров, ноутбуков - нередко я удаляю и по 10-15 ГБ мусора! К тому же, этот "мусор" может замедлить работу вашего ПК: иногда компьютер будет "призадумываться", папки неохотно открываться, подвисать.
Чтобы быстро и легко исправить сию ситуацию - есть специальные программы для очистки компьютера от разнообразного мусора.
Совет: рекомендуется регулярно, время от времени, проводить чистку компьютера (Windows). Например, проводя чистку 1-2 раза в месяц - вы не только увеличите свободное место на своем жестком диске, но и повысите производительность ПК.
Для комплексной очистки
Advanced SystemCare
Сайт: http://ru.iobit.com/advancedsystemcarefree.php
Эта программа проводит весь комплекс мероприятий по очистке, оптимизации и ускорению работы вашей ОС Windows. Она и удалит мусор, и закроет дыры, и приведет настройки к оптимальным - и все это без каких-либо сложных телодвижений: утилита рассчитана на начинающего пользователя ПК.
В общем-то, если вы ее никогда не тестировали - рекомендую обязательно к знакомству!
System Care 12 - одна кнопка ПУСК - и компьютер станет быстрее!
Основные преимущества:
- удаление всех мусорных файлов;
- оптимизация и чистка реестра, исправление ошибок, удаление старых и ошибочных записей;
- дефрагментация жестких дисков;
- удаление вредоносного программного обеспечения (тулбары, рекламное ПО и пр.);
- Спец. алгоритмы для ТУРБО-ускорения системы;
- интуитивно-понятный интерфейс, рассчитанный на неподготовленного пользователя;
- полностью русский перевод;
- полная совместимость с современными ОС Windows 7, 8, 8.1, 10.
Glary Utilites
Сайт: http://www.glarysoft.com/
В этом пакете утилит собраны десятки САМЫХ нужных утилит для чистки, оптимизации, обслуживания Windows! При помощи пакета вы сможете не только оптимизировать свою систему, но и решать ряд важных задач, например: удалять вредоносное ПО, делать резервную копию драйверов, удалять старые программы, управлять службами, автозагрузкой, восстановить систему и т.д.
В общем, даже если вы и не выберите этот пакет для чистки своей системы, рекомендую все же его иметь на ПК - выручит и не раз! Такого большого набора утилит в одном флаконе - еще нужно поискать...
Glary Utilites - главное окно: перечень всех утилит
Плюсы:
- Чистка мусорных файлов с диска: копи файлов, временные файлы, пустые папки, ошибочные ярлыки и т.д.;
- Оптимизация, сжатие, чистка системного реестра;
- Оптимизация Windows: задание спец. настроек, отключение ненужных служб, работа с автозагрузкой и т.д.;
- Удаление вредоносных программ;
- Резервная копия системы, драйверов;
- Восстановление файлов, папок, которые были удалены (например, случайно);
- Дефрагментирование жесткого диска и многое другое!
Ускоритель компьютера
Официал. сайт: http://fast-computer.su/
Ремарка: разработчики обещают ускорение компьютера до 70%!
Утилита от русскоязычных разработчиков с "говорящим" названием. И надо отметить, что у них получился весьма неплохой сборник утилит для оптимизации. В его арсенале есть все самое необходимое:
- глубокая очистка диска от "мусорных" файлов;
- исправление ошибок системного реестра;
- возможность управлять автозагрузкой Windows (и все это автоматически!).
Главное окно программы
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Мой белый белее снега: отбеливаю вещи быстро, муж говорит, что я снежная королева
Теперь я знаю, как вернуть белизну носкам и футболкам без всякой химии. Мой белый белее снега!
Белоснежные носки и футболки — такие яркие и нарядные, они очень идут взрослым и детям. Но только в том случае, если безупречно чистые. Застиранные грязно-белые или желтые вещи производят удручающее впечатление.
Особенно это касается детской одежды. Дети всегда найдут где испачкаться, а отбеливать детскую одежду сильными химическим средствами может быть небезопасно. Как вернуть белый цвет вещам? На помощь придут проверенные и простые народные способы.
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Растяжка — самый простой путь к долголетию
У большинства людей сложилось такое мнение, что йога — это очень сложно и тяжело, заниматься такими практиками могут только физически очень сильные молодые люди. На самом деле это не совсем так. Йога для пожилых постепенно формирует силу и выносливость, а начинающие заниматься йогой, как правило, совершенно обычные люди со своими болезнями, недостатками и слабостями.
В Индии говорят: ты молод, пока ты гибок.
Гибкость и пластичность — ключевые условия поддержания тела в хорошем состоянии.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Нарушение пищеварения — основная причина развития гиповитаминоза, токсикоза, кандидоза
Расстройство пищеварения свидетельствует о наличии в организме какого-либо заболевания. Еще Гиппократ знал о прямой связи различных болезней с пищеварительными расстройствами и всегда говорил: «смерть прячется в кишечнике». К сожалению, студенты нынешних медуниверситетов не получают такие знания, поскольку их образованием занимаются в основном фармацевтические корпорации, диктующие собственные правила.Почему Гиппократ говорил о важности нормализации работы кишечника? Именно с этим местом взаимодействует окружающая среда, проникающая туда в виде микроорганизмов и продуктов питания. Здесь находится порядка 70% иммунологического потенциала организма, поскольку кишечник является своеобразным защитным барьером всех систем от токсического, бактериального, грибкового и паразитического воздействия.
Почему ослабевает защитная функция кишечника
Когда кишечник функционирует должным образом, то в кровоток поступают все переваренные белки, жиры и углеводы, где потом используются для восстановления поврежденных тканей и органов. Но если целостность стенок кишечника нарушена, то в кровоток попадают остатки непереваренных продуктов питания и вредоносные микроорганизмы, а также происходит недостаточное насыщение организма полезными минералами и витаминами.
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
ФантастическиСказочное... | Annie Stegg ч.1
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Ароматы цветов соберу я в букет...
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
Марк Китли (Mark Keathley),1963 г. Американский художник.
Это цитата сообщения Lyudmila_Lyu Оригинальное сообщение
Как правильно настроить CCleaner в Windows
Все настройки будут выполняться внутри утилиты, а если конкретнее, то в разделе "Очистка". Там вы можете найти 2 вкладки: Приложения и Windows.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как по языку узнать о сбоях в работе позвоночника, желудка, печени и предотвратить их?
В медицине очень мало правил без исключений, но среди них есть одно такое правило: симптомы заболеваний проявляются на языке примерно за сутки–двое до того, как начинают болеть пораженные органы.