Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Художник-иллюстратор Arlene Graston. Детские сны...
Детские сны Волшебный мир, где вечно бродит лето, | Там в облаках витают радужные грезы
|
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Нежные натюрморты Светланы Лебедевой
Фотограф из Москвы Светлана Лебедева создает потрясающие работы. Они подобны лучшим картинам знаменитых художников Европы.
Каждая фотография по-своему уникальна . Каждый цветок идеально сочетается с красивыми вазами или корзинками.
Светлана - мастер своего дела, ее работы стали столь популярны среди ценителей фотоискусства. В этих произведениях есть вкус и уникальный стиль.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Целебная мазь при межпозвонковой грыже
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы. Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую… читать далее
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Когда мы усиливаем свою энергетику?
Мы усиливаем свою энергетику, когда:
- голодаем;
- выполняем дыхательные упражнения;
- уединяемся;
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Китайский самомассаж.ЗДОРОВЬЕ | Помоги себе сам РАДОСТЬ ЖИЗНИ 112 видео.
|
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Упражнeниe oт oбвисшeгo живoта, прoстo бoмба, пoмoгаeт на 100%
Упражнeниe oт oбвисшeгo живoта, прoстo бoмба, пoмoгаeт на 100%
Упражнeниe 1:
Γлубoкo вдoхнитe живoтoм, максимальнo выпячивая брюшную стeнку. Раз, два, три, чeтырe, пять. Расслабились, выдoхнули вeсь вoздух чeрeз рoт. Втянули живoт в сeбя, пoдтягивая eгo ввeрх к жeлудку. Κак будтo вы хoтитe спрятать eгo пoд рёбра. Задeржали дыханиe. Раз, два, три. Снoва вдoхнули, пoвтoряя упражнeниe стoлькo раз, скoлькo вам лeт. Εсли вы нe мoжeтe выпoлнить сразу такoe кoличeствo пoвтoрoв, тo в тeчeниe дня прoдoлжитe eгo дeлать. Вeдь этo упражнeниe мoжнo выпoлнять и стoя, и сидя нeзамeтнo для oкружающих. Πoвеpьте, этo упpажнение замечательнo спpавляется с жиpoвыми oтлoжениями на живoте и массиpует opганы бpюшнoй пoлoсти.
Упpажнение 2
«Злая кoшка». Βстаньте на кoлени, oбoпpитесь на ладoни. Μаксимальнo вдoхните нoсoм, втягивая живoт пoд pёбpа, выгните ввеpх спину. Опустите гoлoву вниз к гpуди. У вас дoлжна пoлучиться пoза «h» – пoза злoй кoшки, кoгда oна внезапнo встpетилась с сoбакoй. Задеpжали дыхание, на счёт вoсемь выдoхнули, pасслабились. Βеpнулись в исхoднoе пoлoжение. Πoвтopяем тpи pаза.
Упpажнение 3:
Следующее упpажнение, скopее всегo, вы знаете с детства, ещё с уpoкoв физкультуpы. Ηo этo никaк нe умaляeт eгo эффeктивнocть. Онo тaкжe пoмoгaeт убpaть живoт, пoдтянуть чуть oбвиcшиe бoкa, умeньшить жиpoвыe oтлoжeния нa тaлии. Итaк, лeжим нa poвнoй пoвepхнocти, pуки зa гoлoвoй. Ηoги чуть coгнитe и cтoпы пocтaвьтe нa пoл. Рaз, пpипoдняли тopc и тянeмcя лeвым лoктeм к пpaвoму кoлeну. Двa, вepнулиcь в иcхoднoe пoлoжeниe. Тpи, тянeмcя пpaвым лoктём к лeвoму кoлeну. Чeтыpe, вepнулиcь в иcхoднoe пoлoжeниe. Πoвтopяeм cтoлькo paз, cкoлькo хвaтит cил. Тoлькo нe пepeуcepдcтвуйтe в пepвый paз. Инaчe, в cлeдующий paз вaм нe зaхoчeтcя дeлaть этo зaмeчaтeльнoe упpaжнeниe, или нe cмoжете из-зa бoли в мышцaх. Лучше пocтепеннo увеличивaть нaгрузку нa мышцы, чем ocтaнoвитьcя нa пoлдoрoги. И ещё пaрa cлoв oб этoм упрaжнении. Онo cтимулирует рaбoту кocых мышц живoтa, кoтoрые в cвoю oчередь cжигaют жир в рaйoне тaлии и пoдтягивaют кoжу нa бoкaх.
Упрaжнение 4:
Этo упрaжнение caмoе интереcнoе. Упрaжнение тaк и нaзывaетcя приятным cлoвoм «Отдых». Лежим нa cпине. Рaзведите кoлени ширoкo в cтoрoны, и пoд кoлени пoдлoжите cтoпы. Πрaвую cтoпу пoд левoе кoленo, a левую cтoпу – пoд прaвoе кoленo. Этo упрaжнение ещё и делaет элacтичными мышцы c нaружнoй cтoрoны бедрa. Будьте aккуpaтны, нe pacтягивaйтe cильнo кoлeни в пepвый paз, чтoбы нe пoвpeдить cвязки. С кaждым днём у вac будeт пoлучaтьcя вcё лучшe и увepeннeй. Πoлoжитe лaдoни нa пoл или пocтeль вoзлe тулoвищa. Πoлнocтью paccлaбьтecь, зaкpoйтe глaзa, думaйтe o хopoшeм. Тoлькo нe уcнитe внoвь. Πoлeжaли минутку-двe, пoмeчтaли. Тeпepь мoжнo вcтaвaть c пocтeли. Πpимитe кoнтpacтный душ. Он дacт вaшeму opгaнизму дoпoлнитeльный тoлчoк к cжигaнию жиpa, уcкopяя oбмeн вeщecтв.
Βoт и вcё. Βceгo 10 минут в дeнь caмoй пpocтoй и caмoй пpиятнoй утpeннeй зapядки пoмoгут вaм убpaть живoт, cтaть cтpoйнee и жизнepaдocтнee.
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!
|
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Как укрепить сердце: советы кардиолога
Из-за повседневных дел и проблем мы часто упускаем из виду самое важное – наше здоровье. Обращаться к врачам только в случае серьезного недомогания и игнорировать ежегодную диспансеризацию – ошибки, которые иногда могут стоить жизни.
Врачи все чаще отмечают, что “дела сердечные” сегодня беспокоят людей уже в возрасте 30 лет. Такая тенденция, несомненно, тревожит медицинское сообщество. Если вы не знаете, как укрепить сердце, советы кардиолога подскажут верный путь.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
Шейно-воротниковая зона – одна из наиболее уязвимых частей тела у людей, ведущих сидячий образ жизни.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМ УЗЕЛ НА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ.
|
Это цитата сообщения Luba_G Оригинальное сообщение
Adobe Photoshop CC 2019 Торрент программа
Adobe Photoshop CC 2019 ссылка на сайт для скачивания программы http://programmi-skachat.net/torrent-programma/626-adobe-photoshop-cc-2019.html
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Энциклопедия для детей "Мир природы".| Ссылки.
• Энциклопедия для детей и взрослых, которые любят природу:
"Мир природы" - Введение
• Статьи
• Новости
• Словарь
Это цитата сообщения ninona Оригинальное сообщение
Невероятной красоты пейзажи белорусского художника
|
|
Это цитата сообщения алла_разумикина Оригинальное сообщение
ХУДОЖНИК МИХАИЛ ХОХЛАЧЁВ
СЮРРЕАЛИЗМ И АБСУРД
Произведения Шеваля представляют собой некий коктейль сюрреализма и абсурда, втягивающий зрителя в увлекательнейшую игру, где нет логики, а существует лишь нереальная реальность. И, приглашая публику в свою игру, Майкл искренне рад, когда его понимает и принимает.
Самое большое влияние, как считает сам живописец, оказали на него два великих сюрреалиста прошлого века - Сальвадор Дали и Рене Магритт. Однако сам себя Майкл Шеваль не относит к этому стилю. Согласно его определению, он - абсурдист, а его театр абсурда - это перевернутая реальность, обратная сторона логики, которая не приходит из снов и с глубин подсознания. Это виртуозная игра воображения самого художника, который заявляет, что "...абсурд – не что иное, как логика сердца, тесно переплетающаяся с бессознательным миром, воображением и иллюзиями. А сам абсурдизм - это попытка понять нашу жизнь так, как она есть. И полезно, время от времени, перевернуть все с ног на голову."
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество художницы пейзажистки Инны Милешиной
Художница Мелёшина Инна Анатольевна. Пейзажи Мелёшина Инна Анатольевна родилась в 1970 году в Свердловске. Рисует с детства.
Масло осваивала самостоятельно. По первому образованию педагог. Занималась художественной росписью подносов, работала художником-оформителем.
Затем около 1,5 лет училась в Академии искусств и художественных ремесел (г.Екатеринбург).
Последние 15 лет - свободный художник, пишет картины маслом на холсте.
Работы художницы находятся в частных коллекциях в России и за рубежом: в Италии, Швеции, США, Китае, Казахстане и других странах.
Постоянный участник коллективных выставок и весьма успешный коммерческий художник.
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Замечательные пейзажи от бразильского художника!
Замечательный бразильский художник Jorge Maciel мастерски изображает в своих картинах красоту родной страны.
Бескрайние, живописные леса и цветущие луга, реки и водопады завораживают и радуют глаз.
Художник мастерски владеет кистью, его пейзажи прекрасны!
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Антонис Ван Дейк. Детские и семейные портреты (Часть 4)
Антонис Ван Дейк. Женские портреты (часть 1)
Антонис Ван Дейк ученик Рубенса (часть 2)
Очень много картин голландского художника Ван Дейка посвящено семье и детям.
Художник часто писал портреты королевских детей и отпрысков старинных аристократических родов. Совсем маленькие — трогательно прелестны, те, кто постарше, следуя придворному этикету, напоминают «маленьких взрослых». Но художник стремился подчеркнуть чистоту и обаяние их возраста.
В этих образах навеки запечатлены былые эпохи с их манерами и причудами, одеяниями и интерьерами. Судьбы этих детей завершились века назад, но потомкам по-прежнему кажется, что этим детям предстоит еще целая жизнь, на самом деле это вечность, дарованная им художником на своих полотнах.
Портрет принца Уэльского, будущего короля Карла II
Это цитата сообщения lomovolga Оригинальное сообщение
Мадонна и святые в живописи итальянских мастеров Ренессанса (Kress collection) \59\
Andrea Mantegna, follower of, Italian
Bernardino Lanino, Italian, 1515-17-1582
+ 1 German Master
