Так же необходимо знать, что перед приготовлением наливки из плодов персика и абрикос косточки удаляют, а косточки слив и вишни можно оставить.

Чай с молоком поможет похудетьВсе знают о полезных свойствах чая с молоком. Только употреблять его нужно в больших объемах. Попробуйте использовать молокочай в качестве средства для разгрузочного дня. Один раз в неделю, ничего не ешьте, только пейте этот напиток. Он прекрасно утоляет голод, поэтому мысли вроде «что бы это пожевать» вас посещать не будут. Кстати, молокочай можно пить и в случае, если вам захотелось перекусить среди ночи — так вы и голод обманете, и ненужные калории в себя не накидаете.
Рецепт приготовления молокочая очень прост:
3 столовые ложки чая (черного или зеленого) залить литром кипящего молока, настоять. В остывший чай можно добавить мед по вкусу. Самое главное - не закрывать плотно и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить разрешается в холодильнике. Этот напиток может оказывать мочегонный эффект, поэтому лучше не пить его, если у вас нет возможности «побегать» в туалет. За один день разгрузки на молокочае может уйти 1 килограмм.

Рецепты для похудения от АвиценныАвиценна рекомендовал следующий сбор для похудения: кирказон — 1 часть, золототысячник — 0,3 части, горечавка — 2 части. Столовую ложку этого сбора заварите стаканом крутого кипятка и пейте как чай. Можно выпить стакан такого настоя утром и стакан вечером.

Еще один рецепт для быстрого снижения веса, пришедший к нам через века от Авиценны.
Поместите в стакан немного соды, взятой на кончике ножа, и такое же количество (на кончике ножа) молотого перца, черного или красного — все равно. Затем добавьте 0,5 стакана воды, все перемешайте и медленно выпейте маленькими глотками. Такой «коктейль» пьют 1 раз в день. Можно его выпить с утра — тогда весь день есть не хочется, а можно после работы, вместо вечернего обжорства, выпить «коктейль» из перца с содой.

Применение яблочного уксуса для похуденияСогласно теории американского врача и исследователя народной медицины Д.С. Джарвиса рекомендуется при небольшом превышении нормы веса выпивать утром натощак стакан очищенной сырой воды, разведя в ней 1 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса. Этот состав будет восполнять к тому же потерю в организме калия, единственного минерального элемента, который поддерживает нормальное состояния нервной системы.
А при сильном избыточном весе Джарвис советует три раза в день выпивать во время еды 1 ст. воды с 2 ч.л. яблочного уксуса, и результат не заставит себя ждать. Но как бы ни был полезен яблочный уксус, злоупотреблять им нельзя. Следует использовать только с учетом состояния здоровья и после консультации врача.

Рецепт похудения Александра Городецкого.Берётся 10 суставчиков золотого уса, заливается яблочным уксусом и настаивается одну неделю. Затем настой нужно хорошо профильтровать и пить по одной чайной ложке до еды, за 30 минут. Настой принимать два раза в день.

Как удержать вес в уздеПопробуйте использовать кукурузные столбики: они оказывают желчегонное действие, способствуя перевариванию пищи, обладают мочегонным свойством, и, кроме того, настой из кукурузных столбиков вызывает насыщение. 2 ст. ложки кукурузных столбиков завариваю 0,5 л кипятка и выпиваю этот настой в течение дня. Важно и то, что к приему такого настоя нет противопоказаний. Некоторые люди, когда нервничают, худеют, а некоторые — поправляются, «заедая» свои стрессы. В этом случае попробуйте периодически применять растительные успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник. Кстати, эти травы помогут вам спокойнее отнестись к тому, что вы хотите изменить свое тело, и к необходимому в связи с этим изменению рациона.