Без заголовка
13-01-2017 08:55
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Швейные хитрости - 50 бесценных советов
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Швейные хитрости - 50 бесценных советов
[показать]
Есть в шитье такие тонкости и премудрости до которых самой дойти иной раз трудно и вот тут по-настоящему выручают советы бывалых швей. Прочитаешь такой и удивляешься, почему самой в голову не пришло.
Без заголовка
13-01-2017 08:45
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Читаем онлайн
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Читаем онлайн
Серия сообщений "Книги скачать":
Часть 1 - Книги Т. Устиновой - скачать
Часть 2 - Книги А. Марининой - скачать
...
Часть 10 - Сергей Лукьяненко - книги скачать одним файлом
Часть 11 - Фридрих Незнанский - книги скачать одним файлом
Часть 12 - Читаем онлайн
Серия сообщений "Книги слушать и читать":
Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
Часть 2 - Читать и слушать книги Т.Устиновой
...
Часть 14 - Юмористические рассказы Григория Горина - плейлист
Часть 15 - Такая женщина - И. Безладнова - аудиокнига
Часть 16 - Читаем онлайн
Без заголовка
11-01-2017 08:55
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Как задать отдельные прокси для Google Chrome (Opera, Yandex, Vivaldi и т.д.)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Как задать отдельные прокси для Google Chrome (Opera, Yandex, Vivaldi и т.д.)
Иногда нужно, чтобы ваш бразуер Google Chrome (или какой-то другой из его семейства) использовал отдельные от системы прокси-серверы (например, ходил в Интернет через TOR). В своё время рассказал в сообщении "Как использовать отдельные прокси для браузеров семейства Google Chrome" как это сделать с помощью расширения "Proxy SwitchyOmega". Но, как недавно оказалось, есть способ гораздо проще, который не требует установки специальных расширений, их настройки и т.д. Достаточно только добавить специфические параметры для запуска браузера.
Как это сделать
Вот, собственно, и всё! Видите, как просто?
P.S. Кстати, примерно так же (через параметры запуска) можно это сделать и для Linux-систем.
Как это сделать
Вот, собственно, и всё! Видите, как просто?
P.S. Кстати, примерно так же (через параметры запуска) можно это сделать и для Linux-систем.
Без заголовка
09-01-2017 17:47
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Идиомы и пословицы на английском
Идиомы и пословицы на английском
East or West home is best - В гостях хорошо, а дома лучше
Better late than never - Лучше поздно, чем никогда
All's well that ends well - Все хорошо, что хорошо кончается
Out of sight out of mind - С глаз долой, из сердца вон
As fit as a fiddle - В полном здравии, в хорошем настроении
No sweet without sweat - Не вкусив горького, не видать и сладкого
A penny saved is a penny gained - Не истратил пенни - значит, заработал
By one's father's side - С отцовской стороны, по отцовской линии
Just a joke - Всего - лишь шутка
Have a heart! - Сжальтесь!, помилосердствуйте!
A good beginning makes a good ending - Хорошее начало полдела откачало
Too good to be true - Невероятно, не может быть / не верится, что это правда
Who knew, who is who - Кто знает - "кто есть кто"
New lords new laws - Новая метла метёт по-новому....
Honesty is the best policy - Честность - лучшая политика
A light purse is a heavy curse - Хуже всех бед, когда денег нет
It's like putting a saddle on a cow - Идёт как корове седло
An eye for an eye and a tooth for a tooth - Око за око, зуб за зуб
I dare swear - Осмелюсь поклясться
As snug as a bug in a rug - Устроился, как клоп в ковре
Look who's talking! - Чья бы корова мычала, а твоя бы молчала!
There is no rose without а thorn - Не бывает розы без шипов
If there is a will, there is a way - Хотеть это мочь
There is no place like home - В гостях хорошо, а дома лучше
There is no smoke without fire - Нет дыма без огня
Lovely weather for ducks! - У природы нет плохой погоды!
There is a black sleep in every flock - Белая ворона
But … There is always but… - Но … Всегда существует какое-то, но…
There are spots even on the sun - И на солнце есть пятна
When a friend asks, there is no tomorrow - Для милого дружка и сережка из ушка
There is no royal road to learning - В науке нет проторённых путей
There's many a slip between the cup and the lip - Это еще бабушка надвое сказала /это мы еще посмотрим
While there is life, there is hope - Пока дышу [живу] – надеюсь
There is no flying from fate - От судьбы не уйдёшь
There is a small choice in rotten apples - На безрыбье и рак рыба
If there were no clouds we should not enjoy the sun - Если бы не было туч, то мы не ценили бы солнца
There is no so faithful friend, as a good book - Нет лучше друга, чем книга
No buts! - Никаких но!
No news – is a good news - Отсутствие вестей - хорошая весть
Tastes differ - На вкус и цвет товарищей нет
Where there is a will there is a way - Была бы охота - заладится и работа /где хотенье, там и уменье
One man's meat is another man's poison - Что полезно одному, то вредно другому
Pull your finger out / to make more effort - Прикладывать больше усилии
Turn over a new leaf - Начать новую жизнь, исправиться, измениться к лучшему, порвать с прошлым
Break a leg / good luck - Удачи! Ни пуха ни пера
Rome wasn't built in a day - Москва не сразу строилась
The early bird catches the worm - Кто рано встаёт, того удача ждёт
Practice makes perfect - Навык мастера ставит, дело мастера боится
Start from scratch - Начать с азов
All in the same boat - Быть в одинаковом положении с кем-л.
You can count it on your fingers - Раз два и обчелся / Можно по пальцам пересчитать
Twist the knife in the wound - Бередить раны/сыпать соль на рану
Put that in your pine and smoke it - Запомните это раз и навсегда / зарубите это себе на носу
But there is no flying from fate - От судьбы не уйдёшь
A dog is a manger - Собака на сене лежит – сама не ест и другим не даёт
Well begun is half done - Доброе начало полдела откачало / лиха беда начало
A lame duck - Неудачник
It's never too late to learn - Век живи, век учись
True love has no happy end, true love – has no end at all - У настоящей любви нет счастливого конца, у настоящей любви нет конца вообще
No man can serve two masters - Нельзя служить двум господам сразу
Never put off till tomorrow what you can do today - Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
You can't judge a man's character by his looks -Нельзя судить о характере человека по его наружности
A man can do no more than he can - Выше головы не прыгнешь
You can't have it both ways - Стараться совместить несовместимое, придерживаться двух взаимоисключающих точек зрения
Put one's money where one's mouth is - Подкрепить слова делами
If you can't beat them, join them - Не можешь побить, присоединяйся к ним
One cannot be in two places at once - На двух свадьбах сразу не танцуют
The leopard cannot change his spots - Горбатого могила исправит
You can't sell the cow and drink the milk - Невозможно продать корову и пить её молоко
You can't eat your cake and have it - Один пирог два раза не съешь
You can't make an omelet without breaking eggs - Не разбив яйца, яичницы не сделаешь
Man can't live by bread alone - Человек не може жити только на хлебе
One can't make a silk purse if a sow's ear - Не хлебомЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Идиомы и пословицы на английском
Идиомы и пословицы на английском
East or West home is best - В гостях хорошо, а дома лучше
Better late than never - Лучше поздно, чем никогда
All's well that ends well - Все хорошо, что хорошо кончается
Out of sight out of mind - С глаз долой, из сердца вон
As fit as a fiddle - В полном здравии, в хорошем настроении
No sweet without sweat - Не вкусив горького, не видать и сладкого
A penny saved is a penny gained - Не истратил пенни - значит, заработал
By one's father's side - С отцовской стороны, по отцовской линии
Just a joke - Всего - лишь шутка
Have a heart! - Сжальтесь!, помилосердствуйте!
A good beginning makes a good ending - Хорошее начало полдела откачало
Too good to be true - Невероятно, не может быть / не верится, что это правда
Who knew, who is who - Кто знает - "кто есть кто"
New lords new laws - Новая метла метёт по-новому....
Honesty is the best policy - Честность - лучшая политика
A light purse is a heavy curse - Хуже всех бед, когда денег нет
It's like putting a saddle on a cow - Идёт как корове седло
An eye for an eye and a tooth for a tooth - Око за око, зуб за зуб
I dare swear - Осмелюсь поклясться
As snug as a bug in a rug - Устроился, как клоп в ковре
Look who's talking! - Чья бы корова мычала, а твоя бы молчала!
There is no rose without а thorn - Не бывает розы без шипов
If there is a will, there is a way - Хотеть это мочь
There is no place like home - В гостях хорошо, а дома лучше
There is no smoke without fire - Нет дыма без огня
Lovely weather for ducks! - У природы нет плохой погоды!
There is a black sleep in every flock - Белая ворона
But … There is always but… - Но … Всегда существует какое-то, но…
There are spots even on the sun - И на солнце есть пятна
When a friend asks, there is no tomorrow - Для милого дружка и сережка из ушка
There is no royal road to learning - В науке нет проторённых путей
There's many a slip between the cup and the lip - Это еще бабушка надвое сказала /это мы еще посмотрим
While there is life, there is hope - Пока дышу [живу] – надеюсь
There is no flying from fate - От судьбы не уйдёшь
There is a small choice in rotten apples - На безрыбье и рак рыба
If there were no clouds we should not enjoy the sun - Если бы не было туч, то мы не ценили бы солнца
There is no so faithful friend, as a good book - Нет лучше друга, чем книга
No buts! - Никаких но!
No news – is a good news - Отсутствие вестей - хорошая весть
Tastes differ - На вкус и цвет товарищей нет
Where there is a will there is a way - Была бы охота - заладится и работа /где хотенье, там и уменье
One man's meat is another man's poison - Что полезно одному, то вредно другому
Pull your finger out / to make more effort - Прикладывать больше усилии
Turn over a new leaf - Начать новую жизнь, исправиться, измениться к лучшему, порвать с прошлым
Break a leg / good luck - Удачи! Ни пуха ни пера
Rome wasn't built in a day - Москва не сразу строилась
The early bird catches the worm - Кто рано встаёт, того удача ждёт
Practice makes perfect - Навык мастера ставит, дело мастера боится
Start from scratch - Начать с азов
All in the same boat - Быть в одинаковом положении с кем-л.
You can count it on your fingers - Раз два и обчелся / Можно по пальцам пересчитать
Twist the knife in the wound - Бередить раны/сыпать соль на рану
Put that in your pine and smoke it - Запомните это раз и навсегда / зарубите это себе на носу
But there is no flying from fate - От судьбы не уйдёшь
A dog is a manger - Собака на сене лежит – сама не ест и другим не даёт
Well begun is half done - Доброе начало полдела откачало / лиха беда начало
A lame duck - Неудачник
It's never too late to learn - Век живи, век учись
True love has no happy end, true love – has no end at all - У настоящей любви нет счастливого конца, у настоящей любви нет конца вообще
No man can serve two masters - Нельзя служить двум господам сразу
Never put off till tomorrow what you can do today - Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
You can't judge a man's character by his looks -Нельзя судить о характере человека по его наружности
A man can do no more than he can - Выше головы не прыгнешь
You can't have it both ways - Стараться совместить несовместимое, придерживаться двух взаимоисключающих точек зрения
Put one's money where one's mouth is - Подкрепить слова делами
If you can't beat them, join them - Не можешь побить, присоединяйся к ним
One cannot be in two places at once - На двух свадьбах сразу не танцуют
The leopard cannot change his spots - Горбатого могила исправит
You can't sell the cow and drink the milk - Невозможно продать корову и пить её молоко
You can't eat your cake and have it - Один пирог два раза не съешь
You can't make an omelet without breaking eggs - Не разбив яйца, яичницы не сделаешь
Man can't live by bread alone - Человек не може жити только на хлебе
One can't make a silk purse if a sow's ear - Не хлебом
Без заголовка
09-01-2017 17:40
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Наташа Смяткина. 2017 © Художник Amanda Sage.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Наташа Смяткина. 2017 © Художник Amanda Sage.
Люди не так просто сходятся друг с другом. Случайностей не бывает.
Союз двух людей длится ровно столько, сколько нужно.
Пока Ваша связь способствует Вашему развитию, Вы будете вместе.
Это может длиться несколько дней, недель, а иногда всю жизнь.
Без заголовка
08-01-2017 13:48
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Стильный кардиган свободного кроя, вязаный своими руками!
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Стильный кардиган свободного кроя, вязаный своими руками!
Очень простой в работе стильный кардиган подходит сразу на четыре размера за счет очень свободного кроя.
Без заголовка
08-01-2017 08:48
Это цитата сообщения Камыш_С Оригинальное сообщение
Летние туники (выкройки,моделирование)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Камыш_С Оригинальное сообщение
Летние туники (выкройки,моделирование)
Без заголовка
08-01-2017 08:46
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Оригинальный способ узкой подгибки на лёгкой ткани
Материалы :
Лента-сетка/канва, ткань для подгибки (шифон, шелк, органза) Далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Оригинальный способ узкой подгибки на лёгкой ткани
От автора ЙОРКШИР. Я узнал эту технику от одного портного - и она произвела революцию моих швейных навыков. Теперь я могу создать самые узкие подгибки, которые не вьются!
Материалы :
Лента-сетка/канва, ткань для подгибки (шифон, шелк, органза)
Без заголовка
08-01-2017 06:34
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Нсколько остросюжетных фильмов.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Нсколько остросюжетных фильмов.
Без заголовка
07-01-2017 17:52
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Понравившиеся мне фильмы выпуска последних трех лет. Рекомендую
Существует масса всевозможных рейтингов, подборок, топов фильмов.
Но мне большего всего нравится подборка Ильи.
У нас совпадают вкусы. И я доверяю его выбору на 100%.
Мне так же нравится и качественное зрелищное кино, и серьезные глубокие фильмы, заставляющие задуматься. В любом случае, это должны быть фильмы, вызывающие максимально яркие и сильные эмоции.
Из подборки Ильи за 2015 год вчера посмотрела "Виноваты звезды"
Очень сильный фильм. Затрагивающий светлые, добрые струны души.
Получила колоссальное удовольствие от просмотра, от сюжетной линии, игры актеров, атмосферы, диалогов. Очень гармоничный фильм, выдержанный до последней минуты.
Если вы какой-то из фильмов не видели, обязательно посмотрите! Рекомендую каждый!
ЕЩЕ ВИДЕО
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Понравившиеся мне фильмы выпуска последних трех лет. Рекомендую
Существует масса всевозможных рейтингов, подборок, топов фильмов.
Но мне большего всего нравится подборка Ильи.
У нас совпадают вкусы. И я доверяю его выбору на 100%.
Мне так же нравится и качественное зрелищное кино, и серьезные глубокие фильмы, заставляющие задуматься. В любом случае, это должны быть фильмы, вызывающие максимально яркие и сильные эмоции.
Из подборки Ильи за 2015 год вчера посмотрела "Виноваты звезды"
Очень сильный фильм. Затрагивающий светлые, добрые струны души.
Получила колоссальное удовольствие от просмотра, от сюжетной линии, игры актеров, атмосферы, диалогов. Очень гармоничный фильм, выдержанный до последней минуты.
Если вы какой-то из фильмов не видели, обязательно посмотрите! Рекомендую каждый!
Без заголовка
07-01-2017 07:22
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
36 вводных слов и выражений английского языка
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
36 вводных слов и выражений английского языка
Без заголовка
05-01-2017 20:25
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Ореховый манник с яблоками
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Ореховый манник с яблоками
Никогда раньше не пробовала манник с орехами, яблоками и шоколадной глазурью. А недавно, совсем случайно, нашла в интернете этот удивительный рецепт. Конечно же, испекла. Манник получился сочным и очень вкусным. А наличие шоколадной глазури, приготовленной по очень оригинальному рецепту, сделало пирог еще вкуснее.
Ингредиенты
Без заголовка
05-01-2017 07:28
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Калачи на сметане в духовке
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Калачи на сметане в духовке
Предлагаем вам испечь в духовке бесподобные калачи по простейшим рецептам, в которых подробно описано, как приготовить для них замечательное тесто на сметане.
Рецепт калачей на сметане в духовке
Без заголовка
04-01-2017 13:37
Это цитата сообщения Ada_Peters Оригинальное сообщение
О ЕДЕ С ЮМОРОМ Домохозяйка! Помни: большой откормленный живот у мужа – это надежный якорь семейной жизни.
Шутки, анекдоты и смешные афоризмы про еду занимают в жизни человека не меньше места, чем сама еда.
И, если гастрономические вкусы разделяют людей, то шутки на эту тему их объединяют. Недаром французский кулинар Брийя-Саварен говорил, что «стол —это место, за которым мы не скучаем с первой же минуты».
Конечно, «много есть вредно, а мало — скучно», но вот шутить про еду можно без всякой меры и предостережений диетологов.
Соседка утверждает, что при простуде хорошо помогает молоко… но исключительно потому, что в нем сейчас полно антибиотиковЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ada_Peters Оригинальное сообщение
О ЕДЕ С ЮМОРОМ Домохозяйка! Помни: большой откормленный живот у мужа – это надежный якорь семейной жизни.
О ЕДЕ С ЮМОРОМ
Шутки, анекдоты и смешные афоризмы про еду занимают в жизни человека не меньше места, чем сама еда.
И, если гастрономические вкусы разделяют людей, то шутки на эту тему их объединяют. Недаром французский кулинар Брийя-Саварен говорил, что «стол —это место, за которым мы не скучаем с первой же минуты».
Конечно, «много есть вредно, а мало — скучно», но вот шутить про еду можно без всякой меры и предостережений диетологов.
Соседка утверждает, что при простуде хорошо помогает молоко… но исключительно потому, что в нем сейчас полно антибиотиков
Без заголовка
04-01-2017 09:25
Это цитата сообщения ЕленаГОС Оригинальное сообщение
Картошка, запеченная в духовке.Три рецепта вкусной картошки.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЕленаГОС Оригинальное сообщение
Картошка, запеченная в духовке.Три рецепта вкусной картошки.
Картошка, запеченная в духовке
Как ни странно, но самые простые рецепты почему-то оказываются самыми вкусными и полезными. Наверное, существует сотни, если не тысячи всевозможных рецептов картошки, но картошка, запеченная в духовке, остается чуть ли не самым вкусным блюдом. Предлагаю вкусный и быстрый рецепт запеченного картофеля, вернее несколько любимых рецептов.
Ингредиенты:
(4-6 порций)
1 кг. картошки
2 зубчика чеснока
приправа неострого красного перца
оливковое или подсолнечное масло
соль
Без заголовка
04-01-2017 08:03
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Универсальная моделька Barley-break (Пятнашки).
1.
[610x406]
1.
[406x610]
1.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Универсальная моделька Barley-break (Пятнашки).
1.
[610x406] 1.
[406x610] 1.
Без заголовка
03-01-2017 07:38
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
400 слов на английском
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
400 слов на английском
400 слов, которые покрывают 75% всех английских текстов.
Без заголовка
01-01-2017 19:19
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Икры второе сердце - Лечение радикулита за 20 минут
У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.
Сегодня темой станет лечение поясницы.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.
Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие.
Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.
И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.
То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент
истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!
Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто
испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.
Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.
Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.
Доктор МиятаЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Икры второе сердце - Лечение радикулита за 20 минут
У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.
Сегодня темой станет лечение поясницы.
Ахиллесова пята или поясница?
Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.
Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие.
Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.
И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.
То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент
истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!
Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто
испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.
Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.
Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.
Доктор Мията
Без заголовка
31-12-2016 13:22
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
10 способов сделать планку
10 способов сделать планку
Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20 минут. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц. The-challenger внимательно перебрал все варианты классического упражнения, и мы делимся с вами самыми эффективными и небанальными из них.
1.
[601x604]
2.
[604x544]
3.
[604x491]Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
10 способов сделать планку
10 способов сделать планку
Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20 минут. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц. The-challenger внимательно перебрал все варианты классического упражнения, и мы делимся с вами самыми эффективными и небанальными из них.
1.
[601x604] 2.
[604x544] 3.
[604x491]
Без заголовка
31-12-2016 13:17
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Шпаргалка: украшения к любому вырезу – за 5 секунд!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Шпаргалка: украшения к любому вырезу – за 5 секунд!
п»п»п»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|