1. Халед Хоссейни, «Бегущий за ветром»
2. Карлос Руис Сафон, «Тень ветра»
3. Мариам Петросян, «Дом, в котором...»
4. Маркус Зузак, «Книжный вор»
5. Кадзуо Исигуро, «Не отпускай меня»
6. Джордж Мартин, «Песнь льда и пламени. Игра престолов» читать далее
[443x640]
Серия сообщений "Заготовки":
Часть 1 - Огурцы на зиму: «Пальчики оближешь»
Часть 2 - Маринование огурцов (ото всюду по чуть-чуть)
...
Часть 13 - Много много огурчиков
Часть 14 - Шримп-роллы - улётные штучки!
Часть 15 - ПЕРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ ПОЛОВИНКАМИ ЗА 15 МИН
Часть 16 - ЛИМОННЫЙ КРЕМ
Часть 17 - Разводим 70% уксус
...
Часть 22 - Обалденная заправка для борща «Торчин по-домашнему»
Часть 23 - Самые вкусные заготовки на зиму - топ лучших рецептов
Часть 24 - Меряем большой большой, маленькой ложкой и стаканом
|
|
Очень простые выкройки |
|---|---|
|
Идеи Изящные переделки |
Юбочка-бохо |
|
Блузка "летучая мышь" |
|
|
ШЬЁМ БЛУЗКУ С КОРОТКИМ РУКАВОМ |
ШЬЁМ ОРИГИНАЛЬНУЮ БЛУЗКУ |

Подборка по шитью 80
Честно говоря, на первый взгляд эти очень простые упражнения у меня вызвали затруднения. Уже на второй строчке первого упражнения я сбился. Достаточно интересное и прикольное занятие, попробуйте сами!
Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. Этот пост расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.

Наши пятки всегда должны быть ухоженными, но летом особенно, ведь мы ходим в открытой обуви. Чтобы ваши пяточки были гладкими, как у малышей, прочтите следующие рецепты и секреты ухода.
С возрастом и тем более, если приходится долго сидеть за компьютером прогрессирует остеохондроз. Появляются боли в шее, спине которые не дают покоя ни днем ни ночью. Бывает такое, что даже легкие прикосновения к мышцам шеи и плеч вызывает сильную боль. Эффективно расслабить мышцы и снять боли в шее и позвоночнике поможет растяжка.
И, кстати, во время ходьбы не стоит смотреть в мобильный телефон или другой гаджет, так как шея при этом принимает неестественное положение.
Необходимо лечь на спину и сомкнуть сзади руки в замок. Вытягиваем руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Все движения делаются очень плавно, чтобы не повредить связки.
[538x386] 
КАК СВЯЗАТЬ ГОРЛОВИНУ ТАК, ЧТОБЫ И ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ ПРОЛЕЗАЛА, И НА ШЕЕ НЕ БОЛТАЛАСЬ, И КРАСИВОЙ КРУГЛОЙ ФОРМЫ БЫЛА?
Для этого есть простой алгоритм.
Он настолько универсален, что его можно использовать при расчете петель для вязания горловины как взрослой, так и детской одежды из различных видов пряжи.
Готовим овощное, употребляем как в горячем, так и в холодном виде.
Для основной конкурсной программы отобрали картины таких режиссёров, от которых мы всегда ждём чего-то особенного, среди них Тодд Хейнс, Михаэль Ханеке, Андрей Звягинцев и София Коппола. И ожидания оправдались. Среди множества достойнейших работ предлагаем остановить своё внимание на этой разножанровой подборке.
Вbodiflex – эффективный комплекс дыхательных упражнений, который помогает в кратчайшие временные сроки похудеть и подтянуть мышцы всего тела.
[640x426]
В основе тренировки – диафрагмальное дыхание и статичные позы, которые задействуют те или иные мышечные группы.
Читать далее
[479x700]

![]() |
![]() |
Самые шикарные шоколадные десерты, которые при желании могут стоять на вашем столе уже через 10 минут:

Ажурный топ Equinox - базовая модель в гардероба в кокетливом и очень женственном исполнении. Этот ажурный топ вяжется сверху вниз. Такая модель скроет широкие плечи и сделает верх более изящным.
Замечательный фасон жилеток.http://izba-vyazalinya.ru/zhiletki-s-vorotnikom/
Рукав почти отсутствует. Есть только видимость в виде «зачатка». Мне этот рукавчик напоминает латы. Но в таком виде нет круглой проймы и плечо выглядит очень изящно.
Выкройка прямая и лишь на талии чуть заужена. Вcя красота определяется орнаментом. Здесь один и тот же фасон с разными воротниками. Вырез, скорее всего здесь смотреться будет хуже. Такие жилетки рыхлой вязки вполне можно вязать на машине. А узор с косами или накладным узором из курса «Машинное вязание кос» дополнит то, что на маишине связать трудно. читать далее
Сшить халатик на лето можно своими руками. Простая выкройка, мастер-класс.
Поза верблюда — Уштрасана упоминается еще в древнейших текстах, посвященных йоге. Эта классическая асана и сегодня относится к самым популярным.
Терапевтический эффект:
- укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;
- улучшение гибкости позвоночника;
- исправление осанки, устранение сутулости;