• Авторизация


Как быстро отрастить волосы?! 21-08-2012 12:44

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Как быстро отрастить волосы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фетровая радость от jenmenkhaus . 21-08-2012 12:43

Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение

Фетровая радость от jenmenkhaus .

Интересные идеи заколочек из фетра от jenmenkhaus , а так же прочие солнечные штучки из фетра.
Удивительна природа подобных картинок. Увидишь милую штучку и уже все мысли вокруг того как воплотить нечто подобное но с учетом имеющихся в наличии материалов и твоей формы желаемой штучки.
Весеннего настроения!
И красивых штучек!
[432x324]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как восстановить форму груди после родов, кормления. Все рецепты в одном месте! 21-08-2012 12:42

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Как восстановить форму груди после родов, кормления. Все рецепты в одном месте!

Как восстановить форму груди после родов, кормления. Все рецепты в одном месте!

 

 

 

Самая уязвимая часть тела женщины это грудь. Во время беременности грудь зачастую теряет свою форму. Многие после кормления грудью ребенка замыкаются в своих женских комплексах, как бабочка в коконе. А что [365x429]делать, если спереди висят два маленьких полупустых мешочка?

Женщины готовы на все, лишь бы исправить такое ненормальное положение своих прелестей. Не торопитесь делать пластику и килограммами поглощать капусту.

Однажды, перебирая старые бабушкины журналы, я нашла почти совсем выцветшую брошюру «Советы доктора Лори. Как увеличить и укрепить женскую грудь».

Советы оказались самые наипростейшие. Подошла к бабуле и та уверила меня, что именно эти советы помогли ей в своей время избежать комплекса неполноценности после рождения семерых детей. Ценой ее «героического» поступка оказалась грудь, которая по ее словам стала «как тряпочка». И именно эти «советы от доктора Лори» вернули ей упругость и пышность ее форм.

More
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальные ягодицы - 14 мин в день. 21-08-2012 12:41

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Идеальные ягодицы - 14 мин в день

 

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ


Кайлатес: 14 минут в день и ягодицы становятся идеальнымиРазработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.

Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.

Эти упражнения позволяют существенно повысить скорость кровообращения в проблемных целлюлитных зонах, активизировать обменные процессы, ускорить устранение целлюлитных бугорков на ягодицах.

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.

Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить мишку из перчатки. 21-08-2012 12:40

Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение

Как сшить мишку из перчатки.

Продолжаем тему переделок перчаток в игрушки!
Темой стал мишка!
Фото мастер-класс по шитью мишки из перчатки.
[553x592]
Успехов!
Любимые подарки
Реклама.
-----------
Если вас всерьез интересует бодибилдинг, не проходите мимо этого ресурса. Ведь полезной информации много не бывает! А в бодибилдинге так важно себе не навредить в процессе тренировок.
Удачи !
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как накачать пресс за неделю. 21-08-2012 12:40

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Как накачать пресс за неделю

[показать] Не стоит думать, что накачать пресс за неделю нереально. Реально! Нужно только захотеть и постараться. Конечно, сначала будет нелегко, но как только вы втянетесь в ритм, упражнения станут для вас чем-то сродни легкой пробежке.

Для того чтобы накачать пресс за неделю дома , вам нужно будет выполнять комплекс разнообразных упражнений, которые разработаны для накачки пресса в домашних условиях. Делать упражнения нужно минимум по 10 минут в день. Конечно, эти упражнения не так просты, но зато очень действенны.

Прежде чем выполнять комплекс упражнений, вам нужно сделать разминку. Речь идет о легеньком разогреве мышц, потанцуйте под энергичную музыку, попрыгайте со скакалкой, сделайте несколько приседаний. Во время выполнения упражнений пресс нужно держать в постоянном напряжении.

Чтобы накачать пресс за неделю, заниматься нужно активно, выкладываться на все сто, если вы действительно хотите достичь достойного результата.

Если вы раньше не занимались никакими силовыми упражнениями, начинайте упражнения аккуратно и постепенно. Во время занятий следите за своим дыханием, как можно сильнее втягивайте переднюю стенку живота и напрягайте мышцы пресса на выдохе. При вдохе тоже старайтесь не расслаблять пресс — это важно. Пресс желательно качать каждый день, но не меньше трех раз в неделю.

Перед тренировкой, конечно же, нельзя ничего есть, пить в большом количестве тоже не рекомендуется. Помимо разогрева мышц, перед началом тренировки следует провести небольшую растяжку.

Для того чтобы накачать пресс за неделю, выполняйте такие упражнения:

Первое упражнение

Сядьте на край дивана, руками следует упереться в диван. Выпрямите ноги перед собой и начинайте сгибать их к себе и выпрямлять. При выполнении упражнения попа не должна касаться пола. Повторите упражнение 30 раз.

Второе упражнение

Лягте на пол. Головой следует упереться в диван, руками держитесь за край дивана. Поднимайте ноги на 90 градусов от пола. Это упражнение тоже повторите 30 раз.

Третье упражнение

Оставайтесь в таком же положении, как во втором упражнении. Поднимайте ноги, а когда они окажутся на весу, как бы покрутите педали. После этого упражнения, которое нужно повторить 30 раз, можно отдохнуть в течение 30 секунд.

Четвертое упражнение

Лежа на спине на полу, согнутые в коленях ноги попытайтесь дотянуть до груди. Повторите 30 раз.

Пятое упражнение

Ноги положите на диван, лягте на спину на пол. Руки положите одна на одну и дотянитесь руками до колен. Повторите 30 раз.

Шестое упражнение

Лягте на спину, ноги согните в коленях, разведите их на ширину плеч, стопы поставьте на пол и втяните живот. Положите руки за голову и поднимайте плечи и голову к коленям и возвращайтесь в исходное положение. При этом поясницу и стопы не отрывайте от пола и не сводите вместе колени. Плечи поднимайте на выдохе, а поднимайте при вдохе.

Седьмое упражнение

Традиционное упражнение по накачиванию пресса. Лягте на спину, ноги чуть согните в коленях и закрепите, например, под диваном. Руки сложите за головой, так чтобы локти смотрели в разные стороны. Поднимайте корпус к коленям. Старайтесь каждый день добавлять количество подъемов — это даст хороший эффект.

Если на следующий день после первого занятия у вас болит пресс, значит, уже пошел процесс укрепления мышц. Не запускайте занятия, и результат не заставит себя ждать!

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Игрушки из носков. Кот фото мастер-класс. 21-08-2012 12:39

Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение

Игрушки из носков. Кот фото мастер-класс.

Вечная тема игрушки из носков: )
Такой простор для творчества!
А уж если творить вместе с ребенком то вообще не видно границ для многовариантности котов!
[показать]
Успехов в создании!
И подходящих носков !
Любимые подарки
Реклама.
-------------
Для тех кто находится в состоянии выбора автомобиля , полезная статья отзывы о Вортекс Тинго 2012,цена и технические характеристики.То что стоит знать заранее, чтобы сделать верный выбор.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение для ягодиц. 21-08-2012 12:38

Это цитата сообщения max_payne007 Оригинальное сообщение

Упражнение для ягодиц

С возрастом у женщин  появляется проблема, их начинает тревожить дряблая кожа на ягодицах. А если на коже ягодиц, есть ещё и целлюлит, это вообще катастрофа, имидж красавицы сильно испорчен. В этом случае придется забыть о короткой юбке, обтягивающих брючках и бикини. Но не стоит  отчаиваться, есть методика, которая поможет вам обрести за короткий срок  стройные бедра и крепкие ягодицы. Следующий комплекс упражнений поможет справиться с этими проблемами.

[500x334]

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК НА КОЖЕ?! 21-08-2012 12:37

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК НА КОЖЕ

[показать]

Можете представить, что на протяжении всей жизни ваша кожа будет оставаться неизменной и выглядеть идеально, как у младенца? Это невозможно?

К сожалению, это действительно невозможно. Кожа, которая является важным внешним органом нашего организма, выполняет множество функций и все изменения, которые происходят с нашим телом, как внешние, так и внутренние, моментально отражаются на кожных покровах.

Особенно сложно смириться с кожными дефектами в том случае, когда они искажают и деформируют внешний вид кожи. К подобным недостаткам относятся растяжки.

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕАТИВНЫЕ ЕЛОЧКИ ИЗ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ 21-08-2012 12:35

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

КРЕАТИВНЫЕ ЕЛОЧКИ ИЗ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ

 Представляю вашему вниманию супер креативные елочки. Сделаны они из гофрированной бумаги и листа белой плотной бумаги. Описывать процесс работы не буду, по фотографиям все все понятно. Всех с наступающим!

[700x525]
 

[597x700]

[507x700]

[700x681]

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сердечный конверт. 21-08-2012 12:34

Это цитата сообщения Воронина_Настя Оригинальное сообщение

сердечный конверт


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОМОДИК ИЗ КАРТОНА И БУМАГИ. 21-08-2012 12:32

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

КОМОДИК ИЗ КАРТОНА И БУМАГИ

 Ссылку нашла в дневнике Тэ амо, за что большое ей спасибо! Не цитировала, потому что люблю в дневнике тему раскрывать полностью и не приемлю переходов.


[557x473]

[640x480]

[460x338]

[546x465]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарки для новорожденных! 21-08-2012 12:27

Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение

Подарки для новорожденных

Эти оригинальные сувениры своими руками сделать совсем несложно. Внимательно приглядитесь к фотографиям и попробуйте повторить такие милые подарки на рождение малыша для своих близких или друзей.

[700x560]
Смотрим...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт из памперсов. 21-08-2012 12:26

Это цитата сообщения гипермаркет_ВЕНА Оригинальное сообщение

Торт из памперсов.

Не удивляйтесь названию. Это мастер класс для тех, кто хочет сделать необыкновенный подарок новорожденному.
В итоге получается вот такая красота!!!
[500x618]

     

Материалы и инструменты:
-памперсы
-прищепки
-скотч
- ленточки
-пеленка
-пинетки
-упаковочная бумага
[500x333]

                                                                                                                     далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать торт из памперсов? 21-08-2012 12:25

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Как сделать торт из памперсов?

[показать]

Для изготовления такого торта необходимо приготовить:

1. Памперсы.
2. Бутылочки, большие резинки.
3. Косметические средства.
4. Декоративные банты и ленты.
5. Круглое основание из картона либо подставка.
6. Игрушки и одежда.
7. Красивая бумага для упаковки, лента либо ткань.

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзиночный Аистёнок. 21-08-2012 12:24

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Корзиночный Аистёнок

Вот переселяю с компа в дневник...Где брала не помню..это было давно...

Аистёнок-карзинка

[показать]

                     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер подарок на рождение ребёнка! 21-08-2012 12:23

Это цитата сообщения Лагуточка Оригинальное сообщение

Супер подарок на рождение ребёнка

Супер идея для подарка на рождение ребенка!!!

Торт из подгузников. МК.

 

Часть 1: Показываем как сворачивать и соединить их вместе.

Источник - http://lifeinthethriftylane.blogspot.com/2011/03/how-to-make-diaper-cake-part-1.html

[700x467]
 
Что вам понадобится для 3-х уровней торта:
51 подгузник (NB или размер 1)
резинки (обычный размер)
3 большие резинки чтобы соединить каждый ярус
Плоское основание 
деревянные палочки

Начинаем скручивать, подгузнички для начала открываем их, далее см. фото.

(если что-то не понятно, то можете перейти по ссылке вверху)

[700x467]

 
[700x467]
 
Теперь, когда у вас есть все скрученные пеленки для Вашего торта вы можете начать делать каждый ярус.
1-й ярус = 7 подгузников
2 -й ярус = 17 подгузников
3-й эшелон = 27 подгузников
Начните с 1-го яруса. Поместите один скрученный подгузник в центре и 6  вокруг него. Скрепите их все вместе с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Tортики из памперсов. 21-08-2012 12:22

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ПОДАРОЧКИ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ... тортики из памперсов... МАСТЕР-КЛАССЫ...

источник

У всех у нас когда-то появлялись дети, племянники, внуки и внучки...

Наконец, друзья и близкие не избежали этого счастливого события.

И в этот счастливый, радостный  миг хочется порадовать их чем-то  эксклюзивным, неповторимым.

А ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРЕКРАСНЕЕ И ТРОГАТЕЛЬНЕЕ ВОТ ТАКИХ ПОДАРОЧКОВ, 

ВЫПОЛНЕНЫХ ИЗ ПАМПЕРСОВ И ДЕТСКИХ АКСЕССУАРОВ...

ПРЕЛЕСТНЕЙШИЕ ШТУЧКИ!!! Красиво, необычно, неповторимо и... восстребованно....

МАСТЕР - КЛАССЫ

[645x861]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кот Женька. 21-08-2012 12:17

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

Кот Женька. Описание

Кот Женька

Автор этого чудного кота Сова Соловьёва.

[375x480]

Описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оформление подарочной упаковки с сотней пожеланий. 21-08-2012 04:51

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

Оформление подарочной упаковки с сотней пожеланий

Оформление подарочной упаковки с сотней пожеланий

Согласитесь приятно получить подарок, а в придачу целую сотню пожеланий. На мой взгляд очень хорошая идея. Автор идеи Людмила из чудесного города Вологда.

[695x700]

Далее пожелания
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии