[132x213] | [132x213] | | [132x213] |
[112x213] | [132x213] | [132x213] | [132x213] |
[102x213] | [132x213] | [102x213] | [132x213] |
[356x650]
[646x699]
[показать]
[604x357] Опубликовал Андрей Издиберских, 18.12.2014 в 07:55 Миртесен сайт Готовим вместе
[450x337]
Хочешь получить замечательное лакомство без искусственных добавок? Тогда не покупай ириски в магазине, а сделай их самостоятельно.
Бежевое платье. Оригинальная модель, связанная спицами с описанием и качественными схемами
"Опасно, недопустимо много!" - отвечают исследователи. Несмотря на кажущееся отсутствие физического напряжения, организм подвергается колоссальным нагрузкам, последствия от которых, вдобавок, имеют свойство накапливаться. Страдает буквально всё – зрение, опорно-двигательный аппарат, нервная система, психика.
Кто-то из вас, уважаемые читатели, возможно, скажет: "Ну что вы пугаете? Я вот уже сколько лет так живу, и ничего, здоров!"
Не спешите радоваться. Патологические процессы, происходящие в организме, на начальных стадиях могут быть не слишком заметны, но однажды обязательно наступит момент, когда они заявят о себе. А ведь со времен Гиппократа известно, что болезнь проще предупредить, чем лечить.
Так на что же обратить внимание? Как уменьшить риск заболевания, если профессиональная деятельность неизбежно приковывает вас к дисплею ПК? Попробуем разобраться. Для этого нам понадобится рассмотреть воздействие длительной работы за компьютером на различные системы организма.
Зрение
С помощью глаз мы считываем информацию с дисплея компьютера; этот процесс происходит практически непрерывно в течение всего времени общения с машиной. Постоянная и длительная нагрузка на зрение вызывает к жизни синдром, ставший известным в медицине как CVS или "Синдром Компьютерного Зрения". Какие же патологические процессы являются его причиной?
Процесс первый – обезвоживание. Концентрируясь на информации, отображаемой на мониторе, мы попросту забываем моргать! Моргание – важный физиологический процесс; в момент, когда веко скользит по глазному яблоку, происходит его увлажнение и смывание с его поверхности пылевых микрочастиц.
[271x63]
(Источник: Wikipedia)
Когда мы перестаем моргать, поверхность роговицы начинает подсыхать, а пылевые частицы усугубляют раздражение. Кроме того, при такой концентрации внимания, мы непроизвольно раскрываем глаза шире, чем обычно, тем самым увеличивая площадь испарения влаги. Результат – рези в глазах, светобоязнь, ослабление защитных функций глаза, повышение риска возникновения конъюнктивита.
Что значит становиться более осознанным? Это последовательно двигаться к совершенному, осознанному владению своим умом.
Трудность состоит в том, что для того, чтобы повысить осознанность, нужна осознанность. Но вам не стоит об этом беспокоиться, поскольку у вас уже есть это зерно. Подумайте об этом как об огне. У вас уже есть огонек, и вы хотите превратить этот огонек в яркое пламя. Как вы это сделаете? Вы добавите топлива. Следующий список содержит примеры того, как вы можете добавить топлива в пламя своей осознанности, чтобы превратить его в пожар осознанности. В этом месте аналогия уже начинает терять смысл, но вы уловили идею.
Итак, вот десять способов повысить осознанность:
1. Правда
Правда повышает вашу осознанность, ложь понижает ее.
Во-первых, примите правду. Все, о чем вы боитесь узнать, снижает вашу осознанность. Встаньте на весы и посмотрите, сколько вы весите. Подробно обсудите со своим мужем или женой ваши отношения. Глубоко посмотрите на свою карьеру. В каждом случае примите результаты своего маленького исследования. Не просто признавайте настоящее положение дел, сразу же выбрасывая его из головы. Действительно примите его как факт. Подумайте о том, какое значение имеет этот факт. И так же примите свои чувства по отношению к нему – и в том случае, если они нравятся вам, и в том, если они вам не нравятся.
Во-вторых, говорите правду. Если честность для вас трудна, то это из-за того, что вы недостаточно честны с самим собой. Ложь, которую вы говорите другим, - это тень лжи, которую вы говорите самому себе. Отметьте области, в которых вы чувствуете свою неспособность на подлинную честность, и достаточно глубоко разберитесь в причинах этого. Вы обнаружите ту часть себя, которую не хотели принимать. Вы не лжете о том, что принимаете на 100%.
Чем больше вы способны принимать и говорить правду, тем осознаннее становитесь. Повысьте свою осознанность, открыв всю ложь и освободившись от всех ее следов в своей жизни. Позвольте этому происходить постепенно. Когда растет ваша осознанность, подлинная честность приходит легко.
Да, могут быть свои последствия, когда вы переходите от лжи и полуправды к полной правде, но высокоосознанные люди знают, что игра стоит свеч. Краткосрочные неурядицы не значат ничего в сравнении с радостью жить честно и открыто. Неимоверно легче и проще быть собой и позволить другим то же самое. Не все оценят по достоинству вас настоящего, особенно если они привыкли к подделке, но это не будет иметь значения, когда вы сами оцените себя по достоинству и примете себя таким.
Читать далее
Серия сообщений "Стив Павлина":
Часть 1 - Стив Павлина – Как найти смысл жизни примерно за 20 минут
Часть 2 - Стив Павлина. "Смысл жизни".
...
Часть 12 - Эвристические методы решения проблем
Часть 13 - Стив Павлина. Смелость жить сознательно
Часть 14 - Стив Павлина. Саморазвитие для толковых людей. Cпособы повысить осознанность
|
|
|
|
http://petelki.com.ua/schemes/1356-uzor-spicami-setochka-s-malenkimi-listochkami.html
«Материнская молитва со дна моря достанет» - эта пословица давно уже стала притчей во языцех. Сказана она не ради красного словца. Это истина, актуальная во все времена, подтвержденная бесчисленными примерами удивительной силы и действенности молитв миллионов матерей. Святая материнская любовь способна преодолевать любые преграды, добиваться невозможного и творить настоящие чудеса.
Особенную силу имеет слово матери. Нет ничего светлее и бескорыстнее любви матери. С первого дня рождения ребенка мать живет его дыханием, его слезами и улыбками. Мать нужна ребенку. В этом смысл ее жизни. Любовь к своему малышу для нее также естественна, как цветение садов весной. Как солнце посылает свои лучи, согревая все живое, так и любовь матери согревает ребенка. Мать приобщает дитя к жизни. В его уста она вкладывает родной язык, вобравший богатство разума, мысли и чувства народа. Она наполняет его духовной силой, помогает постичь вечные ценности.
Отношения между родителями и детьми строятся по образу наших отношений с Богом, нашим Небесным Родителем. Поэтому Господь дал родителям особую власть над детьми: Дети, будьте послушны родителям вашим во всем, ибо это благоугодно Господу (Кол. 3: 20). Заповедь о почитании родителей является не только предписанием, не соблюдение которого является грехом. С исполнением ее Господь связал наше долголетие на земле: Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе (Исх. 20: 12). Святой апостол Павел говорит, что это первая заповедь с обетованием (Еф. 6: 2). Сына или дочь, обижающих родителей, открыто пренебрегающих их авторитетом и властью, ожидает печальная участь. Глаз, насмехающийся над отцом и пренебрегающий покорностью к матери, выклюют вороны дольные, и сожрут птенцы орлиные! (Прит. 30: 17). С той властью, которую Господь Бог дал матери над детьми, связана особая сила материнской молитвы. Одним из самых назидательных примеров великой материнской любви и молитвы за духовно погибавшего сына является молитвенный подвиг Моники, матери блаженного Августина, который был десять лет в плену гибельного лжеучения секты манихеев. Вымоленный ею сын не только избежал ада, но и стал святым. В своей «Исповеди» блаженный Августин посветил матери самые трогательные слова: «Ты простер руку Твою с высоты и “извлек душу мою” из этого глубокого мрака, когда мать моя, верная Твоя служанка, оплакивала меня перед Тобою больше, чем оплакивают матери умерших детей. Она видела мою смерть в силу своей веры и того духа, которым обладала от Тебя, – и Ты услышал ее, Господи; Ты услышал ее и не презрел слез, потоками орошавших землю в каждом месте, где она молилась; Ты услышал ее» (Исповедь. Книга III. 11.19).
Вырванные из лап смерти
Интересный случай поведала мне бывшая атеистка во время недавней паломнической поездки. Единственная дочь Ирины С. 15-летняя Аня каталась вместе с другом на мотоцикле и попала в страшную аварию. Друг погиб, а девушку с тяжелейшими травмами увезли в реанимацию. Врач признался матери, что шансов выжить у дочери совсем немного, и надо морально готовиться к самому худшему. Не помня себя, Ирина не разбирая дороги, шла из больницы, сердце её разрывалось от горя и безысходности. В Бога она не верила, никогда не молилась, а тут вдруг, повинуясь душевному порыву - зашла в храм, из которого после службы выходили люди. Робкая надежда шевельнулась в сердце, и она взмолилась: «Господи, если Ты на самом деле есть – помоги, умоляю Тебя, спаси мою Анечку!!!» Долго и истово молилась она, и ей становилось легче. Подошедший батюшка, выслушав её историю, утешил Ирину и посоветовал не оставлять молитву и верить, что с Божьей помощью всё кончится хорошо. Несколько месяцев спустя, счастливая мать пришла в храм вместе с дочерью - благодарить Бога. Аня слегка прихрамывала, но чувствовала себя вполне сносно. Ныне они – постоянные прихожанки старинного московского храма, в котором Ирина вымолила свою дочь и обрела искреннюю веру.
О здравии поминают имеющих христианские имена, а о упокоении - только крещенных в Православной Церкви.
На литургии можно подать записки:
На проскомидию - первую часть литургии, когда за каждое имя, указанное в записке, из особых просфор вынимаются частицы, которые впоследствии опускаются в Кровь Христову с молитвой о прощении
|
Хорошо ли вы знаете свою клавиатуру.... я не очень... давайте учиться вместе... Полезные сочетания клавиш в Windows * Alt + F4 — закрыть активное окно; * Alt + Tab или Alt + Shift + Tab — переключение между окнами; * ALT + D — выделить текст в адресной строке браузера; * Alt + Enter - вызов «Свойств объекта»; * Alt + Space - вызов системного меню окна * Alt слева + Shift слева + Num Lock - включение и отключение управления указателем с клавиатуры; * Alt слева + Shift слева + PRINT SCREEN - включение и отключение высокой контрастности. Читать далее |
Спасибо за перевод Thread (Осинка).
[524x699]
Читать далее