Суставы – это подвижные соединения костей, покрытые суставной сумкой, внутри которой находится смазочная жидкость. Если нарушается какая-то часть этой сложной системы, возникает дискомфорт и боль. Часто причиной служит отложение солей на костях и их деформация.

Читать дальше  >>>

1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

Читать дальше  >>>

Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Читать дальше  >>>

Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам раз и навсегда! Список полезных продуктов, которые необходимо употреблять, они полезны для здоровья!

Читать дальше  >>>

[604x483] Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.

Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

Читать дальше  >>>

1. Настойка элеутерококка — хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

2. Женьшень в гранулах - 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.

Читать дальше  >>>

Со 100% гарантией отличить подделку от настоящего натурального продукта можно только с помощью хроматографического исследования, что почти не доступно обычному потребителю. Но…

Читать дальше  >>>

В Керчи можно купить настоящий ТОДИКАМП у нашего представителя:  Кушнарев Сергей Абрамович…  Читать дальше >>>

1. Просто продолжайте идти
«Неважно, как медленно вы идете, до тех пор, пока вы не остановитесь».
Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

Читать дальше  >>>

Елена Бобкова
Для меня было новостью, когда еще только пошла учиться на фитнесс-тренера, то КАК именно повышается плотность костной ткани после физических упражнений. Раньше мне казалось, что это исключительно... биохимические процессы в организме - повышается метаболизм, улучшается здоровье (в общем, полу-мифическом смысле), "сбрасываются токсины" :)) и всё сразу становится лучше и красивее, и кости тоже. Но оказывается... Об этом подробнее ниже.

Читать дальше  >>>

В Екатеринбурге можно купить настоящий ТОДИКАМП у нашего представителя: Соколов Артем Владимирович ...  Читать дальше >>>

Чтобы достичь хорошей физической формы и сжигать больше жир тренер Аня Гарсия рекомендует интервальные тренировки. Все, что тебе потребуется - используя вес собственного тела выполнять простые упражнения с высокой интенсивностью.

Читать дальше  >>>

Признаки Лишнего Человека в вашей жизни или как избавить свою жизнь от вампиризма окружающих.

Читать дальше  >>>

Нашим мозгам тоже нужно питание. Кроме свежего воздуха и приятных мыслей - витамины и микроэлементы.

Читать дальше  >>>

[482x319]

Здравствуйте, Андрей!!

Я уже неоднократно с Вами связывался - единственная дочка умирает от рак спинного мозга. Я, Виталий Дорожко - хочу просто оставить отзыв - прошли все 3 операции, 2 химиотерапии, во время проведения второй на Верховинной в Киеве (доктор Матюшок О.Ф.) заразили гепатитом Б и если бы не я сам доктор, то наверное дочки уже бы не было на этом свете ( выписали просто после заражения гепатитом Б домой умирать и сказали, что это следствия химиотерапии). Но уже используем Ваш тодикамп 2 год - я не знаю - или Ваша настойка на орехах или молитвы - но рост 2 метастазов в головном мозге и спинном мозге остановился.

Читать дальше  >>>

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.

Читать дальше  >>>

В Москве можно купить настоящий ТОДИКАМП у нашего представителя:

Котова Светлана Николаевна
Руководитель Школы здоровья
"Эко-Водолей"

Читать дальше >>>

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

Читать дальше  >>>

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Читать дальше  >>>

Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно пена, японки давно это знают, и проводят свою методику умывания в 2 этапа.

Понадобится: гидрофильное масло (можно обычное базовое), сетка для взбивания пены, мыло.

Перед процедурой необходимо снять макияж, если он есть.

Читать дальше  >>>