

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени
Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.



Размеры
S - M - L - XL - XXL - XXXL
(Связано на основе описания пуловера)
|
Предлагаю свалять обычные тапочки.Оформить вы сможете по своему вкусу.Заранее извиняюсь за качество некоторых фото.
Нам потребуется : Пленка воздушно-пузырьковая (пупырка),икеевская подложка (если есть),мыло (любое,которое хорошо переносят ваши руки),шерсть желаемых цветов,вода теплая,ножницы,массажер роликовый (если есть),раскатка (если есть).

Читать далее
Источник - VERA-L
Серия сообщений "подушки":
Часть 1 - подушки крючком
Часть 2 - ПОДУШКИ. THE PONDOLAND SQUARE. ДИЗАЙНЕР JEN TYLER
Скачать журнал по вязанию с letitbit
Скачать журнал по вязанию с turbobit
Все картинки в журналах в большом размере, минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.
Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.
Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.
1.



[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[604x317]
[604x317]
[604x317]
[604x317]
[604x317]
[604x317]
[604x317]
[604x317]
[604x317]