• Авторизация


Connie Francis 23-09-2013 10:58
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приемы миотерапии при болях в плечевом суставе 23-09-2013 10:52

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Приемы миотерапии при болях

  • Боли в плечевом суставе
  • Самодиагностический тест при болях в плече
  • Приемы лечебного воздействия на мышцы при болях в плече
  • Упражнение 63 (вытяжение при болях в плечевом суставе с отведением руки в сторону)
  • Упражнение 64 (при болях в плечевом суставе с заведением руки за спину)
  • Упражнение 65 (для расслабления отводящих мышц плеча)
  • Упражнение 66 (для расслабления отводящих мышц плеча при болях в плече с отведением руки в сторону)
  • Упражнение 67 (для расслабления надостной мышцы при болях в плече с отведением руки в сторону)
  • Упражнение 68 (при болях в плече с заведением руки за спину)
  • Упражнение 69 (при болях в плече от поднимания руки вверх)
  • Упражнение 70 (для снятия болей в области плечевого сустава)
  • Приемы лечебного воздействия на мышцы при болях в области локтя
  • Ориентационные, самодиагностические тесты при болях в области локтя
  • Упражнение 71 (при болях, усиливающихся при разгибании кисти)
  • Упражнение 72 (при болезненности вращения кисти)
  • Упражнение 73 (при болях, усиливающихся при сгибании и разгибании в локтевом суставе)
  • Упражнение 74
  • Упражнение 75
  • Упражнение 76 (при болях в локтевом суставе)
  • Упражнение 77 (при болях по передней поверхности плеча — в двухглавой мышце)
  • Упражнение 78 (при болях по задней поверхности плеча — в трехглавой мышце)
  • Приемы миотерапии при болях в плече и кисти
  • Синдром «плечо-кисть»
  • Упражнение 79 (при болях в области лучезапястного сустава с отдачей в большой палец кисти и ладонь)
  • Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

    Красиво оформляем коридор 18-09-2013 18:01

    Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

    Красиво оформляем коридор.

    Идеи дизайна коридора.

          Если театр начинается с вешалки, то вход в любое жилое помещение с коридора. Именно от первого впечатления мы уже настраиваемся должным образом на это жилье, а у многих коридору отводится меньше всего внимания, а ведь иногда гости даже дальше коридора и не проходят. Мало того, по феншую энергия Ци должна беспрепятственно входить в помещение , разносясь дальше по комнатам. Именно поэтому, дорогие читатели, постарайтесь разгрузить это помещение и разберите в нем завалы. На этой страничке собраны оригинальные идеи дизайнерского оформления коридора. Надеюсь они помогут Вам определиться со стилем и Ваш обновленный коридор будет заманивать не только положительную энергию Ци в свои владения, но и доброжелательных гостей Вашей обители :)

    [показать]

    2.
    [показать]

     

    вдохновляемся на ремонт коридора:
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ты все также будешь танцевать под дождем... 12-09-2013 22:53

    Это цитата сообщения mevara Оригинальное сообщение

    ты все также будешь танцевать под дождем...


    Когда-то ты была ребенком.
    Каждый новый день в твоей жизни был Событием, самые простые вещи ты смеясь превращала в удивительную игру, а за каждой дверью пряталась сказка.
    Ты умела мечтать и любила танцевать под дождем.
    Потом ты стала взрослее, ты открыла двери в сказку и нашла там красоту.
    Переступая порог, ты встретила свою первую боль.
    Ты научилась грустно улыбаться и забывать свои сны.
    Ты впервые узнала что слезы соленые как море.
    Ты увидела Море.
    Время шло, и однажды ты взяла его за руку, еще не зная, что настала твоя пора любить.
    Он научил тебя кричать в подушку от безысходности и счастья, он научил тебя тому что оставаться одной страшно и тому как пахнет сирень после дождя.
    Ему первому ты рассказала о том, как красивы далекие звезды.
    А потом ты сквозь крик, сквозь окрашенную красным боль встретила Жизнь, и с ответным ее криком изменилась навсегда.
    Ты взяла ее на руки и заглянула в глаза Бога.
    Устало улыбаясь, ты смотрела как растет твой ребенок.
    Как каждый новый день его становиться Событием, как самые простые вещи он превращает в удивительную игру.
    Но даже сейчас, когда время легло на плечи шлейфом усталости, прошлых радостей и обид, когда позади тебя море, а впереди — Небо, сейчас, глядя тебе в глаза, я точно знаю одно: ты все так же любишь танцевать под дождем…

    Аль Квотион


    https://www.facebook.com/profile.php?id=100001787510783&hc_location=stream
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Просто слова 11-09-2013 22:10

    Это цитата сообщения Аль_Квотион Оригинальное сообщение

    Просто слова

    Это просто стихи, это просто слова,
    Клякса снов на бумаге тоски.
    А дожди нас вбивают лицом в города
    От пеленок до смертной доски.
    Где-то жмутся к стене, где-то плачут навзрыд,
    Свою жизнь прожигая за час.
    Где-то женщин уродует медленный быт,
    Где-то падают звезды из глаз.
    Где-то спит человек с пустотой на груди,
    Где-то умер другой человек.
    И не ясно, что будет у нас впереди,
    И не видно, куда мчится век.
    Мы стареем легко, мы больны тишиной,
    Мы себя продаем за гроши
    В вечной гонке за самой прекрасной мечтой
    Сквозь тенёта оправданной лжи.
    Время бьется в руках аритмией потерь
    И уходит от нас навсегда.
    Где-то там закрывается нужная дверь,
    Где-то дождь, где-то льется вода.
    Где-то наши сердца, где-то наша судьба
    Превращаются в пошлый сюжет.
    Это просто стихи, это просто слова,
    Отчего же так больно душе...

    Аль Квотион

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Сталик:Пигоди! 10-09-2013 17:19

    Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

    Пигоди! Пигоди!

    [1014x1251]

    Знаете, какими разноголосыми были ташкентские рынки в начале 90-х?
    Однажды, среди нестройного хора зазывал, я услышал незнакомое мне слово. Тоненький девичий голосок распевал:
    - Пигоди! Пигоди!
    Подпоясанная фартуком девочка-кореянка лет четырнадцати проталкивалась через торговые ряды, освобождая дорогу для младшего брата, руки которого были заняты тазиком с белыми пирожками и буквально пронзала прохладный ноябрьский воздух перед собой своим призывом немедленно подкрепиться. Иногда девочка останавливалась, приоткрывала бязевое покрывало, которым были укрыты пирожки, брала один пирожок салфеткой, подкладывала к нему какие-то закуски, доставала из кармана передника бутылочку с соевым соусом и подавала то ли рыночному продавцу, то ли обычному прохожему пирожок.
    Но голосок ее не смолкал даже когда она рассчитывалась с покупателями:
    - Пигоди! Пигоди!
    Читать далее

    http://stalic.livejournal.com/487708.html

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Сталик: Кисло-сладкие огурцы по китайским мотивам 10-09-2013 16:11

    Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

    Сталик: Кисло-сладкие огурцы по китайским мотивам



    Под катом текст и фото (повтор от 11 июня 2013 года)

    Читать далее

    http://stalic.livejournal.com/488105.html

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Николай Носков - Романс 10-09-2013 16:02
    Слушать этот музыкальный файл

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Воздушная живопись Jack Tia Kee Woon 10-09-2013 00:52

    Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

    Воздушная живопись Jack Tia Kee Woon

    Современные «распиаренные» художники иногда начинают говорить правду… Например ту, что сейчас за большие деньги покупают не картины, а имена художников. Каким бы ты талантливым не был, но если у тебя нет имени – тебя не будут покупать.
     
     
    Если раньше у талантов всегда находились богатые меценаты, то сейчас им нужно пиарится самим, а это часто приводит к явлениям типа Никаса Сафронова. Кто ближе к власти и богатым людям – тот и лучший художник. Многие художники выезжают в страны, где больше свободы и более объективная оценка работ мастера, но тенденция к самопиару наблюдается во всем мире. Имя нужно популяризировать. Я очень уважаю мастеров прошлых столетий, но не считаю, что сейчас нет достойных художников, картины которых смогли бы украсить любой музей или апартаменты коллекционера.
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Миниатюрные мастер-классы по лепке.2 09-09-2013 01:09

    Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

    2 часть. Миниатюрные мастер-классы по лепке.

    2 часть. Фото уроки по лепке.

     Продолжаем свой экскурс по изучению фото мастер-классов  , в которых показаны уроки по лепке всевозможных животных  корзиночек и кукурузы :) 


    Лепка черепашки.
    11.
    [показать]
    Лепка собачки
    12.
    [показать]

    смотрим дальше:
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Миниатюрные мастер-классы по лепке.1 09-09-2013 01:05

    Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

    1 часть. Миниатюрные мастер-классы по лепке.

    Фото уроки по лепке.

        Если Вы увлекаетесь лепкой, то выложенные на этой страничке фото мастер-классы по лепке цветов, животных и человечков  Вам точно пригодятся :)

    [показать]

    смотрим дальше:
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Одесский юмор 09-09-2013 00:31

    Это цитата сообщения laura_mz Оригинальное сообщение

    У меня встал!!!

    из инета


        Абрам кричит из ванной: — Сара, иди скорей, у меня встал!!! Сара прибегает: — Идиёт! Он не встал, а всплыл!!!

    [492x722]



        Граждане! Идите до меня! Купите пирожки! Шоб я не переживала, шо Вы тут усе голодные!" (на пляже)


        Шо так плохо живете — тока в одной руке сумка?  


        Так вы будете покупать или мне забыть вас навсегда?!
       

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    "Книга о здоровой пище" - ЗАКУСКИ. 09-09-2013 00:28

    Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

    "Книга о здоровой пище" - ЗАКУСКИ.

    "Книга о здоровой пище" - ЗАКУСКИ.

    Как бы то ни было, но мы в обычной жизни привыкли уже к традиционному рациону питания и он довольно однообразен, иногда очень хочется себя побаловать, вот тут на помощь и приходят самые разные рецепты, полистайте эти странички, может и для Вас найдется, что то вкусное и полезное - начинаем с закусок. 
     

    1.
    [539x700]

    2.
    [539x700]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Tom Jones - "Sexbomb" 07-09-2013 01:10
    Слушать этот музыкальный файл

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Компьютерные уроки для бабулек 07-09-2013 00:54

    Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

    Компьютерные уроки для пожилых людей

    фото Обучение пожилых людей работе на компьютере, Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Основные компьютерные понятия Урок № 1. Основные компьютерные понятия Если вы пенсионер, человек пожилой или очень пожилой, знайте, что научиться пользоваться компьютером, освоить хотя бы основы компьютерной грамотности вам просто необходимо. Также будьте уверены, что усвоить компьютерные уроки в определённых пределах вам вполне по силам и доступно. На этих страницах я буду рассказывать о компьютере просто и доступно... 
    ...Для того, чтобы научиться пользоваться возможностями интернета, нужно подружиться с компьютером, который умеет делать очень много полезных и приятных вещей. Освойте их – и ваша жизнь наполнится новым содержанием и увлечениями. Заявляю вам это со всей ответственностью, основываясь на моём собственном примере петербургской пенсионерки... >>читать
    фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Поиск в интернете сайта по адресу или по запросу в поисковой системе Урок № 2. Поиск в интернете сайта по адресу или по запросу в поисковой системе.
    В интернете можно найти всё. Поиск производится либо по известному вам адресу сайта либо по поисковому запросу в одной из поисковых систем. Чем точнее и грамотнее составлена поисковая фраза, тем более вероятно получение той информации, которая вам нужна. Поиск информации в интернете, чтение и просмотр полученной информации – занятие полезное и увлекательное... >>читать
    фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Как на компьютере написать текст и сохранить документ Урок № 3. Как на компьютере написать текст и сохранить документ.
    Любое действие, которое пользователь делает на компьютере, выполняет определённая программа, загруженная в электронную начинку системного блока. Написание текста можно производить с помощью различных компьютерных программ. Такие программы называются "Текстовый редактор". 
    Самая простая программа для написания текста входит в состав системы Microsoft Windows, то есть она уже имеется на вашем компьютере. Это текстовый редактор под названием "Блокнот". Возможности этой программы очень скромные, но мы начнём учиться писать текст пока что именно в этом текстовом редакторе. >>читать
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Идеи функциональных и потайных хранилищ. 05-09-2013 00:58

    Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

    Идеи функциональных и потайных хранилищ.

    Удобные места хранилищ.

         Если Вы не минималист, то у Вас в доме с небывалой скоростью накапливаются всевозможные мелочи и домашняя атрибутика, для которой нам вечно не хватает места для хранения, поэтому, дорогие читатели, давайте рассмотрим  идеи удобных и функциональных хранилищ :) Приятного Вам просмотра и вдохновения !:)

    Посмотрите, как в маленьком пространстве можно выкроить место для хранения, если построить подиум с открывающимися дверцами в полу и выдвижными ящиками с торца..

    [показать]

    Смотрим дальше ?:)

    изучаем материал:
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ – 100 ВЕЛИКИХ. 30-08-2013 14:01

    Это цитата сообщения mari2020 Оригинальное сообщение

    ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ – 100 ВЕЛИКИХ.

    [показать]

    Потрясающая подборка!!!!!!

    Читать здесь: http://100-great.sokrytoe.com/o-sayte.html
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Подарок от GOOGLE!!! .музеи мира 29-08-2013 23:16

    Это цитата сообщения mevara Оригинальное сообщение

    Подарок от GOOGLE!!! ... то, что они сделали, совершенно поразительно.

    http://www.googleartproject.com/museums/altesnational
    Google Art Project - это семнадцать музеев из девяти стран, 385 выставочных залов, 400 художников и 1060 картин в высоком разрешении. Любой человек, у которого есть выход в интернет, теперь может посетить музей Метрополитен, Третьяковскую галерею, Тейт и Эрмитаж и рассмотреть их экспонаты в таких подробностях, которые не доступны даже в реальности. Google сделал бесценный подарок всем любителям искусства.
    До тех пор пока специалисты Google не сфотографировали в высоком разрешении знаменитую картину "Жатва (Август)" Питера Брейгеля-старшего, директор лондонской галереи Тейт не знал, что на ней изображена традиционная для Жирного вторника игра, во время которой крестьяне швыряют палки в привязанного к шесту гуся. Реальные размеры фигурок этих людей на заднем плане не превышают нескольких миллиметров, поэтому рассмотреть их на картине, хранящейся в музее Метрополитен, практически невозможно. Вернее, было невозможно до недавнего времени.
    Читать далее...
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Школьник заработал $2 200 000 за 20 минут 29-08-2013 23:13

    Это цитата сообщения mevara Оригинальное сообщение

    Школьник заработал $2 200 000 за 20 минут

    [показать]


    http://pikabu.ru/story/shkolnik_zarabotal_2_200_000_za_20_minut__1417642
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Загадочный художник или тайна имени (Сара Мун) 29-08-2013 23:09

    Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

    Загадочный художник или тайна имени (Сара Мун)


    [800x571]


    Тайна имени, которая будоражила многие годы любителей живописи, была раскрыта. Художник иранского происхождения  Бижан Джамальзедех долгие годы творил под женским псевдонимом. Его работы стали настолько популярны, что их стали подделывать и имитировать его стиль с подписью Сары Мун.

    >>>

     

     

     

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии