Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение

Какое артериальное давление нормально для ваc

Артериальное давление – один из важнейших показателей здоровья человека.

Знать и следить за уровнем своего давления необходимо всем без исключения – обычные цифры на тонометре могут заранее предупредить о возможных проблемах и помочь избежать неприятностей со здоровьем. Сигналом об опасных переменах в организме может стать не только повышенное или пониженное, но и нормальное для других людей давление.

Суть предмета

Артериальным давлением (АД) называют силу давления крови на стенки артерий. Оно зависит от силы и скорости сокращения сердца, свойств крови, сопротивления стенок сосудов.

АД измеряется в миллиметрах ртутного столба, где первая цифра означает величину систолического (или верхнего) давления, а вторая – диастолического (или нижнего) артериального давления.

Систолическое давление — уровень давления крови на стенки артерий в момент максимального сокращения сердца.

Диастолическое давление — уровень давления крови на стенки артерий в момент максимального расслабления сердца.

Для измерения артериального давления используются классические тонометры с фонендоскопом, электронные и полуавтоматические сфигмоманометры. Стандарты норм артериального давления определены классификацией Всемирной организации здравоохранения.

Какое давление нормально

Норма артериального давления человека напрямую зависит от его возраста, образа жизни, работы и индивидуальных особенностей организма.

Несмотря на это, существует ряд категорий артериального давления, которыми можно руководствоваться для принятия решения по обращению за медицинской помощью или изменению образа жизни.

Гипотония: верхнее ниже 100/нижнее ниже 60. Требуется обязательный контроль врача;

Оптимальное АД: верхнее 100-120/нижнее 60-80. Периодический самостоятельный контроль.

Нормальное АД: верхнее 120-130/нижнее 80-85. Периодический самостоятельный контроль.

Высокое нормальное АД: верхнее 130-140/нижнее 85-90. Самостоятельный контроль и коррекция образа жизни.

Умеренная гипертония: верхнее 140-160/ нижнее 90-100. Консультация врача.

Гипертония средней тяжести: верхнее 160-180/ нижнее 100-110. Консультация врача.

Тяжелая гипертония: верхнее более 180/нижнее более 110. Консультация врача.

Повышение давления, сопровождающее физическую или психологическую усталость, может оказаться признаком неустойчивой или лабильной гипертонии.

К врачу стоит обратиться, даже если в большинстве случаев вы не испытываете проблем с давлением. При диастолическом давлении более 120 мм рт.ст. необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Некоторые заболевания могут стать причиной коррекции нормативов АД у человека. Например, для больных сахарным диабетом определена своя норма артериального давления – 130/85 мм рт. ст., а давление выше 140/90 мм рт. ст. является признаком артериальной гипертензии.

В то же время пониженное давление может быть нормально для спортсменов, испытывающих постоянные большие нагрузки.

Стоит отметить, что на точность измерения артериального давления может оказать влияние психологический феномен под названием «синдром белого халата», обусловленный страхом и стрессами в присутствии медперсонала и сопровождающийся повышением АД на 20-30 мм. рт.ст. при обращении к врачу или появлении медсестры.

Давление и возраст

Норма артериального давления у человека меняется с возрастом – систолическое давление возрастает в течение всей жизни, а диастолическое растет до 60 лет. При этом необходимо понимать, что у пожилых людей риск развития гипертонии велик, даже несмотря на возможные нормальные показатели АД.

Средние нормы артериального давления для разного возраста:

— новорожденные: 70/55 мм рт.ст;
— годовалый ребенок: 95/65 мм рт.ст;
— 10 лет: 100/70 мм рт.ст;
— 16-20 лет: 100/70 – 120/80 мм рт.ст;
— 20-40 лет: 120/70 – 130/80 мм рт.ст;
— 40-60 лет: до 135/85 мм рт.ст;
— старше 60 лет: до 140/90 мм рт.ст.

У людей старше 50 лет особенно важно следить за верхним артериальным давлением – показания выше 140 мм рт.ст. являются поводом для срочного обращения к врачу.

Опасности

Повышенное АД может являться симптомом инфаркта или нарушения мозгового кровообращения. Хроническое повышенное давление значительно увеличивает риск различных заболеваний и осложнений.

У людей с повышенным АД риск инсульта вырастает в 7 раз, в 6 раз увеличиваются шансы

Читать далее...

Это цитата сообщения ОльМ-Ива Оригинальное сообщение

дропс

"Дропс":
Часть 1 - Журнал: DROPS № 100 на русском языке
Часть 2 - Журнал: DROPS № 107 на русском языке
Часть 3 - Журнал: DROPS -75 на русском языке
Часть 4 - Журнал: DROPS -97 на русском языке
Часть 5 - Drops-110 на русском языке
Часть 6 - DROPS - вязание из Швеции № 84-87
Часть 7 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции. Спецвыпуск - Детям.
Часть 8 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 110
Часть 9 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 109
Часть 10 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 108
Часть 11 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 105
Часть 12 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 103
Часть 13 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 102
Часть 14 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 98
Часть 15 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 104
Часть 16 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 96
Часть 17 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 95
Часть 18 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 94
Часть 19 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 91-93
Часть 20 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 81-83
Часть 21 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 75-80
Часть 22 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 107 2009
Часть 23 - Журнал: DROPS - вязание из Швеции № 106 2009
Часть 24 - Модели журнала: DROPS DESIGN
Часть 25 - ДРОПС
Часть 26 - Журнал ДРОПС детский

Это цитата сообщения gallaluna Оригинальное сообщение

Интересное. Постимпрессионист Lucien Adrion (Люсьен Адрион,1889-1953).Аукционное

 

Постимпрессионист Люсьен Адрион

[показать]

Сначала мне понравились его солнечные пляжи, а потом и все остальное...

[показать]
La Croisette, Cannes

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение

Изысканность и легкость в акварелях Миши Ленн.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

ПЕЧАТНЫЕ БУКВЫ

Читать далее...

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Пять анализов крови, которые расскажут, в порядке ли ваш организм

[354x244]Эти исследования врачи рекомендуют регулярно проходить всем совершеннолетним гражданам [список и нормы]

Есть несколько универсальных исследований крови, которые врачи рекомендуют регулярно проходить всем совершеннолетним гражданам, начиная с 18 лет. Тем, кто помоложе, можно проходить диагностику пореже, а после 35-ти лет желательно сдавать кровь в лабораторию не реже раза в год.

1. Биохимический анализ крови.

Показывает состояние печени, почек, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы и других органов. Включает уровень сахара в крови (норма до 5,5 ммоль/л), уровень общего холестерина (норма до 5 ммоль/л), уровень гемоглобина (норма 120 - 160 г/л).

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Защемление нерва. Лечение домашними средствами

Защемление нерва - это сдавление нервного ствола позвоночника при травмах, инфекционных или токсических поражениях. Это состояние всегда сопровождается сильной, нестерпимой болью – жгучей или стреляющей и приносит много страданий больному. В зависимости от места защемления боль локализуется в крестце, ягодице, задней поверхности ноги, пояснице, шеи или руке. Защемление нерва вызывает нарушения движения и функций органов.

Чаще всего защемление нерва происходит при тяжелых физических нагрузках и в тех случаях, когда нагрузка распределяется неправильно. В момент напряжения защемляется нервный корешок, появляется микротравма, быстро нарастает отек и появляется очаг воспаления, который еще сильнее перелавливает нерв. Запускается патологическая реакция и для ее ликвидации требуется определенное время. Есть много способов облегчения состояния, в том числе и домашние средства.

Защемление нерва лечение народными средствами

С давних времен использовали рецепты мазей и масел, которые хорошо помогают справиться с защемлением нерва.

Хвоя можжевельника и лавровый лист

Берут 1 часть хвои можжевельника и 6 частей лаврового листа, тщательно измельчают до состояния порошка и добавляют 12 частей растопленного сливочного масла. Использование средства для растирки поможет расслабить напряженные мышцы и снимет боль.

Шишки хмеля Продолжение!

Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение

10 правил французских работающих мам

http://bigpicture.ru/?p=517882

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Тесты. Что должен знать ребенок 3-4 лет.

[506x700]>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Отчего люди болеют?

[523x600]Древнейший труд "Ней-цзин", а это первая работа по восточной медицине, которую еще называют "Трактат Желтого Императора", приводит диалог между Императором и его придворным врачом. Книга начинается с того, что Император спрашивает у своего врача: "Скажи мне, отчего люди болеют?". "Оттого, что неправильно живут", – ответил мудрый врач. Многим этот разговор может показаться банальностью, поскольку всем понятно, что люди заболевают "от определенных жизненных проблем". Однако кроме этого, вполне очевидного смысла, в их разговоре кроется и другой смысл, гораздо более серьезный. Не ответив на вопрос, что есть здоровье, невозможно ответить и на другой вопрос, что есть болезнь.
Последний же вопрос приводит нас к проблеме диагностики, к тому, что считать нормой, а что – заболеванием. В варианте клиническом речь идет о стадиях заболевания и, соответственно, о выборе средств адекватной терапии. Надо сказать, что наше с вами общее мнение, что болезнь – есть болезнь, а здоровье – есть здоровье, и их не спутаешь, не отражает медицинских реалий. Само собой разумеется, крайние формы или последние стадии, когда уже "воспаляется", "отмирает" или "сгнивает", мы наблюдаем с вами вполне отчетливо. Таким образом, если поднялась температура, скажем, 39, совершенно очевидно, что мы заболели, поскольку нормальным состоянием это не назовешь. Для того чтобы не было летального исхода, как правило, применяются антибиотики. Хотя современная медицина знакома с тем фактом, что любое применение антибиотиков будет иметь негативные последствия: провалы иммунитета и дальнейшие осложнения, как правило, на почки и печень.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение

Как появились всем известные выражения русского языка.

 Зарубить на носу Выражение пускает корни в глубину веков, во времена, когда зачатки письменности уже были, а бумаги еще не было. И вот, чтобы запомнить что-нибудь важное, люди делали зарубки на специальной деревянной дощечке, которую носили с собой. Эта дощечка и называлась «носом». Так что «заруби себе на носу» означало всего лишь «сделай заметку в своей записной книжке».

 

Ежу понятно В советских интернатах для одаренных детей набирали подростков, которым осталось учиться два года (классы А, Б, В, Г, Д) или один год (классы Е, Ж, И). Учеников одногодичного потока так и называли — «ежи». Когда они приходили в интернат, «двухгодичники» уже опережали их по нестандартной программе, поэтому в начале учебного года выражение «ежу понятно» было очень актуально.

 

Затрапезный вид «Затрапезной» называли одежду церковных служек, которую они носили «за трапезой», то есть одежду простую, а не нарядную, которую надевали для службы. Позже появилось в обиходе дешевое сукно, которое использовали на скатерти, салфетки и полотенца. Эту ткань, которую чаще всего использовали простые люди, называли по фамилии купеческой семьи Затрапезных, которым и принадлежала полотняная мануфактура. Такое же название получила одежда из этой ткани — обычно это грубая простая одежда.

 

В ногах правды нет Теперь это безобидное приглашение сесть, но раньше выражение имело даже жестокий смысл. В древности на Руси должников жестоко наказывали, били железными прутьями по голым ногам, добиваясь возврата долга, т. е. «правды», однако такое наказание не могло заставить вернуть долг тех, у кого не было денег. Это называлось «правеж». По другой версии считалось, что помещик, обнаружив пропажу чего-либо, собирал крестьян и заставлял их стоять, пока не назовут виновного.

Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Панама шестиклинка от ОTTOBRE

[460x277]

СКАЧАТЬ

Как распечатать выкройку

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Булат Окуджава

Булат Окуджава 

9 мая 1924 г. -12 июня 1997 г.

[213x300] Булат Окуджава – это знаменитый советский певец, прославившийся, благодаря множеству ярких песен. В его репертуаре значится около двухсот авторских композиций, каждая из которых имеет свою историю и судьбу. Булат Окуджава – это исполнитель, который стал настоящим символом своего времени, одним из самых ярких певцов своего поколения. Именно по этой причине данная биографическая статья, посвященная его жизни и судьбе, представляется настолько интересной. Ранние годы, детство и семья Булата Окуджавы Булат Окуджава появился на свет в столице СССР в семье убежденных коммунистов, выходцев из Грузии и Армении. Отец будущего певца – грузин Шалва Степанович Окуджава – был известным партийным деятелем. Мама – армянка Ашхен Степановна Налбандян была домохозяйкой. Песни Булата Окуджавы популярны до сих пор Песни Булата Окуджавы популярны до сих пор Спустя пору пару лет после рождения сына родители будущего певца снова вернулись в Тбилиси. Здесь отец Булата Окуджавы начал стремительно карабкаться вверх по партийной лестнице. Он был секретарем Тбилисского горкома, 1-м секретарём Нижнетагильского горкома партии, а также занимал некоторые другие важные должности. Следуя за ним, семья Булата Окуджавы часто переезжала, однако очень скоро карьера Шалвы Степановича трагически прервалась. По ложному доносу, который усугубила также имевшаяся в прошлом ссора с Лаврентием Берией, отец будущего певца был сослан в лагеря, а затем расстрелян. Спасаясь от гонений, мама Булата Окуджавы перевезла сына обратно в Москву, однако впоследствии также угодила в Карагандинский лагерь для жен изменников родины. Вернуться оттуда мужественной женщине довелось только двенадцать лет спустя. Однако это уже совершенно другая история… Что же касается самого Булата Окуджавы, то он после ареста матери вновь отправился к родственникам в Тбилиси. Здесь он учился, а затем работал токарем на заводе. В 1942-м году наш сегодняшний герой отправился добровольцем на  фронт. В советской армии он служил минометчиком и успел поучаствовать во многих кровопролитных сражениях. В 1943-м году он был серьезно ранен под Моздоком, а затем отправлен за линию фронта. Весьма примечательно, что уже в этот период наш сегодняшний герой написал одну из своих самых

Читать далее...

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Четыре стадии в отношениях матери и дочери

[385x300]Долгое время у меня мамы не было. Ну то есть она была всегда, физически. Но внутри у меня не было ощущения корней, не было ощущения, что она старше и больше. Не было уважения, любви. Мы могли ругаться, мириться, мило общаться, пить чай вечерами литрами. Она была моим родным человеком. Но мамой… Мамой я ее почувствовала не так давно. Когда наконец перестала от нее чего-то ждать, что-то ей доказывать и пытаться ее переделать. Когда повзрослела и перестала заниматься ерундой.

Вот ведь правда. Есть мама как человек. Который из другого века. Ей сложно осваивать технику — а мне вообще непонятно, чего тут сложного. И есть я, которая читает всякие умные книжки — и видит проблемы всех в этой книге. Кроме своих, конечно. Особенно мамины. И можно ее учить жить — ты вот поэтому незамужем. Вот тут ты неправа, тут ты делала не так. Как будто я старше, опытнее.
А еще есть обиды. Обиды маленькой девочки, которой не хватило маминого внимания. Читать далее...

Это цитата сообщения коляда Оригинальное сообщение

белая кофточка

http://success-psychology.ru/?id=1&refid=larisa
[699x596]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[519x698]

Это цитата сообщения Light_3030 Оригинальное сообщение

5 причин, из-за которых мы не можем научиться рисовать

[420x600]

1. Неправильная постановка задачи.
Понятие "Научиться рисовать" очень расплывчато. Под это определение попадает и рисунок из детского учебника и картина в музее. Это и живопись и черно-белая графика. Нельзя стать мастером сразу во всех стилях. Когда не поставлена цель, к ней невозможно прийти. Ученик не видит цели или ставит слишком сложную, а часто и просто невыпонимую. "Хочу чтобы было как в журнале". Между тем, цель должна быть вполне конкретной. Элементарно, рука должна знать что ей делать с кистью.

2. Отсутствие конкретной цели.
У каждого художника есть специализация и стиль. Это его область, где он мастер. Начинающие часто посмотрев работы разных мастеров хотят все и сразу. Художник может отлично писать пейзажи, но хуже воспроизводить портреты с натуры. График не обязательно будет хорошим живописцем, а живописец не обязательно мастер графики. Художник выбирает свою нишу и в ней работает. Когда новичок пытается охватить сразу все, его ждет неудача, потому что нельзя объять необъятное, можно лишь выбрать конкретную цель и уделить ей достаточно внимания. Поэтому выбор цели и ее достижение - это краеугольный камень любого творчества.

3. Отсутствие практики.
Художник, который пишет картины или рисует графику практикуется в этом постоянно. Для него абсолютно нормально заполнить большой хост мазками краски и посвятить этому несколько часов, прорисовывать детали, строить сюжет. Новичку это гораздо сложнее, даже банально заполнить мазками лист. Но без этого не будет картины! Привычка формируется в течении определенного времени, и называется практикой..

4. "Я знаю как надо рисовать"
Некоторые ученики имеют свои представления о том как надо рисовать и что надо рисовать. Такие люди обычно говорят "А можно я буду не так делать, а по-другому, у меня свой стиль". Комментарии наверное излишни. Если человек пришел учиться, его задача учиться, а не устанавливать свои правила.

5. Отсутствие поддержки и неуверенность в своих силах.
Очень важны позитивные оценки окружающих, но еще важнее помощь мастера, человека который является авторитетом. Тем и хороши занятия с учителем или мастером, что он кроме мастерства оказывает моральную поддержку. Неуверенность и страх, это нормальные чувства, когда мы вступаем в неведомое, когда начинаем делать то, что не делали никогда и наличие хорошего ведущего здесь очень помагает.

(продолжение следует)

© Дмитрий Рыбин
http://rybin-studio.narod.ru
http://medit-art.justclick.ru


 

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Полезное применение липового цвета

[300x225]Полезное применение липового цвета

1. Листья липы можно использовать в приготовлении настоя для суставов. Для этого необходимо заварить горячей водой листочки липы и прикладывать периодически к больным суставам. Сверху лучше укрыть полиэтиленом, а также укутать теплым шарфом, пледом и т.п. Такой настой способен снять боль и отеки. Компресс следует подержать 1-2 часа. Если остался настой, в нем можно подержать кисти рук, тогда кожа станет мягче.
2. Ванна с применением липового цвета хороша при нервном перевозбуждении. Залейте 2-мя литрами холодной воды цвет липы (100 гр.), пусть 10 м. настоится, на протяжении 5 м. поварите на маленьком огне. Оставьте на 20 м., процедите и добавьте отвар в ванну. Рекомендуется такую ванну принимать на протяжении 20 м. 1 раз в неделю.
3. При цистите необходимо залить 1 л. воды (фильтрованной) 3 ст. л. полезного липового цвета. Довести до кипения, при этом не кипятить, выключить огонь, закрыть крышкой, оставить на час. Пить на протяжении дня, курс 2 недели.
4. При ожоге залейте 4 ст. л. цветков липы 0,5 л воды и вскипятите на маленьком огне минут 10. Смазывайте пораженные участки.
5. Чай для иммунитета. Положите в термос листочки липы (2 ч. л.) и цвет (2 ч. л.), крапиву (1 ч. л.), сельдерей (1/2 ч. л.), 20 г. имбиря (предварительно натереть на терке). Залейте горячей водой, пусть настоится. Пейте весь день. Этот чай выводит вредные соли, укрепляет иммунитет, сосуды, сердце, легкие, понижает холестерин.
6. При стоматите, пародонтозе, заболеваниях полости рта заварить липовый цвет и добавить 5 г. соды. Полоскать полость рта 3-5 раз в течении дня.
7. Липовый цвет для густоты и здоровья волос. Залейте 8 ст. л. полезного липового цвета 1/2 л. воды и кипятите минут 10. После применения шампуня, ополосните волосы отваром (предварительно остудите и процедите).
8. Отваром из липового цвета и листочков малины можно протирать лицо. Хорошее средство от морщин. Для этого 1 ст. л. смеси залить 1 л. воды, вскипятить, процедить и  5 часов настоять.
9. При гриппе, простуде и головной боли. Обычный настой с цветков липы необходимо пить с медом.
10. Для похудения цветки липы, зверобой, ромашку, березовые почки, тысячелистник (все по 1 ст. л.) заварите кипящей водой (1 литр), пусть настоится. Выпить за 3 приема на протяжении дня.

[450x27]

Сайт www.gladteh.ru представляет гладильный пресс MIE Romeo II - новинку в сфере паровой гладильной техники. Не прилагая значительных физических усилий, пресс качественно и быстро гладит даже прямые вещи, которые сложены в несколько слоев. Гладильная платформа имеет тефлоновое покрытие, что обеспечивает бережную работу с деликатными вещами. Не упустите возможность облегчить свой труд!

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Владимир Путин дал интервью французским СМИ

России Владимир Путин дал интервью французским СМИ в своей резиденции в Сочи. Основными моментами беседы стал украинский вопрос, воссоединение Крыма с Россией, отношения России и США, а также Сирия и роль России в мир

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Синий жилет

[522x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Запахи, помогающие исцелять болезни.

1. Шалфей
[показать]Целебные свойства шалфея были известны людям еще в античные времена. В то время это растение, как раз было наиболее распространено в Средиземноморье и Центральной Азии. Считалось, что оно обладало антисептическими свойствами и помогало при спазмах. Последнее исследование 2013 года лишь подтвердило догадки древних. Запах и напиток из шалфея не только помогают женщинам справиться с характерными болями в животе, но и снимают стресс, а также улучшают память. По мнению исследователей, это мощный антиоксидант, который помогает очистить организм и препятствует развитию неустойчивых молекул – свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения и вызывают рак. Но не стоит забывать главную медицинскую мудрость: «то, что может принести пользу, в других условиях может принести вред». Иными словами, надо соблюдать меру. Шалфей, как и другое ароматическое масло, стоит применять дозированно от 15 до 60 минут в день. Но не более, иначе это вызовет обратный эффект. Врачи также не рекомендуют запах шалфея беременным женщинам – для их организма он опасен, а также может лишить их грудного молока.

Читать далее...