Это цитата сообщения Ират Оригинальное сообщение
Пей и худей !
10 рецептов диетических смузи. Пей и худей :)
[700x473]
[320x475]1. Клубника + банан
Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
- 1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
[280x420]2. Ягоды + апельсин + йогурт
Кол-во порций: 2
- 3 горсти черники (или черной смородины)
- 1 ст. апельсинового или ананасового сока
- 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
[426x282]3. Молоко + клубника + ростки пшеницы
Кол-во порций: 2
- 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
- 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 3-5 ягод клубники
- 2 ч.л. пшеничных проростков
- 2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Далее много вкусного и полезного!
[240x87]Удобный поиск квартиры посуточно в Екатеринбурге на портале МЕГАПОЛИС УРАЛА.Выбрать квартиру любого класса в нужном районе,забронировать и получить консультацию можно прямо на сайте.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Творожно-зерновые булочки. Выпечка в банке.
Совсем про другое планировала написать, но это вот что-то невероятное! Не могу молчать:) Мало того, что булочки очень вкусные, делаются просто и быстро, так еще и выпекаются в банке... но самое главное, хранятся в ней 4 недели и не черствеют! Для меня это просто невероятно удобно!
[466x698]
Это цитата сообщения Gallina_v Оригинальное сообщение
Свойства цвета – стройность
1. Светлое объемней, чем темное
Эта особенность цвета связана со способностью цвета отражать и "съедать" световые волны. Черный цвет поглощает свет, поэтому его границы кажутся четче. Предмет будет выглядеть меньше, чем он есть на самом деле.
Вещи белого цвета отражают максимальное количество света, который разлетается в разные стороны. При этом граница между белым и другим цветом размывается - предметы визуально кажутся больше, чем они есть на самом деле.
Серый цвет отражает количество света наполовину меньше, чем белый, и в половину больше, чем черный. Его границы не так выражены, как у черного, не так смазаны, как у белого. При этом он не так контрастен окружающей среде.
Серый сделает вас стройнее днем (правда, не так сильно, как черный) и сделает полнее вечером или ночью.
[230x345] [230x345] [230x345]
Но и другие цвета подчиняются вышеописанным законам отражения. Светлые оттенки любого цвета будут увеличивать предмет по отношению к более темным цветам.
Эти эффекты хороши для маскировки изъянов фигуры. Для того, чтобы стать стройнее используйте темные и средние цвета. Для худеньких подойдут светлые и средние тона. Точно так же можно скрывать отдельные, "проблемные" части фигуры, комбинируя темные и светлые оттенки цветов.
2. Чем ярче цвет, тем больше он полнит.
Насыщенные оттенки слепят, а этот эффект вызывает размывание границ. Например, ярко красный сделает вас шире, чем красный с добавлением оттенка серого.
3. Любые блестящие ткани полнят
Зеркальная поверхность фактуры отражает свет гораздо больше, чем матовая. Поэтому, если вы хотите выглядеть стройнее, то не выбирайте черное блестящее платье. В данном случае черный не компенсирует его блеск.
Для худеньких блестящие ткани хороший вариант для коррекции фигуры. И если у вас плечи уже, чем бедра и талия, то блестящий верх будет вам как раз.
В итоге:
Плучается, что людям, которые хотят казаться стройнее, хорошо подойдут темные, не яркие и холодные оттенки цвета. У худеньких, все, соответственно, наоборот - светлые, яркие, блестящие и теплые оттенки. Но это совершенно не значит, что нужно использовать только рекомендованные цвета и никакие больше.
В каждом конкретном случае можно смешивать "ваши" и "не ваши" цвета, оттенки и фактуры. Например, можно надеть блузку блестящей фактуры (например, на человек с достаточно "широким верхом") и накинуть кардиган темных тонов. Таким образом, сверху человек будет казаться стройнее.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Изгнание майонеза или соус для салатов на сливках
.
Каким провидцем оказался Джонатан Свифт, когда в своем «Путешествии Гулливера» разжег в стране Лилипутии войну между тупоконечниками и остроконечниками. Они никак не могли определиться, с какой стороны разбивать вареное яйцо. Так и с майонезом в нашем вполне реальном мире. Все вдруг поделились на противников майонеза и его почитателей. Казалось бы, чего проще? Нравится майонез — употребляй, не нравится — игнорируй. Есть, правда, в этой майонезной войне еще две группировки: те, кто использует исключительно домашний, собственноручно приготовленный майонез, и те, кто хотят его приготовить, но очень боятся использовать сырые яйца.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Баклажаны на зиму - 3 вкуснейших рецепта
Баклажаны на зиму - 3 вкуснейших рецепта
Замечательные, полезные овощи - баклажаны. Их еще с любовью называют "синенькие", за их яркий цвет и неповторимый вкус.
Баклажаны помимо вкусовых качеств, как и все овощи, содержат в себе витамины и микроэлементы. Хозяюшкам всегда очень хочется сделать домашние заготовки - баклажаны на зиму, чтобы не только летом лакомиться "синенькими".
Во-первых баклажаны можно замораживать. Для этого их нужно порезать кусочками, разложить в пакеты и заморозить. Зимой такую заготовку можно использовать при приготовлении различных блюд.
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA Оригинальное сообщение
Огурцы на зиму заготавливаю только так
Я перепробовала много рецептов заготовки на зиму огурцов. Однажды в одном журнале я нашла этот рецептик и с тех пор огурцы на зиму заготавливаю только так. Спасибо большое автору!!!
ИНГРЕДИЕНТЫ
На 2,5 л воды (две 3-х литровые банки) беру 3 ст.л. и 1 ч.л. соли; 6 ст.л. сахара; 11 ст. л. уксуса.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В стерилизованную 3-х литровую банку на дно укладываю укроп, головку чеснока (целиком), 3-4 горошины душистого перца.
Мою огурцы,закладываю в банки и заливаю их на 5 минут кипятком. Затем кипяток сливаю в ёмкость, добавляю соль, сахар, уксус. Опять ставлю на плиту, довожу до кипения. Кипящим рассолом заливаю огурцы и закатываю банки. Перевернув, ставлю их в "баню" (накрываю их сверху пледом) на 6 часов.
Серия сообщений "заготовки на зиму":
Часть 1 - Живая клубника на зиму
Часть 2 - Клубничный джем...Вкусный и ароматный
Часть 3 - Помидоры консервированные с желатином
Часть 4 - Сезон клубники
Часть 5 - Огурцы на зиму заготавливаю только так
Часть 6 - Малиновое варенье
Часть 7 - Кабачки маринованные в лимонном соке с мёдом и чесноком
...
Часть 34 - Варенье из яблок с фундуком.
Часть 35 - Вишневый джем с насыщенным вкусом, нежным ароматом цветущей вишни и потрясающе глубоким бордовым цветом
Часть 36 - Салат "Шарлотта" на зиму.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
куриная печень тушеная с баклажанами
Печень получается очень мягкой, пастообразной консистенции. Но баклажаны - ещё мягче, нежнее и сочнее.
Баклажанов лучше положить побольше - чем больше, тем лучше. Иначе они будут видны в блюде, но совершенно не ощутимы во рту.
[680x454]
....Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение
Варим овощи правильно
[350x241]ИСТОЧНИК
Закинуть овощи в кипящую воду – это проще-простого, но важно, чтобы овощи были не только вкусными, но и приносили пользу нашему организму. Для этого их нужно научиться правильно варить.
Существуют общие правила:
Правило №1
Зеленые овощи
- спаржу, стручковый горох, шпинат, стручковую фасоль лучше всего готовить на пару. Варить такие овощи нужно недолго и запускать в кипящую воду, чтоб не разрушать ценную аскорбиновую кислоту.
Это цитата сообщения Ludmila5929 Оригинальное сообщение
Кайма крючком. Видео.
[480x270]
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Закрывалка целофановых мешков из пластиковой бутылки
Как по мне, то это просто супер идея!
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Кабачковая запеканка, которая просто тает во рту
Рецепт и пошаговые фото приготовления кабачковой запеканки от Натальи Чагай.
Молодые кабачки можно есть даже сырыми, добавлять их в салаты. Также из кабачков готовят различные блюда, например, оладьи и если вы следите за своим весом, то приготовьте такие оладьи в пароварке. Из кабачков можно сварить суп — отличный вариант для худеющих девушек. Вообще кабачки - идеальный продукт, для тех кто следит за своей фигурой. Ведь в 100 гр кабачка всего 18-22 калл.
Но мы с вами будем готовить кабачковую запеканку, пусть и не низкокалорийную, но очень вкусную!
Потребуется
- кабачок — 400 гр
- сыр — 100 гр
- 2 яйца
- 100 гр сметаны
- 0,5 ч. л. соды (погасить в сметане)
- 150 гр муки
- зелень по вкусу
- соль 0,5 ч л
- перец черный молотый по вкусу
[показать]Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Баклажаны в медовом маринаде
[600x9]
[700x524]
[700x524]Очень нежная и вкусная закуска! Из-за небольшого содержания уксуса можно закуску в разумных дозах предлагать даже детям. А приготовить такие баклажаны реально за час. Попробуйте - это замечательный вариант!
[600x9] [показать]Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
КВАДРАТИКИ И ТРЕУГОЛЬНИКИ - КРАСИВЫЙ ЖИЛЕТ!
[521x700] [показать]Это цитата сообщения Натали_235 Оригинальное сообщение
МК Верблюжонок.
[520x394]2.Размер– 21 см. Пряжа акрил (100г/300м), крючок №1,25.
Условные обозначения:
ВП-воздушная петля
СС-соединительный столбик
СБН-столбик без накида
ПСН-полустолбик с накидом
УБ-(убавка) провязать 2 СБН вместе
ПР-(прибавка)-провязать 2 СБН в одну петлю.
[351x480]3.Голова
1р- жёлтой нитью набрать 2 вп и провязать 6 сбн по кругу (6);
2р– пр*6 (12);
3р- (сбн, пр)*6 (18);
4р- (2 сбн, пр)*6 (24);
5р- (3 сбн, пр)*6 (30);
6р- (4 сбн, пр)*6 (36);
7р- (5 сбн, пр)*6 (42);
8р- (6 сбн, пр)*6 (48);
9р- (7 сбн, пр)*6 (54);
10-11р– 54 сбн по кругу;
12р- (25 сбн, уб)*2 (52);
13р- (24 сбн, уб)*2 (50);
14р- (23 сбн, уб)*2 (48);
15р- 35 сбн, пр*2, 11 сбн (50);
16р– 22 сбн, уб, 24 сбн, уб (48);
17р– 35 сбн, пр*2, 11 сбн (50);
18р– 24 сбн, уб, 22 сбн, уб (48);
19р- (6 сбн, уб)*6 (42);
20р- (5 сбн, уб)*6 (36);
21р- (4 сбн, уб)*6 (30);
22р- (3 сбн, уб)*6 (24);
23р– пр*3, 12 сбн, пр*9 (36);
24-26р– 36 сбн по кругу;
27р- (5 сбн, пр)*6 (42);
28-30р– 42 сбн по кругу;
31р- (5 сбн, уб)*6 (36);
32р– 36 сбн по кругу;
33р- (4 сбн, уб)*6 (30);
34р- (3 сбн, уб)*6 (24);
35р- ( 2 сбн, уб)*6 (18) набить;
36р- (сбн, уб)*6 (12)
Уб до конца.
[520x390]4.
[520x390]5.Глаза
Белки (2 шт)
1р– белой нитью набрать 2 вп и провязать 6 сбн по кругу(6);
2р– пр*6 (12);
3р- (3 сбн, пр)*3 (15.
4р– 15 сбн, сс.
Закончить, оставить нить для пришивания.
Зрачок (2 шт)
Чёрной нитью набрать 2 вп и провязать 6 сбн по кругу, СС. Закончить, оставить нить для пришивания.
Веки (2 шт)
1р– оранжевой нитью набрать 2 вп и провязать по кругу 6 сбн (6);
2р– пр*6 (12);
3р- (сбн, пр)*6 (18);
4р- (2 сбн, пр)* (24), СС.
Закончить, оставить нить для пришивания. Сложить пополам и провязать через оба полотна, захватывая только одну дужку петли, коричневой нитью 12 сбн. Пришить зрачок к белку, вышить блики, набить и пришить к голове. Веки пришить сверху глаз.
[520x390]6.
[520x390]7.Носик
1р– светло-персиковой нитью набрать 2 вп и провязать 6 сбн по кругу (6);
2р– пр*6 (12);
3р- (сбн, пр)*6 (18);
4-6р—18 сбн по кругу;
Набить
7р- (сбн, уб)*6 (12);
8р– уб*6 (6)
Уб до конца. Закончить, оставить нить для пришивания. Пришить нос и сделать утяжки.
[293x213]8.
[353x480]9.
[356x480]10.
[520x352]11.Губа
Набрать 11 вп и вязать прямыми и обратными рядами;
1р-10 сбн, повернуть;
2р– вп, (сбн, пр)*5 (15), повернуть;
3р– вп, 15 сбн, повернуть;
4р– вп, (сбн, уб)*5 (10), повернуть;
5р– 3 СС, 4 псн, 3 СС.
Закончить, оставить нить для пришивания. Сложить пополам и сшить, немного набивая. Пришить к мордочке.
Сделать 2 стежка от носа до губы и немного затянуть.
[329x242]12.
[520x361]13.
[370x480]14.
[397x480]
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Заготовки на зиму (подборка рецептов)
