Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Очень красивый топ "Морские звезды".
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Делаем ароматный шоколадный блеск для губ своими руками
Чтобы связать такую симпатичную подушечку на стул (или табурет), понадобится около 200 г пряжи (можно использовать остатки) средней толщины и крючок под неё - я использовала №3.
Вся подушечка вяжется пышными столбиками по схеме, которую я прикрепила в изображениях. Начинается вязка, как обычно с центра и далее по кругу.
Цвета меняются также, согласно схему.
Для подушечки вяжется 2 одинаковые детали, диаметром около 35 см (без бахромы).
Готовые детали сшиваются сначала не до конца, чтобы было удобней набивать, а после набивки уже окончательно.
Кисточки пришиваются к уже готовой и набитой подушечке.
Набивать можно чем угодно. У меня использованы остатки поролона из старого дивана.
В этом холодном сезоне гетры будут в моде. Их можно носить с ботиночками, с туфлями, с невысокими сапожками. А дома даже с тапочками.
Гетры можно вязать даже простой резиночкой 1х1. Но, в этом случае у них будет довольно простой вид. А, если связать с рисунком, то они будут выглядеть поинтереснее и в зависимости от рисунка и побогаче.
Мне больше нравится, чтобы гетры были с рисунком.
По длине гетры лучше вязать подлиннее. В случае, если понадобятся короткие гетры, то длинные можно красиво уложить гармошкой или же сделать манжет.
Источник: http://ineedlecraft.ru
Недавно в интернете нашла замечательную подборку одежды - это футболки, свитера и платья, которые декорировали с помощью вязания. Различные вещи можно просто украсить вязаными цветочками, листиками и завитушками. Также можно украсить вязаными жгутами. Но можно "включить" свою фантазию и вывязать крючком или спицами низ изделия, горловину, украсить карманы и даже связать рукава. Такие изделия получатся очень интересными, милыми и индивидуальными. В такой технике можно сделать аксессуары и шапки с шарфами, получится целый комплект. Так что творите и будьте оригинальными.
Источник: http://ineedlecraft.ru
Ещё один простенький вариант подставки под горячее, а вернее - целый набор. У меня этот набор состоит из трех подставочек: две получились диаметром 20 см (под кружки) и одна - 24 см.
Вязала крючком №2,5 полушерстяной пряжей, сложенной в две нити. Пряжу брала двух цветов - желтой и коричневой. Основной рисунок обычный столбики б/н, и желтые вставки-лепестки пышные столбики.
Сначала вяжем вкруговую 4 ряда коричневой пряжей, затем лепестки - 3 пышных столбика желтой пряжей и 2 ст. б/н коричневой. Лепестки вяжем высотой в 3 ряда и последний ряд - ст. б/н коричневой нитью.
Готовое изделие обвязываем "рачьим шагом" и подставка готова.
Источник: http://ineedlecraft.ru
Бисер это кропотливое, но очень интересное занятия. С его помощью можно создавать очень красивые украшения. Это будет намного приятней, чем покупка в магазине, ведь вы сделаете все своими руками. Если вы решили заняться вышиванием из бисера, то стоит начать с самых простых схем. Например, схему «Снежинка» или «Сердце».
Сердце лучше выполнять в два этапа, т. е сначала сплести одну половину, затем вторую. Для не большого сердца понадобиться около 40 см проволоки на каждую сторону. На первый ряд мы надеваем 3 бисеринки по центру. На второй 5 бисеринок с одной стороны и пропускаем через них вторую сторону. Третий ряд будет состоять из 7 бисеринок. Четвертый, пятый шестой из 9. По той же самой технологии, что и 2 ряд. На седьмой ряд нужно надеть 7 бисеринок с одного края и одну с другого, и край где одна бисеринка пропустить через 7. На 8 ряд набрать с одного конца 5 с другого одну. На 9 ряд с одного края 3 с другого 1. По той же технологии, что и 7 ряд. На 10 ряд две бисеринки, на 11 одну. Вторую половину сердца делаем так же. Затем скрепляем их между собой. Так можно сплести несколько сердец различных размеров и цветов и составлять различные композиции.
Осенью и зимой когда на улице свистит ветер или, что еще хуже идет дождь, нам хочется потеплее закутаться во что-нибудь теплое и при этом выглядеть модно. И хотя большинство из нас считают перчатки из кожи более стильными или “крутыми”, все же вязаные вещи стают все более актуальными и модными, а главное теплыми, способными согреть даже в очень холодную погоду.
В перчатках у меня мерзнут руки, поэтому я решила связать, правда рукавички мне не очень хотелось. И как-то купив журнал, увидела митенки. Митенки – это такие рукавички, но без пальцев. Держаться на руке с помощью перемычек между пальцами. Существуют митенки без пальцев, есть митенки с пристегивающейся варежкой, а также «трубы» - без отделений для пальцев и ладоней.
Мне очень понравились обычные митенки, и я решила их связать, предварительно нашла схему рисунка в интернете и фото.
Первое – измеряем объем ладони. В среднем объем ладони колеблется в пределах 18-19 см., можно брать меньше тогда митенки будут лучше прилегать.
Вяжем шаблон для определения количества петель в одном сантиметре. Проводим расчеты и распределяем полученные петли на четыре спицы.
Чтобы вывязать палец необходимо сначала закрыть 5-7 петель, а в следующем рядке провязать их.
Чтобы вывязать пальчики следует взять крючок (следите, чтобы номер крючка совпадал с номером спиц) и набрать столбики без накида (13-14) и по кругу довязать до желаемой длины. Митенки можно украсить ленточками или бантиком, как у меня.
Как сделать дневник своими руками? Личные дневники стали популярны еще в позапрошлом веке. Тогда же появилась традиция делать их собственноручно. В наше время детские поделки своими руками - дневники также пользуются популярностью среди юных девушек. Конечно, сегодня в магазинах предоставлен огромны выбор тетрадок и всевозможных блокнотов, из которых можно сделать личный дневник, но каждая девушка хочет, чтобы ее дневник был индивидуален, не похож на остальные.
Не знаете, как сделать дневник своими руками? Существует множество разных способов, каждый из которых по-своему интересный. Например, можно создать дневник в форме папки. Для этого вам потребуются: листы плотной бумаги чтоб сделать обложку вашего дневника размером двадцать восемь на пятнадцать сантиметров; бумага двадцать на одиннадцать сантиметров, из которой вы будете делать страницы; толстая нитка или ленточка длинной тридцать сантиметров; две маленькие заклепки из металла; маленький кусок кожи. Кроме этого для работы вам необходимо подготовить линейку, ножницы, фломастеры и степлер.
Сначала нужно сделать обложку будущего дневника. От меньшего правого края листа бумаги размером двадцать восемь на пятнадцать сантиметров отмерьте четыре сантиметра и проведите ровную вертикальную черту. От левого короткого края этого же листа отступите двенадцать сантиметров и снова проведите ровную вертикальную черту. Из куска кожи вырежьте два кружка-пуговицы примерно четыре сантиметра в диаметре. Переверните обложку дневника лицевой стороной кверху и на расстоянии одного сантиметра от правого края посередине прикрепите при помощи металлической заклепки кожаную пуговичку. Далее аккуратно загните бумагу внутрь по нарисованным линиям. С изнаночной стороны отступите от левого края примерно двадцать пять миллиметров и прикрепите при помощи металлической заклепки вторую кожаную пуговичку. Вставьте в дырочки ленточку или плотную нитку и закрепите ее изнутри небольшими узлами. Бумагу для страничек дневника согните пополам и вложите в обложку. При этом линии сгиба обязательно должны совпадать. Прикрепите листочки дневника к его обложке степлером и ваша работа завершена! Вас заинтересовала информация как сделать дневник своими руками? Тогда вам будет интересно узнать, как сделать яркий и красочный дневник из бумаги разных цветов.
Чтобы собственноручно создать этот веселый дневник вам потребуется большое количество разноцветных бумажных листов. Для этих целей прекрасно подойдут яркие обои без узоров. Для создания дневника можно окрасить при помощи акварельных красок листы обыкновенной бумаги. Кроме того вам потребуется: плотные листы картона, куски разноцветного фетра, бумага для оклеивания обложки изнутри, разноцветные нитки, дырокол, тоненькая резинка и клей. Если вы используете бумажные листы альбомного формата, то в них нужно проделать дыроколом дырочки на равном расстоянии от края и сложить листочки в стопку. Если же вы используете обои или большие листы бумаги, то перед тем, как проделывать в них отверстия, нужно обрезать листы до размера альбомных листом. Количество листов бумаги зависит от того, какой толщины вы хотите сделать дневник. Теперь можно приступать к созданию обложки. Из плотного картона вырежьте два прямоугольника. При этом учитывайте, что длинна и ширина страничек дневника должны быть на один сантиметр меньше длинны и ширины картонных прямоугольников. Из куска фетра вырежьте два прямоугольника. При этом длинна и ширина обложки дневника должны быть на один сантиметр меньше длинны и ширины прямоугольников из фетра. Поверх вырезанной фетровой заготовки разместите прямоугольник из картона, оставив со всех сторон припуски. Свободные края фетра смажьте клеем и загните, плотно придавливая к картону. После того, как клей полость высохнет, можно аккуратно обрезать торчащие углы фетра. Таким же способом подготовьте другую часть обложки. При помощи швейной машинки можно сделать декоративные строчки по периметру обеих частей обложки. Сделайте дыроколом в обеих частях обложки дырочки. При этом необходимо, чтобы отверстия на обложке дневника и его внутренних листах полностью совпадали. На внутреннюю часть обложки нужно приклеить бумажные листы для форзаца, отверстия в которых должны в точности совпадать с отверстиями на обложке дневника.
Вязаные коврики из разноцветных ниток
[300x225]
Вязаные коврики из ниток также актуальны как и тряпичные коврики. Коврики своими руками изготавливают из различных материалов, разных размеров и цветов. Например: если после вязания основного изделия остались разноцветные нитки или пряжа, то самое время приняться за вязание коврика своими руками. Коврики из разноцветных ниток не просто напольное покрытие, а полноценный элемент декора жилища. Разноцветные нитки дают огромные возможности для творчества. Вязаные коврики разнятся не только цветом и фактурой, но и формой.
Круглые
овальные
квадратные и прямоугольные
вяжут по определённым схемам. Для круглого вязаного крючком коврика — схема вязания плотного круга. Для овального — схема вязания овала.
[195x300]
Относительно цветового решения вязаного крючком коврика — начинаем вязанием одним цветом, а заканчиваем другим. Как это происходит? Всё очень просто. Коврик начинаем вязать из ниток одного цвета в 6-8 сложений. Провязав несколько рядов одну нить заменяем нитью другого цвета. Через определенное число рядов, заменяем ещё одну нить. Таким образом повторяем операцию 6-8 раз в зависимости от начального количества нитей. Заканчиваем вязание коврика нитями другого цвета. Последний ряд коврика вяжем столбиками с накидом.
Коврик-половик.
Прежде всего что такое коврик? Коврик, а еще в народе говорят: половик — эта вещь не просто полезная, а очень даже нужная. Коврики-половики предназначены для уюта, комфорта, чистоты. Например, при входе в дом вытереть обувь, или выходя из душа встать босыми ногами не на пол, а на коврик. А как приятно, отдыхая на диване или в кресле, поставить ноги на половичок, связанный из пушистой пряжи. Или сесть на табурет покрытый мягким ковриком. С давних пор, еще наши далекие предки, занимаясь рукоделием, придумали половики — очень полезную вещь. Коврики-половики ткали на ткацком станке, вязали из тканевых полосок и пряжи, сшивали из разных лоскутков, применяя лоскутное шитье.
Как связать коврик крючком.
Хочу поделиться идеей, может быть не совсем новой, но может кому-то и понравится. Я связала коврик-половик для ванной комнаты. Связала крючком, из полиэтиленовых пакетов из-под хлеба и булки. У нашей семьи получается приблизительно 5 пакетов в неделю (иногда и больше, все зависит от аппетита и некоторых других составляющих). Начальный этап работы немного нудный — нужно пакеты разрезать на полоски шириной от 1 до 2 сантиметров (зависит от желания, толщины коврика, крючка для вязания). Сматывать в клубок я не стала, но можно и смотать. Да еще, полоски между собой связывать не нужно, зачем эти узлы, а при вязке кончики полосок можно убрать или иначе ввязать в полотно. Начинаю вязать с колечка: несколько воздушных петель (6-8) замыкаю в кольцо, обвязываю столбиками без накида и далее вяжу по спирали, прибавляя по кругу 6-8 столбиков без накида через равные промежутки. По такому же принципу связаны круглые прихватки.
Отличный подарок своими руками -это вязаные домашние тапочки. Ведь ни один человек не обходится без домашней обуви и многие предпочитают тапочки вязаные крючком или спицами. В тапочках уютно и тепло, они согревают не только ножки, но и сердце. Вязальщица вкладывает в изделие своё умение и фантазию. И как подарок выполненный своими руками для друзей и близких, домашние тапочки долго будут напоминать о любви и привязанности, сохраняя тепло рук и даже частичку души рукодельницы.
Домашние тапочки можно связать однотонные или разноцветные, а это прекрасная возможность использовать остатки пряжи и ниток. Для вязания нужно немного: пряжа, крючок, кожа (голенища от сапог), дырокол или пробойник, игла с большим ушком.
Прежде чем вязать домашние тапочки нужно сделать выкройку. Для этого ставим ногу на лист бумаги и обводим ступню карандашом.
Теперь немного выравниваем и выкройка готова.
По выкройке вырезаем подошвы из кожи. Отступив 0,5см от края проделываем дыроколом отверстия и обвязываем пряжей крючком столбиками без накида по 2-3 столбика, чтобы кожа не стягивалась. Подробнее об этом в статье Как сшить домашние тапки.
Следующий этап — вязание подошвы из пряжи на основе овала. Там где требуется, вяжем лишний ряд (может быть и не один) для увеличения ширины. Количество петель первого ряда зависит от толщины пряжи и крючка. (В моих моделях размер 23 — 25 — 27 соответственно петель 25-28-31). Длина первого ряда петель должна быть равна линии, расположенной на выкройке между двумя крестиками.
Пуфик – интересная вещь из набора мебели. Его можно использовать для сидения, как в доме, так и на улице, к примеру, в парке или саду. Но цены на мебель в наше время довольно дорогие, поэтому, самый лучший вариант – сделать пуфик своими руками.
Кажется, что это должно быть сложным занятием, которое доставит массу мороки. Но это не так. Сделать пуфик вручную – это проще простого, да и затрат особых не потребует.
Какие материалы понадобятся для такой поделки. Самые обыкновенные. Они обязательно найдутся в вашем гараже или во дворе. Это простые пластиковые бутылки из под воды или напитков. Также нужен будет скотч, желательно широкого формата. Картон, только не сильно тонкий. Кусок утеплителя. Или же если такого не найдётся, вместо него можно взять синтепон или поролон, который также можно найти в завалявшихся ненужных вещах. А ещё понадобится ткань. Её можно купить в магазинах для тканей или воспользоваться более простым вариантом. Просто взять свои старые и ненужные вещи, к примеру, футболки . Желательно, чтобы цветовой фон сильно не отличался. Хотя, если есть желание сделать весёлый и разноцветный пуфик, тогда, конечно же, нужно брать разноцветные вещи.
Для начала выбираем целые пластиковые бутылки одинакового размера. Делаем из них круг, который и составит основу пуфика. Эти бутылки нужно соединить скотчем, желательно по всему периметру, чтобы конструкция была крепкой.
Далее берём картон, из которого необходимо вырезать два круга, которые прикрепим ко дну пуфика и на верхнюю часть его. Такие круги также закрепляются скотчем. Затем задание немного усложняется, приступаем к работе с утеплителем или поролоном. Из поролона нужно будет вырезать два круга, которые будут соответствовать размерам кругов из картона, а также прямоугольник. Этот прямоугольник послужит боковой стороной пуфика, поэтому для начала нужно будет измерить ширину прямоугольника боковой стороны, а затем вырезать его. Эти вырезанные фигуры из утеплителя или поролона нужно также соединить иголкой и нитками рунными стежками через край. В итоге получится мягкий белый пуф. Но в таком виде его нельзя оставлять. Чтобы пуфик окончательно преобразился, понадобится ткань. Из неё делаются выкройки, такие же, как из поролона, то есть два круга (дно и верх пуфика) и прямоугольник (боковая часть пуфа). Полученные выкройки сшиваем на машинке, оставляя отверстие, через которое вложим конструкцию пуфа. Когда пуфик одет, зашиваем оставшееся отверстие вручную.
Так, с минимумом затрат и энергии, получится прекрасный пуф для дома или дачи. А дизайн его зависит только от вас и вашего выбора ткани.
Источник: http://rukodelie-sama.ru
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение
Растянись по полной!
Обсуждать с подружками мускулистые фигуры мужчин между подходами в тренажерном зале уже не модно.
Shape и Сара Иванху, VIP-инструктор по йоге, научат вас отдыхать с пользой для фигуры!
[300x268]Гибкий и изящный стан — это не мечта, а реальность. Не верите? Регулярно выполняйте упражнения на растяжку — и вашей пластике позавидует любая танцовщица. Асаны йоги, в основе которых много растягивающих движений, укрепят мышцы и приведут их в тонус. А еще в качестве бонуса для здоровья позволят вам забыть о стрессе, депрессии и никогда не узнать, что такое гипертония. Освойте специальный комплекс асан и включите его в свою привычную тренировку как в фитнес-клубе, так и дома. «Вставая в позу» во время отдыха между основными упражнениями, вы ускорите процесс совершенствования фигуры, обретете спокойствие и улучшите самочувствие всего лишь после одной тренировки. И никаких акробатических стоек на руках от вас не требуется!
Как это работает
После каждого сета упражнений выполняйте ту или иную асану йоги. Например, после сета приседаний — асану «Балерина».
Вам понадобится: коврик (если вы выполняете упражнения дома на жестком полу).
Это цитата сообщения Dharamatma Оригинальное сообщение
Йога и снижение веса
большинство видов йоги не имеют ничего общего со сжиганием калорий.
Для сравнения, человек с весом 75-80 кг. будет сжигать 150 калорий в час занимаясь йогой и 311 калорий за час ходьбы. Но тем не менее, многие практикующие считают, что йога действительно может помочь людям убрать лишние килограммы. «Йога – это феноменальный способ для того чтобы понять потребности вашего тела и таким образом помочь в борьбе с лишним весом», – считает инструктор Дана Эдисон, сертифицированный персональный тренер Американского колледжа спортивной медицины. Знаменитые йога-тренеры Рави Сингх и Ана Бретт, которые работали с такими звездами, как Мадонна и Гвинет Пэлтроу также верят в потерю веса благодаря йоге. «Мы проверили это на себе, мы видели это в наших клиентах – йога может дать вам реальную нагрузку, даже если вы новичок», – говорит Ана, которая вместе с Рави, создали популярную DVD программу «Fat Free Yoga».
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Лучшие материалы сообщества «Фитнес_красота_здоровье»
В данном посте представлены лучшие статьи о душевном и физическом развитии, похудении и уходом за собой, которые публиковалиь в сообществе «Фитнес_красота_здоровье» в период с 01.06.2010 по 01.02.2011. С их помощью Вы сможете узнать информационную изюминку нашего сайта, подчерпнуть для себя наиболее полезный и действительно эффективный материал. Цитируя это сообщение Вы сохраняете настоящую кладезь ежедневных советов и рекомендаций о здоровом образе жизни.
konstantin24Упражнения для ягодиц в картинках
Тренировка на растяжку
10 минут для ягодиц
Маски для красивых волос
ipolaЭто цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Комплекс для практики йоги: Уттхита Триконасана
[660x517]Практику йоги невозможно представить без позы треугольника. Она одновременно укрепляет все тело и делает его более гибким и именно поэтому присутствует почти в каждом нашем занятии. "Уттхита" означает протянутый, вытянутый, "трикона" ("три" - три, "кона" -угол) - треугольник. Это поза вытянутого треугольника.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Как выглядят чакры?
Янтры
Янтра - это символичное изображение различных энергетических структур. Янтры используются в практиках йоги и тантры.Медитацию с янтрой можно проводить так: сесть в удобную йоговскую позу (например Сиддхасана ил Ваджрасана), поместив изображение янтры напротив глаз, на расстоянии около 30 см. Сначала янтра рассматривается с открытыми глазами - осматривается все изображение целиком, затем глаза расслабленно скользят по деталям янтры. Когда глаза устали, они закрываются, и начинается визуализация янтры - созерцается внутренний образ янтры. Если образ исчез, можно снова открыть глаза и повторить процесс созерцания.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Скакалка, пупырки или йога? Домашние тренировки
[240x216]Начну с признания: я не люблю спорт. Нет, простите, это не совсем правда. Я его ненавижу, и если бы можно было писать метровыми буквами, то именно ими и было бы написано третье слово этого предложения. Максимум, на что я способна из спортивных достижений – это сделать ставку во время чемпионата мира по футболу. Мне совсем-совсем не стыдно. Ну вот ни капельки. Не стыдно потому, что при всей моей ненависти к спорту я им занимаюсь. Потому, что белое вещество внутри черепной коробки все же имеется, и оно говорит, что без движения – уж совсем никак. Ну, и для «фигуромоделирования» полезно, что уж тут.