Эти упражнения позволяют за короткий срок исправить как врожденные, так и приобретенные дефекты позвоночника. Данная методика показана на стадии ремиссии или после полного выздоровления. Если сейчас у тебя обострение болезни позвоночника, делать какие-либо упражнения категорически воспрещается.
Упражнение 1
Начинай выполнять упражнение в положении лежа на спине, расставив ноги на ширине плеч. Сделай 8 спиральных поворотов в обе стороны.

Традиционная застежка на нарядных платьях, включая свадебные, делается на навесных петлях, которые пришиваются очень близко друг к другу. Застежку такого типа можно выполнить разными способами. Ее располагают на рукавах, полочках переда или спинки, на разрезе юбки и т. д. Для навесных петель берут покупную тесьму, сутаж. Есть еще один вариант, можно сшить навесные петли из рулика, который делается из такой же ткани, как и изделие.
Это особый, вкуснейший пирожок от крымских татар. Но почему-то у кого-то чебуреки получаются вкусными, сочными, нежными и хрустящими, а у других - черствые, сухие пирожки особой формы с хрустящим луком.
Сколько поваров – столько и рецептов. Вот и я решил поделиться с вами своим рецептом, подсмотренным мною у моей соседки крымской татарки - потомственной поварихи. Когда я впервые увидел то, как соседка готовит чебуреки, то у меня появилось множество вопросов:
1) Зачем надо лить бульон в фарш?
2) Зачем сахар в тесте?
3) Почему тесто надо подержать в холодильнике перед раскаткой?
4) Почему фарш нельзя сильно мять?
5) Зачем лук катать скалкой?
Итак, сначала готовим тесто, так как оно должно после замеса немного полежать в холодильнике для того, чтобы стать эластичным и податливым при раскатывании.
ДЛЯ ТЕСТА:
500 гр. муки
150-180 г воды
2 г соли
2 г сахара
Муку просеять через мелкое сито на столе, сформировать горку, посолить ее солью и сахаром (чтобы тесто было хрустящим), сделать углубление и влить в него воду. Замесить довольно крутое тесто.
Завернуть его в пленку и убрать в холодильник на 30-40 минут, как я уже говорил, это для того, чтобы оно стало эластичным и лучше и тоньше раскатывалось.
Настоявшееся тесто разделить на две части и сделать из него ровные жгуты диаметром 3 см. Нарезать их кружками толщиной 2см (по 40гр.).
Затем получившийся кружок придавить ладонью, сформировать лепешку и пересыпать их мукой, чтобы не слипались. Сложить их в пластиковый пакет и убрать в холодильник.
Этим временем приготовить фарш.
ДЛЯ ФАРША:
500 г мяса 1 луковица
пучок укропа 200-250 г
мясного бульона соль,
черный перец,
зира по вкусу
[700x525]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[430x600]
[584x699]
[700x525]
[699x560]
[700x525]
[700x525]
[699x514]
[700x519]
[699x518]
[700x]
[533x700]
[253x480]
[336x458]
[326x700]
[376x480]
[617x480]
[350x534]
[463x700]
[291x480]
[248x296]



[525x700]
[700x374]
[700x525]
[319x700]
[535x700]
[546x700]
[700x525]
[700x357]
[700x515]
[700x540]
[700x515]
[335x434]
[700x518]
[700x631]Подходят для употребления в пост
У этих булочек-малышек есть имя! Батбуты — марокканские мини-лепешки, пышные и воздушные внутри, чем-то напоминают греческую питу, но всё же отличаются размером и способом приготовления.
булочки на сковороде
Готовятся до безобразия просто: прямо на сковороде без добавления масла. Духовку, кстати, для их выпекания использовать не рекомендуется: булочки выйдут не такими пористыми.
пресные булочки на сковороде
Булочки, приготовленные по этому рецепту, можно использовать в качестве основы для бутербродов и просто вместо хлеба, а еще они подходят для употребления в пост!
«Аум-Намо Дханадайе Сваха Намах-Аум» - Мантра богатсва и изобилия.
Этой мантре под силу привлечь в вашу жизнь денежные средства, которые можно потратить на исполнение ваших целей. Она не даст вам так называемые свободные деньги, но способна привлечь инвесторов, повысить окупаемость или произведет другие манипуляции, которые отвечают за повышение отдачи вашего труда.
Как читать.
Читать каждый день, до полудня и не менее 18 раз.
Общие правила для чтения мантр.
1 правило: каждый звук должен проговариваться как можно четче, распевно.
2 правило: мантры необходимо читать вслух практически любое количество раз. Важно, чтобы это было кратно трем. (Пример: 3;9;27).
3 правило: мантра, прочтенная в состоянии покоя и медитации, в десятки раз эффективнее мантры, прочтенной в состоянии возбуждения и беспокойства. Важно научится достигать полного покоя и расслабления.
4 правило: прерванная мантра это недопустимое явление. Это то же что и не начавшаяся мантра.
Следуя этим требованиям, читайте мантры каждый день, не спеша, уделив этому процессу полчаса или час своего времени.
Итак, мантра «Аум-Намо Дханадайе Сваха Намах-Аум» - Мантра богатсва и изобилия. Мантра тибетская, поэтому не требует идеального соблюдения транскрипции и интонации.
Ссылка на подписку моего канала на Ютубе в конце это видео.
[381x560] 1. Яблочный постный майонез
От автора: "Не знаю, почему, но это мой самый любимый вариант. Может, благодаря тому, что легкая фруктовая нотка значительно обогащает вкус любого блюда, которое приправляется таким майонезом? Или потому, что соус получается довольно ненавязчивым и менее калорийным, чем многие другие? Впрочем, так ли это важно, если в итоге у меня есть отличный продукт, который нравится и мне, и моей семье?
Ингредиенты:
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОСТНОЕ ТЕСТО ФИЛО ЗДЕСЬ
Пирожки "Лабиринт"
|
Пирожки "Плиссе" с курицей и шпинатом
|
|
В который уже раз убеждаюсь, что при помощи теста фило любая выпечка становится маленьким праздником. Заходите, покажу очень простую, но очень эффектную формовку пирожков |
Гнезда из теста фило
|
Швейцарское постное песочное тесто универсального назначения. Оно приятное в работе и готовится довольно необычным способом – путем взбивания растительного масла с ледяной водой.
Заварная основа:
ЧУДО-ТЕСТО ФИЛО БЕЗ ЯИЦ