В Швеции хрустящие хлебцы - это традиционная еда, они очень вкусные и полезные. Обязательно попробуйте!

Из них можно сделать небольшие закусочки для гостей, как на фотографии. 

 

Нам понадобится:

200 мл кукурузной муки

100 мл подсолнечных семечек

100 мл кунжутных семечек или смеси кунжутных и льняных

50 мл растительного масла

200 мл кипящей воды

крупная соль

 

Смешайте муку и семечки в миске, сделайте рукой углубление. В отдельном сосуде смешайте только что вскипевшую воду и масло и влейте смесь к сухим составляющим. Аккуратно смешайте.

 

На противень выстелите бумагу для выпечки, выложите получившееся тесто, и аккуратно раскатайте толщиной примерно 2 мм. Тесто получается липкое, и для большего удобства можно расскатывать его между двумя листами бумаги для выпечки. 

 

Ножом продавите в раскатанном тесте линии - границы кусочков, чтобы потом хлеб было легче разломать на ровные порционные части. Посыпьте крупной солью. Теперь накройте подготовленную лепешку бумагой для выпечки и поставьте в нагретую до 150°С духовку минимум на час. Проверьте, лепешка должна быть полностью сухой. В зависимости от духовки это может занять на 15 минут больше. 

Выньте лепешку, остудите и разломайте на кусочки. 

 

Угоститесь хлебцем с кримчизом и овощами или овощным паштетом, или сделайте себе сладкий "бутерброд". Приятного аппетита!

Рецепты, полезные советы - раскрываем секреты

[показать]

Божественно вкусные сырники ( которые получаются только на тефлоновой сковороде и при условии, что вы желаете всем счастья).

 

Ингредиенты:

- 500гр. творога

- 2 банана среднего размера

- 3 ст. ложки манки или отрубей

- 3 ст. ложки кукурузного крахмала

- растительное масло (для жарки)

- шоколад или какао ( для соуса)

 

Способ приготовления:

 

Смешать творог с крахмалом и манкой. Натереть на терке два банана и вмешать в тесто. Тесто месить руками минут пять. Обваливать в панировочных сухарях или муке сырники не нужно. Делаем руками небольшие оладушки и кладем в раскаленное масло. Подрумяниваем с обоих сторон, излишки масла убираем салфеткой. Топим в маленькой кастрюльке ваш любимый шоколад, или, если у вас есть время, готовим шоколадный соус из какао, сливочного масла, ваших любимых орехов и молока.

Вегетарианские вкусняшки ***Вегетарианство***✔

[показать]

Батончики мюсли поедаются со скоростью света. Магазинные вкусные, но домашние ещё и полезные. Быстренько записывайте и завтра же испеките. Объедение!

 

Понадобиться:

Полтора стакана овсяных хлопьев

Пол стакана сахара

Треть стакана муки (я брала овсяную)

Пол ч.л. соли

Четверть ч.л. корицы

2-3 стакана сухих фруктов-орехов на ваш вкус

Одна чайная ложка ванили

Шесть ст.л. сливочного масла

Пол стакана мёда

Одна ст.л. воды.

 

Готовить проще простого:

В одной миске смешиваем все сухие ингредиенты. В другой: мёд, растопленное масло и воду.

В сухую миску заливаем мокрую. Замутили хорошенечкo и марш мыть руки. Бум ими работать. Ручками-ручками, плотненько-плотненько, выкладываем в форму (на бумагу для выпечки). Сверху посыпать кунжутом, а можно и без него и в горячую духовку

Когда испечётся остудите (я оставила на балконе), а потом на ночь в холодильник. Утром нарезаем и едим. 

 

П.С. я брала смесь экзотических фруктов, изюм, клюкву, грецкие орехи

Рецепты, полезные советы - раскрываем секреты

[показать]

1) Не начинайте важные дела в субботу или вторник. Ни в коем случае нельзя назначать свадьбы на эти дни или начинать новый бизнес. Суббота – день Сатурна, планеты промедлений, трудностей, возмездия и тяжелой кармы. В этот день благоприятно медитировать, пребывать в уединении и совершать аскезы ради духовных целей. Очень хорошо, например, голодать весь день (если это вам подходит по состоянию здоровья) или практиковать мауну (обет молчания). Вторник – день Марса, планеты войн, конфликтов, ссор и решительных действий. В это время хорошо заниматься спортом, делать любую тяжелую физическую работу или начинать дела требующие соревнования и агрессии.

2) Полнолуние – это хорошее время для мирских дел, тем не менее, в этот день надо быть острожными. Ведь согласно статистике именно в этот период случается больше всего преступлений и дорожно-транспортных происшествий. Наука давно подтвердила наличие обострения у многих психически больных именно в период полной Луны. Во Франции и Америке сложные хирургические операции никогда не назначают на полнолуние. Последний день убывающей Луны – это самое подходящее время для усиленной медитации, среди всех прочих лунных дней.

3) Любые созидательные действия лучше всего начинать в период растущей Луны, очистительные и разрушительные – на убывающей. Все травники и знахари знают, что если собирать целебные растения на растущей Луне поближе к полнолунию – они будут обладать наибольшей силой.

4) Самое благоприятное время начала важных дел на протяжении дня – это Абхиджит Мухурта. Это такая астрологическая середина дня, и ее очень легко рассчитать, если известно время восхода и захода Солнца. Достаточно просто посчитать количество часов между восходом и заходом дневного светила и поделить это число на два. Полученную сумму прибавить ко времени восхода – это и будет время Абхиджит Мухурты.

5) Самое благоприятное время начала важных дел на протяжении года – это Акшая Тритья. Случается оно раз в году, когда Солнце и Луна находятся в одновременной экзальтации. Обычно, происходит это в середине весны, когда Солнце находится в знаке Овна, а Луна – в начале Тельца.

6) Если вам предстоит длительная поездка, лучше всего ее начинать в пятницу. Понедельник же является идеальным днем для коротких путешествий.

7) Самое благоприятное время для духовной практики – это Брахма Мухурта, длящаяся около 48 минут перед восходом Солнца. В это время лучше всего медитировать, молиться или изучать святые писания.

8) Любые затмения – обычно, очень неблагоприятное время для начала важных дел или продолжения существующих. В это время лучше всего уединиться и предаваться духовным практикам, или заниматься ритуальной деятельностью направленной на осуществление желаний. Ведическая астрология крайне не рекомендует в это время смотреть на затмение, спать или просто пребывать в лучах затемняющегося светила.

9) Сурья санкранти – еще одно неблагоприятное время, это период когда Солнце переходит из знака в знак. Наступает он обычно в средних числах современных месяцев.

10) Если ваша жизнь стала слишком тяжелой, ощущение уныния и безысходности стало обычным состоянием, вы много работаете, а отдачи – мало и все вас тяготит. Скорее всего, на вас начал плохо влиять Сатурн – планета возмездия, тяжелой кармы и плохой судьбы. В таком случае было бы очень благоприятно применять средства коррекции влияния этой планеты. Например, брать на себя аскезы по субботам (мауна, голодание и т.д.). Можно кормить черных ворон по субботам или приобрести подкову с правой задней ноги черного жеребца. Среди методов коррекции, веды упоминают еще и закапывание железа по субботам, как жертвоприношение Сатурну. Все это, конечно же, примитивные способы, и они должны восприниматься, как вспомогательные действия в глубинной личностной трансформации. Ведь главное – это внутренние изменения, развитие тех качеств, которые нравятся Сатурну и способствуют духовному развитию. Например, таких как смирение, трудолюбие, молчаливость, серьезность, ответственность и аскетизм.

Философия ▪ Эзотерика ▪ Веды

[показать]

• Финики без косточек — 70 г/10 шт;

• Изюм — 80 г;

• Клюква — 60 г;

• Фисташки очищенные — 60 г;

• Кокосовая стружка несладкая — 4 ст.л.;

• Кунжутное масло — 1 ст.л.;

• Мед — 1 ст.л.;

• Апельсиновый сок — 1 ст.л.

 

КАК ГОТОВИТЬ?

 

1.Все ингредиенты, за исключением 2-х столовых ложек кокосовой стружки, поместите в чашу кухонного комбайна и измельчите. 

2.Слепите из массы шарики и вываляйте в оставшейся кокосовой стружке.

Приятного аппетита!

Вегетарианские вкусняшки ***Вегетарианство***✔

[показать]

Не пытайтесь кого-то или что-то удержать в своей жизни. Это лишь приведет вас к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий. Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер, воду или землю, и они устремятся высыпаться сквозь пальцы. Всё рождено свободным. Ваша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он вас поглотит. Свобода — вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для своей свободной жизни и для жизни окружающих. Люди сами будут стремиться быть с вами, ведь вы даете им самое важное — свободу.

О чем вы Думаете - то и Чувствуете.
Что Чувствуете - то и Излучаете.
Что Излучаете - то и Получаете.

Аму Мом

То, чего Ты боишься и от чего убегаешь, обязательно настигнет тебя. Потому как призвано быть Учителем тебе. Посему, не беги от него, коль не хочешь учиться вечно, а взгляни ему прямо в глаза и молви: " Здравствуй, давай знакомиться "...

Аму Мом

Пусть ваши чувства начнут течь - выпустите их наружу. Станьте Единым Бытием, в котором каждый может раскрыться, расцвести. Это рискованно - но ради любви вы должны быть смелыми. Увидьте друг друга заново. Не будьте слепыми. Любовь не слепа - это не правда. Слепо только безразличие...

Настоящая любовь зряча. Если вы открыты, если вы зрячи, если вы бесстрашны - ваша любовь не станет привычкой. Вы не превратитесь друг для друга в нечто известное. Вы будете знакомиться каждый день как в первый раз. Вы начнете цвести и расти вместе в подлинной радости.

Ошо

Иногда приходит зима, иногда приходит лето. Если у вас всегда будет одна и та же погода, вы почувствуете застой.

Нужно научиться любить всё, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то что уже есть. Незрелость всегда живёт в "вот если бы" или "хорошо было бы", но никогда не в "есть", а "есть" — реальность. Всё, что "было бы хорошо", вам только снится.

Какой бы ни была реальность, она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется... жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое — дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось. Просто наслаждайтесь происхоящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим. Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим. Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем. Живите в этот миг. Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет.

Ошо

Каждый человек – алмаз, который может очистить себя. В той мере, в какой он очищен, через него светит вечный свет. Стало быть, дело человека – не стараться светить, но стараться очищать себя, чтобы пропускать свет.
Толстой Л.Н.

Когда ваше сердце полно благодарности, любая дверь, которая кажется закрытой, может привести вас к удивительным открытиям.

НАКОПИТЬ СИЛУ ТИШИНЫ

Научитесь быть в тишине.
Преображение мира зависит от силы тишины.

Здесь речь идет не о той тишине, к которой иногда стремятся, пытаясь освободиться от мыслей вообще. Нет. Речь идет о тишине как о состоянии радости, наслаждения.

Каждому из нас очень нужно научиться наполнять мир вокруг себя тишиной. И душа этого хочет, это для любой души естественно, ведь это ее природа. И физические органы хотят тишины и покоя. Глаза хотят спокойных, светлых красок. Уши – мягких звуков. Нос – приятных запахов. Рот – нежных слов. Очень важно распространять повсюду вибрации покоя и тишины.

Представьте себе, что вы входите в осенний лес. Сентябрь. Лес золотой, очень тихо, под ногами шелестят листья. Все создает в душе радость и умиротворенность. Постойте минуту-другую, послушайте тишину. Она отзывается внутри вас. Почувствуйте, как гармоничен этот мир, как взаимосвязаны все энергии этого мира. Я – тишина… Я – покой… Я счастлив…

Не теряйте эту тишину, где бы вы ни находились. Никогда не теряйте спокойствия ума. Тишина и покой. В тишине я не думаю, я растворяюсь в гармонии с этим миром и ощущаю счастье. Покой связан с тишиной. Качество покоя – в уме. Мысли о душе, о ее добродетелях, силах, делают ум спокойным. Тогда ум никогда не будет увядать и будет всегда улыбаться. Это возможно.

Чтобы оставаться в тишине, научитесь воспринимать любое препятствие как игру, каким бы серьезным оно ни казалось. А разве во время игры бывает страх? Играя, радуются, не так ли? И точно так же если считать препятствие игрой, вы не будете бояться и станете победителем. 

Нужно накопить как можно больше силы тишины, научиться контролировать ум и интеллект настолько, чтобы пустые мысли не могла коснуться вас даже во сне. Поэтому-то и сказано: «Кто победил свой ум, тот победил целый мир»...

Важно одно: не озлобиться от разочарований, научиться забывать о прошлом и признавать, что не каждый день будет солнечным. И когда ты теряешься в темноте отчаяния, помни, что только в темноте ночи видны звезды, и эти звезды приведут тебя домой. Не бойтесь совершать ошибки, спотыкаться и падать. Чаще всего величайшую награду приносит то, что больше всего нас пугает.

Кто набрал за праздники лишние килограммы ?! ... ПОСВЯЩАЕТСЯ !!!

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.

Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку

Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.

Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.

Салаты для похудения – рецепты

Очищающий салат – щетка (метелка)

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).

Способ приготовления:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

Салат для похудения «щетка» - другие варианты

- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.

- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько

Вы уже готовитесь к Новому Году? Вы уже составили список своих желаний? Нет? Тогда вот задание: напишите свой собственный "Список Изобилия" - пожелание самому себе на следующий год.

Опишите, что вы намерены проявить, что хотите получить или сделать в наступающем году.

Опишите то, что сделает вас счастливее. Опишите не только материальные желания, но и желаемые встречи, впечатления, круг общения, раскрытие ваших талантов, реализация способностей, достижения, чувства, которые вы хотели бы испытать или какими хотели бы наполнить свою жизнь.

Пишите то, что вы хотите сделать, иметь, получить - в настоящем совершенном времени (например, "у меня прекрасно здоровье и дом на Гавайях, пройден курс вождения и получены права").

Пишите в позитивном ключе, без частицы "не".

Пишите то, что будет истинно вашим желанием.

Пишите то, что вам хочется, без ограничений возможностей.

Пишите не задумываясь - то, что приходит в голову.

Пишите легко, зная, что ваши желания безопасны для вас и вашего окружения.

Пишите много, зная, что любой может пожелать чего захочет.

Делайте свой "Список Изобилия" большим, не менее 100 пунктов.

Вы ни с кем не соревнуетесь, выражая свои истинные желания. Вы просто проявляете себя.

Список сделайте доступным для себя в любой момент, перечитывайте его время от времени, отмечайте, что уже выполнено.

И когда один пункт выполняется, смело добавляйте еще пять желаний!

Даже если вам кажется, что ваши желания нереальны - все равно опишите то, что вы хотите! Когда вы пишите "Список Изобилия" - вы осознаете себя, потому что ваши желания - это и есть вы! Дайте возможность своим сокровенным желаниям быть опознанными, названными, признанными. Вы имеете право желать!

Энергия изобилия окружает нас везде. Но мы не впускаем ее в свою жизнь, потому что блокируем сами себя своими же ограничивающими убеждениями. Все наши ограничения – следствие страхов, шаблонов поведения, детских и семейных травм. Например, не видим и не замечаем возможности найти любовь или достаток. Или боимся испытать что-то новое, и нас "тормозит" страх изменений. Чувствуем себя недостойности изобилия, любви, достатка, благополучия. Не умеем сказать «нет», когда интуиция подсказывает, что нужно отказывать. Чувствуем, что у нас отсутствует поддержка. Не умеем доверять. Боимся своих желаний, боимся успеха... Все эти страхи блокируют реализацию ваших желаний! Но если вы чувствуете, что вас ограничивают такие или подобные им убеждения, - мы можем проработать их с помощью техник тетахилинга и освободить вас от этих блоков!

Концепция Тетахилинга заключается в том, чтобы принять на себя ответственность за свою жизнь, принять идею, что все, что мы имеем в нашей жизни, мы создали сами своими мыслями, убеждениями. Принимая позицию хозяина своей жизни, мы можем полностью изменить ее. Вспомните, когда вы обвиняете кого-то в сложившейся ситуации, когда обижаетесь, злитесь, разве меняется от этого ваша жизнь? Нет! Все повторяется заново. То, от чего мы бежим, прячемся, с чем мы боремся, только усиливается и умножается. Вы можете коренным образом поменять свою жизнь, поменяв лишь свои глубинные убеждения. Можете все свои мечты воплотить в реальность!

Тетахилинг - техника, позволяющая использовать вашу врожденную интуицию. Работа с чувствами и убеждениями наделяет людей возможностью удалять и замещать негативную программу эмоций, чувств и мыслей на позитивную. В основе технологии лежит способность